Ο Dan Bailey εκτελεί το Workout του CrossFit.com
Ο Dan Bailey εκτελεί το Workout της 8ης Φεβρουαρίου 2016 της επίσημης σελίδας του CrossFit. Το Workout είναι:
3 5-minute rounds for max reps at each station:
From 0:00-2:00, run 400 meters then double-unders
From 2:00-3:00, 35-lb. dumbbell push jerks
From 3:00-4:00, pull-ups
From 4:00-5:00, 35-lb. dumbbell hang squat cleans
Rest 5 minutes between rounds.
Leave a Reply