The Battle of London – theboxnews – CrossFit νέα για την Ελλάδα και τον κόσμο http://www.theboxnews.gr όλα τα νέα του CrossFit στην Ελλάδα και τον κόσμο Mon, 01 Aug 2016 15:58:25 +0000 en-US hourly 1 The Athlete Games: 8η η Άννα Φράγκου και 4ος ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-8%ce%b7-%ce%b7-%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%ba%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-4%ce%bf%cf%82-%ce%bf-%ce%ba%cf%89%ce%bd%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af/ http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-8%ce%b7-%ce%b7-%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%ba%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-4%ce%bf%cf%82-%ce%bf-%ce%ba%cf%89%ce%bd%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af/#respond Sun, 31 Jan 2016 10:31:35 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=8466

anna-fragou

Μετά από 4 ακόμη Event ολοκληρώθηκε χθες η διοργάνωση The Athlete Games. Ο Lukas Hogberg και η Emma Mcquaid ήταν οι νικητές της κατηγορίας Individual ενώ ο Roberto Ligato και η Brita Fritch στη κατηγορία Master 40+. Από ελληνικής πλευράς στη κατηγορία Individual Menο Άλεξ Κωτούλας και ο Mike Bowman κατέλαβαν την 41η και 43η θέση αντίστοιχα, στη κατηγορία Individual Women η Άννα Φράγκου και η Αθανασία Καραμυτηλιού την 8η και 41η θέση και τέλος ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος την 4η θέση στη κατηγορία Master 40+ Men. Αναλυτικά

Event 4
5 Rounds for Time
5 Burpee Box Jump Overs 30/24
10 Deadlifts 100/70
20 Wall Balls 9/6
time cap: 12 minutes

Στη κατηγορία Individual Men νικητής του Event ήταν ο Stefano Migliorini με χρόνο 6:24. Από ελληνικής πλευράς ο Άλεξ Κωτούλας κατέλαβε την 20η θέση με χρόνο 7:46 και ο Mike Bowman την 43η θέση με χρόνο 11:02
Στη κατηγορία Individual Women νικήτρια του Event ήταν η Emma Mcquaid με χρόνο 6:57. Η Άννα Φράγκου κατέλαβε την 5η θέση με χρόνο 7:25 και η Αθανασία Καραμυτηλιού την 41η θέση με χρόνο 11:52.
Στη κατηγορία Master 40+ Men νικητής του Event αναδείχθηκε ο Tunde Okuniwa με χρόνο 17:13.Ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος κατέλαβε την 7η θέση με χρόνο 11:47.

Event 5
12 minute EMOM
Clean Ladder
Men: 70/80/90/100/110/120/130/140/150/155/160/165
Women: 40/50/60/70/75/80/85/90/95/100/105/110
Masters Men: 60/70/80/90/100/110/120/130/140/150/155/160
Masters Women: 30/40/50/60/70/75/80/85/90/95/100/105

Στη κατηγορία Individual Men νικητής και σε αυτό το Event ήταν ο Sindre Thomsen σηκώνοντας φορτίο 165kg. Ο Mike Bowman με φορτίο 140kg κατέλαβε την 23η θέση ενώ ο Άλεξ Κωτούλας την 43η θέση με φορτίο 120kg.
Στη κατηγορία Individual Women νικήτρια του Event ήταν η Nina Jorgensen με φορτίο 110kg. Η Άννα Φράγκου με φορτίο 100kg κατέλαβε την 6η θέση ενώ η Αθανασία Καραμυτηλιού με φορτίο 90kg την 21η θέση.
Στη κατηγορία Master 40+ Men νικητής του Event ήταν ο Tunde Okuniwa με επίδοση στα 140kg. Ενώ ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος ισοβάθμησε στη 2η θέση με επίδοση στα 130kg
Event 6
9 minute AMRAP
81 Double Unders
18 Toes to Bar
9m Handstand Walk

Στη κατηγορία Individual Men νικητής του Event αναδείχθηκε ο Adrian Mundwiler με επίδοση 552 επαναλήψεις. Ο Άλεξ Κωτούλας και Mike Bowman αποκλείστηκαν από τη συνέχεια καταλαμβάνοντας την 41η και 43η θέση της γενικής κατάταξης.
Στη κατηγορία Individual Women η Thuridur Helgadottir με 497 επαναλήψεις κέρδισε το Event. H Άννα Φράγκου με 404 επαναλήψεις κατέλαβε την 8η θέση ενώ η Αθανασία Καραμυτηλιού αποκλείστηκε και κατέλαβε την 41η θέση στη τελική κατάταξη.
Στη κατηγορία Master 40+ Men ο Roberto Ligato με 390 επαναλήψεις κέρδισε το Event. Ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος με 201 επαναλήψεις κατέλαβε την 6η θέση.
Event 7
“Frantasy Land”
21-15-9
Thrusters 40/30
Pull-ups
15-12-9
Thrusters 50/35
Chest to Bar Pull-ups
12-9-6
Thrusters 60/40
Bar Muscle-ups
*22 minute cap
*18 minute time cap for Masters (no 12-9-6)

Στη κατηγορία Individual Men νικητής του τελικού Event της διοργάνωσης ήταν ο Adrian Mundwiler με χρόνο 14:16.
Στη κατηγορία Individual Women η Thuridur Helgadottir κέρδισε το Event με χρόνο 15:50 ενώ η Άννα Φράγκου πραγματοποιώντας εξαιρετική εμφάνιση κατέλαβε την 2η θέση με χρόνο 16:11.
Τέλος στη κατηγορία Master 40+ Men νικητής του Event ήταν και πάλι ο Roberto Ligato με χρόνο 11:25. Ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος με χρόνο 14:22 κατέλαβε την 4η θέση.
Η Τελική Κατάταξη

Individual Men

1. Lukas Hogberg 

2. Hinrik Oskarsson

3. Stefano Migliorini

 

Individual Women

1. Emma McQuaid

2. Thuridur Helgadottir

3. Camill Salomonsson

 

Master 40+ Men

1. Roberto Ligato

2. Tunde Okuniwa

3. Peter Andersson

 

Master 40+ Women

1. Brita Fritch

2. Monica Marigliano

3. Anna Quost

 

 

 

Photo: Rx’d Photography

]]> http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-8%ce%b7-%ce%b7-%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%ba%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-4%ce%bf%cf%82-%ce%bf-%ce%ba%cf%89%ce%bd%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af/feed/ 0 The Athlete Games: Τι έκαναν οι Έλληνες την 1η ημέρα http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%cf%84%ce%b9-%ce%ad%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%b7%ce%bd-1%ce%b7-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1/ http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%cf%84%ce%b9-%ce%ad%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%b7%ce%bd-1%ce%b7-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1/#respond Sat, 30 Jan 2016 09:28:14 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=8462

karagiorgos-row-tag

Η πρώτη ημέρα των The Athlete Games ολοκληρώθηκε χθες μετά από 3 Event για όλες τις κατηγορίες αθλητών. Η χώρα μας εκπροσωπείται από 5 αθλητές, 4 Individuals και 1 Master. Ας δούμε τι έκαναν οι Έλληνες αθλητές και πως έχει διαμορφωθεί η βαθμολογία:

Event 1

5k Row
time cap: 20 minutes

Στη κατηγορία Individual Men νικητής του Event ήταν ο Lukas Hogberg με χρόνο 16:53. Από ελληνικής πλευράς ο Άλεξ Κωτούλας κατέλαβε την 43η θέση με χρόνο 18:56 και ο Mike Bowmanτην 45η θέση με χρόνο 19:15

Στη κατηγορία Individual Women νικήτρια του Event ήταν η Mikaela Normanμε χρόνο 18:41. Η Άννα Φράγκου κατέλαβε την 33η θέση με χρόνο 21:37 και η Αθανασία Καραμυτηλιού την 37η θέση με χρόνο 22:55.

Στη κατηγορία Master 40+ Men νικητής του Event αναδείχθηκε ο Tunde Okuniwa με χρόνο 17:13.Ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος κατέλαβε την 6η θέση με χρόνο 18:51.

Event 2

1Rep Max OHS
time cap: 5 minutes

Στη κατηγορία Individual Men νικητής και σε αυτό το Event ήταν ο Lukas Hogbergσηκώνοντας φορτίο 152kg. Ο Mike Bowman με φορτίο 131kg κατέλαβε την 28η θέση ενώ ο Άλεξ Κωτούλας την 38η θέση με φορτίο 120kg.

