Διάβασα ένα άρθρο με πολύ έξυπνο τίτλο για να προσελκύσει τα «like» και το ενδιαφέρον του κοινού.
Category Archives: education
Από πού προήλθαν τα Burpees;
Η απάντηση κάθε αθλητή θα είναι: «Απευθείας από την κόλαση». Εμείς ψάξαμε και σας παρουσιάζουμε από πού πραγματικά προέρχονται τα Burpees.
Κινηματική Ανάλυση Μέγιστων και Υπομέγιστων Άρσεων στο Αρασέ σε Αθλητές Άρσης Βαρών Υψηλού Επιπέδου
Κινηματική Ανάλυση Μέγιστων και Υπομέγιστων Άρσεων στο Αρασέ σε Αθλητές Άρσης Βαρών Υψηλού Επιπέδου
Ευστάθιος Διαμάντης, Βασίλειος Γούργουλης, Αθανάσιος Γκάρας, Παναγιώτης Αντωνίου, & Νίκος Αγγελούσης
CrossFit does not cause injury…Bad coaching does…
Γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης
Πηγή: CrossFit Encyclopedia
141 Depotbox Care 4 You
Το Σάββατο 22 Οκτωβρίου 2016 και από τις 11 το πρωί στις εγκαταστάσεις του 141 Depotbox
Διαχείριση Δυνάμεων
Σ´ αυτό το άρθρο θα ήθελα να μοιραστω κάποιες σκέψεις – εμπειρίες – εικόνες , αρκετών ετών, απ’την ενασχόληση μου με τον επαγγελματικό αθλητισμό.
Θέλεις να γίνεις CrossFit Coach;
Πηγή: CrossFit Encyclopedia
Γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης
Σεμινάριο Άρσης Βαρών στο CrossFit Patra
Το Σαββατοκύριακο 1-2 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί στην Πάτρα και στο CrossFit Patra (Νέα Εθνική οδός Αθηνών-Πατρών 39) σεμινάριο Ολυμπιακής Άρσης Βαρών.
ADVANCED WEIGHTLIFTING SEMINAR στο Ηράκλειο Κρήτης
Το X-POSED (Αρτέμιδος 9 Άγιος Ιωάννης Κνωσσού, 71410 Ηράκλειο), διοργανώνει διήμερο σεμινάριο 10 ωρών, άρσης βαρών υψηλού επιπέδου στις 15 και 16 Οκτωβρίου 2016.
Η προπόνηση υψηλής έντασης χωρίς ημέρα ξεκούρασης ελοχεύει κινδύνους για το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Πολλοί από εμάς στον βωμό του να δημιουργήσουμε ένα τέλειο κορμί και να δούμε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, υπομένουμε τον πόνο, τα δάκρυα και τον ιδρώτα της προπόνησης CrossFit.
ΜΑΘΕ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΤΑ ΣΥΜΠΛΕΓΜΑΤΑ ΝΑ ΣΕ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΤΗΝ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ
Ένα άρθρο από το Χρόνη Τραστόγιαννο
The Programming
“Τhe programming”
Γράφει ο Κωνσταντίνος Παλληκάρης Head Coach Royal CrossFit
Πόσο αναγκαία είναι η ζώνη όταν προπονείσαι με μεγάλα βάρη;
Όσοι από εσάς, αρχάριοι αλλά και πιο προχωρημένοι, ασχολείστε εντατικά με τα βάρη στο γυμναστήριο, πιθανώς να έχετε μπερδευτεί με τη σημασία ή τη χρηστικότητα της ζώνης στη μέση.
8 κορυφαία λάθη στο Snatch με τον Rich Froning (VIDEO)
Τα 8 κορυφαία λάθη στο Snatch που σας δυσκολεύουν στο να σηκώσετε μεγαλύτερο φορτίο, με τον Rich Froning Jr:
Γιατί χρησιμοποιούμε το Assault Air Bike
Στο CrossFit οι βασικές ασκήσεις καρδιοαναπνευστικής αντοχής περιλαμβάνουν τρέξιμο, κολύμπι, κωπηλασία. Τώρα όμως έκανε την εμφάνιση του και το Assault Bike. Τι είναι τόσο σπέσιαλ στο Assault Air Bike;
