Άρθρο του Bryce Smith στο Blog του CrossFit Invictus

«Είχα έναν αθλητή ο οποίος με πλησίασε κάποια στιγμή και μου μίλησε για το πώς σχετίζεται η τιμιότητα με την προπόνηση. Είχε παρατηρήσει ότι ο συναθλητής του δεν εκτελούσε όλες τις επαναλήψεις. Τον ρώτησα αν ο αθλητής εκτελούσε το Workout Rx’d ή μια κλιμάκωση του. Η απάντηση του ήταν όχι και έτσι αποφάσισα να διδάξω στα μέλη του γυμναστηρίου έναν σημαντικό και άγραφο νόμο του CrossFit που είναι απλός και γλυκός: Να είσαι ΤΙΜΙΟΣ!».

Καταλαβαίνω την επιθυμία καθενός να εμφανίζεται ως ανίκητος και να βγαίνει πρώτος στα πάντα κλέβοντας επαναλήψεις, όμως η ανεντιμότητα του αυτή θα γυρίσει μπούμερανγκ. Είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε τα Standards και να μην μετράτε στον εαυτό σας τις μισές επαναλήψεις. Αν προσπαθείτε να κάνετε ένα Wall Ball Shot και η μπάλα δεν βρει τον στόχο και εσείς το μετρήσετε ως επανάληψη  επειδή θέλετε να βγείτε πρώτοι ή επειδή δεν αντέχετε να την εκτελέσετε πάλι τότε να είστε σίγουροι το μόνο κακό που κάνετε είναι στον εαυτό σας.

Η προπόνηση είναι ο καθρέφτης του αγωνιστικού χώρου. Αν κλέβετε επαναλήψεις ή κάνετε τις μισές σε εύρος τότε αυτό θα σας βγει και στον Αγώνα

Πολλοί αθλητές ενδιαφέρονται να βρίσκονται στην κορυφή του βαθμολογικού πίνακα. Στη συνέχεια όμως αντιλαμβάνονται ότι πραγματικός σκοπός της προπόνησης σε υψηλή ένταση είναι να γίνουν Legit αθλητές και να αποκτήσουν μια καλύτερη ποιότητα στη ζωής. Αν εκτελείτε κακές επαναλήψεις, όχι όλον τον αριθμό αυτών και δεν εκτελείτε όλο το εύρος κίνησης τότε βαδίζετε σε λάθος δρόμο.

Ο γνωστός Steve Prefontaine κάποτε είπε: «To give anything less than your best is to sacrifice the gift.» Στο τέλος της ημέρας όταν έχουν ολοκληρωθεί τα πάντα, θα πρέπει να κοιτάμε τον καθρέφτη  και να ξέρουμε ότι δώσαμε τον καλύτερο εαυτό μας και ήμασταν απόλυτα ειλικρινείς και τίμιοι.

Πηγή: www.crossfitinvictus.com