Το Battle of London ολοκληρώθηκε αφήνοντας πίσω του μια γλυκιά γεύση σε όλους τους Έλληνες αθλητές που συμμετείχαν σε μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις στην Ευρώπη.  Οι αθλητές μας απέδειξαν για ακόμη μια φορά πως μπορούν να σταθούν επάξια στον ευρωπαϊκό χάρτη απέναντι σε ονόματα όπως ο Lacee Kovacs, Steven Fawcett αλλά και Kristin Holte, Thuridur Erla Helgadottir αφήνοντας υποσχέσεις για ακόμη καλύτερες επιδόσεις στο μέλλον.

Στο καθαρά αγωνιστικό κομμάτι της διοργάνωσης μετά από 4 απαιτητικές δοκιμασίες στην προημιτελική φάση της διοργάνωσης προκρίθηκαν 90 Men / 60 Women Individuals. Ανάμεσά σε αυτούς βρέθηκαν ο Στέφανος Ιωαννίδης και Παύλος Βλάχος για τη κατηγορία των ανδρών και η Μαριάννα Τζουρτζεκ για αυτή των γυναικών.

Μετά το τέλος της 5^ης δοκιμασίας την πρόκριση για την ημιτελική φάση της διοργάνωσης πήραν 45 Men/ 30 Women Individuals.

Η ημιτελική φάση ήταν ιδιαίτερα απαιτητική  και περιελάμβανε 5 σταθμούς (Assault Bike, Over Head Squat, Down Ups, Pistols, Toes to Bar). O Στέφανος Ιωαννίδης με 280 επαναλήψεις δεν προκρίθηκε στον τελικό αλλά κατάφερε να πάρει την 35^η θέση ανάμεσα σε 148 άνδρες αθλητές ενώ η Μαριάννα Τζούρτζεκ με 296 επαναλήψεις έχασε για 2 μόλις θέσεις την πρόκριση στον τελικό αλλά βρέθηκε κοντά στη πρώτη δεκάδα κατακτώντας τελικά την 12^η  θέση ανάμεσα σε 100 αθλήτριες.

Για την ιστορία της διοργάνωσης νικητής στην κατηγορία των ανδρών αναδείχθηκε το μεγάλο φαβορί της διοργάνωσης Lacee Kovacs ενώ στη κατηγορία των γυναικών η πρωτιά κρίθηκε στο πόντο με νικήτρια την Kristin Holte. Αναλυτικά στο βάθρο των νικητών ανέβηκαν:

Men Individual

1^ος Lacee Kovacs

2^ος Steven Fawcett

3^ος Bjorgvin  Gudmundsson

Women Individual

1^η Kristin Holte

2^η Thuridur Erla Helgadottir

3^η Bjork Odinsdottir

Η τελική κατάταξη των Έλλήνων αθλητών ήταν η εξής:

Men Individual

35^ος Στέφανος Ιωαννίδης

82^ος Παύλος Βλάχος

98^ος Λευτέρης  Θεοφανίδης

106^ος Αλέξανδρος Γρηγοριάν

Women Individual

12^η Μαριάννα Τζούρτζεκ

85^η Ελισάβετ Σακελλάρη

Δείτε σε βίντεο ένα απόσπασμα από τον τελικό των ανδρών και των γυναικών:

Οι συνεχώς καλύτερες επιδόσεις και το σθένος των Ελλήνων αθλητών δείχνουν την εξέλιξη τους και δίνουν ένα δυνατό μήνυμα αισιοδοξίας για ακόμη μεγαλύτερες διακρίσεις στο μέλλον σε διοργανώσεις και εκτός των Ελληνικών συνόρων.

Ολοκληρώθηκε η πρώτη ημέρα του Battle of London και μετά από 3 δοκιμασίες οι Έλληνες αθλητές δείχνουν την ποιότητα τους με πολύ καλές επιδόσεις.

