Στο CrossFit, υπάρχουν πολλές ευκαιρίες να εκπλήξετε τον εαυτό σας κάνοντας πράγματα τα οποία θεωρούσατε ανέφικτα. Αν όμως δεν το πανηγυρίζετε, συνέβη στη πραγματικότητα; Ασφαλώς και έγινε, αλλά γιατί δε παίρνετε το χρόνο σας και να πανηγυρίσετε τα επιτεύγματα σας;

Είναι δίκαιο να πούμε ότι υπάρχει μια γραμμή μεταξύ του πανηγυρισμού και της χαιρεκακίας. Η διαφορά έγκειται στο αν το κάνετε πραγματικά για να προοδεύσετε ή απλά για να μπείτε στο μάτι ενός αντιπάλου. Σαν άνθρωποι και CrossFitters, η πρόοδος και η ανάπτυξη είναι αυτό για το οποίο προπονείστε καθημερινά και γι’ αυτό το λόγο το CrossFit, έχει σχεδιαστεί κατά αυτό τον τρόπο για να δοκιμάζετε της σωματικές και ψυχικές σας ικανότητες καθημερινά. Υπάρχουν πολλά οφέλη από τον πανηγυρισμό των κατορθωμάτων σας, παρακάτω θα διαβάσετε τα 5 κορυφαία:

1. Απολαμβάνετε τη σκληρή δουλειά.

Δουλεύετε σκληρά και πρέπει να είστε περήφανοι και να μοιράζεστε τα οφέλη που έχετε αποκομίσει. Το αξίζετε. Άλλωστε κανείς δε σήκωσε τη μπάρα για εσάς, εσείς το κάνατε. Αφιερώνετε αρκετό χρόνο για να βελτιώσετε την απόδοση σας, γι’ αυτό όταν το καταφέρνετε αναγνωρίστε το στον εαυτό σας.

2. Απολαμβάνετε την επιτυχία.

Η επιτυχία από άτομο σε άτομο μπορεί να διαφέρει, αλλά ο δικός σας ορισμός για την επιτυχία είναι σημαντικός. Είτε στη λίστα της επιτυχίας σας είναι ένα αυστηρό Muscle Up είτε μια αυστηρή έλξη. Αξίζει τον κόπο να το πανηγυρίσετε!

3. Απολαμβάνετε την εμπιστοσύνη.

Το CrossFit απαιτεί αρκετό θάρρος και πολλές φορές θα σας εξωθήσει από τη ζώνη άνεσης σας. Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι σίγουρο ότι θα σας βοηθήσει να ανυψώσετε την “ζωή” σας τόσο μέσα όσο και έξω από τους τέσσερις τοίχους του BOX. Αυτό με τη σειρά του θα ανυψώσει την εμπιστοσύνη και την αυτοπεποίθηση σας, και ποιος δε το θέλει αυτό;

4. Απολαμβάνετε τους νέους στόχους.

Τώρα που έχετε καταφέρει να διαλύετε τα WOD και να σημειώνετε συνεχώς προσωπικά ρεκόρ, ήρθε η ώρα να ονειρευτείτε και να θέσετε μεγαλύτερους στόχους. Επειδή επιτρέπεται στον εαυτό σας να πανηγυρίζει για τα κατορθώματα του, έχετε τη δυνατότητα να τον εμπιστευτείτε και να τον πιέσετε να πετύχετε ακόμη περισσότερα πράγματα. Διασκεδάστε το, απολαύστε το ταξίδι και επιτρέψτε στον εαυτό σας να πανηγυρίσει τους νέους στόχους.

5. Απολαμβάνετε την έμπνευση.

Τα θετικά vibes εξαπλώνονται γρήγορα. Να είστε το θετικό παράδειγμα που πανηγυρίζετε οτιδήποτε έχετε βάλει στο μυαλό σας και εμπνεύστε τους άλλους γύρω σας. Σύντομα θα δείτε τους άλλους να πανηγυρίζουν μαζί σας και ακόμη καλύτερα να πανηγυρίζουν για τον εαυτό τους. Φοβερό!

Πηγή: www.thewodlife.com.au