Στη κατηγορία Individual Women νικήτρια του Event ήταν η Kelly Frielμε φορτίο 105kg. Η Άννα Φράγκου με φορτίο 92,5kgκατέλαβε την 9η θέση ενώ η Αθανασία Καραμυτηλιού με φορτίο 80kgτην 31η θέση.

Στη κατηγορία Master 40+ Men νικητής του Eventήταν ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος με επίδοση στα 115kg.

Event 3

AMRAP
5 Shoulder to Overhead 40/30
10/5 Ring Muscle-ups 
time cap: 5 minutes

Στη κατηγορία Individual Men νικητής του 3ου και τελευταίου Event της ημέρας αναδείχθηκε ο Adrian Mundwiler με επίδοση 69 επαναλήψεις. Ο Άλεξ Κωτούλας με επίδοση 58 επαναλήψεων κατέλαβε την 9η θέση ενώ ο Mike Bowman με 44 επαναλήψεις κατέλαβε την 30η θέση.

Στη κατηγορία Individual Women η Thuridur Helgadottir με 51 επαναλήψεις κέρδισε το Event. H Άννα Φράγκου με 29 επαναλήψεις κατέλαβε την 14η θέση ενώ η Αθανασία Καραμυτηλιού με 8 επαναλήψεις κατέλαβε την 41η θέση.

Στη κατηγορία Master 40+ Men ο Roberto Ligato με 67 επαναλήψεις κέρδισε το Event. Ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος με 56 επαναλήψεις κατέλαβε την 4η θέση.

Η Γενική κατάταξη όπως έχει διαμορφωθεί μετά από 3 Events:

Individual Men

1.Lukas Hogberg

2.Hinrik Oskarsson

3.David Shorunke

36. Άλεξ Κωτούλας

45. Mike Bowman

 

Individual Women

1.Emma Mcquaid

2.Camilla Salomonsson

3.Gwendolin Sona

16. Άννα Φράγκου

42. Αθανασία Καραμυτηλιού

 

Master 40+ Men

1.Roberto Ligato

2.Olivier Leoty

3.Κωνσταντίνος Καραγιώργος

Η διοργάνωση συνεχίζεται σήμερα με τη διεξαγωγή 4 Event.

]]> http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%cf%84%ce%b9-%ce%ad%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%b7%ce%bd-1%ce%b7-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1/feed/ 0 The Athlete Games: Οι Έλληνες που προκρίνονται στη τελική φάση(+VIDEO) http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%84%ce%b5/ http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%84%ce%b5/#respond Thu, 17 Dec 2015 23:24:16 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=8265

the-athlete-games-2016

Η προκριματική διαδικασία του The Athlete Games 2016 ολοκληρώθηκε. Μετά από 3 +1 Qualification Wods προέκυψαν οι 48 Individuals Men/Women και 12 Masters 40+ Men/Women που θα βρεθούν στην ExCel Arena του Λονδίνου στις 29-30 Ιανουαρίου 2016.

Στη διοργάνωση για ακόμη μια χρονιά, όπως συμβαίνει τα τελευταία χρόνια συμμετείχαν πολλοί Έλληνες αθλητές. Από τους συμμετέχοντες την χώρα μας θα την εκπροσωπήσουν συνολικά 6 αθλητές. Στην κατηγορία Individual Men 2 αθλητές, στη κατηγορία Individual Women 3 αθλήτριες και στη κατηγορία Masters 40+ Men 1 αθλητής.

Αναλυτικότερα:

mike-bowman-TAG

Individual Men

Στη κατηγορία Individual Men, την πρόκριση πήραν ο Mike Bowman  και ο Άλεξ Κωτούλας. Ο Mike Bowman κατέλαβε την 40η θέση της γενικής κατάταξης έχοντας τερματίσει 75ος στο WOD 1 με σκορ 7150, 14ος στο WOD 2 με χρόνο 2:36, 35ος στο WOD 3A με χρόνο 3:09 και 104ος στο WOD 3B με 130 επαναλήψεις. Ο Άλεξ Κωτούλας κατέλαβε την 44η θέση της γενικής κατάταξης, έχοντας τερματίσει 18ος στο WOD 1 με σκορ 8003, 50ος στο WOD 2 με χρόνο 3:01, 165ος στο WOD3A με χρόνο 3:21 και 10ος στο WOD 3B με 164 επαναλήψεις.

Η προσπάθεια του Άλεξ Κωτούλα στο WOD 3A&3B:

Άξιοι αναφοράς οι αθλητές Γιώργος Καραβής που κατέκτησε την 62η θέση, Γρηγόρης Κουτσιβίτης 74ος, Γιάννης Διώτης 106ος και Δημήτρης Σουλιώτης 157ος.

marianna-tzourtzek- (1)-aphrodite-games

Individual Women

Στη κατηγορία Individual Women, την πρόκριση πήραν η Μαριάννα Τζούρτζεκ, η Άννα Φράγκου και η Αθανασία Καραμυτηλιού. Η Μαριάννα Τζούρτζεκ προκρίθηκε ως 1η στη τελική φάση έχοντας τερματίσει 12η στο WOD 1 με σκορ 5880, 7η στο WOD 2 με χρόνο 3:08, 15η στο WOD 3A με χρόνο 3:35 και 3η στο WOD 3B με 179 επαναλήψεις. Η Άννα φράγκου προκρίθηκε ως 8η στη τελική φάση έχοντας τερματίσει 4η στο WOD 1 με σκορ 6624, 2η στο WOD 2 με χρόνο 2:47, 39η στο WOD 3A με χρόνο 3:43 και 29η στο WOD 3B με 151 επαναλήψεις. Τέλος η Αθανασία Καραμυτηλιού προκρίθηκε ως 42η στη τελική φάση έχοντας τερματίσει 28η στο WOD 1 με σκορ 5320, 93η στο WOD 2 με χρόνο 5:46, 33η στο WOD 3A με χρόνο 3:41 και 62η στο WOD 3B με 127 επαναλήψεις.

H προσπάθεια της Άννας Φράγκου στο WOD 2:

karagiorgos-14.4

Masters 40+ Men

Στη κατηγορία Masters 40+ Men, ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος κατάφερε να βρεθεί στη τελική 12αδα που πήρε το εισιτήριο φια την τελική φάση της διοργάνωσης. Ο Καραγιώργος κατέλαβε την 7η θέση της γενικής κατάταξης έχοντας τερματίσει 28ος στο WOD 1 με σκορ 5390, 5ος στο WOD 2 με χρόνο 2:13, 7ος στο WOD3A με χρόνο 3:14 και 20ος στο WOD 3B με 134 επαναλήψεις.

Η προσπάθεια του Κωνσταντίνου Καραγιώργου στο Qualification WOD 3A&3B:

Άξιζει να αναφέρουμε οτι στη κατηγορία Masters 40+ Women συμμετείχε και η αθλήτρια Μέγκυ Παυλίδης Wind που κατέλαβε την 39η θέση αλλά δε κατάφερε να προκριθεί.

]]> http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%84%ce%b5/feed/ 0 The Athlete Games 2016 Qualifiers: Άλεξ Κωτούλας, Μαικ Bowman και Γιώργος Καραβής(VIDEO) http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-2016-qualifiers-%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%be-%ce%ba%cf%89%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b9%ce%ba-bowman-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%cf%8e%cf%81%ce%b3%ce%bf/ http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-2016-qualifiers-%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%be-%ce%ba%cf%89%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b9%ce%ba-bowman-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%cf%8e%cf%81%ce%b3%ce%bf/#respond Fri, 11 Dec 2015 09:48:44 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=8198

the-athlete-games-2016

Στη προκριματική διαδικασία και συγκεκριμένα στο Qualification WOD 2 βρίσκεται η διοργάνωση The Athlete Games. Αρκετοί είναι και φέτος οι έλληνες που έχουν δηλώσει συμμετοχή και μέχρι στιγμής τα πηγαίνουν εξαιρετικά. Μετά από 2 WOD στη κατηγορία των ανδρών σε θέση πρόκρισης βρίσκονται οι Alex Kotoulas(18ος), Mike Bowman(34ος) και Giorgos Karavis(47ος). Στη κατηγορία των γυναικών η Άννα Φράγκου βρίσκεται στην 2η θέση Overall και η Μαριάννα Τζούρτζεκ στην 7η θέση Overall και είναι με το ενάμιση πόδι στη τελική φάση. Στη κατηγορία Masters 40+ ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος βρίσκεται στην 13η θέση Overall ενώ σημείωσε τη 5η καλύτερη επίδοση στο WOD 2.