Στη κατηγορία των ανδρών ο πρωταθλητής στο πρόσφατο ATP Fitness Championship, Στέφανος Ιωαννίδης βρίσκεται στη 34^η θέση της κατάταξης με 185 βαθμούς ποινής. Στην 77^η θέση με 277 βαθμούς ποινής βρίσκεται ο Παύλος Βλάχος, ενώ ακολουθούν οι Λευτέρης Θεοφανίδης και Αλέξανδρος Γρηγοριάν στην 112^η και 118^η θέση αντίστοιχα

Στη κατηγορία των γυναικών η Μαριάννα Τζούρτζεκ πιστή στις μεγάλες επιδόσεις μετά το πέρας των 3 πρώτων δοκιμασιών βρίσκεται στη 12^η θέση με 76 βαθμούς ποινής, ενώ η πρωτοεμφανιζόμενη σε μεγάλες διοργανώσεις Ελισάβετ Σακελλάρη στην 87^η θέση.

Παρακολουθήστε τη Μαριάννα Τζούρτζεκ στο 1_ο WOD:

Οι αγώνες θα ολοκληρωθούν αύριο με 3 ακόμη απαιτητικά WOD.

Διαβάστε τα εδώ .

GO GREECE…GO!

Μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις στην Ευρώπη, το Battle of London ξεκινάει σήμερα 18 Ιανουαρίου 2014. Η διοργάνωση πραγματοποιείται στο Copper Box Arena στο London’s Queen Elizabeth Olympic Park και η Ελλάδα θα εκπροσωπηθεί συνολικά από 7 αθλητές, 5 άνδρες και 2 γυναίκες. Οι αθλητές που θα συμμετάσχουν στη διοργάνωση είναι οι Αλέξανδρος Γρηγοριάν, Στέφανος Ιωαννίδης, Λευτέρης Θεοφανίδης , Παύλος Βλάχος και Δημήτρης Βλάχος στη κατηγορία των ανδρών, ενώ στη κατηγορία των γυναικών η Μαριάννα Τζούρτζεκ και η Ελισάβετ Σακελλάρη.

Οι διοργανωτές ανακοίνωσαν τα 6 πρώτα WOD τα οποία είναι τα εξής:

DAY 1

WOD 1

For Time:

100 Double unders
——–
3 Round of:
10 Handstand Push Ups
4 x 10m Sled Pull
——–
100 Double Unders

12 minute time cap

WOD 2A

In 6 minutes find a 1RM of the following complex:
1 Clean (squat)
1 Hang Clean (squat)
1 Front Squat
1 Shoulder to Overhead

Rest 2 minutes, then…

WOD 2B

For time complete 30 Ground to Overhead @80/55kg (70/47.5kg masters)

6minute time cap

WOD 2A and 2B will be scored separately.

WOD 3

3 Round for time:
2 Laps of the Arena
21 American Kettle Bell Swings
12 Chest to Bar Pull ups

DAY 2

WOD 4A

4minute AMRAP of:
4 Thrusters @60kg/40kg (50/35kg Masters)
8 Box Jumps 30/24” (24/20” Masters)

Rest 2 minutes

WOD 4Β

4minute AMRAP of:
Ring Muscle Ups

WOD 5

Snatch + Hang Snatch Ladder

10 platforms with increasing weight barbells.

Male Individual: 75, 80, 85, 90, 95, 100, 102.5, 105, 107.5, 110kg

Female Individual: 45, 50, 52.5, 55, 57.5, 60, 62.5, 65, 67.5, 70kg

Male Masters: 55, 60, 65, 70, 75, 80, 82.5, 85, 87.5, 90lg

Female Masters: 35, 40, 42,5 45, 47.5, 50, 52.5, 55, 57.5, 60kg

WOD 6

For total reps:
3 rounds of the following:
1 minute Assault Bike
1 minute Overhead Squats @ 50/35kg (40/30kg masters)
1 minute Down Ups
1 minute Pistols
1 minute Toes to Bar
1 minute Rest

Το www.theboxnews.gr εύχεται καλή επιτυχία και μεγάλες διακρίσεις στους Έλληνες αθλητές.

