Γυναίκες και μύθοι στο CrossFit.
Αυτό το άρθρο αναφέρει μερικούς από τους μύθους που οι γυναίκες αντιμετωπίζουν όταν αποφασίσουν να ασχοληθούν με το CrossFit.
Παρακάτω είναι μερικοί μύθοι που πρέπει να αγνοήσετε:
- Η άρση βαρών θα σας κάνει να δείχνεται σαν «βουνό» και να στερείστε θηλυκότητας.
- Οι γυναίκες δεν χρειάζονται προπονήσεις με βάρη. Πρέπει να είναι ικανοποιημένες με τη σύσφιξη.
- Πρέπει να είναι ικανοποιημένες με τα μηχανήματα και να αποφεύγουν τα ελεύθερα βάρη.
- Δεν πρέπει να δουλεύουν τα πόδια και τους γλουτούς γιατί θα γίνουν τεράστιες.
- Στο CrossFit το σημαντικότερο είναι οι Αγώνες.
- Πρέπει να σηκώνουν μόνο μικρά φορτία.
- Κάνει τόσο κακό που θα υποφέρετε για ημέρες.
- Το CrossFit και η Paleo Diet είναι δυο αδιαχώριστα πράγματα.
- Το CrossFit κοστίζει ακριβά.
- Το CrossFit τρώει όλο το χρόνο σας και δε προλαβαίνετε να πάτε ούτε στον αισθητικό σας.
- Αν δεν κάνατε οποιοδήποτε άθλημα στο παρελθόν, δε θα καταφέρετε να κάνετε CrossFit.
Leave a Reply