Δείτε στα παρακάτω βίντεο τις προσπάθειες των Ελλήνων αθλητών στο Qualification WOD 2:

Alex Kotoulas

Mike Bowman

Giorgos Karavis

]]> http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-2016-qualifiers-%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%be-%ce%ba%cf%89%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b9%ce%ba-bowman-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%cf%8e%cf%81%ce%b3%ce%bf/feed/ 0 The Athlete Games: Qualifier WOD 2 http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-qualifier-wod-2/ http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-qualifier-wod-2/#respond Sun, 06 Dec 2015 10:07:33 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=8162

the-athlete-games-wod-2

Ανακοινώθηκε και το δεύτερο προκριματικό Workout του The Athlete Games. Αυτή την εβδομάδα οι αθλητές έχουν να αντιμετωπίσουν την εξής δοκιμασία:

The Classic

21-15-9 Chest to Bar Pull Ups

9-6-3 Ground to Overhaed 80/55 kg

Δείτε το βίντεο με τα STandards:

]]> http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-qualifier-wod-2/feed/ 0 Ανακοινώθηκε το 1ο Qualification WOD των The Athlete Games http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%cf%84%ce%bf-1%ce%bf-qualification-wod-%cf%84%cf%89%ce%bd-the-athlete-games/ http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%cf%84%ce%bf-1%ce%bf-qualification-wod-%cf%84%cf%89%ce%bd-the-athlete-games/#respond Sun, 29 Nov 2015 13:00:05 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=8095

the-athlete-games-2016

Το πρώτο προκριματικό Workout των The Athlete Games ανακοίνωσαν οι διοργανωτές. Η δοκιμασία αυτή ονομάζεται Death by Front Squats και περιλαμβάνει Burpess ως buy in και στη συνέχεια Front Squats.

You will perform 5 burpee over bar every minute as a buy-in.

You will then go on with front squats. One in the first minute (timer: 00:00-00:59), two in the second minute (timer: 01:00-01:59) and so on until you can not complete the respective amount of repetitions of the minute you’re in. You’re done with the workout then (e.g. in minute 12 you only complete 11 front squat – these reps will count towards your total but you can not continue with the workout anymore).

Score is total weight lifted in KG (weight x reps) – every rep counts!

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%cf%84%ce%bf-1%ce%bf-qualification-wod-%cf%84%cf%89%ce%bd-the-athlete-games/feed/ 0 The Athlete Games 2016 http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-2016/ http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-2016/#respond Wed, 18 Nov 2015 22:54:56 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=8004

the-athlete-games-2016

Οι διοργανωτές του The Athlete Games 2016 presented by Xendurance είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουν ότι η φετινή διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί στην ExCel Arena του Λονδίνου στις 29-30 Ιανουαρίου. Το συνολικό έπαθλο θα αγγίξει το ποσό των 50.000 ευρώ και η προκριματική διαδικασία θα ξεκινήσει στις 27 Νοεμβρίου 2015 και θα διαρκέσει 3 εβδομάδες.

Για να προκριθείτε στη τελική φάση της διοργάνωσης θα πρέπει να προκριθείτε μέσω 3 online προκριματικών Workout.

Η προκριματική διαδικασία θα ξεκινήσει στις 27 Νοεμβρίου και θα τελειώσει στις 17 Δεκεμβρίου 2015.

Workout 1: Θα ανακοινωθεί στις 27 Νοεμβρίου, οι αθλητές θα πρέπει μέχρι τις 3 Δεκεμβρίου να εκτελέσουν το Workout, να δηλώσουν την επίδοση τους και να το επικυρώσουν μέσω του Affiliate Manager του γυμναστηρίου τους.

Workout 2:  Θα ανακοινωθεί στις4 Δεκεμβρίου και οι αθλητές θα πρέπει να δηλώσουν τις επιδόσεις τους ως τις 10 Δεκεμβρίου.

Workout 3: Θα ανακοινωθεί στις 11 Δεκεμβρίου και οι αθλητές θα πρέπει να δηλώσουν τις επιδόσεις τους ως τις 17 Δεκεμβρίου.

Όλα τα Workout θα πρέπει να εκτελεστούν σε CrossFit Affiliate και να κριθούν από Level 1 CrossFit Coach.

Στη τελική φάση της διοργάνωσης θα βρεθούν 48 Individual Men/Women, και 12 Masters 40+ Men/Women

Οι αθλητές που βρίσκονται στις θέσεις πρόκρισης θα πρέπει να έχουν ανεβάσει όλα τα βίντεο των Workout.

Όσοι προκριθούν θα λάβουν ένα Mail που θα τους καλεί να συμμετάσχουν στους τελικούς. Το Mail θα αποσταλεί στις 23 Δεκεμβρίου και οι αθλητές θα έχουν περιθώριο 4 ημερών, μέχρι τη Κυριακή 27 Δεκεμβρίου να αποδεχτούν την πρόσκληση. Όσοι δεν την αποδεχτούν την θέση τους θα πάρει αθλητής που κατετάγη μια θέση πιο κάτω.

Η φετινή διοργάνωση υπόσχεται να είναι μεγαλύτερη και καλύτερη από ποτέ. Σε νέα τοποθεσία, την ExCelArena θα πραγματοποιηθεί ένα TopClassEvent τόσο για τους αθλητές όσο και για τους θεατές.

Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή εδώ.

]]> http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-2016/feed/ 0 The Athlete Games: Η τελική κατάταξη των Ελλήνων http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%ce%b7-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b7-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%cf%89%ce%bd/ http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%ce%b7-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b7-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%cf%89%ce%bd/#respond Sun, 18 Jan 2015 19:56:27 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=6612

tzourtzek-theathletegames

Η διοργάνωση «The Athlete Games 2015 έλαβε τέλος. Η 2η ημέρα της διοργάνωσης περιελάμβανε συνολικά 6 Events. Οι έλληνες αθλητές που συμμετείχαν πραγματοποίησαν εκπληκτικές εμφανίσεις. Στη κατηγορία Individual Men ο Κάρολος Κατοπόδης είχε μια πολύ καλή παρουσία ενώ ο Αλέξανδρος Γρηγοριάν έφτασε μέχρι και τα ημιτελικά της διοργάνωσης. Στη κατηγορία Individual Women η Μαριάννα Τζούρτζεκ  έφτασε μέχρι και τον τελικό. Πολύ καλές επιδόσεις από τον Γρηγόρη Κουτσιβίτη που συμμετείχε στη κατηγορία των Master 35-39.

Για ακόμη μια χρονιά οι αθλητές μας απέδειξαν  πως μπορούν να σταθούν επάξια στον ευρωπαϊκό χάρτη απέναντι σε μεγάλα ονόματα του αθλήματος.

Ας δούμε όμως αναλυτικότερα τι έγινε στη 2η ημέρα της διοργάνωσης:

4ο Event

Στο 4ο Event στη κατηγορία Individual Men ο Αλέξανδρος Γρηγοριάν ολοκλήρωσε τη προσπάθεια του σε χρόνο 3’51’’ και κατετάγη 14ος . Η επίδοση αυτή του έδωσε τη πρόκριση στην επόμενη φάση της διοργάνωσης. Ο Κάρολος Κατοπόδης ολοκλήρωσε τη προσπάθεια του σε χρόνο 5’17’’. Με την επίδοση του αυτή κατετάγη 50ος και αποκλείστηκε από τη συνέχεια της διοργάνωσης καταλαμβάνοντας την 54η θέση στη γενική κατάταξη.

Στη κατηγορία Individual Women η Μαριάννα Τζούρτζεκ με επίδοση 6’04’’ κατέλαβε την 13η θέση στο 4ο Event και πήρε τη πρόκριση για την επόμενη φάση της διοργάνωσης.

Στη κατηγορία Master 35-39 ο Γρηγόρης Κουτσιβίτης με επίδοση 6’16’’ πήρε τη 17η θέση και μαζί τη πρόκριση για την επόμενη φάση.

alessandro-grigorian-tag

5ο Event

Στο 5ο Event και στο SnatchLadder στη κατηγορία των ανδρών ο Γρηγοριάν πραγματοποίησε εξαιρετική εμφάνιση και με επίδοση στα 116 Kg κατετάγη 4ος.

