Τα 2 Events της δέυτερης ημέρας των Regionals ανακοίνωσε ο Dave Castro. Ιδιαίτερα απαιτητικά Workout για ιδιαίτερες ικανότητες.
Αναλυτικότερα:
SATURDAY
Event 3
For time:
9 muscle-ups
Handstand walk
36 single-leg squats
Handstand walk
9 muscle-ups
Handstand walk
45 single-leg squats
Handstand walk
9 muscle-ups
Handstand walk
54 single-leg squats
Time cap: 13 minutes
Event 4
For time:
2 rounds of:
10 snatches, 175 / 125 lb.
12 burpees
Then, 2 rounds of:
10 snatches, 115 / 75 lb.
12 burpees
Time cap: 9 minutes