Αγοράστε αυτό το μπλουζάκι free prize, δηλαδή, όσο εσείς θέλετε και βοηθήστε τον Παύλο Βλάχο να ταξιδέψει στις 17 Ιανουαρίου 2014 στο Battle of London για να εκπροσωπήσει το CrossFit Volos σε αυτή την μεγάλη διοργάνωση.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε απευθείας με το Box μέσω facebook σελίδας ή στο email [email protected] και να σας αποσταλεί οπουδήποτε στην Ελλάδα.

Ολοκληρώθηκε το Σάββατο 23 Νοεμβρίου η προκριματική διαδικασία για την διοργάνωση του Battle of London. Συνολικά συμμετείχαν περισσότεροι από 2.500 αθλητές, ανάμεσα τους πολλοί Έλληνες.

Μετά το πέρας 3 απαιτητικών δοκιμασιών που διήρκεσαν 3 εβδομάδες στην τελική φάση της διοργάνωσης προκρίνονται 150 άνδρες και 100 γυναίκες.

Η διοργάνωση είχε έντονο το ελληνικό στοιχείο καθώς πολλοί είναι και φέτος οι αθλητές που θα βρεθούν στις 18-19 Ιανουαρίου 2014 στο Copper Box Arena του Λονδίνου για να μετρήσουν τις δυνάμεις τους απέναντι σε μεγάλα ονόματα του χώρου.

Η χώρα μας θα εκπροσωπηθεί από 5 συνολικά αθλητές, 4 στην κατηγορία των ανδρών και 1 σε αυτή των γυναικών. Αναλυτικότερα, στην κατηγορία των ανδρών την πρόκριση στην τελική φάση πήραν οι :

1)Αλέξανδρος Γρηγοριάν 33^ος

2)Στέφανος Ιωαννίδης 75^ος

3)Λευτέρης Θεοφανίδης 82^ος

4)Παύλος Βλάχος 112^ος

5)Δημήτρης Βλάχος 

Στην κατηγορία των γυναικών:

1)Μαριάννα Τζούρτζεκ 46^η  

2) Ελισάβετ Σακελλάρη 100^η

Το www.theboxnews.gr εύχεται καλή επιτυχία σε όλους τους Έλληνες αθλητές!

Τα προκριματικά για το Battle of London βρίσκονται  σε εξέλιξη. Το Σάββατο 9 Νοεμβρίου ήταν η καταληκτική ημερομηνία για να δηλώσουν οι συμμετέχοντες την επίδοση τους για το δεύτερο προκριματικό WOD.

Χθες οι διοργανωτές ανακοίνωσαν την τρίτη και τελευταία δοκιμασία η οποία είναι μια 20λεπτη δοκιμασία και περιλαμβάνει Wall Ball, Russian Kettlebell  Swings, Down Ups, Pull Ups, και Double Unders. Αναλυτικότερα για κάθε κατηγορία:

Individual Men/Women

As many rounds as possible in 20 minutes of:

50 wall balls 9kg to 10ft /6kg to 9ft 
40 KB swings Russian 32/24kg
30 down-ups
20 pull-ups
100 double unders

Να θυμίσουμε ότι οι ελληνικές συμμετοχές είναι πολλές και πως μετά το πέρας των 2 πρώτων δοκιμασιών στην κατηγορία των ανδρών ο Αλέξανδρος Γρηγοριάν  βρίσκεται στην 44^η θέση, ο Λευτέρης Θεοφανίδης στην 112^η θέση, ο Στέφανος Ιωαννίδης στην 117^η , ο Δημήτρης Βλάχος στην 123^η, ο Παύλος Βλάχος στην 130^η και ο Γιάννης Ρήγας στην 156^η θέση. Στην κατηγορία των γυναικών η Μαριάννα Τζούρτζεκ βρίσκεται στην 32^η θέση, και η Ελισάβετ Σακελλάρη στην 92^η . Στην τελική φάση της διοργάνωσης προκρίνονται 150 άνδρες και 100 γυναίκες.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τα standards για το 3^ο προκριματικό WOD

IMPORTANT: This workout is two events. Parts A & B will be scored separately.

12 Minute time cap.

A) For time
4 rounds of:
7 Shoulder-to-overhead 60/40kg
12 Toes-to-bar

Score = total time or if uncompleted, total reps completed in 12 minutes.

