Category Archives: Open Workouts 2013
Europe Reebok CrossFit Regionals 2013-Οι κυριότεροι αντίπαλοι της Μαριάννας Τζούρτζεκ
Στη Δανία στο Ballerup Super Arena στις 17-19 Μαΐου θα διεξαχθούν τα Reebok CrossFit Regionals για την περιοχή της Ευρώπης. Εκεί θα βρίσκεται και η Μαριάννα Τζούρτζεκ η μοναδική εκπρόσωπος της ελληνικής κοινότητας του CrossFit.
Η διοργανώτρια αρχή έστειλε τις προσκλήσεις στους 48 καλύτερους άνδρες αθλητές και καλύτερες αθλήτριες που προκρίθηκαν
Απολογισμός των Reebok CrossFit Open 2013 και οι επιδόσεις των Ελλήνων
Τα Reebok CrossFit Open 2013 ολοκληρώθηκαν με μεγάλη επιτυχία. Οι συμμετοχές παγκοσμίως έφτασαν τις 138.000! Οι υπεύθυνοι της CrossFit HQ φρόντισαν για την καλύτερη δυνατή οργάνωση με Live ανακοινώσεις των Workout αλλά και παρουσίαση αυτών από τους καλύτερους αθλητές του CrossFit. To Online Judge Course βοήθησε στην έγκυρη και σωστή υποβολή των αποτελεσμάτων ενώ ο ανταγωνισμός για την πρόκριση στα Regionals ήταν τεράστιος.
Στην ημιτελική φάση των αγώνων(Regionals) θα βρεθούν τα μεγαλύτερα ονόματα του
Τελική κατάταξη των Ελλήνων μετά το Open Workout 13.5
Το πέμπτο και τελευταίο workout των Reebok CrossFit Open πέρασε στην ιστορία. Περίπου 75.000 αθλητές υπέβαλαν τις επιδόσεις τους και στα πέντε workout των Open 2013, υπερδιπλάσιοι από τους 33.000 το 2013.
Στο 13.5 Open Workout (Thrusters-Chest to Bar Pull Ups) λίγοι αθλητές κατάφεραν να κερδίσουν το bonus time των 4 λεπτών και να συνεχίσουν στον δεύτερο γύρο. Από τους 85.562 αθλητές που υπέβαλαν το σκορ τους μόλις 3.528(4%)αθλητές συνέχισαν στον δεύτερο γύρο, ενώ μόλις 33 αθλητές (0,04%) κατάφεραν να συνεχίσουν και σε τρίτο γύρο.
Ανακοίνωση του Open Workout 13.5 [Reebok Crossfit Games 2013]
Τελευταία εβδομάδα των Reebok CrossFit Open. Από το Civic Auditorium στην California οι διοργανωτές ανακοίνωσαν το Open Workout 13.5 το οποίο και αποτελεί το τελευταίο της προκριματικής φάσης των αγώνων και θα είναι και αυτό που θα κρίνει ποιοί θα είναι οι 48 καλύτεροι άνδρες και 48 καλύτερες γυναίκες από κάθε περιοχή (Region) που θα προκριθούν στην ημιτελική φάση που είναι τα Regionals.
Κατάταξη των Ελλήνων στην Ευρώπη μετά το Open Workout 13.4
Το CrossFit Open Workout 13.4 πέρασε στην ιστορία. Ένα δύσκολο και απαιτητικό workout στο οποίο συμμετείχαν πάνω από 82.000 αθλητές. Σύμφωνα με την παγκόσμια κατάταξη ο μέσος όρος επαναλήψεων στην κατηγορία των ανδρών ήταν 66 επαναλήψεις ενώ στην κατηγορία των γυναικών 47 επαναλήψεις.
Η Annie Thorisdottir υποφέρει από τραυματισμό στην πλάτη
Η δυο φορές πρωταθλήτρια των CrossFit Games Annie Thorisdottir τραυματίστηκε και δε θα συμμετάσχει στα Open όπως ανακοίνωσε η ίδια την Πέμπτη το απόγευμα.
Την Τετάρτη δημοσιεύθηκε στη σελίδα της στο Facebok ότι χτύπησε στην πλάτη της πάλι.
Ανακοίνωση του Open Workout 13.4 [Reebok Crossfit Games 2013]
Διανύοντας αισίως την 4η εβδομάδα των CrossFit Open 2013, πριν από μερικές ώρες ανακοινώθηκε το workout 13.4. Ένα workout που θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την πρόκριση στα Regional καθώς είναι το προτελευταίο της σειράς των Reebok CrossFit Open 2013. Όπως λοιπόν ανακοίνωσε ο Dave Castro από το CrossFit TNT στο Missouri οι αθλητές θα αγωνιστούν στο παρακάτω workout.
Κατάταξη των Ελλήνων στην Ευρώπη μετά το Open Workout 13.3
Άλλη μια εβδομάδα των Reebok CrossFit Games Open 2013 πέρασε. Τρία workout ολοκληρώθηκαν, δύο απομένουν για να ολοκληρωθούν τα Open. Πάνω από 110.000 αθλητές υπέβαλλαν διαδικτυακά τις επιδόσεις τους, ανάμεσα τους και οι Έλληνες αθλητές και αθλήτριες που σημείωσαν πολύ καλές επιδόσεις. Στην κατηγορία των ανδρών ο Στέφανος Ιωαννίδης σημείωσε την καλύτερη επίδοση της Ευρώπης με 301 επαναλήψεις πράγμα που τον κατατάσσει στην 79η θέση ενώ λίγες θέσεις πιο κάτω στην 119η θέση βρίσκεται ο Αλεσσάντρο Γρηγοριάν
Ανακοινώθηκαν οι αθλητές που θα παρουσιάσουν τα CrossFit Open 13.4 και 13.5
Η CrossFit HQ ανακοίνωσε τις λεπτομέρειες σχετικά με τα δυο τελευταία live events των CrossFit Open 2013.Τις τελευταίες τρεις εβδομάδες είδαμε τους Dan Bailey εναντίον του Scott Panchik στην North Carolina, την Annie Thorisdottir να υπερισχύει της Lindsay Valenzuela στο South Brooklyn και την Kristan Clever να κερδίζει την Talayna Fortunato στο Colorado.