Η Μαριάννα Τζούρτζεκ με επίδοση στα 70 Kg κατετάγη 11η ενώ ο Κουτσιβίτης στη κατηγορία των Master 35-39 με επίδοση στα 90 Kg κατετάγη 11ος και δε κατάφερε να πάρει τη πρόκριση για την επόμενη φάση.

6ο  Event

Στο 6ο Event ο Αλέξανδρος Γρηγοριάν δε πραγματοποίησε και την καλύτερη του εμφάνιση ολοκληρώνοντας τη προσπάθεια του σε χρόνο 12’51’’. Με την επίδοση του αυτή κατετάγη 28ος αλλά κατάφερε να πάρει τη πρόκριση για τη συνέχεια της διοργάνωσης.

Η Μαριάννα Τζούρτζεκ συνέχισε τις καλές επιδόσεις και με χρόνο 11’45’’ κατετάγη 11η και βρέθηκε και αυτή με τη σειρά της στην επόμενη φάση της διοργάνωσης.

7ο Event

Στο 7ο Evento Γρηγοριάν βρέθηκε στη 15η θέση. Ολοκλήρωσε τη προσπάθεια του σε χρόνο 3’09’’ αλλά δεν ήταν αρκετή για να του δώσει τη πρόκριση στο μεγάλο τελικό της διοργάνωσης.

Η Μαριάννα Τζούρτζεκ πραγματοποίησε μια από τις καλύτερες εμφανίσεις της στη διοργάνωση και με χρόνο 3’37’’ κατετάγη 4η και πήρε τη πρόκριση για τον μεγάλο τελικό της διοργάνωσης.

Event 8A

50 GHD Sit-Ups
100 Double-Unders
1.5km Watt Bike

1-min transition

Στο πρώτο μέρος του μεγάλου τελικού η Μαριάννα Τζούρτζεκ ολοκλήρωσε τη προσπάθεια της σε χρόνο 15’46’’ καταλαμβάνοντας την 8η θέση.

 

Event 8B

3 legless rope climbs

3 cleans (100/70 kg RX and 35-39 Masters ) (80/50 kg 40-44 and 45+ Masters)

 

2 legless rope climbs 

2 cleans (110/80 kg RX and 35-39 Masters ) (90/60 kg 40-44 and 45+ Masters)

1 legless rope climb

1 clean (120/90 kg RX and 35-39 Masters ) (100/70 kg 40-44 and 45+ Masters)

Στο δεύτερο μέρος του μεγάλου τελικού η ελληνίδα πρωταθλήτρια ολοκλήρωσε τη προσπάθεια της σε χρόνο 5’12’’ καταλαμβάνοντας τη 10η θέση.

Νικητής της διοργάνωσης στη κατηγορία Individual Men αναδείχθηκε ο Phil Hesketh και στη δεύτερη και τρίτη θέση αντίστοιχα βρέθηκαν οι Will Kane και Jonas Muller. Στη κατηγορία των γυναικών νικήτρια αναδείχθηκε η Ragnheidur Sigmundsdottir και στη δεύτερη και τρίτη θέση αντίστοιχα οι Thuridur Erla Helgadottir και Steph Dekker.

Η γενική κατάταξη των Ελλήνων αθλητών μετά την ολοκλήρωση της διοργάνωσης:

Individual Men

Αλέξανδρος Γρηγοριάν 18ος

Κάρολος Κατοπόδης 54ος

Individual Women

Μαριάννα Τζούρτζεκ 8η

Master 35-39

Γρηγόρης Κουτσιβίτης 12ος

]]> http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%ce%b7-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b7-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%cf%89%ce%bd/feed/ 0 Η κατάταξη των Ελλήνων μετά τη 1η ημέρα των The Athlete Games http://www.theboxnews.gr/%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b7-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%cf%89%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7-1%ce%b7-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1/ http://www.theboxnews.gr/%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b7-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%cf%89%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7-1%ce%b7-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1/#respond Sat, 17 Jan 2015 18:24:26 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=6605

THE-ATHLETE-GAMES-TZOURTZEK

Ολοκληρώθηκε η 1η ημέρα των The Athlete Games που περιελάμβανε συνολικά 3 Events. Οι έλληνες αθλητές που βρίσκονται στην Phones 4U Arena του Manchester είναι συνολικά 4. Στη κατηγορία των Individual Men τη χώρα μας εκπροσωπούν οι Αλέξανδρος Γρηγοριάν(Reebok CrossFit Thessaloniki) και Κάρολος Κατοπόδης (CrossFit Piraeus). Στη κατηγορία Individual Women βρίσκεται η Μαριάννα Τζούρτζεκ(CrossFit Kallithea) και στη κατηγορία Master Men 35-39 ο Γρηγόρης Κουτσιβίτης(Reebok CrossFit Thessaloniki).

Ας δούμε όμως αναλυτικά τι συνέβη την 1η ημέρα των Αγώνων:

THE-ATHLETE-GAMES-GRIGORIAN

Στη κατηγορία Individual Men στο 1ο Event ο Αλέξανδρος Γρηγοριάν με χρόνο 5’31’’ βρέθηκε στην 20η θέση ενώ ο Κάρολος Κατοπόδης με χρόνο 6’54’’ βρέθηκε στην 79η θέση. Στο 2ο Event ο Γρηγοριάν και Κατοπόδης σήκωσαν το ίδιο φορτίο με επίδοση 475 Kg καταλαμβάνοντας έκαστος την 50η θέση . Στο 3ο Event ο Γρηγοριάν ολοκλήρωσε τη προσπάθεια εκτελώντας 137 επαναλήψεις και κατέλαβε την 21η θέση ενώ ο Κατοπόδης ολοκλήρωσε τη προσπάθεια εκτελώντας 135 επαναλήψεις και κατέλαβε την 28η θέση.

Στη κατηγορία Individual Women η Μαριάννα Τζούρτζεκ ξεκίνησε την ημέρα πολύ δυναμικά. Εκτέλεσε το 1ο Event σε χρόνο 6’15’’ καταλαμβάνοντας την 8η θέση, ενώ στο 2ο Event σήκωσε συνολικό φορτίο 340 kg και κατέλαβε την 6η θέση. Στο 3ο Event με το οποίο έκλεισε και η 1η ημέρα των αγώνων η Ελληνίδα πρωταθλήτρια ολοκλήρωσε τη προσπάθεια της εκτελώντας 100 επαναλήψεις και κατέλαβε την 32η θέση.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο highlights από το 1ο Event στη κατηγορία individual Women:

Στη κατηγορία Master Men 35-39 ο Γρηγόρης Κουτσιβίτης ολοκλήρωσε το 1ο Event σε χρόνο 6’22’’ καταλαμβάνοντας την 7η θέση. Στο 2ο Event σήκωσε συνολικό φορτίο 475 kg και κατέλαβε την 8η θέση. Στο 3ο Event ο Κουτσιβίτης ολοκλήρωσε τη προσπάθεια του εκτελώντας 114 επαναλήψεις και κατέλαβε την 11η θέση.

Μετά την ολοκλήρωση της 1ης ημέρας των αγώνων η γενική κατάταξη των Ελλήνων αθλητών ανά κατηγορία έχει διαμορφωθεί ως εξής:

Individual Men

Αλέξανδρος Γρηγοριάν 23ος

Κάρολος Κατοπόδης 57ος

Individual Women

Μαριάννα Τζούρτζεκ 11η

Master 35-39

Γρηγόρης Κουτσιβίτης 8ος

Μείνετε συντονισμένοι στο www.theboxnews.gr αύριο ακολουθεί η 2η ημέρα των αγώνων.

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b7-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%cf%89%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b7-1%ce%b7-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1/feed/ 0 Ανακοινώθηκαν το 5ο, 6ο και 7ο WOD της διοργάνωσης The Athlete Games http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%bf-5%ce%bf-6%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-7%ce%bf-wod-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%ac/ http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%bf-5%ce%bf-6%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-7%ce%bf-wod-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%ac/#respond Wed, 14 Jan 2015 18:06:18 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=6588

the-athlete-games-2015-1

Τα Workout 5, 6 και 7 ανακοίνωσαν οι διοργανωτές των The Athlete Games. Αλλαγές έγιναν στο 3ο WOD της διοργάνωσης.Αναλυτικότερα:

The Athlete Games Finals WOD 3

INDIVIDUALS | MASTERS 35-39 | MASTERS 40-44 | MASTERS 45+
In a 9 minute window:
Accumulate 60 seconds in a freestanding handstand before moving onto an AMRAP of:
10 Ground-to-overhead 50/35kg
15 Calorie row
20 Pull-ups

Score is total reps
The handstand will be capped at 4 minutes. If athletes have not completed the 60s handstand after 4 minutes they will move on and start the AMRAP at that point.

