8 κορυφαία λάθη στο Snatch με τον Rich Froning (VIDEO)
Τα 8 κορυφαία λάθη στο Snatch που σας δυσκολεύουν στο να σηκώσετε μεγαλύτερο φορτίο, με τον Rich Froning Jr:
- Bad Starting Position
- Not Maintaining Back Angle
- Going Around The Knees
- Bending Your Elbows Early
- Not Reaching Full Hip Extension
- Jumping Forward
- Not Squatting Like A Weightlifter
- Snatching With Your Shirt On
Δείτε τα στο παρακάτω βίντεο με τον Rich Froning:
Πηγή: www.barbellshrugged.com
Leave a Reply