Ανακοινώθηκε ζωντανά από το CrossFit Max Effort το Open Workout 15.5
Η τελευταία εβδομάδα για τα CrossFit Open 2015 μόλις ξεκίνησε. Ο Dave Castro ανακοίνωσε ζωντανά πριν από λίγο από το CrossFit Max Effort όλες τις λεπτομέρειες για το Open Workout 15.5.
Το Open Workout 15.5 είναι:
For Time:
27 Calorie Row
27 Thrusters (95lbs/65lbs)
21 Calorie Row
21 Thrusters (95lbs/65lbs)
15 Calorie Row
15 Thrusters (95lbs/65lbs)
9 Calorie Row
9 Thrusters (95lbs/65lbs)
Δείτε στο παρακάτω βίντεο τα Standards:
Leave a Reply