Ανακοινώθηκαν τα Events 3,4 και 5 των CrossFit Regionals 2016
Μετά την ανακοίνωση των Event 1 και 2 οι υπεύθυνοι των Αγώνων έδωσαν στη δημοσιότητα άλλα 3 Events, το 3 το 4 και το 5. Αναλυτικότερα:
EVENT 3
For time:
104 wall-ball shots
52 pull-ups
M 20-lb. ball to 10-ft. target
F 14-lb. ball to 10-ft. target
Time cap: 6:00, Event 4 begins at 7:00
EVENT 4
4 rounds for time:
28 one-legged squats, alternating
15 power cleans
M 115 lb. F 80 lb.
Time cap: 10 minutes (7:00-17:00 on the clock)
Δείτε το βίντεο με τα Standards:
EVENT 5
3 rounds for time:
400-m run
40 GHD sit-ups
7 deadlifts
M 405 lb. F 275 lb.
Time cap: 16 minutes
Δείτε το βίντεο με τα Standards:
Leave a Reply