Η μεθοδολογ╬»α προπŽīνησης του CrossFit ε╬»ναι σ╬»γουρα ╬Łνα πολωτικŽī θ╬Łμα. Σε Žīλο το διαδ╬»κτυο θα διαβ╬¼σετε ╬¼ρθρα Žīπως “Γιατ╬» δεν κ╬¼νω CrossFit”, “Τα πλεονεκτ╬«ματα και μειονεκτ╬«ματα του CrossFit” και “CrossFit: το καλŽī, το κακŽī και το ╬¼σχημο”
ΚαθŽÄς το CrossFit συνεχ╬»ζει να κερδ╬»ζει δυναμικ╬« σε ολŽīκληρο τον κŽīσμο, συνεχ╬»ζει να αποκτ╬¼ Žīλο και περισσŽīτερους κριτικοŽŹς.
Κ╬¼θε φορ╬¼ που ανεβα╬»νει ╬Łνα β╬»ντεο σχετικŽī με το CrossFit, το οπο╬»ο δημοσιεŽŹτηκε στο Facebook ╬« το YouTube, να ε╬»στε σ╬»γουροι Žīτι Žīταν θα αρχ╬»σετε να διαβ╬¼ζετε τα σχŽīλια, θα υπ╬¼ρχει ╬Łνας εκπληκτικŽīς αριθμŽīς ανθρŽÄπων που θα κατακρ╬»νουν την κ╬»νηση, θα αμφισβητοŽŹν το σκοπŽī και θα διασκεδ╬¼ζουν κ╬¼νοντας σαρκαστικ╬¼ σχŽīλια.
Γιατ╬» συμβα╬»νει αυτŽī κ╬¼θε φορ╬¼;
Υπ╬¼ρχουν δŽŹο αντ╬»παλες ομ╬¼δες στο περιβ╬¼λλον του CrossFit. Η πρŽÄτη ομ╬¼δα ε╬»ναι αυτ╬« που τα μ╬Łλη της ε╬»ναι πολŽŹ παθιασμ╬Łνα με το CrossFit. Ε╬»ναι ╬¼τομα με ╬¼ριστη φυσικ╬« κατ╬¼σταση, με στŽīχους και σκοπŽī αλλ╬¼ και ισχυρŽī το α╬»σθημα της κοινŽīτητας. Επ╬»σης, επευφημοŽŹν και πανηγυρ╬»ζουν τα επιτεŽŹγματα των συναθλητŽÄν τους αλλ╬¼ και αθλητŽÄν απŽī Žīλο τον κŽīσμο, πι╬Łζουν συνεχŽÄς τα προσωπικ╬¼ τους Žīρια, ξεπερνοŽŹν εμπŽīδια και θ╬Łτουν ν╬Łα προσωπικ╬¼ ρεκŽīρ με ╬Łναν τρŽīπο μετρ╬«σιμο.
Υπ╬¼ρχει Žīμως και η ╬¼λλη πλευρ╬¼. ╬åνθρωποι που ε╬»ναι εξ╬»σου παθιασμ╬Łνοι με το να μην τους αρ╬Łσει το CrossFit. Συν╬«θως παραδοσιακŽī bodybuilders ╬« ασκοŽŹμενοι σε κ╬¼ποιο globo γυμναστ╬«ριο, που η προπŽīνηση τους εστι╬¼ζεται σε αυστηρ╬Łς επαναλ╬«ψεις ασκ╬«σεων, στη δŽŹναμη και την αισθητικ╬« του σŽÄματος. Κ╬¼θε φορ╬¼ που γ╬»νεται μια δημοσ╬»ευση σχετικ╬« με το CrossFit στο Facebook ╬« στο Youtube, η ομ╬¼δα αυτ╬« αντιδρ╬¼ τŽīσο ╬Łντονα στη μεθοδολογ╬»α προπŽīνησης του CrossFit που «κρ╬¼ζει» ανελ╬Łητα οτιδ╬«ποτε ╬Łχει σχ╬Łση με αυτŽī.
Ποιες ε╬»ναι οι συχνŽīτερες επικρ╬»σεις;
· ΑυτŽī το λ╬Łτε ╬Łλξη στο μονŽīζυγο; ΑυτŽī δεν ε╬»ναι ╬Łλξη.
· Σ╬»γουρη ρ╬«ξη υπερακ╬¼νθιου.
· Αυτ╬« δεν ε╬»ναι μια λειτουργικ╬« κ╬»νηση.
· Σ╬»γουρα θα π╬¼θετε ραβδομυŽīλυση.
· ΑυτŽī ε╬»ναι πολŽŹ επικ╬»νδυνο.
· Θα χ╬¼σετε Žīγκο. ΠολŽŹ αερŽīβιο.
· Fittest on Earth; Πλ╬¼κα μας κ╬¼νεις;
· Σ╬»γουρα πα╬»ρνουν αναβολικ╬¼-στεροειδ╬«.
╬īλοι δικαιοŽŹνται να ╬Łχουν τη γνŽÄμη τους.
