CrossFit Team Series: Ανακοινώθηκαν τα επόμενα 4 Event
Ανακοινώθηκαν τα 4 επόμενα Workout των CrossFit Team Series. Για τις επόμενες τέσσερις ημέρες οι ομάδες θα διαγωνισθούν στα παρακάτω Events:
Rx Event 5
For time, with one athlete working at a time, work together to complete:
150 wall-ball shots, 20 / 14 lb. to 10-foot target
100 cleans, 155 / 105 lb.
50 muscle-ups
Δείτε σε βίντεο τα Standards:
Rx Event 6
As male/female pairs perform as many rounds as possible in 15 minutes of:
50 deadlifts, partner holds deadlift, 225 / 155 lb.
50 handstand push-ups, partner holds handstand
Δείτε σε βίντεο τα Standards:
Each athlete performs 21-15-9 reps as a relay:
Overhead squats, 115 / 75 lb.
Toes-to-bars
Δείτε σε βίντεο τα Standards:
2-rep max bench press
Δείτε σε βίντεο τα Standards:
Ημερομηνία υποβολής των επιδόσεων έως και τη Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου.
Leave a Reply