The Athlete Games Finals WOD 5 – Snatch Ladder

INDIVIDUALS \ MASTERS 35-39
Athletes will have 50 seconds to snatch each weight in the order set out below. There will be a 10 second transition between each lift.
1. 80/45kg
2. 85/50kg
3. 90/55kg
4. 95/60kg
5. 100/65kg
6. 102.5/67.5kg
7. 105/70kg
8. 107.5/72.5kg
9. 110/75kg
10. any weight/any weight

MASTERS 40-44 \ MASTERS 45+
Athletes will have 50 seconds to snatch each weight in the order set out below. There will be a 10 second transition between each lift.
1. 70/30kg
2. 75/35kg
3. 80/40kg
4. 85/45kg
5. 90/50kg
6. 92.5/52.5kg
7. 95/55kg
8. 97.5/57.5kg
9. 100/60kg
10. any weight/any weight

The athlete may have as many attempts as they like at each lift.
If an athlete misses a lift they do not progress to the next platform.
Score is highest weight lifted
There will be an athlete cut following this workout, the top 40 individuals, the top 10 masters 35-39 and the top 5 masters 40-44 and masters 45+ in each division and of each gender will progress to compete in workout 6.

 

The Athlete Games Finals WOD 6 – Lumberjack 20

INDIVIDUALS | MASTERS 35-39
For time:
20 Deadlifts 125/82.5kg
Run 1 lap
20 Kettlebell swings 32/24kg
Run 1 lap
20 Overhead Squats 52.5/35kg
Run 1 lap
20 Burpees
Run 1 lap
20 Chest-to-bar pullups
Run 1 lap
20 Box jumps 24/20″
Run 1 lap
20 DB Squat Cleans 20/15kg
Run 1 lapLumberjack 20

MASTERS 40-44 | MASTERS 45+
For time:
20 Deadlifts 110/75kg
Run 1 lap
20 Kettlebell swings 32/24kg
Run 1 lap
20 Overhead Squats 45/30kg
Run 1 lap
20 Burpees
Run 1 lap
20 Pullups
Run 1 lap
20 Box jumps 24/20″
Run 1 lap
20 DB Squat Cleans 20/15kg
Run 1 lap

There is a 15 minute time cap on this workout
There will be an athlete cut following this workout, the top 20 individuals, the top 10 masters 35-39 and the top 5 masters 40-44 and masters 45+ in each division and of each gender will progress to compete in workout 7.

(Programming credit to CrossFit Inc.)

The Athlete Games Finals WOD 7

INDIVIDUALS | MASTERS 35-39
For time:
4 handstand walks
12 bar muscle-ups
2 laps farmer carry 2×30/2×20

MASTERS 40-44
For time:
3 handstand walks
6 bar muscle-ups
2 laps farmer carry 2×30/2×20

MASTERS 45+
For time:
2 Handstand walks
6 bar muscle ups (male)/12 C2B pull-ups (female)
2 Laps farmer carry 2×30/2×20

There will be a 10 minute time cap on this workout
There will be an athlete cut following this workout, the top 10 individuals of each gender and top 5 master in each division and of each gender will progress to the final workout.

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%bf-5%ce%bf-6%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-7%ce%bf-wod-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%ac/feed/ 0 Ανακοινώθηκαν 4 Workout της τελικής φάσης του The Athlete Games http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-4-workout-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%86%ce%ac%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85/ http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-4-workout-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%86%ce%ac%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85/#respond Sat, 10 Jan 2015 23:58:37 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=6576

the-athlete-games-2015-1

Μόλις μια εβδομάδα απέμεινε για την έναρξη μιας από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις στην Ευρώπη. Οι διοργανωτές ανακοίνώσαν τα 4 Workout της τελικής φάσης του The Athlete Games. 

Τα Workout είναι τα εξής:

The Athlete Games Finals WOD 1

INDIVIDUALS | MASTERS 35-39
4 rounds for time of:
10 Front Squats 70/47.5kg
15 Toes-to-bar
Run 1 lap of the arena

MASTERS 40-44
4 rounds for time of:
10 Front Squats 60/42.5kg
15 Toes-to-bar
Run 1 lap of the arena

MASTERS 45+
4 rounds for time of:
10 Front Squats 50/32.5kg
15 Toes-to-bar
Run 1 lap of the arena

There is a 10 minute time cap on this workout.

The Athlete Games Finals WOD 2 – ‘The Total’

INDIVIDUALS | MASTERS 35-39 | MASTERS 40-44 | MASTERS 45+
1 rep max squat, press and deadlift.
A) 4min Squat
B) 3min Press
C) 5min Deadlift

Score is total weight lifted

The Athlete Games Finals WOD 3 – Concept 2 Sprint Duathlon

INDIVIDUALS | MASTERS 35-39 | MASTERS 40-44 | MASTERS 45+
As many rounds as possible in 9 minutes of:
300m Row
300m Ski erg

Score is total distance

The Athlete Games Finals WOD 4 – ThrAmanda

INDIVIDUALS | MASTERS 35-39
For time
9-7-5 of:
Thrusters 75/50kg
Muscle-ups

MASTERS 40-44
For time
9-7-5 of:
Thrusters 60/40kg
3-2-1
Muscle-ups

MASTERS 45+
For time
9-7-5 of:
Thrusters 45/30kg
9-7-5 (male) 3-2-1 (female) of:
Ring-dips

There is a 6 minute time cap on this workout

Μετά την ολοκλήρωση του 4ου Workout οι καλύτεροι 50 Individuals, 12 Masters της κατηγορίας 35-39 και 40-44 και οι καλύτεροι 6 της κατηγορίας 45+ θα προκριθούν για να εκτελέσουν το WOD 5.

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-4-workout-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%86%ce%ac%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85/feed/ 0 The Athlete Games: Ποιοι αθλητές προκρίνονται στη τελική φάση της διοργάνωσης(VIDEO) http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%84%ce%b5/ http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%84%ce%b5/#respond Mon, 01 Dec 2014 00:07:34 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=6370

 

alex-grigorian

Δυσκολότερη του αναμενόμενου αποδείχθηκε η προκριματική διαδικασία της διοργάνωσης The Athlete Games για τους Έλληνες αθλητές. Μετά από 3 Workout που πραγματοποιήθηκαν στο διάστημα 15 Νοεμβρίου-30 Νοεμβρίου 2014 την πρόκριση για την τελική φάση της διοργάνωσης που θα γίνει στο  Phones 4UArena του Manchester στις 17-18 Ιανουαρίου 2015 πήραν για ακόμη μια χρονιά ο Αλέξανδρος Γρηγοριάν ως 91ος  η Μαριάννα Τζούρτζεκ ως 29η και η Κωνσταντίνα Παληογιάννη ως 85η. 

Στη κατηγορία Master  35-39 των ανδρών την πρόκριση πήρε και ο  Γρηγόρης Κουτσιβίτης ως 23ος ενώ στη κατηγορια Master 40-44 την πρόκριση πηρε και ο Κωνσταντίνος Καραγιωργος ως 17ος.

Αναλυτικότερα:

Qualifier WOD 1

 In 20 minutes complete 100 rower jumping burpees.

Then, in the remaining time, row as far as possible.

Ο Γρηγοριάν κατάφερε και κωπηλάτησε συνολικά 3510m επίδοση που του έδωσε τη 329η θέση της κατάταξης.

Η Τζούρτζεκ κωπηλάτησε συνολικά 3001m επίδοση που της έδωσε την 107η θέση της κατάταξης ενώ η Παληογιάννη κωπηλάτησε 3069m και πήρε την 83η θέση.

Στη κατηγορία Master 35-39 ο Γρηγόρης Κουτσιβίτης με επίδοση 3616m κατέλαβε την 23η θέση ενώ στη Master 40-44 ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος κατέλαβε την 68η θέση με επίδοση 3105m

Δείτε σε βίντεο τη προσπάθεια του Αλέξανδρου Γρηγοριάν:

Qualifier WOD 2

Part A
In a 6 minute window complete:
150 double unders
30 pullups
Then, in the remaining time, AMRAP of ring muscle ups

Rest 2:00

Part B
Complete 1 clean every minute for 10 minutes at a preselected weight.

