16 Τρόποι να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο CrossFit.

21 October, 2016 news, Starters No comments

Αρκετός ύπνος, ισορροπημένη διατροφή και διαχείριση του στρες. Γενικά προσέξτε τον εαυτό σας.
Ενθαρρυνθείτε από άλλους.
Κάντε θετικές εσωτερικές σκέψεις.
Εκτίμηση και ευγνωμοσύνη στις ικανότητες σας.
Χρησιμοποίηση της ισχυρής γλώσσας του σώματος.
Ξεπεράστε εμπόδια και αντιμετωπίστε καθημερινές προκλήσεις.
Επίτευξη προσωπικών στόχων, υπέρβαση προσδοκιών.
Προετοιμαστείτε όσο πιο καλά μπορείτε.
Ασχοληθείτε με τις αδυναμίες και τα τρωτά σημεία σας.
Περάστε το χρόνο σας με ανθρώπους που σας «ανεβάζουν».
Επικεντρωθείτε στη λύση και όχι στο πρόβλημα.
Βοηθείστε άλλους (συναθλητές, χορηγίες, φιλανθρωπίες).
Πιστέψτε ότι είστε άξιοι.
Παραμείνετε συνεπείς στις προπονήσεις και στο πρόγραμμα προπόνησης.
Επαναπροσδιορίστε την λέξη «αποτυχία».
Μελετήστε για άλλους ανθρώπους, παρόμοιους με εσάς, που είναι επιτυχημένοι.