Το καλŽī ╬« κακŽī με το διαδ╬»κτυο ε╬»ναι Žīτι Žīλοι ╬Łχουν το δικα╬»ωμα της προσωπικ╬«ς τους γνŽÄμης. ╬īλοι ╬Łχουμε το δικα╬»ωμα να μας αρ╬Łσει και να απολαμβ╬¼νουμε αυτŽī με το οπο╬»ο ε╬»μαστε παθιασμ╬Łνοι και αντιστρŽīφως, εξ╬»σου δικαιολογημ╬Łνο να αισθανŽīμαστε παθιασμ╬Łνοι με πρ╬¼γματα στη ζω╬« μας για τα οπο╬»α δεν μας αρ╬Łσουν. ╬īταν συνδυ╬¼ζονται αυτ╬Łς οι δŽŹο αντ╬»παλες δυν╬¼μεις, αναγκαστικ╬¼ οδηγοŽŹμαστε σε καθαρ╬¼ «πŽīλεμο»! Αυτ╬Łς οι δŽŹο εκπληκτικ╬¼ παθιασμ╬Łνες φατρ╬»ες, πηγα╬»νουν στη μ╬¼χη, με μοναδικŽī σκοπŽī να προστατεŽŹσουν αυτŽī που αισθ╬¼νονται πιο παθιασμ╬Łνοι.
Το πιο συνηθισμ╬Łνο παρ╬¼δειγμα ε╬»ναι το Kipping Pull Up ╬« το Butterfly Pull Up. Κ╬¼θε φορ╬¼ που ανεβα╬»νει ╬Łνα β╬»ντεο με το Workout “FRAN” τα σχŽīλια πα╬»ρνουν φωτι╬¼.
Εστ╬»αση στα θετικ╬¼
╬īταν αισθανŽīμαστε τŽīσο παθιασμ╬Łνοι με ╬Łνα θ╬Łμα, αντιδρ╬¼με αυθŽīρμητα για να το υπερασπιστοŽŹμε σθεναρ╬¼ και να πολεμ╬«σουμε εκε╬»νους που ╬Łχουν αντιτιθ╬Łμενες απŽīψεις. Κ╬¼ντε ╬Łνα β╬«μα π╬»σω, μŽīνο και μŽīνο επειδ╬« σας αρ╬Łσει κ╬¼τι συγκεκριμ╬Łνο, δεν σημα╬»νει αυτŽīματα Žīτι πρ╬Łπει να αντιπαθε╬»τε το αντ╬»θετο. Ε╬»ναι σημαντικŽī να κατανο╬«σετε αντικειμενικ╬¼ Žīλες τις απŽīψεις, ανεξ╬¼ρτητα απŽī το αν πιστεŽŹετε Žīτι ε╬»ναι σωστ╬Łς ╬« λ╬¼θος. Δεν χρει╬¼ζεται να το πα╬»ρνετε προσωπικ╬¼.
Στο τ╬Łλος της ημ╬Łρας, ε╬»ναι σημαντικŽī να επικεντρωθε╬»τε στα θετικ╬¼ αυτοŽŹ που ε╬»στε παθιασμ╬Łνοι. Τι ε╬»ναι αυτŽī που απŽī το πρω╬» της ημ╬Łρας σας εξιτ╬¼ρει. Ε╬¼ν ε╬»στε πολŽŹ παθιασμ╬Łνοι με το CrossFit, προπονηθε╬»τε σκληρ╬¼, με καλ╬« τεχνικ╬«, υπŽī το ╬¼γρυπνο μ╬¼τι ενŽīς προπονητ╬«, ξεκουραστε╬»τε καλ╬¼ και απολαŽŹστε το ταξ╬»δι! ΑπŽī την ╬¼λλη πλευρ╬¼, αν αγαπ╬¼τε το bodybuilding ╬« οποιοδ╬«ποτε ╬¼θλημα εσε╬»ς γουστ╬¼ρετε, τ╬Łλεια! ΑυτŽī ε╬»ναι επ╬»σης θετικŽī, διοχετεŽŹστε την εν╬Łργεια σας για να π╬¼ρετε το καλŽŹτερο απŽī τον εαυτŽī σας.
Το θ╬Łμα ε╬»ναι να ε╬»μαστε παθιασμ╬Łνοι με την ανθρŽÄπινη απŽīδοση και με τον τρŽīπο ζω╬«ς του fitness. Ε╬¼ν η δραστηριŽīτητα σας, σας σηκŽÄνει απŽī τον καναπ╬Ł αυτŽī ε╬»ναι φοβερŽī! ╬īλοι μοιραζŽīμαστε τα π╬¼θη για το CrossFit και το Functional Fitness και Žīχι μŽīνο τα εκτιμοŽŹμε, αλλ╬¼ επικροτοŽŹμε τα επιτεŽŹγματα μ╬Łσω ╬¼λλων τρŽīπων γυμναστικ╬«ς, Žīπως το Strongman, την Ολυμπιακ╬« ╬åρση ΒαρŽÄν, το Bodybuilding, την ΕνŽīργανη Γυμναστικ╬« και πολλ╬¼ ╬¼λλα!