Παρακάτω θα διαβάσετε τις λεπτομέρειες σχετικά με τα δυο τελευταία events των CrossFit Open 2013:
Ανακοίνωση του Open Workout 13.3 [Reebok Crossfit Games 2013]
Το Open Workout 13.3 δεν είναι τίποτα άλλο από ένα déjà vu του Open Workout 12.4.
Αυτό που διαφέρει βασικά από πέρυσι είναι ότι θα συνυπολογίζονται για την επίδοση οι χρόνοι που θα εκτελείται κάθε ενότητα ξεχωριστά.Δηλαδή, όταν ο αθλητής τελειώσει τα πρώτα 150 Wall Balls, ο κριτής θα πρέπει να καταγράψει το χρόνο, το ίδιο θα πρέπει να γίνει και 
για τα 90 double-unders και 30 muscle-ups, αν ο αθλητής φτάσει μέχρι εκεί, γι’αυτό προσοχή το χρονόμετρο σας θα πρέπει να ξεκινήσει από 00:00 και όχι να είναι ρυθμισμένο σε αντίστροφη μέτρηση.
Ένας βασικός λόγος που επέλεξαν το ίδιο ακριβώς workout είναι για να μπορούν να ελέγξουν και την εξέλιξη των αθλητών που έλαβαν μέρος και το 2012.
Κατάταξη των Ελλήνων στην Ευρώπη Στο Open Workout 13.2
Ένα όμορφο τριήμερο έφτασε στο τέλος του και άλλη μία εβδομάδα πέρασε για τα CrossFit Open 2013. Οι Έλληνες CrossFitters αντί να “πετάνε χαρταετό” αγωνίστηκαν και έφτασαν στα όρια τους για να υποβάλλουν για δεύτερη φορά τις επιδόσεις τους στο workout 13.2.
Η κατάταξη τους έχει διαμορφωθεί συνολικά από τα 2 workout που μέχρι τώρα έχουν πραγματοποιήσει και αφορά μόνο την Ευρώπη. Παρακάτω παραθέτουμε σε πίνακα τις καλύτερες επιδόσεις αυτών:
ΚΑΤΑΤΑΞΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ ΣΤΟ OPEN WORKOUT 13.1
Το Open Workout 13.1 ολοκληρώθηκε και όλοι οι αθλητές που συμμετείχαν ανά τον κόσμο υπέβαλλαν διαδικτυακά στο επίσημο website των αγώνων τις επιδόσεις τους. Ανάμεσα στους 120.000 συμμετέχοντες υπάρχουν και αρκετοί Έλληνες αθλητές οι οποίοι σημείωσαν αξιοθαύμαστες επιδόσεις.
Την καλύτερη επίδοση από πλευράς Ελλήνων αθλητών στην κατηγορία Individual Men σημείωσε ο Στέφανος Ιωαννίδης με 165 επαναλήψεις ο οποίος
Ανακοίνωση του Open Workout 13.2 [Reebok Crossfit Games 2013]
Την περασμένη εβδομάδα στο CrossFit Open Workout 13.1 οι αθλητές απ’ όλο τον κόσμο κλήθηκαν να εκτελέσουν όσα περισσότερα burpees και snatches μπορούσαν μέσα σε 17 λεπτά.
Τώρα στο Open Workout 13.2 που ανακοινώθηκε από τον Dave Castro οι αθλητές καλούνται να εκτελέσουν ένα κλασσικό
Η Lindsay Valenzuela τελικά αντίπαλος της Annie Thorisdottir στο live workout 13.2
Η Lindsay Valenzuela είναι τελικά αυτή που θα αναμετρηθεί με την Annie Thorisdottir στο live workout 13.2 της Τετάρτης.
Η Thorisdottir βρίσκεται αυτή τη στιγμή στη δεύτερη θέση παγκοσμίως ενώ η Valenzuela στην Πέμπτη.
Η Valenzuela η οποία κατάγεται από την περιοχή της Νότιας Καλιφόρνιας
Το workout 13.1 Reebok CrossFit Games Open ολοκληρώθηκε
Η πρώτη εβδομάδα των Reebok Crossfit Games Open ολοκληρώθηκε. Περισσότεροι από 120.000 αθλητές και αθλήτριες επικύρωσαν
Open Workout 13.2 – Annie Thorisdottir VS Camille Leblanc-Bazinet
Οι αθλήτριες που επιλέχθηκαν να παρουσιάσουν το workout 13.2 της δεύτερης εβδομάδας των CrossFit Games Open δεν είναι άλλες από
Open Workout 13.1 [Reebok CrossFit Games 2013]
Open Workout 13.1 – First Week
Σας καλοσορίζουμε στα Reebok CrossFit Games Open 2013. Το 1ο workout 13.1, είναι μία 17λεπτη δοκιμασία και μοιάζει να είναι συνδυασμός των workout των 2 προηγούμενων ετών. Το σκορ θα μετριέται σε συνολικές επαναλήψεις όπως πέρυσι.
Παρακάτω, μπορείτε να παρακολουθήσετε το video για τις λεπτομέρειες που πρέπει να προσέξετε:
Το Workout είναι το εξής:
