Advertisement

Category Archives: WOD

Το WOD του Σαββάτου 31/1/2015

31 January, 2015   WOD   No comments

THRUSTERS-1

Warm up

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το WOD της Παρασκευής 30/1/2015

30 January, 2015   WOD   No comments

TOES-TO-BAR-tampakos

Warm up

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

To WOD της Πέμπτης 29/1/2015

29 January, 2015   WOD   No comments

Back squat (2)

Warm up
Back extensions

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

To WOD της Τρίτης 27/1/2015

27 January, 2015   WOD   No comments

burpee box overs

Warm up
Row

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το WOD της Δευτέρας 26/1/2015

26 January, 2015   WOD   No comments

hspu-4

Warm up

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το WOD της Κυριακής 25/1/2015

25 January, 2015   WOD   No comments

hurdles-jump

Warm up

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

To WOD της Παρασκευής 23/1/2015

23 January, 2015   WOD   No comments

RUN-FOR-TIME

Warm up
Hip extensions

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το WOD της Παρασκευής 23/1/2015

22 January, 2015   WOD   No comments

RUN-1

Warm up

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το WOD της Πέμπτης 22/1/2015

22 January, 2015   WOD   No comments

ROWING

Warm up

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

To WOD της Τετάρτης 21/1/2015

21 January, 2015   WOD   No comments

Ring muscle up2

Warm up
Shoulders mobility

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το WOD της Δευτέρας 19/1/2015

18 January, 2015   WOD   No comments

petridis-s2oh

Warm up

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

To WOD της Κυριακής 18/1/2015

18 January, 2015   WOD   No comments

SkiErg_1

Warm up
Skierg

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το WOD του Σαββάτου 17/1/2015

17 January, 2015   WOD   No comments

snatch-2

Warm up 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το WOD της Πέμπτης 15/1/2015

15 January, 2015   WOD   No comments

biking-1

Warm up

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το WOD της Τετάρτης 14/1/2015

14 January, 2015   WOD   No comments

MARIANNA-TZOURTZEK

Warm up 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

To WOD της Τρίτης 13/1/2015

13 January, 2015   WOD   No comments

Broad jump

Warm up
Skipping

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

To WOD της Κυριακής 11/1/2015

11 January, 2015   WOD   No comments

wall ball shots

Warm up
Hip mobility

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

To WOD του Σαββάτου 10/1/2015

10 January, 2015   WOD   No comments

shoulder to overhead

Warm up
Run

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το WOD της Παρασκευής 9/1/2015

9 January, 2015   WOD   No comments

 

imageWarm up

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το WOD της Τετάρτης 7/1/2015

7 January, 2015   WOD   No comments

ΚΒ-Swings

Warm up

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
« Older posts