Οι περισσότεροι έλληνες αθλητές βρίσκονται αυτή τη στιγμή σε περίοδο προετοιμασίας. Άλλωστε τα Throwdown διαδέχονται για ακόμη μια χρονιά το ένα το άλλο και όλοι θέλουν να βρίσκονται στις προνομιούχες θέσεις της τελικής φάσης. Στην ίδια κατάσταση βρίσκνται και δυο από τους καλύτερους έλληνες αθλητές, ο Χρήστος Ταμπάκος και η Μαριάννα Τζούρτζεκ. Δείτε στο παρακάτω βίντεο τους δυο αθλητές να αγωνίζονται Head to Head σε ένα AMRAP διάρκειας 12 λεπτών.

AMRAP 12min 

15 Box Jumps 60/50 cm

10 Shoulder to Overhead 50/40 kg

5 Ring Muscle Up

Τα Aphrodite Games 2015 πραγματοποιήθηκαν στις 27-28 Ιουνίου 2015 στη Λεμεσσό της Κύπρου. Στη διοργάνωση συμμετείχαν έλληνες αθλητές στις κατηγορίες Individual Men και Women. Μετά από συνολικά 8 Event στη κατηγορία Individual Men ο Νίκος Κουμπαράκης κατέλαβε την 18η θέση της κατάταξης ενώ στη κατηγορία Individual Women η Μαριάννα Τζούρτζεκ κατέλαβε την 3η θέση.

Αναλυτικά:

INDIVIDUAL Men

Μετά το τέλος της πρώτης ημέρας ο Νίκος Κουμπαράκης κατέλαβε την 18η θέση της γενικής κατάταξης και δε κατάφερε να προκριθεί στους τελικούς της Κυριακής. Ο Κουμπαράκης κατέλαβε τις εξής θέσεις ανα Event:

EVENT 1- 17ος

EVENT 2- 16ος

EVENT 3 – 16ος

EVENT 4- 20ος

Νικητές της διοργάνωσης αναδείχθηκαν οι:

1. Erast Palkin
2. Joshua Wichtrup
3. Sergei Koltovskoy

INDIVIDUAL Women

H Μαριάννα Τζούρτζεκ πραγματοποίησε συνολικά μια πολύ καλή εμφάνιση. Μετά και το τέλος των τελικών κατέλαβε την 3η θέση πίσω από τις Oxana Slivenko και Hjordis Oskarsdottir. Η Τζούρτζεκ κατέλαβε τις εξής θέσεις ανα Event:

EVENT 1- 3η

EVENT 2- 5η

EVENT 3 – 3η

EVENT 4- 3η

EVENT 5- 4η

EVENT 6Α- 3η

EVENT 6B – 3η

EVENT 6C-3η

Το βάθρο των νικητών στη κατηγορία αυτή διαμορφώθηκε ως εξής:

1. Oxana Slivenko
2. Hjordis Oskarsdottir
3. Marianna Tzourtzek

Δείτε στο παρακάτω βίντεο Highlights από τα Aphrodite Games 2015:

Οι αθλητές και οι θεατές που βρέθηκαν το Σαββατοκύριακο 2-3 Μαΐου στο Ολυμπιακό Κέντρο Tae Kwon Do για το Athens Throwdown κόσμησαν με την παρουσία τους τη διοργάνωση. Μια διοργάνωση που ήταν γιορτή για το Fitness. Σε γενικές γραμμές επιτυχημένη με την προσέλευση του κόσμου να κρίνεται ικανοποιητική. Το μοναδικό μελανό σημείο της, η μη τήρηση του χρονοδιαγράμματος.

Ας δούμε όμως τι έγινε τη 2^η ημέρα της διοργάνωσης:

Η ημέρα ξεκίνησε με το Workout του Snatch Ladder. Όλοι οι αθλητές όλων των κατηγοριών κλήθηκαν να εκτελέσουν 3 Rep Max Snatch Ladder. Στο Workout αυτό σημειώθηκαν κάποιες εξαιρετικές επιδόσεις, με καλύτερη αυτή του Markus Kruemer στη κατηγορία Elite Men που εκτέλεσε 8 επαναλήψεις στα 105 kg και ξεσήκωσε το κοινό.

Η ημέρα για τη κατηγορία Scaled συνεχίστηκε με το Workout του τελικού. Σε αυτό το Event θα κρινόταν ποιος αθλητής θα έπαιρνε τον τίτλο. Στη κατηγορία Scaled Men ο Πάρις Μόσχος ήταν αυτός που τελικά σημείωσε τον καλύτερο χρόνο ολοκληρώνοντας τη προσπάθεια του σε  8:54 και κέρδισε δίκαια τον τίτλο της διοργάνωσης. Στη 2^η θέση βρέθηκε ο Jarrai Wissem και στη 3^η ο Pietro Giacalone. Άξιοι συγχαρητηρίων οι έλληνες αθλητές Θοδωρής Κατοπόδης που κατέλαβε την 4^η θέση, Λεωνίδας Γαργαλής(6^ος ), Βαγγέλης Κωνσταντίνου (9^ος) και Σέργιος Σπύρου ο οποίος τραυματίστηκε κατά τη διάρκεια του Snatch Ladder και δε συμμετείχε στον τελικό αλλά κατετάγη 12^ος.

Το βάθρο στη κατηγορία Scaled Men

1^ος  Πάρις  Μόσχος

2^ος Jarrai Wissem

3^ος Pietro Giacalone

Στη κατηγορία Scaled Women το βάθρο είχε χρώμα ελληνικό. Η Θέλμα Χριστοφόρου ήταν αυτή που με χρόνο 8:24 σημείωσε το καλύτερο χρόνο και μαζί τη 1^η θέση. Στη 2^η θέση βρέθηκε η Άννα Καλαθά και στη 3^η η Δήμητρα Παντελιδάκη. Στις 10 πρώτες θέσεις της διοργάνωσης βρέθηκαν οι ελληνίδες αθλήτριες Ελένη Δημητριάδου(8^η), Ελίνα Γιανζίνα (9^η) και Μαρκέλα Δρόσου (10^η).

Το βάθρο στη κατηγορία Scaled Women

1^η Θέλμα Χριστοφόρου

2^η Άννα Καλαθά

3^η Δήμητρα Παντελιδάκη

Στη κατηγορία Master 45+ Men/Women στον τελικό συμμετείχαν 5 αθλητές. Μετά την ολοκλήρωση του Event στη κατηγορία Master 45+ Men νικητής ανακηρύχθηκε ο Laszlo Gaspar. Στη 2^η θέση βρέθηκε ο  Christian Galy και στη 3^η ο Gino Pierre Bernardini. Στη κατηγορία Master Women 45+ νικήτρια αναδείχθηκε η Renata Molliet, 2^η η Marcha Van Glaanen Weijgel, και 3^η η Emilia Svanbrink.

Το βάθρο στη κατηγορία Master 45+Men

1^οςLaszlo Gaspar

2^οςChristian Galy

3^ος Gino Pierre Bernardini

Το βάθρο στη κατηγορία Master 45+Women

1^η η RenataMolliet

2^ηMarcha Van Glaanen Weijgel

3^η EmiliaSvanbrink

Στη κατηγορία Master 40-44 Men ο «θηριώδης» Tunde Okunniwa  ήταν ο νικητής καθώς συνολικά κέρδισε 2 Event, είχε μια 2^η και μια 3^η θέση ενώ χειρότερη επίδοση του ήταν η 9^η θέση στο 4^ο WOD. Στη 2^η θέση βρέθηκε ο Eirik Solen και στη 3^η ο Roberto Ligato.

Το βάθρο στη κατηγορία Master 40-44 Men

1^ος Tunde Okunniwa  

2^ος Eirik Solen

3^ος Roberto Ligato

Στη κατηγορία Master 40-44 Women η Giorgia Donato έχοντας κερδίσει συνολικά 3 από τα 5 Events και μην έχοντας τερματίσει σε κανένα κάτω από τη 4^η θέση, ήταν αυτή που κέρδισε τον τίτλο. Στη 2^η θέση βρέθηκε η ελληνίδα αθλήτρια Meggi Pavlidis. Η αθλήτρια από τη Θεσσαλονίκη κέρδισε το 3^ο και 4^ο Event και συγκέντρωσε συνολικά 13 βαθμούς ποινής. Στη 3^η θέση της κατάταξης βρέθηκε η Maddalena Sternai.

Το βάθρο στη κατηγορία Master 40-44 Women

1^η GiorgiaDonato

2^η MeggiPavlidis

3^η MaddalenaSternai

Στη κατηγορία Master 35-39 Men η «μάχη» για την κατάκτηση του τίτλου ήταν συναρπαστική. Οι άνδρες αθλητές ήταν πραγματικά ανταγωνιστικοί, επιπέδου Elite. Νικητής της διοργάνωσης ανακηρύχθηκε ο Γρηγόρης Κουτσιβίτης. Στο σύνολο των 6 Workout κέρδισε το 2^ο και τον τελικό, βγήκε 2^ος στο WOD 1 και 4 και συγκέντρωσε 13 βαθμούς ποινής. Στη 2^η θέση βρέθηκε ο Lukas Dabbachi με 17 βαθμούς ποινής, έχοντας εξαιρετική παρουσία στο Snatch Ladder με 95 kg. Στη 3^η θέση υπήρξε ισοβαθμία. Οι αθλητές Δημήτρης Ξανθόπουλος και Dave Palfreman συγκέντρωσαν από 32 βαθμούς ποινής και μοιράστηκαν τη θέση της κατάταξης. Πολύ καλές επιδόσεις σημείωσε και ο αθλητής Νίκος Παπαδόπουλος μένοντας μόλις 1 βαθμό ποινής μακριά από το βάθρο καταλαμβάνοντας τη 4^η θέση. Ο Χριστόφορος Αποστολόπουλος επίσης κατέλαβε την 8η θέση της διοργάνωσης.

Το βάθρο στη κατηγορία Master 35-39 Men

1^ος Γρηγόρης Κουτσιβίτης

2^ος Lukas Dabbachi

3^ος Δημήτρης Ξανθόπουλος και Dave Palfreman

Στη κατηγορία Master 35-39 Women νικήτρια της διοργάνωσης αναδείχθηκε η Marina Novelli. Η ιταλίδα αθλήτρια δεν άφησε περιθώρια αμφισβήτησης κερδίζοντας όλα τα Event της διοργάνωσης! Στη 2^η θέση βρέθηκε η Chiara Longhi και στη 3^η η Helene Clapier. Στη 5^η θέση της τελικής κατάταξης βρέθηκε και η ελληνίδα αθλήτρια Κατερινά Μπουζιώτη έχοντας πολύ καλή παρουσία και στον τελικό.

Το βάθρο στη κατηγορία Master 35-39 Women

1^η Marina Novelli

2^η Chiara Longhi

3^η Helene Clapier

Στις κατηγορίες Elite Men/Women το ενδιαφέρον ήταν στο κατακόρυφο. Άλλωστε το επίπεδο των αθλητών είναι υψηλό ενώ και πολλοί αθλητές και αθλήτριες που συμμετείχαν στη διοργάνωση έχουν καταφέρει να προκριθούν και στα Meridian Regionals που θα διεξαχθούν τέλη Μαΐου στη Κοπεγχάγη.

Στη κατηγορία Elite Men ο Lukas Esslinger ήταν αυτός που τελικά κέρδισε τον τίτλο. Στο σύνολο των 6 Event αν και δεν κέρδισε κανένα, δε τερμάτισε ποτέ κάτω από την 6^η θέση με αποτέλεσμα να συγκεντρώσει τους λιγότερους βαθμούς ποινής(24) και να πάρει τη 1^η θεση. Στη 2^η θέση της διοργάνωσης βρέθηκε ο Maximilian Henze με 27 βαθμούς ποινής και στη 3^η ο Besnard Christophe. Για μόλις 5 βαθμούς ποινής και στη 4^η θέση της διοργάνωσης βρέθηκε ο Φώτης Διαμαντής. Ο έλληνας αθλητής είχε εξαιρετική παρουσία, ενώ κέρδισε και το 2^ο WOD. Άξιοι συγχαρητηρίων οι αθλητές Άλεξ Κωτούλας(7^ος),Κάρολος Κατοπόδης(9^ος),Παύλος Βλάχος(11^ος), Χάρης Λυτροκάπης(13^ος),Φώτης Βρεττάκος(16^ος) και Χρήστος Ταμπάκος(17^ος).

Το βάθρο στη κατηγορία Elite Men

 1ος Lukas Esslinger

2ος Maximilian Henze

3ος Besnard Christophe

Στη κατηγορία Elite Women ο τίτλος θα κρίνονταν μεταξύ 3 αθλητριών. Τελικά η Laura Horvath ήταν αυτή που ήταν πιο «συνεπής» και πήρε τη 1^η θέση. Η αθλήτρια από την Ουγγαρία δεν τερμάτισε ποτέ κάτω από την 3^η θέση, κέρδισε 3 από τα 6 Event και συγκέντρωσε συνολικά 9 βαθμούς ποινής. Στη 2^η θέση της διοργάνωσης με 12 βαθμούς ποινής βρέθηκε η Matilde Orlandoni. Η ιταλίδα κέρδισε 2 Event, και ήταν πάντα μέσα στις 4 πρώτες θέσεις της κατάταξης. Την 3^η θέση της κατάταξης κατέλαβε η δική μας Κωνσταντίνα Παληογιάννη. Η Κωνσταντίνα, που θα εκπροσωπήσει τη χώρα μας στα Meridian Regionals, δεν κέρδισε κανένα Event, βγήκε 2^η στα WOD 1, 3 και 6 συγκεντρώνοντας 22 βαθμούς ποινής. Πολύ καλές επιδόσεις από τις αθλήτριες, Ματίλντα Σπανού(14^η),Νίκη Χαριτοπούλου(17^η),Αθανασία Καραμυτηλιού(19^η) και Πέννυ Παπαευθυμίου(21^η).

Το βάθρο στη κατηγορία Elite Women

1η Laura Horvath

2η Matilde Orlandoni

3η Κωνσταντίνα Παληογιάννη

Δείτε εδώ την κατάταξη όλων των αθλητών.

Αξίζουν συγχαρητήρια στο CrossFit Kallithea για τη διοργάνωση, στους μεγάλους χορηγούς Reebok,  Stathatos Answer,  Rock Tape,  FitWay,  Zagori, στην εταιρία Machine  Shop και το Θοδωρή Στυλιανίδη για τον εξοπλισμό που χρησιμοποιήθηκε. Συγχαρητήρια επίσης στον Mc Νίκο Πούλια γιατί μετέφερε τον παλμό της κερκίδας, στους Djs που με τη μουσική τους έδιναν το ρυθμό, στους αθλητές που επέδειξαν αθλητικό ήθος και «ευ αγωνίζεσθε», σε όλους όσοι δούλεψαν για να βγει αυτό το αποτέλεσμα, αλλά και στους θεατές που δε σταμάτησαν λεπτό να ενθαρρύνουν  τους αθλητές.

Το www.theboxnews.gr, ως υπερήφανος χορηγός επικοινωνίας, ήταν εκεί καθόλη τη διάρκεια των αγώνων και φροντίζει ανελλιπώς για τη δική σας ενημέρωση στο άθλημα που τόσο αγαπάμε!

Το Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2015 διεξήχθη στη Μεγαλόπολη το «Πανελλήνιο Κύπελλο Επίλεκτων Άρσης Βαρών» υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Πελοποννήσου και του Δήμου Μεγαλόπολης.

Στη διοργάνωση συμμετείχε και η πρωταθλήτρια του CrossFit, Μαριάννα Τζούρτζεκ. Η αθλήτρια συμμετείχε στη κατηγορία των 63 κιλών και κατέλαβε την 1^η θέση έχοντας 72 κιλά στο Αρασέ και 92 κιλά στο Επολέ Ζετέ.

Η διοργάνωση «The Athlete Games 2015 έλαβε τέλος. Η 2^η ημέρα της διοργάνωσης περιελάμβανε συνολικά 6 Events. Οι έλληνες αθλητές που συμμετείχαν πραγματοποίησαν εκπληκτικές εμφανίσεις. Στη κατηγορία Individual Men ο Κάρολος Κατοπόδης είχε μια πολύ καλή παρουσία ενώ ο Αλέξανδρος Γρηγοριάν έφτασε μέχρι και τα ημιτελικά της διοργάνωσης. Στη κατηγορία Individual Women η Μαριάννα Τζούρτζεκ  έφτασε μέχρι και τον τελικό. Πολύ καλές επιδόσεις από τον Γρηγόρη Κουτσιβίτη που συμμετείχε στη κατηγορία των Master 35-39.

Για ακόμη μια χρονιά οι αθλητές μας απέδειξαν  πως μπορούν να σταθούν επάξια στον ευρωπαϊκό χάρτη απέναντι σε μεγάλα ονόματα του αθλήματος.

Ας δούμε όμως αναλυτικότερα τι έγινε στη 2^η ημέρα της διοργάνωσης:

4^ο Event

Στο 4^ο Event στη κατηγορία Individual Men ο Αλέξανδρος Γρηγοριάν ολοκλήρωσε τη προσπάθεια του σε χρόνο 3’51’’ και κατετάγη 14^ος . Η επίδοση αυτή του έδωσε τη πρόκριση στην επόμενη φάση της διοργάνωσης. Ο Κάρολος Κατοπόδης ολοκλήρωσε τη προσπάθεια του σε χρόνο 5’17’’. Με την επίδοση του αυτή κατετάγη 50^ος και αποκλείστηκε από τη συνέχεια της διοργάνωσης καταλαμβάνοντας την 54^η θέση στη γενική κατάταξη.

Στη κατηγορία Individual Women η Μαριάννα Τζούρτζεκ με επίδοση 6’04’’ κατέλαβε την 13^η θέση στο 4^ο Event και πήρε τη πρόκριση για την επόμενη φάση της διοργάνωσης.

Στη κατηγορία Master 35-39 ο Γρηγόρης Κουτσιβίτης με επίδοση 6’16’’ πήρε τη 17^η θέση και μαζί τη πρόκριση για την επόμενη φάση.

5^ο Event

Στο 5^ο Event και στο SnatchLadder στη κατηγορία των ανδρών ο Γρηγοριάν πραγματοποίησε εξαιρετική εμφάνιση και με επίδοση στα 116 Kg κατετάγη 4^ος.

Η Μαριάννα Τζούρτζεκ με επίδοση στα 70 Kg κατετάγη 11^η ενώ ο Κουτσιβίτης στη κατηγορία των Master 35-39 με επίδοση στα 90 Kg κατετάγη 11^ος και δε κατάφερε να πάρει τη πρόκριση για την επόμενη φάση.

6^ο  Event

Στο 6^ο Event ο Αλέξανδρος Γρηγοριάν δε πραγματοποίησε και την καλύτερη του εμφάνιση ολοκληρώνοντας τη προσπάθεια του σε χρόνο 12’51’’. Με την επίδοση του αυτή κατετάγη 28^ος αλλά κατάφερε να πάρει τη πρόκριση για τη συνέχεια της διοργάνωσης.

Η Μαριάννα Τζούρτζεκ συνέχισε τις καλές επιδόσεις και με χρόνο 11’45’’ κατετάγη 11^η και βρέθηκε και αυτή με τη σειρά της στην επόμενη φάση της διοργάνωσης.

7^ο Event

Στο 7^ο Evento Γρηγοριάν βρέθηκε στη 15^η θέση. Ολοκλήρωσε τη προσπάθεια του σε χρόνο 3’09’’ αλλά δεν ήταν αρκετή για να του δώσει τη πρόκριση στο μεγάλο τελικό της διοργάνωσης.

Η Μαριάννα Τζούρτζεκ πραγματοποίησε μια από τις καλύτερες εμφανίσεις της στη διοργάνωση και με χρόνο 3’37’’ κατετάγη 4^η και πήρε τη πρόκριση για τον μεγάλο τελικό της διοργάνωσης.

Event 8A

50 GHD Sit-Ups
100 Double-Unders
1.5km Watt Bike

1-min transition

Στο πρώτο μέρος του μεγάλου τελικού η Μαριάννα Τζούρτζεκ ολοκλήρωσε τη προσπάθεια της σε χρόνο 15’46’’ καταλαμβάνοντας την 8^η θέση.

Event 8B

3 legless rope climbs

3 cleans (100/70 kg RX and 35-39 Masters ) (80/50 kg 40-44 and 45+ Masters)

2 legless rope climbs 

2 cleans (110/80 kg RX and 35-39 Masters ) (90/60 kg 40-44 and 45+ Masters)

1 legless rope climb

1 clean (120/90 kg RX and 35-39 Masters ) (100/70 kg 40-44 and 45+ Masters)

Στο δεύτερο μέρος του μεγάλου τελικού η ελληνίδα πρωταθλήτρια ολοκλήρωσε τη προσπάθεια της σε χρόνο 5’12’’ καταλαμβάνοντας τη 10^η θέση.

Νικητής της διοργάνωσης στη κατηγορία Individual Men αναδείχθηκε ο Phil Hesketh και στη δεύτερη και τρίτη θέση αντίστοιχα βρέθηκαν οι Will Kane και Jonas Muller. Στη κατηγορία των γυναικών νικήτρια αναδείχθηκε η Ragnheidur Sigmundsdottir και στη δεύτερη και τρίτη θέση αντίστοιχα οι Thuridur Erla Helgadottir και Steph Dekker.

Η γενική κατάταξη των Ελλήνων αθλητών μετά την ολοκλήρωση της διοργάνωσης:

Individual Men

Αλέξανδρος Γρηγοριάν 18^ος

Κάρολος Κατοπόδης 54^ος

Individual Women

Μαριάννα Τζούρτζεκ 8^η

Master 35-39

Γρηγόρης Κουτσιβίτης 12^ος

Δυσκολότερη του αναμενόμενου αποδείχθηκε η προκριματική διαδικασία της διοργάνωσης The Athlete Games για τους Έλληνες αθλητές. Μετά από 3 Workout που πραγματοποιήθηκαν στο διάστημα 15 Νοεμβρίου-30 Νοεμβρίου 2014 την πρόκριση για την τελική φάση της διοργάνωσης που θα γίνει στο  Phones 4UArena του Manchester στις 17-18 Ιανουαρίου 2015 πήραν για ακόμη μια χρονιά ο Αλέξανδρος Γρηγοριάν ως 91ος  η Μαριάννα Τζούρτζεκ ως 29η και η Κωνσταντίνα Παληογιάννη ως 85η. 

Στη κατηγορία Master  35-39 των ανδρών την πρόκριση πήρε και ο  Γρηγόρης Κουτσιβίτης ως 23ος ενώ στη κατηγορια Master 40-44 την πρόκριση πηρε και ο Κωνσταντίνος Καραγιωργος ως 17ος.

Αναλυτικότερα:

Qualifier WOD 1

 In 20 minutes complete 100 rower jumping burpees.

Then, in the remaining time, row as far as possible.

Ο Γρηγοριάν κατάφερε και κωπηλάτησε συνολικά 3510m επίδοση που του έδωσε τη 329^η θέση της κατάταξης.

Η Τζούρτζεκ κωπηλάτησε συνολικά 3001m επίδοση που της έδωσε την 107^η θέση της κατάταξης ενώ η Παληογιάννη κωπηλάτησε 3069m και πήρε την 83η θέση.

Στη κατηγορία Master 35-39 ο Γρηγόρης Κουτσιβίτης με επίδοση 3616m κατέλαβε την 23η θέση ενώ στη Master 40-44 ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος κατέλαβε την 68η θέση με επίδοση 3105m

Δείτε σε βίντεο τη προσπάθεια του Αλέξανδρου Γρηγοριάν:

Qualifier WOD 2

Part A
In a 6 minute window complete:
150 double unders
30 pullups
Then, in the remaining time, AMRAP of ring muscle ups

Rest 2:00

Part B
Complete 1 clean every minute for 10 minutes at a preselected weight.

Στο 2^ο προκριματικό Workout και στο πρώτο τμήμα αυτού ο Γρηγοριάν εκτέλεσε συνολικά 199 επαναλήψεις και κατέλαβε την 121^η θέση ενώ στο δεύτερο τμήμα επέλεξε για το EMOM φορτίο βάρους 132,5 Kg και κατέλαβε την 28^η θέση.

Η Τζούρτζεκ από τη πλευρά της ολοκλήρωσε τη προσπάθεια της έχοντας εκτελέσει 189 επαναλήψεις καταλαμβάνοντας την 32^η θέση ενώ στο EMOM επέλεξε φορτίο βάρους 93Kg και κατέλαβε την 3^η θέση. Η Παληγιάννη εκτέλεσε συνολικά 185 επαναλήψεις παίρνοντας  την 71η θέση ενώ στο EMOM επέλεξε φορτίο 80Kg και κατέλαβε την 49η θέση.

O Κουτσιβίτης εκτέλεσε συνολικά 190 επαναλήψεις καταλαμβάνοντας την 59η θέση ενώ στο EMOM επέλεξε φορτίο 110 Kg και κατέλαβε την 39η θέση. Ο Καραγιώργος εκτέλεσε συνολικά 191 επαναλήψεις καταλαμβάνοντας την 18η θέση ενώ στο EMOM επέλεξε φορτίο 115 Kg καταλαμβάνοντας την 5η θέση.

Δείτε σε βίντεο την προσπάθεια του Αλέξανδρου Γρηγοριάν:

Qualifier WOD 3

AMRAP in 8 minutes of:
8 deadlifts 100/70kg
16 wall ball shots 9/6kg 10/9ft
16 box jumps 24/20″

Στο 3^ο προκριματικό ο Γρηγοριάν κατέφερε να εκτελέσει συνολικά 225 επαναλήψεις και κατέλαβε την 53^η θέση.

Η Μαριάννα Τζούρτζεκ εκτέλεσε συνολικά 218 επαναλήψεις και κατέλαβε την 38^η θέση. Η Παληογιάννη εκτέλεσε συνολικά 172 επαναλήψεις και κατέλαβε την 231η θέση.

Ο Κουτσιβίτης εκτέλεσε 208 επαναλήψεις και πήρε την 20η θέση ενώ ο Καραγιώργος εκτέλεσε 184 επαναλήψεις και κατετάγη 30ος.

Δείτε σε βίντεο τη προσπάθεια του Αλέξανδρου Γρηγοριάν:

Πολύ κοντά στη πρόκριση βρέθηκαν οι αθλητές Κάρολος Κατοπόδης 105^ος , Βασίλης Άννινος 118^ος , Έβαν Τσούρτσουλας 138^ος και Χαράλαμπος Λυτροκάπης 157^ος.

Η πρώτη φάση των CrossFit Games 2014 μέσω των CrossFit Open ολοκληρώθηκε. Σύντομα θα αποσταλούν οι προσκλήσεις για τα Regionals. Παρακάτω θα δείτε τι ακριβώς θα πρέπει να περιμένουν οι αθλητές αλλά και οι φίλοι του αθλήματος μέσα στις επόμενες εβδομάδες.

Regionals

Κάθε αθλητής που τερμάτισε μέσα στους 60 καλύτερους της περιοχής του θα πρέπει να υποβάλλει το video με την προπόνηση του Open 14.4 . Αυτό θα πρέπει να γίνει έως τις 7 Απριλίου. Κανένα video δε θα γίνει αποδεκτό μετά από αυτή την καταληκτική ημερομηνία. Οι υπεύθυνοι συνιστούν στους αθλητές να το κάνουν το συντομότερο δυνατό. Πλήρεις οδηγίες θα αποσταλούν μέσω mail στους 60 κορυφαίους αθλητές κάθε περιοχής.

Μετά την εξέταση των video οι 48 καλύτεροι αθλητές και αθλήτριες ανά περιοχή θα κληθούν να ανταγωνιστούν στα  CrossFit Regionals. Οι ατομικές προσκλήσεις θα αποσταλούν στις 9 Απριλίου. Οι top 48 θα έχουν χρονικό περιθώριο 3 ημερών(9-12 Απριλίου)να αποφασίσουν αν θα δεχτούν ή θα απορρίψουν την πρόσκληση.  Στην περίπτωση που ορισμένοι δεν αποδεχτούν την πρόσκληση τότε στους αθλητές που τερμάτισαν από την 49^η έως την 60^η θέση θα  αποσταλεί πρόσκληση στις 12 Απριλίου. Οι αθλητές αυτοί θα έχουν χρονικό περιθώριο 2 ημερών(12-14 Απριλίου) για να αποφασίσουν αν θα αποδεχτούν την πρόσκληση.

Τα Regionals αρχίζουν στις 9 Μαΐου και τελειώνουν την 1^η Ιουνίου. Τα εισιτήρια θα βρίσκονται στη διάθεση του κοινού από τις 5 Απριλίου.

Masters Qualifier

Οι Masters που ανταγωνίστηκαν και τερμάτισαν στους κορυφαίους 200 στον κόσμο ανά ηλικιακή κατηγορία καλούνται να ανταγωνιστούν στο Masters Qualifier.

Το Masters Qualifier διαρκεί από τις 17 έως τις 21 Απριλίου. Στις 17 Απριλίου θα ανακοινωθούν 4 επιπρόσθετες προπονήσεις. Οι αθλητές θα έχουν 4 ημέρες να ολοκληρώσουν τις προπονήσεις και να υποβάλλουν τα σκορ τους. Οι αγωνιζόμενοι θα πρέπει να χρησιμοποιήσουν τα ίδια standards όπως στα Open(CrossFit Judge, Affiliate Box κτλ.)

