Ανακοινώθηκε ζωντανά από το The Ranch στη Καλιφόρνια το Open Workout 16.5
Ανακοινώθηκε ζωντανά από το The Ranch στη Καλιφόρνια το Open Workout 16.5. Η 5η και τελευταία εβδομάδα των CrossFit Open 2016 θα λήξει με ένα Workout επανάληψη του 2014, συγκεκριμένα του Open Workout 14.5. Η δοκιμασία αυτή περιλαμβάνει Thrusters και Burpees.
Αναλυτικότερα:
WORKOUT 16.5
21-18-15-12-9-6-3 reps for time of:
Thrusters
Burpees
Men use 95 lb.
Women use 65 lb.
Δείτε το βίντεο με τα Standards:
Στη μάχη των πρωταθλητών που ακολούθησε ο Mat Fraser έγινε ο πρώτος αθλητής που κερδίζει τον Rich Froning σε ζωντανή ανακοίνωση. Ο Fraser ολοκλήρωσε τη προσπάθεια του σε χρόνο 8:06.70, ο Rich Froning σε χρόνο 8:41.00 και ο Ben Smith σε χρόνο 9:06.80
Δείτε τη μάχη των πρωταθλητών στο παρακάτω βίντεο:
Leave a Reply