Στο 2ο προκριματικό Workout και στο πρώτο τμήμα αυτού ο Γρηγοριάν εκτέλεσε συνολικά 199 επαναλήψεις και κατέλαβε την 121η θέση ενώ στο δεύτερο τμήμα επέλεξε για το EMOM φορτίο βάρους 132,5 Kg και κατέλαβε την 28η θέση.

tzourtzek-TAG

Η Τζούρτζεκ από τη πλευρά της ολοκλήρωσε τη προσπάθεια της έχοντας εκτελέσει 189 επαναλήψεις καταλαμβάνοντας την 32η θέση ενώ στο EMOM επέλεξε φορτίο βάρους 93Kg και κατέλαβε την 3η θέση. Η Παληγιάννη εκτέλεσε συνολικά 185 επαναλήψεις παίρνοντας  την 71η θέση ενώ στο EMOM επέλεξε φορτίο 80Kg και κατέλαβε την 49η θέση.

O Κουτσιβίτης εκτέλεσε συνολικά 190 επαναλήψεις καταλαμβάνοντας την 59η θέση ενώ στο EMOM επέλεξε φορτίο 110 Kg και κατέλαβε την 39η θέση. Ο Καραγιώργος εκτέλεσε συνολικά 191 επαναλήψεις καταλαμβάνοντας την 18η θέση ενώ στο EMOM επέλεξε φορτίο 115 Kg καταλαμβάνοντας την 5η θέση.

Δείτε σε βίντεο την προσπάθεια του Αλέξανδρου Γρηγοριάν:

Qualifier WOD 3

AMRAP in 8 minutes of:
8 deadlifts 100/70kg
16 wall ball shots 9/6kg 10/9ft
16 box jumps 24/20″

Στο 3ο προκριματικό ο Γρηγοριάν κατέφερε να εκτελέσει συνολικά 225 επαναλήψεις και κατέλαβε την 53η θέση.

Η Μαριάννα Τζούρτζεκ εκτέλεσε συνολικά 218 επαναλήψεις και κατέλαβε την 38η θέση. Η Παληογιάννη εκτέλεσε συνολικά 172 επαναλήψεις και κατέλαβε την 231η θέση.

Ο Κουτσιβίτης εκτέλεσε 208 επαναλήψεις και πήρε την 20η θέση ενώ ο Καραγιώργος εκτέλεσε 184 επαναλήψεις και κατετάγη 30ος.

Δείτε σε βίντεο τη προσπάθεια του Αλέξανδρου Γρηγοριάν:

Πολύ κοντά στη πρόκριση βρέθηκαν οι αθλητές Κάρολος Κατοπόδης 105ος , Βασίλης Άννινος 118ος , Έβαν Τσούρτσουλας 138ος και Χαράλαμπος Λυτροκάπης 157ος.

]]> http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%84%ce%b5/feed/ 0 Ανακοινώθηκαν τα 3 Qualification WOD των Athlete Games (Battle of London) http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-3-qualification-wod-%cf%84%cf%89%ce%bd-athlete-games-battle-of-london/ http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-3-qualification-wod-%cf%84%cf%89%ce%bd-athlete-games-battle-of-london/#respond Sat, 15 Nov 2014 20:09:13 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=6264

the-athlete-games-2015-1

Η αναμονή για την ανακοίνωση των προκριματικών Workout των Athlete Games τελείωσε. Οι διοργανωτές ανακοίνωσαν σήμερα τα 3 προκριματικά Workout τα οποία θα κληθούν να αντιμετωπίσουν όσοι δηλώσουν συμμετοχή στη διοργάνωση. Να υπενθυμήσουμε οτι οι δηλώσεις συμμετοχής θα συνεχιστούν ως τις 23 Νοεμβρίου 2014. Οι αθλητές μπορούν να εκτελέσουν τα WOD με οποιαδήποτε σειρά και να δηλώσουν τις επιδόσεις τους ως τις 30 Νοεμβρίου 2014. Όλα τα WOD θα πρέπει να πραγματοποιηθούν σε CrossFit Affiliate Box και θα πρέπει να κριθούν από Level 1 CrossFit Coach.

Ας δούμε όμως αναλυτικά τα 3 προκριματικά WOD:

TGA-WOD-1

QUALIFIER WORKOUT 1:

In 20 minutes complete 100 rower jumping burpees.

Then, in the remaining time, row as far as possible.

Το σκορ για αυτή τη δοκιμασία είναι η συνολική απόσταση σε μέτρα που κάλυψε ο αθλητής κωπηλατώντας.

Δείτε το βίντεο με τα Standards:

TGA-WOD-2

QUALIFIER WORKOUT 2:

Part A
In a 6 minute window complete:
150 double unders
30 pullups
Then, in the remaining time, AMRAP of ring muscle ups

Rest 2:00

Part B
Complete 1 clean every minute for 10 minutes at a preselected weight.

Τα δυο μέρη του Workout θα βαθμολογηθούν ξεχωριστά. Απαραίτητη προϋπόθεση και τα δυο μέρη να εκτελεστούν μαζί.

Το σκορ στο δεύτερο τμήμα του Workout ορίζεται ως εξής: Score = weight x successful lifts.

Δείτε το βίντεο με τα Standards:

TGA-WOD-3

QUALIFIER WORKOUT 3:

AMRAP in 8 minutes of:
8 deadlifts 100/70kg
16 wall ball shots 9/6kg 10/9ft
16 box jumps 24/20″

Δείτε το βίντεο με τα Standards:

Η διοργάνωση αποτελέι μια από τις κορυφαίες στην Ευρώπη και κάθε χρόνο μεγάλος αριθμός ελλήνων αθλητών δηλώνει συμμετοχή. Ας ελπίσουμε και φέτος οι έλληνες αθλητές και αθλήτριες να σημειώσουν ανάλογες επιτυχίες του παρελθόντος και να αποδείξουν οτι ανήκουν στην Elite της Ευρώπης.

Το theboxnews εύχεται σε όλους καλή επιτυχία και καλά αποτελέσματα!

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-3-qualification-wod-%cf%84%cf%89%ce%bd-athlete-games-battle-of-london/feed/ 0 THE ATHLETE GAMES 2015 – Δηλώσεις συμμετοχής http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-2015-%ce%b4%ce%b7%ce%bb%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae%cf%82/ http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-2015-%ce%b4%ce%b7%ce%bb%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae%cf%82/#respond Fri, 17 Oct 2014 23:29:08 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=6086

Η μεγάλη στιγμή για τη μεγαλύτερη διοργάνωση της Ευρώπης(μετά τα CrossFit Europe Regional) έφτασε. Το περσινό The Battle Of London μετονομάστηκε και για το 2015 θα λέγεται The Athlete Games. Διαφορετικός τόπος διεξαγωγής, άλλο όνομα η ίδια καταπληκτική διοργάνωση.

Η διοργάνωση The Athlete Games θα λάβει χώρα στο Phones 4U Arena του Manchester στις 17-18 Ιανουαρίου 2014. Το Event θα φιλοξενήσει συνολικά 300 αθλητές από όλες τις κατηγορίες και το συνολικό χρηματικό έπαθλο που θα μοιραστεί ανέρχεται στο ποσό των 40.000$.

Αν πιστεύετε ότι έχετε ότι χρειάζεστε για να συμμετάσχετε, θα πρέπει να προκριθείτε πρώτα δηλώνοντας συμμετοχή εδώ.

Στο Event μπορείτε να συμμετάσχετε ως κριτές , ως σπόνσορας αλλά και σαν φίλαθλος αγοράζοντας εισιτήρια της διοργάνωσης.

Οι εγγραφές για τα Online προκριματικά άνοιξαν στις 17 Οκτωβρίου και θα διαρκέσουν ως τις 23 Νοεμβρίου 2014. Καμία εκπρόθεσμη εγγραφή δε θα γίνει αποδεκτή. Όλοι οι αθλητές θα πρέπει να εγγραφούν μέσω ενός CrossFit Affiliate. Κάθε Affiliate Manager είναι υπεύθυνος για να επικυρώνει τη βαθμολογία του αθλητή κάθε εβδομάδα.

Τα Online προκριματικά θα διαρκέσουν από τις 15 Νοεμβρίου 2014 έως τις 30 Νοεμβρίου. Τα προκριματικά Workout 1,2 και 3 θα ανακοινωθούν το Σάββατο 15 Νοεμβρίου και οι αθλητές μπορούν να τα εκτελέσουν με οποιαδήποτε σειρά και όσες φορές επιθυμούν. Οι βαθμολογίες των Workout θα πρέπει να έχουν υποβληθεί έως και το Σάββατο 30 Νοεμβρίου.

