Ανακοινώθηκαν τα Qualification WODs του Athens Throwdown 2017
Τα 3 προκριματικά Workout του Athens Throwdown ανακοινώθηκαν από τους διοργανωτές. Οι αθλητές μπορούν να τα εκτελέσουν με οποιαδήποτε σειρά και έχουν προθεσμία μέχρι 5 Φεβρουαρίου να δηλώσουν τις επιδόσεις τους. Τα Qualification WODs είναι:
Qualification WOD 1
15 min AMRAP of:
50 Down Ups
40 Toes to Bar/Hanging Knee Raises
30 Wall Ball Shots
20 One Arm Hang Power Kettlebell Snatch
10 Ring Muscle Ups/Burpee to Ring Pull Up
Qualification WOD 2A + 2B
For Time- Time Cap 9 min
54 Calories Row/38 Calories Men/Women
42 Chest to Bar Pull Ups/Pull Ups
24 Squat Clean
No Rest
Running Clock: 3 Minutes
Max Power Output of:
Shoulder to Over head
Qualification WOD 3
For Time-Time Cap 8 min
Buy In 40 Front Rack Lunges
30 Double Unders/Single Unders
21 Overhead Squat
50 Double Unders/Single Unders
15 Overhead Squat
70 Double Unders/Single Unders
9 Overhead Squat
Leave a Reply