Category Archives: CROSSFIT STORIES
Πιο δυνατός από τον καρκίνο: Ο Jason Khalipa αντιμετωπίζει τον καρκίνο.
Όταν φέρνεις στο μυαλό σου ένα CrossFit workout, το πιο πιθανό είναι να σκεφτείς δύναμη, ταχύτητα, και πολλά burpees. Είτε πρόκειται για μια προπόνηση ανάπτυξης δύναμης είτε για αντοχής, το CrossFit έχει πάντα ένα σκοπό, να σε κάνει πιο δυνατό, και από όλες τις απόψεις ο Jason Khalipa είναι ένας από τους πιο
“Άννα Φράγκου. Κλέβοντας την παράσταση – Meridian Regionals 2015 “
GARRET FISHER: ΤΟ ΟΜΟΡΦΟΠΑΙΔΟ TOY NORCAL TEAM – Ο ΜΕΓΑΛΟΣ ΑΠΩΝ ΑΠΟ ΤΑ GAMES 2014
Ο ωραίος πέμπτος των GAMES 2013 δεν πήρε φέτος το εισητήριο για την τελική αναμέτρηση! Γιατί στην δυνατή κόντρα των NorCal Regionals ο καλοστημένος Fisher δεν έδειχνε απειλητικός. Δεν κατάφερε να βγει πρώτος σε κανένα event ενώ στο 3ο (Nasty Girls V2) και στο 6ο (the 50’s) δεν ήταν κάν στη δεκάδα, αλλά στην εικοσάδα! Πάρ´ όλα αυτά χάριν της νεότητάς του έχει χρόνια για να δείξει την αξία του! Για φέτος θα αρκεστούν τα μάτια μας στην παρουσία της αδερφής του Lauren Fisher, η οποία είναι ισάξια- αν όχι και καλύτερη από αυτόν!
Crossfit Games 2014: Lauren Fisher vs Julie Foucher
Οι αγαπημένες κορυφαίες! Και μόνο γί αυτήν την κόντρα αξίζει να δει κανείς φέτος τα Games!
ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΑΝΤΙΠΑΛΟΣ – ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΜΕ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ ΑΝΑΝΙΑΔH
10 χρόνια άρση βαρών-10 χρόνια επιτυχίες! Με μια γρήγορη ματιά τη βρίσκουμε στο 2004 που ξεκίνησε κερδίζοντας τη 2η θέση στο πανελλήνιο κορασίδων στα
Συνέντευξη: The Greek Crossfit Lady – Mαριάννα Τζούρτζεκ
Ο δρόμος προς την κορυφή σκληρός και επίπονος, όμως τελικά όταν κάποιος το θέλει πολύ και επιμένει, ανταμείβεται επάξια! Μετά από 3 χρόνια συνεχούς προπόνησης ήρθε η δικαίωση. Η Mαριάννα Τζούρτζεκ κέρδισε την 1η θέση στο French Throwdown 2013, και την 1η θέση στο
Χομπίστας αθλητής: Να μπεις στο φάρμακο ή να μην μπεις?!!?
Σκανδαλώδες δίλημμα που πολλοί βρίσκονται και ολίγοι ανθίστανται! Το να είσαι καθαρός είναι στάση ζωής, νοοτροπία σκέψης, τρόπος βιοτής!
Γιάννης Ρήγας. O μαχητικός Crossfitter και Ηead Coach του CrossFit Volos
Ποια η διαδρομή σου στο χώρο του fitness μέχρι τη συνάντηση κορυφής με το CrossFit;
Ξεκίνησα με πρωταθλητισμό στις καταδύσεις και ύστερα στην ποδηλασία, που ήταν και το βασικό μου αγώνισμα με 4 χρόνια συμμετοχή στην εθνική ομάδα. Συνέχισα με συμβατική προπόνηση γυμναστηρίου και μετά την αποφοίτηση από τα ΤΕΦΑΑ και το στρατό έψαχνα να βρω κάτι που να με ενθουσιάζει για να ασχοληθώ. Μέσω Internet ανακάλυψα το CrossFit, το οποίο και ξεκίνησα να εφαρμόζω στις προσωπικές μου προπονήσεις.
ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΩΝ PRO GAMES στο CROSSFIT SOUTH FACTORY
Ακόμα μια αναμέτρηση διεξήχθη επιτυχώς με κριτές και αθλητές να δοκιμάζουν τα όριά τους! Όλοι έθεσαν νέους στόχους, κατανόησαν καλύτερα το εύρος κίνησης και αντιλήφθηκαν την σημαντότητά του, καθώς και την αυστηρότητα με την οποία πρέπει να αντιμετωπίζουν κάθε προπόνηση αν θέλουν να ανεβάσουν τα standards τους.
