Στη περιοχή του Clark County περισσότερα από 50 σχολεία μέχρι  το τέλος του 2017 θα προσφέρουν προγράμματα CrossFit.

Αυτό κατέστη δυνατό με επιχορήγηση που εγκρίθηκε το 2014 από τη Southern Nevada Health District.

«Ήμουν πραγματικά φοβισμένη από τα μεγάλα βάρη και τις πολύπλοκες ασκήσεις και δε πίστευα ότι θα ήμουν πολύ καλή σε αυτό.» είπε η Ally Ching, μια νεαρή που κάνει CrossFit στο σχολείο τα τελευταία 2 χρόνια.

Η Ally Ching είναι επίσης ένα από τα μέλη του West Career and Technical Academy CrossFit Club.

«Είναι δύσκολο να ζητάς από ένα άτομο να κάθεται για 6 ώρες την ημέρα.» λέει ο Grayson Gearin που διδάσκει Φυσική Αγωγή και λειτουργική προπόνηση στο West Tech. « Νομίζω ότι τους δίνεται μια διέξοδος να έρθουν εδώ για μια ώρα, να κινηθούν, να κουραστούν και στη συνέχεια να καθίσουν και να παρακολουθήσουν τα μαθήματα τους.»

Οι μαθητές συμφώνησαν απόλυτα.

«Το Γυμνάσιο είναι το πιο αγχωτικό μέρος που μπορείς να πάς, επομένως αυτά τα μαθήματα μειώνουν το άγχος.» λέει ο  Dustyn Van Vooren που ασχολείται με το CrossFit τα τελευταία 3 χρόνια. Επιπλέον  «νους υγιής εν σώματι υγιεί.»

Οι εκπαιδευτές στα μαθήματα CrossFit του σχολείου είναι καθηγητές Φυσικής Αγωγής και λένε ότι περισσότεροι τραυματισμοί συμβαίνουν στις αθλοπαιδιές παρά στα μαθήματα του CrossFit.

Ωστόσο, παραδέχονται ότι υπάρχουν κίνδυνοι σε κάθε φυσική δραστηριότητα και ότι προσέχουν ιδιαίτερα τα παιδιά στα μαθήματα CrossFit για να βεβαιωθούν ότι εκτελούν ασκήσεις με ασφάλεια.

« Απαιτεί άρτια γνώση του σώματος.» λέει ο Gearin, που έχει δυο απαιτήσεις από τους μαθητές πριν ακουμπήσουν τα βάρη. «Πρέπει να μου αποδείξουν ότι μπορούν να κινηθούν σωστά και ότι μπορούν να κινηθούν με ασφάλεια. Αν μπορούν να κάνουν αυτά τα δυο πράγματα τότε μπορούν να διαχειριστούν και λίγο περισσότερο φορτίο.»

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων οι καθηγητές προσέχουν τους μαθητές, δίνοντας tips και διορθώνοντας τους για να χρησιμοποιούν όλοι σωστή τεχνική.

«Στην αρχή είσαι καλός, οι προπονητές όμως ασχολούνται εντατικά μαζί σου και συνέχεια γίνεσαι καλύτερος.» λέει ο Van Vooren.

Ο Gearin λέει ότι πριν μπουν στο κλασσικό μέρος με τα High Reps που απαιτεί το CrossFit, οι μαθητές επικεντρώνονται στην τεχνική των ασκήσεων και στην ανάπτυξη της δύναμης.