Την Ελλάδα θα εκπροσωπήσει στα Regionals η Μαριάννα Τζούρτζεκ ενώ στη κατηγορία Masters 40-44 θα εκπροσωπήσει τη χώρα μας ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος.

Αθλητές από όλη την Ευρώπη ανυπομονούν για την έναρξη της σεζόν των CrossFit Games 2014 ελπίζοντας να είναι μερικοί από αυτούς που θα πάρουν το εισιτήριο για την τελική φάση  των αγώνων.

Τα τελευταία 3 χρόνια οι γυναίκες από την Ευρώπη έχουν κλέψει τη παράσταση στα CrossFit Games καθώς η Annie Thorisdottir το 2011 και 2012 αλλά και η Samantha Briggs το 2013 κατέκτησαν τον τίτλο.

Από την άλλη πλευρά οι άνδρες προσπαθούν να κλείσουν την «ψαλίδα» με τους άνδρες των Ηνωμένων Πολιτειών.

Τα βλέμματα θα είναι στραμμένα και φέτος στον πρωταθλητή των CrossFit Games 2009 Mikko Salo o οποίος τερμάτισε δεύτερος στα Europe Regional πέρυσι, αλλά εξαιτίας ενός τραυματισμού δεν αγωνίσθηκε στους τελικούς.

Ο Frederik Aegidius  κατέλαβε την καλύτερη θέση στη κατάταξη των CrossFit Games 2013 μεταξύ των Ευρωπαίων αθλητών τερματίζοντας 15^ος ενώ ο Lacee Kovacs που έιχε τερματίσει πρώτος στα Europe Regional τερμάτισε 25^ος  στους Αγώνες.

Γυναίκες

Αναγνωρίζοντας την όλο και αυξανόμενη ένταση των CrossFit Games η Samantha Briggs στοχεύει να γίνει αποτελεσματικότερη σε κάθε τομέα.

 « Δουλεύω σκληρά ώστε να εξασφαλίσω ότι θα είμαι έτοιμη για οτιδήποτε μας ζητηθεί στους Αγώνες. Στη προπόνηση μου δίνω μεγάλη σημασία στα Olympic Lifting και στα Gymnastics και τα πρωινά κάνω κάποια MetCon. Πετυχαίνω ακόμη προσωπικά ρεκόρ στις Άρσεις απλά τώρα έρχονται πιο αργά και είναι και μικρότερα ρεκόρ.»

Ο προπονητής της Briggs, Karl Steadman δήλωσε ότι η Samantha είναι πιο δυνατή από ποτέ ενώ ανέφερε και μερικά ρεκόρ όπως Deadlift-170kg, Shoulder Press 60kg και Back Squat 120kg.

Λόγω της περσινής εμπειρίας και της κατάκτησης του τίτλου ο Karl Steadman είπε πως η Samantha είναι έτοιμη να κάνει το Repeat.

Η Annie Thorisdottir δε θα το κάνει εύκολο όμως για τη Briggs.

«Στόχος μου είναι το βάθρο, αλλά αυτή τη στιγμή είμαι ευγνώμων που μπορώ και προπονούμαι σε υψηλή ένταση και πάλι.»

Μετά τον τραυματισμό στη πλάτη, η Thorisdottir ακολούθησε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης με τον προπονητή της Jami Tikkanen που περιείχε ασκήσεις πυρήνα-κορμού, κινητικότητας και έναν ηλεκτρικό διεγέρτη για τη πλάτη, τους γλουτούς και τα πόδια της.

 « Έμαθα ότι δεν είμαι άθραυστη και  να σκέφτομαι περισσότερο τη φυσική κτάσταση και την τεχνική των ασκήσεων» .

Αυτή τη στιγμή δουλεύει πάνω στα φορτία και είναι ιδιαίτερα χαρούμενη με τα αποτελέσματά της.

 «Έκανα PR στο Snatch(77.5Kg) και στο Squat Clean(95kg) όπως επίσης και στο Jerk. Προπονούμαι σωστά, με αργό ρυθμό και πολλές επαναλήψεις για να βεβαιωθώ ότι κινούμαι εκεί που θέλω».

Η Thoridottir δε βλέπει την ώρα να αγωνιστεί ενάντια στη Briggs.

« Νιώθω ενθουσιασμένη που θα αγωνιστώ απέναντί της και πάλι. Έχουμε να ανταγωνιστούμε 2 χρόνια τώρα. Είναι πραγματικά πολύ καλή αθλήτρια και είναι καλή σε πράγματα τα οποία εγώ δεν είμαι τόσο καλή, άρα θα είναι ένας πολύ καλός αγώνας μεταξύ μας».

Υπάρχουν και άλλες αθλήτριες όμως που είναι εξίσου δυνατές σην Ευρώπη.

Η Katrin Tanja Davidsdottir που τερμάτισε 24^η το 2013 αλλά και η Thuridur Erla Helgadottir οι οποίες ευελπιστούν να περάσουν και πάλι στους τελικούς της διοργάνωσης.

Από πλευράς ελληνικού ενδιαφέροντος η Μαριάννα Τζούρτζεκ έχει ξεκινήσει τη προετοιμασία της  για τα Open και ευελπιστεί σε πρόκριση στα Europe Regional και σε ανάλογη εμφάνιση με τη περσινή, που κατέκτησε τη 10^η θέση. Πρόκριση επίσης θα διεκδικήσει και η αθλήτρια Άννα Φράγκου.

Άνδρες

Πέρυσι ο Kovacs πήγε στους Αγώνες ως ο δυνατότερος αθλητής της Ευρώπης βλέποντας όμως τον Aegidius να καταλαμβάνει καλύτερη θέση από αυτόν.

Ο Aegidius αποθεραπεύτηκε από τον τραυματισμό που είχε στον ώμο ενώ ο Kovacs συγκεντρώνει βραβεία από τα European Throwdown.

