Machine Shop Invitational Event: Ανακοινώθηκε το 1ο Event
Το Machine Shop Invitational Event είναι μια διοργάνωση που θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη και συγκεκριμένα στο CrossFit Thessaloniki στις 28 Φεβρουαρίου 2015. Είναι μια διοργάνωση που οι αθλητές θα συμμετάσχουν μετά από πρόσκληση και θα ανταγωνιστούν για μια μόλις ημέρα.
Το 1ο Event της διοργάνωσης είναι:
For time
20 burpees over bar
Max attempt clean and jerk
20 burpees over bar
Max attempt clean and jerk
20 burpees over bar
Rest 2 min
Within one minute max successful clean and jerk.
Score: points are awarded for best time , best total from two lifts within the wod, and best max lift (third lift)
Leave a Reply