Crossfit South Factory – PRO Games May ’13
Οι αγώνες δίνουν και παίρνουν! Ο κόσμος διψάει για συναγωνισμό, ένταση, πάθος, αδρεναλίνη! Σ´ αυτά τα πλαίσια και για να ξυπνάμε τα Σαββατοκύριακα με ζωντάνια και κέφι το CrossFit South Factory
Κωνσταντίνος Καραγιώργος & Κωνσταντίνα Παληογιάννη Crossfitters Made in Agrinio!
Ρωτήσαμε να μάθουμε τα μυστικά της επιτυχίας!
CROSSFITTERS …ἐν τῆ γενέσει! Πώς να συνδυάσετε Crossfit & Εγκυμοσύνη
H εγκυμοσύνη είναι μια υγιής και φυσιολογική κατάσταση! Μια πρόκληση αποκλειστικά για γυναίκες! Ένα συναρπαστικό, μοναδικό κι ανεπανάληπτο ταξίδι 9 μηνών που η καρδιά της μέλλουσας μητέρας χτυπά στην καρδιά του μωρού της! Μια περίοδος που συντελούνται διαρκώς αλλαγές στο σώμα της γυναίκας προκειμένου το έμβρυο να τελειοποιηθεί και να γεννηθεί. Ως εκ τούτου η έγκυος οφείλει να
Γιώργος Μέλλος- Ο κωπηλάτης που έγινε Crossfitter & Crossfighter!
1. Κωπηλασία ή CrossFitστην καρδιά σου; Υπάρχει αγάπη που να κρατάει για πάντα; Ποια κερδίζει;Αγάπη σίγουρα υπάρχει και είναι η κωπηλασία, από μικρός. Το CrossFit προέκυψε, είναι τώρα, είναι πιο ζωντανό! Δεν παίζει όμως να φύγει η κωπηλασία απ΄την καρδιά μου..
Τεστοστερόνη η μαγική – Μέρος 2ο Πώς να την αυξήσετε φυσικώ τω τρόπω!
Τρόποι άυξησης της τεστοστερόνης φυσικώ τω τρόπω
Για να αυξήσει κανείς την τεστοστερόνη με φυσικό τρόπο πρέπει να πραγματοποιήσει κάποιες αλλαγές μεγάλης διάρκειας στη διατροφή και στον τρόπο ζωής.
1.Σπουδαίο ρόλο παίζει η διατροφή. Οι αδένες χρειάζονται συγκεκριμένα μέταλλα όπως ψευδάργυρο, μαγνήσιο κ.ά. καθώς και πολλές βιταμίνες, ενώ τα κύτταρα χρειάζονται ενέργεια για να ξεκινήσει η παραγωγή της τεστοστερόνης.
Τεστοστερόνη η μαγική- Μέρος 1ο – Πώς παράγεται-Θετικές Επιδράσεις-Παράγοντες που μειώνουν τα ποσοστά της
Πολλά άρθρα έχουν γραφτεί γι’ αυτήν την σημαντική ορμόνη που όλοι όσοι γυμνάζονται σκληρά επιθυμούν να την αυξήσουν. Η τεστοστερόνη ανήκει στην ομάδα των ανδρογόνων(DHEA). Tα ανδρογόνα είναι στερινοειδείς ορμόνες, οι οποίες προκαλούν και διατηρούν τα ανδρικά δευτερεύοντα χαρακτηριστικά του φύλου (αρρενοποίηση) και είναι υπεύθυνα για την ανδρική σεξουαλική συμπεριφορά. Επίσης, προάγουν τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών
Tι να «μην» κάνεις σ’ ένα CrossFit gym …αν είσαι ΓΥΝΑΙΚΑ!!
1. Μην προκαλείς! Ο αυθορμητισμός έχει άλλη χάρη και η απλότητα φυσική ομορφιά!
2. Μην βάφεσαι! Γιατί όταν ο ιδρώτας χαϊδεύει τη βαμμένη βλεφαρίδα ..θα κλαίς με μαύρο δάκρυ!
3. Μην φοράς άβολα ρούχα! Ντύσου σωστά κ άνετα! Οι επιδείξεις γίνονται στην παραλία το καλοκαίρι!
Γυναικεία Άρση Βαρών – Συνέντευξη με τη Μαρία Πηγή Ψαρράκη, γυμνάστρια και αθλήτρια της άρσης βαρών
Ποιό ρόλο παίζει η αθλητική παιδεία που λαμβάνει κάποιος στην παιδική του ηλικία; Εσύ με ποια αθλήματα έχεις ασχοληθεί;
Η αθλητική παιδεία που λαμβάνει κάποιος μικρός θέτει τις βάσεις για τη μετέπειτα πορεία του. Δίνει βάσεις για μια υγιή ψυχοσωματική ανάπτυξη. Εγώ ξεκίνησα το καράτε στην ηλικία των 5.5 χρόνων κ συνέχισα για 9 χρόνια