Ο Kovacs δήλωσε ότι πήρε πολλά μαθήματα από τους περσινούς αγώνες και συμπλήρωσε «Το σώμα μου ήταν εκεί αλλά το μυαλό ταξίδευε αλλού.»

Ο πρωταθλητής του 2009 Mikko Salo είναι έτοιμος να κάνει την επανεμφάνιση του. Ο Salo τερμάτισε 2^ος το 2013 στα Regional αλλά δε συμμετείχε στους αγώνες λόγω τραυμματισμου. Αν ο Salo μπορεί να φτάσει στα επίπεδα που τον οδήγησαν να κατακτήσει τους αγώνες το 2009 θα είναι σίγουρα ένας από τους αθλητές που θα παίξουν σημαντικό ρόλο στους αγώνες φέτος.

Επιστροφή στα CrossFit Games για ακόμη δυο αθλητές. Ο Richard Vanmeerbeek επιστρέφει μετά το 2010 αλλά και ο Numi Katrinarson ο οποίος τερμάτισε 24^ος το 2012 και το 2013 πήρε μέρος ως μέλος της ομάδας CrossFit Nordic που τερμάτισε 9^η το 2013.

Από πλευράς Ελλήνων αθλητών πρόκριση για τα Europe Regional θα προσπαθήσουν να διεκδικήσουν πολλοί αθλητές, ανάμεσα τους και ο πρωταθλητής Ελλάδος Στέφανος Ιωαννίδης.

Ο δρόμος προς την κορυφή σκληρός και επίπονος, όμως τελικά όταν κάποιος το θέλει πολύ και επιμένει, ανταμείβεται επάξια! Μετά από 3 χρόνια συνεχούς προπόνησης ήρθε η δικαίωση. Η Mαριάννα Τζούρτζεκ κέρδισε την 1η θέση στο French Throwdown 2013, και την 1η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Άρσης Βαρών 2013 στην κατηγορία των 63kg που διεξήχθη στην Κόνιτσα ένα μήνα μετά τη συμμετοχή της για τρίτη φορά στα Regionals 2013. Τώρα έχει ήδη την πρόκριση για το Battle of London 2014 και το ATP Fitness Championship της Αθήνας. Τη συναντήσαμε λοιπόν για να μας περιγράψει την εμπειρία της δίπλα στις μεγάλες αθλήτριες και την πορεία της ως εδώ! Μία συνέντευξη που τα λέει όλα!  Μοιραστείτε την!

Τη συνέντευξη πήρε η Ελισάβετ Σακελλάρη για το www.theboxnews.gr.

Επιμέλεια – Μοντάζ: Αφροδίτη Αζάρη

Παρά την πρόσκληση για απευθείας συμμετοχή στον τελικό της διοργάνωσης που έχει λάβει από τους οργανωτές του ATP Fitness Championship λόγω αυξημένων αθλητικών υποχρεώσεων σε διεθνές επίπεδο και ύστερα από συνεννόηση που είχαν οι μαζί της, η αθλήτρια τελικά θα δώσει κανονικά το παρών στην προκριματική διαδικασία διεκδικώντας επί ίσοις όροις την είσοδο της στον τελικό .

Στο Nordic Showdown 2013 που διεξήχθη το Σαβ/κο 19-20 Οκτωβρίου στη Σουηδία στη Στοκχόλμη η Μαριάννα Τζούρτζεκ , o Δημήτρης Βλάχος και η Πηνελόπη Σταματιάδου εκπροσώπησαν την χώρα μας σε μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις της Ευρώπης.

Η Μαριάννα Τζούρτζεκ ήταν η μοναδική από του Έλληνες αθλητές που κατάφερε να προκριθεί στους τελικούς και να καταλάβει την 16η θέση.Η ίδια στο προσωπικό της λογαριασμό στο Facebook δήλωσε : “16th place at Nordic Showdown… Got my feedback time to work harder…Awesome to compete back again with european class top athletes! First day wasn’t good enough for me…i did my best in second day and saved some places! I really enjoyed all workouts..and of course i love competing..next stop in Battle of London 2013 better and stronger in all levels!

Στην κατηγορία των γυναικών επίσης  η Πηνελόπη Σταματιάδου  κατέλαβε την 50η θέση ενώ στη κατηγορία των ανδρών  ο Δημήτρης Βλάχος  κατέλαβε την 46η θέση.

Ολοκληρώθηκαν στην Δανία τα Europe CrossFit Regionals 2013.Μια διοργάνωση που αποτελεί την ημιτελική φάση για την ανάδειξη του Fittest Man/Women on Earth.

Στην κατηγορία Individual Men την 1^η θέση της διοργάνωσης και το πρώτο εισιτήριο για τα CrossFit Games 2013 κατέκτησε ο Lacee Kovacs με συνολικά 25 βαθμούς ποινής ενώ την 2^η θέση κατέκτησε ο πρωταθλητής των CrossFit Games 2009, Mikko Salo με 33 βαθμούς ποινής. Την 3^η θέση της διοργάνωσης και το τελευταίο εισιτήριο για τους αγώνες του καλοκαιριού πήρε ο Frederik Aegidius με 54 βαθμούς ποινής, με μόλις ένα λιγότερο από τον Mikko Aronpaa(55) που διεκδικούσε με αξιώσεις την θέση στο βάθρο.

Στην κατηγορία Individual Women την 1^η θέση στο βάθρο πήρε το φαβορί της διοργάνωσης Samantha Briggs κερδίζοντας τα 4 από τα 7 event της διοργάνωσης. Στη 2^η θέση βρέθηκε η Caroline Fryklund με 30 βαθμούς ποινής και θα συμμετάσχει  στη τελική φάση των CrossFit Games. Την 3^η θέση κατέκτησε η Katrin Tanja Davidsdottir που για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά πήρε την πρόκριση και θα βρεθεί το καλοκαίρι στα Reebok CrossFit Games.

