Advertisement

Το WOD της Τετάρτης 12/11/2014

12 November, 2014   WOD   No comments

double-unders1

Warm up
Hip mobility

Workout
3 rounds for time of
Run, 800 meters
50 reps, kb swings 24/16kg
50 reps, double unders

Cooldown
Stretching

Πηγή: ATP LAB

Related posts:

  1. Το WOD της Πέμπτης 20/2/2014
  2. To WOD της Παρασκευής 14/3/2014
  3. Το WOD της Πέμπτης 25/9/2014
  4. Το WOD της Τετάρτης 17/12/2014
, ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 10 =