Then, in the remaining time…

B) Establish a 3 rep max hang snatch.

*Weights must progress by at least 2.5kg. 

Score = total weight rounded down to the nearest 2.5kg.*

Δείτε σε βίντεο τα standards and movements:

Η ημερομηνία έναρξης για τα προκριματικά του  «Battle of London» έφτασε.

Οι διοργανωτές ανακοίνωσαν την πρώτη δοκιμασία των προκριματικών η οποία είναι η εξής:

INDIVIDUAL Μen/Women

Proceed through the sequence below completing as many reps as possible in 12 minutes of:

20 Cleans 45/30kg
20 box jump overs 24/20″
20 Cleans 60/40kg
20 box jump overs 24/20″
20 Cleans 75/50kg
20 box jump overs 24/20″
As many cleans as possible at 90/60kg

Score = Total Reps.

Όλοι οι αθλητές θα πρέπει να ολοκληρώσουν και να δηλώσουν την επίδοσή τους έως το Σάββατο 9 Νοεμβρίου στις 19.00 (Ώρα Αγγλίας). Πέρυσι στα τελικά της διοργάνωσης (London Throwdown 2013) είχαν προκριθεί συνολικά 6 Έλληνες αθλητές/αθλήτριες.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο μια μίνι συνέντευξή της Samantha Briggs και τα standards για το πρώτο Workout

SHOW 1 from Battle of London on Vimeo.

Το περσινό The London Throwdown, μετονομάστηκε και για το 2014 θα λέγεται The Battle Of London. Διαφορετικός τόπος διεξαγωγής, άλλο όνομα, ίδια καταπληκτική οργάνωση.

Το Battle of London θα λάβει χώρα στο Copper Box Arena στο London’s Queen Elizabeth Olympic Park στις 18-19 Ιανουαρίου 2014.  Το event θα φιλοξενήσει 150 Individual Men, 100 Individual Women, 30 Masters Men και 20 Masters Women οι οποίοι θα ανταγωνιστούν για δύο ημέρες με συνολικό έπαθλο 5000 λίρες.

Αν πιστεύετε ότι έχετε ότι χρειάζεστε για να συμμετάσχετε, θα πρέπει να προκριθείτε πρώτα δηλώνοντας συμμετοχή εδώ.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να συμμετάσχετε στο event. Σαν αθλητές, σαν κριτές αλλά και σαν απλός φίλαθλος αγοράζοντας εισιτήρια της διοργάνωσης.

Οι εγγραφές άρχισαν στις 21 Σεπτεμβρίου και τελειώνουν στις 2 Νοεμβρίου 2013. Καμία εκπρόθεσμη εγγραφή δεν θα γίνει δεκτή. Όλοι οι αθλητές θα πρέπει να εγγραφούν μέσω ενός CrossFit Affiliate. Κάθε Affiliate Manager είναι υπεύθυνος για να επικυρώνει τη βαθμολογία του αθλητή κάθε εβδομάδα.

Τα Online προκριματικά θα διαρκέσουν 3 εβδομάδες, από 3 Νοεμβρίου ως 23 Νοεμβρίου 2013. Το πρώτο WOD θα ανακοινωθεί την Κυριακή 3 Νοεμβρίου.

Το δεύτερο WOD θα ανακοινωθεί την Κυριακή 10 Νοεμβρίου από το επίσημο site των αγώνων και οι αθλητές θα πρέπει να δηλώσουν το αποτέλεσμα τους το Σάββατο 16 Νοεμβρίου

Τέλος, το τρίτο WOD θα ανακοινωθεί στις 17 Νοεμβρίου και οι αθλητές θα πρέπει να δηλώσουν το αποτέλεσμά τους ως το Σάββατο 23 Νοεμβρίου.

Όλα τα WOD θα πρέπει να πραγματοποιηθούν σε CrossFit Affiliate Box και θα πρέπει να κριθούν από Level 1 CrossFit Coach.

Στο London Throwdown 2013 η Ελλάδα εκπροσωπήθηκε από 6 αθλητές. Φέτος ελπίζουμε σε ακόμη περισσότερες συμμετοχές και γιατί όχι και διακρίσεις!