Από ελληνικής πλευράς είχαμε για ακόμη μια φορά διάκριση καθώς η Μαριάννα Τζούρτζεκ κατάφερε να βρεθεί στον τελικό των Regionals Συνολικά στη διοργάνωση πραγματοποίησε μια αξιοθαύμαστη εμφάνιση ανάλογη με εκείνη των Regionals το 2011.Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια με το σθένος και το πάθος της και με αποκορύφωμα την κατάκτηση της 10^ης θέσης απέδειξε ότι και οι Έλληνες αθλητές και αθλήτριες μπορούν να αντεπεξέλθουν και να διακριθούν σε τέτοιες διοργανώσεις.

Ολοκληρώθηκε η πρώτη ημέρα και τα 3 Event των Reebok CrossFit Regionals για την περιοχή της Ευρώπης. Στο Ballerup Super Arena στην Δανία οι καλύτεροι αθλητές και αθλήτριες της Ευρώπης ξεκίνησαν την προσπάθεια τους για πρόκριση στα CrossFit Games.

Η διοργάνωση ξεκίνησε με το Benchmark Workout ‘’Jackie’’ με τις καλύτερες επιδόσεις στην κατηγορία των ανδρών να καταγράφονται από τους Mikko Salo, Christer Idland και Lacee Kovacs. Στην κατηγορία των γυναικών, το μεγάλο φαβορί της διοργάνωσης Samantha Briggs έκανε τον καλύτερο χρόνo(6’05’’) ενώ την ακολούθησαν η Caroline Fryklund(6’24’’) και η Kristin Holte(6’31’’). Η Μαριάννα Τζούρτζεκ με χρόνο 7’29’’ κατάφερε να πάρει την 8^η θέση.

Στην συνέχεια της ημέρας ακολούθησαν άλλες δύο δοκιμασίες. OverHead  Squat Ladder και 30 Burpees Muscle-Ups.

Στο Event 2 σημειώθηκαν σημαντικές επιδόσεις. Στην κατηγορία των ανδρών ο Frederik Aegidius εκτέλεσε 3 επαναλήψεις στα 130 Kg ενώ ο Mikko Aronpaa και ο Christer Idland 2 επαναλήψεις στα 125 Kg. Στην κατηγορία των γυναικών ξεχώρισε η επίδοση της Oxana Slivenko(Αργυρό μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2008) με 3 επαναλήψεις στα 90 Kg.Την ακολούθησαν η Katrin Tanja Davidsdottir με 2 επαναλήψεις στα 85 Kg και η Samantha Briggs με 3 επαναλήψεις στα 80 Kg. Πολύ καλή επίδοση και από την Μαριάννα Τζούρτζεκ με 1 επανάληψη στα 72,5 Kg.

Στο Event 3 τα Burpees Muscle-Up δυσκόλεψαν τις γυναίκες. Η δοκιμασία απαιτούσε 30 επαναλήψεις Burpees Muscle-up σε διάστημα 7 λεπτών. Από τις γυναίκες μόνο η Samantha Briggs κατάφερε να ολοκληρώσει και τις 30 επαναλήψεις σε χρόνο 5’19’’. Στην κατηγορία των ανδρών  καλύτερη επίδοση από τον Marc Ordeig(4’53’’), ακολούθησε ο Jacob Magnusson(5’05’’) και ο Lukas Hogberg(5’24’’)

Η παρουσία της Μαριάννας Τζούρτζεκ είναι πολύ καλή καθώς μετά την ολοκλήρωση της σημερινής ημέρας βρίσκεται στην 8^η θέση της κατάταξης με 32 βαθμούς ποινής. Απομένουν  2 ημέρες ακόμη και άλλα 4 Event.

Μείνετε συντονισμένοι στο www.theboxnews.gr.

Στη Δανία στο Ballerup Super Arena στις 17-19 Μαΐου θα διεξαχθούν τα Reebok CrossFit Regionals για την περιοχή της Ευρώπης. Εκεί θα βρίσκεται και η Μαριάννα Τζούρτζεκ η μοναδική εκπρόσωπος  της ελληνικής κοινότητας του CrossFit.

Η διοργανώτρια αρχή έστειλε τις προσκλήσεις στους 48 καλύτερους άνδρες αθλητές και καλύτερες αθλήτριες που προκρίθηκαν μέσα από την διαδικασία των Open. Οι αθλητές θα πρέπει να υποβάλλουν την συμμετοχή τους έως την Τρίτη 16 Απριλίου.

Τα σημαντικότερα ονόματα ανά κατηγορία που θα συμμετάσχουν στα Europe Regionals 2013

Στην κατηγορία των ανδρών ξεχωρίζουν τα ονόματα των Mikko Salo (CrossFit Games Champion 2009) Frederik Aegidius (30^ος Reebok CrossFit Games 2012) Mikko Aronpaa (32^ος Reebok CrossFit Games 2012) Numi Katrinarson (24^ος Reebok CrossFit Games 2012) και Lacee Kovacs (4^ος Regionals 2012).

Στην κατηγορία των γυναικών που παρουσιάζει και ελληνικό ενδιαφέρον τα κυριότερα ονόματα είναι η Samantha Briggs (4^η Reebok CrossFit Games 2011), η οποία επιστρέφει στις μεγάλες διοργανώσεις μετά τον περσινό τραυματισμό της στο γόνατο που της στέρησε την συμμετοχή της στα Games το 2012, η Katrin Tanja Davidsdottir (9^η Reebok CrossFit Games 2012) αλλά και η Thuridur Erla Helgadottir (33^η Reebok CrossFit Games 2012)

Τεράστιο ενδιαφέρον επομένως στους ημιτελικούς και ο ανταγωνισμός για τις θέσεις που θα οδηγήσουν στα Reebok CrossFit Games 2013 θα είναι ακόμη μεγαλύτερος. Κλείστε λοιπόν εισιτήρια για την διοργάνωση για να παρακολουθήσετε από κοντά την προσπάθεια της Μαριάννας Τζούρτζεκ αλλά και να δείτε από κοντά  μερικούς από τους σημαντικότερους αθλητές του CrossFit.