Όλα τα WOD θα πρέπει να πραγματοποιηθούν σεCrossFit Affiliate Box και θα πρέπει να κριθούν απόLevel 1 CrossFit Coach.

Οι κατηγορίες συμμετοχής διαμορφώνονται ως εξής:

Individual Male/Female

Male/Female 35-44(να έχουν συμπληρώσει το 35ο έτος της ηλικίας τους πριν τις 17 Ιανουαρίου 2015)

Male/Female 45+( να έχουν συμπληρώσει το 45ο έτος της ηλικίας τους πριν τις 17 Ιανουαρίου 2015)

Οι 5 πρώτοι Individual Men/Women αθλητές των Online προκριματικών θα πάρουν 1000$ έκαστος.

battle-of-london-greeks

Πέρυσι στη τελική φάση της διοργάνωσης The Battle of London είχαμε τη συμμετοχή συνολικά 6 ελλήνων αθλητών.Oι Στέφανος Ιωαννίδης, Παύλος Βλάχος, Λευτέρης Θεοφανίδης και Αλέξανδρος Γρηγορίαν στη κατηγορία των ανδρών και η Μαριάννα Τζούρτζεκ και Ελισάβετ Σακελλάρη σε αυτή των γυναικών.  Ο Στέφανος Ιωαννίδης ως 35ος και η Μαριάννα Τζούρτζεκ ως 12η ήταν οι καλύτερες θέσεις κατάταξης. Φέτος ελπίζουμε σε ακόμη περισσότερες συμμετοχές και ακόμη μεγαλύτερες επιτυχίες.

]]> http://www.theboxnews.gr/the-athlete-games-2015-%ce%b4%ce%b7%ce%bb%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae%cf%82/feed/ 0 Οι Έλληνες “μαχητές” στο Battle of London http://www.theboxnews.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%87%ce%b7%cf%84%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-battle-of-london/ http://www.theboxnews.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%87%ce%b7%cf%84%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-battle-of-london/#respond Sun, 19 Jan 2014 23:34:13 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=4108

Το Battle of London ολοκληρώθηκε αφήνοντας πίσω του μια γλυκιά γεύση σε όλους τους Έλληνες αθλητές που συμμετείχαν σε μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις στην Ευρώπη.  Οι αθλητές μας απέδειξαν για ακόμη μια φορά πως μπορούν να σταθούν επάξια στον ευρωπαϊκό χάρτη απέναντι σε ονόματα όπως ο Lacee Kovacs, Steven Fawcett αλλά και Kristin Holte, Thuridur Erla Helgadottir αφήνοντας υποσχέσεις για ακόμη καλύτερες επιδόσεις στο μέλλον.

Στο καθαρά αγωνιστικό κομμάτι της διοργάνωσης μετά από 4 απαιτητικές δοκιμασίες στην προημιτελική φάση της διοργάνωσης προκρίθηκαν 90 Men / 60 Women Individuals. Ανάμεσά σε αυτούς βρέθηκαν ο Στέφανος Ιωαννίδης και Παύλος Βλάχος για τη κατηγορία των ανδρών και η Μαριάννα Τζουρτζεκ για αυτή των γυναικών.

Μετά το τέλος της 5ης δοκιμασίας την πρόκριση για την ημιτελική φάση της διοργάνωσης πήραν 45 Men/ 30 Women Individuals.

Η ημιτελική φάση ήταν ιδιαίτερα απαιτητική  και περιελάμβανε 5 σταθμούς (Assault Bike, Over Head Squat, Down Ups, Pistols, Toes to Bar). O Στέφανος Ιωαννίδης με 280 επαναλήψεις δεν προκρίθηκε στον τελικό αλλά κατάφερε να πάρει την 35η θέση ανάμεσα σε 148 άνδρες αθλητές ενώ η Μαριάννα Τζούρτζεκ με 296 επαναλήψεις έχασε για 2 μόλις θέσεις την πρόκριση στον τελικό αλλά βρέθηκε κοντά στη πρώτη δεκάδα κατακτώντας τελικά την 12η  θέση ανάμεσα σε 100 αθλήτριες.

Για την ιστορία της διοργάνωσης νικητής στην κατηγορία των ανδρών αναδείχθηκε το μεγάλο φαβορί της διοργάνωσης Lacee Kovacs ενώ στη κατηγορία των γυναικών η πρωτιά κρίθηκε στο πόντο με νικήτρια την Kristin Holte. Αναλυτικά στο βάθρο των νικητών ανέβηκαν:

Men Individual

1ος Lacee Kovacs

2ος Steven Fawcett

3ος Bjorgvin  Gudmundsson

Women Individual

1η Kristin Holte

2η Thuridur Erla Helgadottir

3η Bjork Odinsdottir

Η τελική κατάταξη των Έλλήνων αθλητών ήταν η εξής:

Men Individual

35ος Στέφανος Ιωαννίδης

82ος Παύλος Βλάχος

98ος Λευτέρης  Θεοφανίδης

106ος Αλέξανδρος Γρηγοριάν

Women Individual

12η Μαριάννα Τζούρτζεκ

85η Ελισάβετ Σακελλάρη

Δείτε σε βίντεο ένα απόσπασμα από τον τελικό των ανδρών και των γυναικών:

Οι συνεχώς καλύτερες επιδόσεις και το σθένος των Ελλήνων αθλητών δείχνουν την εξέλιξη τους και δίνουν ένα δυνατό μήνυμα αισιοδοξίας για ακόμη μεγαλύτερες διακρίσεις στο μέλλον σε διοργανώσεις και εκτός των Ελληνικών συνόρων.

 

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%87%ce%b7%cf%84%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-battle-of-london/feed/ 0 Battle of London 2014 – Οι επιδόσεις των Ελλήνων την πρώτη ημέρα http://www.theboxnews.gr/battle-of-london-2014-%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b4%cf%8c%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%cf%89%ce%bd-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84/ http://www.theboxnews.gr/battle-of-london-2014-%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b4%cf%8c%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%cf%89%ce%bd-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84/#respond Sat, 18 Jan 2014 22:15:16 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=4095

battle-of-london-greeks

Ολοκληρώθηκε η πρώτη ημέρα του Battle of London και μετά από 3 δοκιμασίες οι Έλληνες αθλητές δείχνουν την ποιότητα τους με πολύ καλές επιδόσεις.

battle-of-london-greeks-vlachos

Στη κατηγορία των ανδρών ο πρωταθλητής στο πρόσφατο ATP Fitness Championship, Στέφανος Ιωαννίδης βρίσκεται στη 34η θέση της κατάταξης με 185 βαθμούς ποινής. Στην 77η θέση με 277 βαθμούς ποινής βρίσκεται ο Παύλος Βλάχος, ενώ ακολουθούν οι Λευτέρης Θεοφανίδης και Αλέξανδρος Γρηγοριάν στην 112η και 118η θέση αντίστοιχα

Στη κατηγορία των γυναικών η Μαριάννα Τζούρτζεκ πιστή στις μεγάλες επιδόσεις μετά το πέρας των 3 πρώτων δοκιμασιών βρίσκεται στη 12η θέση με 76 βαθμούς ποινής, ενώ η πρωτοεμφανιζόμενη σε μεγάλες διοργανώσεις Ελισάβετ Σακελλάρη στην 87η θέση.

Παρακολουθήστε τη Μαριάννα Τζούρτζεκ στο 1ο WOD:

Οι αγώνες θα ολοκληρωθούν αύριο με 3 ακόμη απαιτητικά WOD.

Διαβάστε τα εδώ .

GO GREECE…GO!

]]> http://www.theboxnews.gr/battle-of-london-2014-%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b4%cf%8c%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%cf%89%ce%bd-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84/feed/ 0 Ανακοινώθηκαν τα WOD της τελικής φάσης του Battle of London http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-wod-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%86%ce%ac%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%84/ http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-wod-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%86%ce%ac%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%84/#respond Fri, 17 Jan 2014 23:54:22 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=4086

Μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις στην Ευρώπη, το Battle of London ξεκινάει σήμερα 18 Ιανουαρίου 2014. Η διοργάνωση πραγματοποιείται στο Copper Box Arena στο London’s Queen Elizabeth Olympic Park και η Ελλάδα θα εκπροσωπηθεί συνολικά από 7 αθλητές, 5 άνδρες και 2 γυναίκες. Οι αθλητές που θα συμμετάσχουν στη διοργάνωση είναι οι Αλέξανδρος Γρηγοριάν, Στέφανος Ιωαννίδης, Λευτέρης Θεοφανίδης , Παύλος Βλάχος και Δημήτρης Βλάχος στη κατηγορία των ανδρών, ενώ στη κατηγορία των γυναικών η Μαριάννα Τζούρτζεκ και η Ελισάβετ Σακελλάρη.

