Διαφορετικοί τύποι προσωπικοτήτων συμμετέχουν σε ένα Workout, κάποιοι είναι ντροπαλοί, άλλοι πιο εκφραστικοί, αλλά όλοι συμπεριφέρονται κάτω από τον ίδιο “σιωπηλό” κώδικα της CrossFit κοινότητας.
Είναι ένα περιβάλλον γεμάτο κίνητρο που κάθε άτομο αναγνωρίζει τον αρχάριο που ήταν κάποτε. Η κοινότητα είναι τόσο ισχυρή που δημιουργούνται φιλίες ακόμη και προσωπικές σχέσεις. Σε έναν πληθυσμό ατόμων όπου προχωρημένοι και αρχάριοι εξελίσσονται, υπάρχει κάποιος τρόπος να βρούμε ποιός είναι το ιδανικό μέλος για ένα CrossFit Box;
Σεβαστοί ο ένας στον άλλον.
Το πιο ιδανικό μέλος σε ένα CrossFit Box ειναι εκείνο που θα αξιοποιήσει στο έπακρο το περιβάλλον του γυμναστηρίου, εκείνο που θα αφήσει το “εγώ” του στη πόρτα και το ανταλλάξει με ένα χαμόγελο και ένα “γειά”. Τα πρόσωπα που συναντάμε λόγω των χρόνων που βρισκόμαστε εκεί είναι οικεία και αν δεν θυμόμαστε το όνομα κάποιου δεν υπάρχει πρόβλημα στο να χαιρετηθούμε. Δημιουργεί διάθεση για το υπόλοιπο της ώρας και κάνει τη διαφορά μεταξύ του CrossFit Box και ενός συμβατικού γυμναστηρίου.
Ενθουσιασμένοι να μάθουν.
Το ιδανικό μέλος είναι Coachable. Σημαίνει οτι είναι πρόθυμος/η να σταματήσει την άσκηση που κάνει κατά τη διάρκεια του WOD για να ακούσει τις παρατηρήσεις ή τις διορθώσεις του προπονητή. Το να κάνει ερωτήσεις επίσης είναι μέρος του παιχνιδιού. Οι προπονητές είναι άκρως ενημερωμένοι, γνώστες αλλά και πρόθυμοι να μοιραστούν την εμπειρία τους με οποιονδήποτε παθιασμένο και διψασμένο για γνώση.
Εβδομαδιαίως αφοσιωμένοι.
Η παρουσία στις προπονήσεις μια φορά στο τόσο δεν είναι αρκετή για την κατανόηση και ορθή εκτέλεση των ασκήσεων του CrossFit. Πρέπει να γνωρίζουμε οτι πρόκειται για ένα πολυδιάστατο άθλημα που περιλαμβάνει ασκήσεις γυμναστικής, άρσης βαρών, στίβου, κωπηλασίας κ.α. Το ιδανικό μέλος καταλαβαίνει οτι η συνεπής παρουσία στις προπονήσεις είναι επωφελής για αυτούς και όχι μόνο για τα προσωπικά ρεκόρ τους.
Υποστηρίζουν τους συναθλητές.
Κάποιοι από τους κορυφαίους αθλητές CrossFit παγκοσμίως έχουν ακριβώς την ίδια αντίδραση μετα το τέλος της προπόνησης τους. Δεν τελειώνουν και εξαφανίζονται για stretching και αποκατάσταση αλλά αντιθέτως παραμένουν δίπλα στους συναθλητές τους και τους υποστηρίζουν μέχρι να ολοκληρώσουν και αυτοί.
Είναι μια στάση πολύ ικανοποιητική για το άτομο που ακόμη εκτελεί αλλά και για το άτομο που είναι υπεύθυνο για την ολοκλήρωση της προπόνησης από τους συναθλητές.
Δε ζητάμε την παραδειγματική συμπεριφορά από το καθένα από τα μέλη. Μετα από και σκληρή ημέρα ή πριν από μια γεμάτη ημέρα στη δουλειά, καταλαβαίνουμε οτι έχετε ανάγκη να χαλαρώσετε και να αποφορτιστείτε.
Αυτό που ζητάμε είναι να αισθάνονται τη φροντίδα, να προοδεύουν και να θέλουν να ξαναέρθουν βδομάδα με τη βδομάδα για διασκέδαση και ικανοποίηση.
