Complete as many rounds as possible in 20′ of:
15/10 kg 2 arms dumbell Thrusters,
10 reps 10 knees to elbows
10 calories row
Πηγή: www.atplab.gr
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Οι «κλέφτες» δεν κερδίζουν ποτέ.
Σκοπός του CrossFit δεν ήταν ποτέ να κάνετε τον καλύτερο χρόνο ή να σηκώσετε το μεγαλύτερο φορτίο. Αυτά τα πράγματα είναι απλές μετρήσεις που...