Οι διοργανωτές ανακοίνωσαν τα 6 πρώτα WOD τα οποία είναι τα εξής:

DAY 1

WOD 1

For Time:

100 Double unders
——–
3 Round of:
10 Handstand Push Ups
4 x 10m Sled Pull
——–
100 Double Unders

12 minute time cap

 

WOD 2A

In 6 minutes find a 1RM of the following complex:
1 Clean (squat)
1 Hang Clean (squat)
1 Front Squat
1 Shoulder to Overhead

Rest 2 minutes, then…

WOD 2B

For time complete 30 Ground to Overhead @80/55kg (70/47.5kg masters)

6minute time cap

WOD 2A and 2B will be scored separately.

WOD 3

3 Round for time:
2 Laps of the Arena
21 American Kettle Bell Swings
12 Chest to Bar Pull ups

 

DAY 2

WOD 4A

4minute AMRAP of:
4 Thrusters @60kg/40kg (50/35kg Masters)
8 Box Jumps 30/24” (24/20” Masters)

Rest 2 minutes

WOD 4Β

4minute AMRAP of:
Ring Muscle Ups

 

WOD 5

Snatch + Hang Snatch Ladder

10 platforms with increasing weight barbells.

Male Individual: 75, 80, 85, 90, 95, 100, 102.5, 105, 107.5, 110kg

Female Individual: 45, 50, 52.5, 55, 57.5, 60, 62.5, 65, 67.5, 70kg

Male Masters: 55, 60, 65, 70, 75, 80, 82.5, 85, 87.5, 90lg

Female Masters: 35, 40, 42,5 45, 47.5, 50, 52.5, 55, 57.5, 60kg

 

WOD 6

For total reps:
3 rounds of the following:
1 minute Assault Bike
1 minute Overhead Squats @ 50/35kg (40/30kg masters)
1 minute Down Ups
1 minute Pistols
1 minute Toes to Bar
1 minute Rest

Το www.theboxnews.gr εύχεται καλή επιτυχία και μεγάλες διακρίσεις στους Έλληνες αθλητές.

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-wod-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%86%ce%ac%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%84/feed/ 0 Battle Of London 2014: Οι Έλληνες που προκρίνονται στους τελικούς http://www.theboxnews.gr/battle-of-london-2014-%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85/ http://www.theboxnews.gr/battle-of-london-2014-%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85/#comments Sun, 24 Nov 2013 23:32:47 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=3689

Ολοκληρώθηκε το Σάββατο 23 Νοεμβρίου η προκριματική διαδικασία για την διοργάνωση του Battle of London. Συνολικά συμμετείχαν περισσότεροι από 2.500 αθλητές, ανάμεσα τους πολλοί Έλληνες.

Μετά το πέρας 3 απαιτητικών δοκιμασιών που διήρκεσαν 3 εβδομάδες στην τελική φάση της διοργάνωσης προκρίνονται 150 άνδρες και 100 γυναίκες.

Η διοργάνωση είχε έντονο το ελληνικό στοιχείο καθώς πολλοί είναι και φέτος οι αθλητές που θα βρεθούν στις 18-19 Ιανουαρίου 2014 στο Copper Box Arena του Λονδίνου για να μετρήσουν τις δυνάμεις τους απέναντι σε μεγάλα ονόματα του χώρου.

Η χώρα μας θα εκπροσωπηθεί από 5 συνολικά αθλητές, 4 στην κατηγορία των ανδρών και 1 σε αυτή των γυναικών. Αναλυτικότερα, στην κατηγορία των ανδρών την πρόκριση στην τελική φάση πήραν οι :

1)Αλέξανδρος Γρηγοριάν 33ος

2)Στέφανος Ιωαννίδης 75ος

3)Λευτέρης Θεοφανίδης 82ος

4)Παύλος Βλάχος 112ος

5)Δημήτρης Βλάχος 

Στην κατηγορία των γυναικών:

1)Μαριάννα Τζούρτζεκ 46η  

2) Ελισάβετ Σακελλάρη 100η

Το www.theboxnews.gr εύχεται καλή επιτυχία σε όλους τους Έλληνες αθλητές!

]]> http://www.theboxnews.gr/battle-of-london-2014-%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%ce%bd%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%85/feed/ 1 Ανακοινώθηκε το τρίτο προκριματικό WOD του “Battle of London” http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%af%cf%84%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-wod-%cf%84/ http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%af%cf%84%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-wod-%cf%84/#respond Sun, 17 Nov 2013 22:56:16 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=3642

Τα προκριματικά για το Battle of London βρίσκονται  σε εξέλιξη. Το Σάββατο 9 Νοεμβρίου ήταν η καταληκτική ημερομηνία για να δηλώσουν οι συμμετέχοντες την επίδοση τους για το δεύτερο προκριματικό WOD.

Χθες οι διοργανωτές ανακοίνωσαν την τρίτη και τελευταία δοκιμασία η οποία είναι μια 20λεπτη δοκιμασία και περιλαμβάνει Wall Ball, Russian Kettlebell  Swings, Down Ups, Pull Ups, και Double Unders. Αναλυτικότερα για κάθε κατηγορία:

Individual Men/Women

As many rounds as possible in 20 minutes of:

50 wall balls 9kg to 10ft /6kg to 9ft 
40 KB swings Russian 32/24kg
30 down-ups
20 pull-ups
100 double unders

Να θυμίσουμε ότι οι ελληνικές συμμετοχές είναι πολλές και πως μετά το πέρας των 2 πρώτων δοκιμασιών στην κατηγορία των ανδρών ο Αλέξανδρος Γρηγοριάν  βρίσκεται στην 44η θέση, ο Λευτέρης Θεοφανίδης στην 112η θέση, ο Στέφανος Ιωαννίδης στην 117η , ο Δημήτρης Βλάχος στην 123η, ο Παύλος Βλάχος στην 130η και ο Γιάννης Ρήγας στην 156η θέση. Στην κατηγορία των γυναικών η Μαριάννα Τζούρτζεκ βρίσκεται στην 32η θέση, και η Ελισάβετ Σακελλάρη στην 92η . Στην τελική φάση της διοργάνωσης προκρίνονται 150 άνδρες και 100 γυναίκες.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τα standards για το 3ο προκριματικό WOD

 

 

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%af%cf%84%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-wod-%cf%84/feed/ 0 Ανακοινώθηκε το δεύτερο προκριματικό WOD του “Battle of London” http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%b4%ce%b5%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba/ http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%b4%ce%b5%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba/#respond Mon, 11 Nov 2013 22:35:52 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=3576

Μετά την ολοκλήρωση της πρώτης δοκιμασίας του Battle of  London οι διοργανωτές ανακοίνωσαν το 2ο προκριματικό WOD το οποίο χωρίζεται  σε δύο σκέλη που βαθμολογούνται ξεχωριστά. Στο πρώτο σκέλος οι αθλητές  θα προσπαθήσουν να εκτελέσουν όσο πιο γρήγορα μπορούν 4 γύρους που περιέχουν  Shoulder to Overhead και Toes to Bar.Όσοι από αυτούς καταφέρουν να τελειώσουν μέσα στο χρόνο των 12 λεπτών, για όσο χρόνο τους απομένει, θα συνεχίσουν στο δεύτερο σκέλος που περιλαμβάνει  3 rep max hang snatch Αναλυτικότερα:

IMPORTANT: This workout is two events. Parts A & B will be scored separately.

12 Minute time cap.

A) For time
4 rounds of:
7 Shoulder-to-overhead 60/40kg
12 Toes-to-bar

Score = total time or if uncompleted, total reps completed in 12 minutes.

Then, in the remaining time…

B) Establish a 3 rep max hang snatch.

*Weights must progress by at least 2.5kg. 

Score = total weight rounded down to the nearest 2.5kg.*

Δείτε σε βίντεο τα standards and movements:

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%b4%ce%b5%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba/feed/ 0