Η νέα σεζόν των Reebok CrossFit Games 2014 ξεκίνησε επίσημα καθώς σήμερα ανακοινώθηκε και το πρώτο προκριματικό Workout των CrossFit Open. Το WOD 14.1 είναι μια δοκιμασία που επανεμφανίζεται καθώς το 2011 ήταν και πάλι  ένα από τα Open Workout. Είναι μια 10λεπτη δοκιμασία που περιέχει Double Unders και Power Snatches.

Αναλυτικότερα:

MEN – includes Masters Men up to 54 years old
Complete as many rounds and reps as possible in 10 minutes of:
30 double-unders
75-lb. power snatches, 15 reps

WOMEN – includes Masters Women up to 54 years old
Complete as many rounds and reps as possible in 10 minutes of:
30 double-unders
55-lb. power snatches, 15 reps

MASTERS MEN – includes Masters Men 55+
Complete as many rounds and reps as possible in 10 minutes of:
30 double-unders
65-lb. power snatches, 15 reps

MASTERS WOMEN – includes Masters Women 55+
30 double-unders
45-lb. power snatches, 15 reps

Εξοπλισμός:

• Jump rope 
• Barbell
• Collars
• Plates to load to the appropriate weight for your division

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τα movement and standards:

Το WOD 14.1 παρουσίασαν ζωντανά από το CrossFit North Atlanta οι Garret Fisher και Marcus Hendren. Νικητής στη μεταξύ τους μονομαχία αναδείχθηκε ο Garret Fisher με συνολικό αριθμό επαναλήψεων 373 έναντι 358 επαναλήψεων του Marcus Hendren. Δείτε παρακάτω το video:

Ανακοινώθηκε: Πέμπτη 28 Φεβρουαρίου 3 π.μ.(Ώρα Ελλάδος)

Λήξη προθεσμίας υποβολής: Δευτέρα 3 Μαρτίου 3 π.μ. (Ώρα Ελλάδος)