Άρθρο στο THE WODLIFE AUSTRALIA

Όλοι έχουμε αδυναμίες. Όλοι έχουμε δυνατά σημεία. Υπάρχουν πράγματα που υπερέχουμε, πράγματα που αγαπάμε και πράγματα στα οποία κυριαρχούμε.  Τα βλέπουμε αναρτημένα στον  λευκό πίνακα και είμαστε ενθουσιασμένοι. Ίσως να νιώθουμε και ανακουφισμένοι. Τι γίνετε όμως με τις αδυναμίες; Τις αποφεύγουμε; Αν η απάντηση είναι ναι τότε έχουμε πρόβλημα. Αν η απάντηση είναι περιστασιακή έχουμε πάλι πρόβλημα. Δε χρειάζεται να το αγαπάμε αλλά να εμφανιζόμαστε καθημερινά και να προπονούμαστε σκληρά.

Όλοι ξέρουμε ότι στο CrossFit πρέπει να είμαστε ένας καλός και ολοκληρωμένος  αθλητής. Αγωνιζόμαστε για τις ποικίλες συνεχώς μεταβαλλόμενες λειτουργικές ασκήσεις. Υποτίθεται ότι κάνουμε τα πάντα. Δε χρειάζεται να τα κάνουμε όλα καλά, αλλά να είμαστε σε θέση να τα κάνουμε όλα. Αν σηκώναμε μόνο βάρη θα ασχολούμασταν μόνο με την Άρση Βαρών. Αν κάναμε μόνο ασκήσεις γυμναστικής  θα ασχολούμασταν μόνο με την ενόργανη.  Αν μόνο τρέχαμε θα ήμασταν δρομείς. Όμως είμαστε CrossFitters. Ήμαστε συνεχώς μεταβαλλόμενοι λειτουργικοί αθλητές. Είμαστε τρελοί και εθισμένοι με το άθλημα του CrossFit.

Το μισώ το τρέξιμο. Το μισώ. Δεν ήμουν ποτέ καλός στο τρέξιμο και γενικά στο Cardio. Βάλτε μου μια μπάρα στα χέρια και είμαι χαρούμενος. Βάλτε με σε κατακόρυφο και είμαι χαρούμενος. Βάλτε με να τρέξω 400 μέτρα και γίνομαι τρελός. Είναι ο τρόπος που λειτουργώ. Παρόλα αυτά τρέχω, τρέχω στα WODs, τρέχω μόνος στο γήπεδο. Γιατί; Γιατί είναι αδυναμία μου. Γιατί θα με βοηθήσει να αναπνεύσω καλύτερα στα WODs που δεν έχουν τρέξιμο. Γιατί θα με βοηθήσει να ολοκληρώσω περήφανα ένα Murph. Τρέχω γιατί θα με κάνει καλύτερο αθλητή και με βοηθάει να βελτιωθώ και σε άλλους τομείς που απολαμβάνω.

Όλοι έχουμε στόχους στο BOX. Ή μάλλον όλοι θα έπρεπε να έχουμε. Αν δεν έχουμε πρέπει να το κάνουμε. Αν είστε ένας αθλητής με μια λίστα από στόχους, ρίξτε της μια ματιά τώρα. Τι είναι; Αν είναι σαν τους δικούς μου τότε μάλλον θα αφορούν βαρύτερες άρσεις, βελτίωση ασταθών ασκήσεων και τέλος να πετύχετε κάτι που δεν έχετε καταφέρει ως τώρα. Χωρίς να δουλεύετε πάνω σε αυτές τις αδυναμίες, δεν θα πετύχετε όλους τους στόχους σας ή ακόμη και κανέναν. Δυσκολεύεστε στα Chest to Bar Pull Ups, με την ευλυγισία των ώμων κ.α. Κάθε χρόνο στα Open εμφανίζονται τέτοιου είδους ασκήσεις με αποτέλεσμα να αποτυγχάνετε. Ξέρετε γιατί; Γιατί ολόκληρη τη χρονιά αποφεύγετε να δουλέψετε πάνω σε αυτές τις ασκήσεις. Και όταν δεν δουλεύετε τότε δεν έχετε και δικαίωμα να διαμαρτύρεστε για αυτές. Τι πρέπει να κάνετε; Να σταματήσετε να γκρινιάζετε, να βάλετε το κεφάλι κάτω και να δουλέψετε με συνέπεια στις αδυναμίες σας.

Υπάρχει ένας λόγος που κάνουμε CrossFit. Υπάρχει ένας λόγος που εμφανιζόμαστε καθημερινά και δουλεύουμε σκληρά. Εμφανιζόμαστε καθημερινά στο BOX γιατί θέλουμε να γίνουμε καλοί σε όλα, θέλουμε να είμαστε σε θέση να μπορούμε να κάνουμε τα πάντα. Και αυτά που είμαστε καλοί αλλά και αυτά που μας δυσκολεύουν.

Πιέστε τα όρια σας μέσα από τις αδυναμίες σας. Βρείτε το ελάττωμα και εξαλείψτε το. Κάντε τον εαυτό σας καλύτερο αθλητή. Θα γίνετε ταχύτερος, δυνατότερος και ικανότερος. Στη συνέχεια θα βρείτε πάλι κάτι που σας δυσκολεύει και θα δουλέψετε με το ίδιο πάθος πάνω σε αυτό. Έτσι έχουν τα πράγματα σχετικά με τις αδυναμίες. Στη πραγματικότητα δε φεύγουν ποτέ, αλλά ευτυχώς μπορούμε να τις εξαφανίζουμε.