Η δεύτερη εβδομάδα για τα CrossFit Open 2016 μόλις ξεκίνησε. Ο Dave Castro ανακοίνωσε ζωντανά από ένα Garage Gym στο Candler, North Carolina όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με το Open Workout 16.2.

To Open Workout 16.2 είναι το εξής:

Workout 16.2

Beginning on a 4-minute clock, complete as many reps as possible of:
25 toes-to-bars
50 double-unders
15 squat cleans, 135 / 85 lb.

If completed before 4 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to:
25 toes-to-bars
50 double-unders
13 squat cleans, 185 / 115 lb.

If completed before 8 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to:
25 toes-to-bars
50 double-unders
11 squat cleans, 225 / 145 lb.

If completed before 12 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to:
25 toes-to-bars
50 double-unders
9 squat cleans, 275 / 175 lb.

If completed before 16 minutes, add 4 minutes to the clock and proceed to:
25 toes-to-bars
50 double-unders
7 squat cleans, 315 / 205 lb.

Stop at 20 minutes.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τα Standards:

Το Open Workout 16.2 παρουσίασαν ζωντανά ο Karl Gudmundsson(3ος Reebok CrossFit Games 2015) και ο Dan Bailey(4ος Reebok CrossFit Games 2015).

Νικητής στη μεταξύ τους μονομαχία  αναδείχθηκε η Dan Bailey ολοκληρώνοντας 430 επαναλήψεις σε χρόνο 19:49 έναντι 428 επαναλήψεων του Karl Gudmundsson.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο (από το 30:00 και μετά) τη μονομαχία τους: