theboxnews - CrossFit νέα για την Ελλάδα και τον κόσμο » crossfit games 2014 http://www.theboxnews.gr όλα τα νέα του CrossFit στην Ελλάδα και τον κόσμο Thu, 09 Apr 2015 06:31:43 +0000 en-US hourly 1 Reebok CrossFit Games 2014: Ο Rich Froning έκανε το Fourpeat http://www.theboxnews.gr/reebok-crossfit-games-2014-%ce%bf-rich-froning-%ce%ad%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b5-%cf%84%ce%bf-fourpeat/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=reebok-crossfit-games-2014-%25ce%25bf-rich-froning-%25ce%25ad%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25b5-%25cf%2584%25ce%25bf-fourpeat http://www.theboxnews.gr/reebok-crossfit-games-2014-%ce%bf-rich-froning-%ce%ad%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b5-%cf%84%ce%bf-fourpeat/#comments Tue, 29 Jul 2014 23:32:48 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=5611 mens-podium

Ο Rich Froning ήταν ο Fittest Man on Earth και πάλι.
Ο Froning στη συνέντευξη τύπου που ακολούθησε μίλησε για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε στο Trile 3 που κατετάγη 37ος και είπε οτι ήταν δυσκολότερο από όσο το περίμενε. Όμως όπως κάθε πρωταθλητής επέστρεψε δριμύτερος στα επόμενα 10 Events και ήταν αυτός που κατέκτησε το τίτλο με 50 πόντους διαφορά από τον 2ο Mat Fraser.
Δείτε τις δηλώσεις του στο παρακάτω βίντεο:

Πηγή:www.therxreview.com

]]> http://www.theboxnews.gr/reebok-crossfit-games-2014-%ce%bf-rich-froning-%ce%ad%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b5-%cf%84%ce%bf-fourpeat/feed/ 0 Ανασκόπηση της 2ης ημέρας των Reebok CrossFit Games 2014 http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-2%ce%b7%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-reebok-crossfit-games-2014/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25b1%25cf%2583%25ce%25ba%25cf%258c%25cf%2580%25ce%25b7%25cf%2583%25ce%25b7-%25cf%2584%25ce%25b7%25cf%2582-2%25ce%25b7%25cf%2582-%25ce%25b7%25ce%25bc%25ce%25ad%25cf%2581%25ce%25b1%25cf%2582-%25cf%2584%25cf%2589%25ce%25bd-reebok-crossfit-games-2014 http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-2%ce%b7%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-reebok-crossfit-games-2014/#comments Sat, 26 Jul 2014 04:29:26 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=5547 neal-maddox-sled

Στη συνέχεια της 2ης ημέρας των αγώνων μετά την ολοκλήρωση του Triple 3 ακολούθησαν 2 ακόμη Event.  Το Sprint Sled και το Complex 21-15-9. Στο Sprint Sled οι αθλητές καλούνταν να σπρώξουν ταχύτατα  ένα έλκηθρο. Στο Complex οι αθλητές εκτελούσαν μια σειρά από ασκήσεις όπως Deadlifts, Cleans, Snatch, Pull-Ups,Chesttobarpull-ups και Bar MU.

camille-bazinet-1

Στη κατηγορία Individual Women στο  Sprint Sled 1 νικήτρια αναδείχθηκε η Lauren Brooks ολοκληρώνοντας το σπριντ σε χρόνο 25.50. Στη 2η και 3η θέση αντίστοιχα βρέθηκαν οι Alessandra Pichelli και Dani Horan. Στο SprintSled 2 νικήτρια αναδείχθηκε η Emily Abbott με χρόνο 52.57 ενώ ακολούθησαν οι Lauren Brooks και Kara Webb.

Στο Complexτα πράγματα δεν άλλαξαν και πολύ όσον αφορά τη γενική κατάταξη. Η Kara Webbήταν και πάλι μέσα στις 5 πρώτες θέσεις πράγμα που την διατηρούσε στην κορυφή της βαθμολογίας λίγους βαθμούς μπροστά από την Camille LeBlanc Bazinet που ήταν και η νικήτρια του Event. Στη 2η θέση βρέθηκε η Valerie Voboril και στη 3η η Annie Thorisdottir που πραγματοποίησε την πιο πειστική της εμφάνιση στους Αγώνες. CassidyLance και Julie Foucher ολοκλήρωσαν μια πολύ καλή εμφάνιση κατακτώντας την 4η και 6η θέση αντίστοιχα.

jason-khalipa-2

Στη κατηγορία Individual Men στο Sprint Sled 1 νικητής αναδείχθηκε ο Neal Maddox ο οποίος έσπρωξε το έλκηθρο σε χρόνο 30.33. Στη 2η θέση βρέθηκε ο Jason Khalipa και στη 3η θέση ο Tommy Hackenbruck. Στο Sprint Sled 2 και πάλι ο Neal Maddox ήταν ο νικητής. Τερμάτισε σε χρόνο 1:09.89 και αναπτέρωσε τις ελπίδες του για κάτι καλό στη διοργάνωση. Στη 2η και 3η θέση αντίστοιχα βρέθηκαν οι Tommy Hackenbruck και Jason Khalipa. O Rich Froning πραγματοποίησε μια σχετικά καλή εμφάνιση στο SprintSled 1 και μια απογοητευτική 27η θέση στο SprintSled 2.

Στο Complex όμως  η καρδιά του πρωταθλητή μίλησε. Με μια εξαιρετική εμφάνιση ο Froning σε χρόνο 4:16.63 δεν άφησε περιθώρια σε κανέναν για την κατάληψη της 1ης θέσης. Στη 2η θέση βρέθηκε ο Josh Bridges και στη 3η ο Jason Khalipa. Την 5αδα συμπλήρωσαν οι Scott Panchik και Travis Mayer.  Ο Rookie Noah Ohlsenμε την 9η θέση συνεχίζει να βρίσκεται στις θέσεις του βάθρου. O Tommy Hackenbruck κατέκτησε την 12η θέση στο Event ενώ ο Mat Fraserτη 13η.

Η γενική κατάταξη όπως έχει διαμορφωθεί μετά την ολοκλήρωση της 2ης ημέρας των ReebokCrossFitGames 2014 :

Individual Men

leaderboard-day2-men

Individual Women

leaderboard-day2-women

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-2%ce%b7%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-reebok-crossfit-games-2014/feed/ 0 Scott Panchik: Ο άνθρωπος που προκαλεί τον Rich Froning http://www.theboxnews.gr/scott-panchik-%ce%bf-%ce%ac%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%af-%cf%84%ce%bf%ce%bd-rich-froning/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=scott-panchik-%25ce%25bf-%25ce%25ac%25ce%25bd%25ce%25b8%25cf%2581%25cf%2589%25cf%2580%25ce%25bf%25cf%2582-%25cf%2580%25ce%25bf%25cf%2585-%25cf%2580%25cf%2581%25ce%25bf%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25bb%25ce%25b5%25ce%25af-%25cf%2584%25ce%25bf%25ce%25bd-rich-froning http://www.theboxnews.gr/scott-panchik-%ce%bf-%ce%ac%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%af-%cf%84%ce%bf%ce%bd-rich-froning/#comments Sun, 20 Jul 2014 10:06:05 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=5463 ScottPanchik_Rich-froning

”Σε κάθε Workout προσπαθώ να τον νικήσω” λέει ο Scott Panchik για τον 3 φορές πρωταθλητή των CrossFit Games Rich Froning.
Πριν από το Nasty Girls V2 στα Central East Regional 2014 ο Bill Grundler προέβλεψε οτι η μάχη μεταξύ των δυο θα κρινόταν στα Pistols, αλλά στο τέλος κρίθηκε σε ένα Push Press.
Μετά από 3 γύρους Froning και Panchik απείχαν μόλις μερικές επαναλήψεις. Ο Froning ήταν ταχύτερος στα Pistols αλλά ο Panchik κάλυπτε τη διαφορά στα Hang Power Cleans. Στοn τελευταίο γύρο οι δυο άνδρες βρέθηκαν στο σημείο για 10 hang power cleans. O Panchik πλησίασε τον Froning αλλά έχασε για μόλις 1 δευτερόλεπτο.
Ενώ ο Panchik έριξε τη μπάρα στο έδαφος και πήδηξε πάνω ενώ αυτή ταλαντεύοταν, ο Froning έκανε ένα Push Press πέαρασε κάτω από αυτή και πάτησε στο χαλάκι ένα δευτερόλεπτο πριν από τον Panchik.
”Γι αυτό είναι ο πρωταθλητής” είπε γελώντας ο Panchik και συνέχισε ”Μόνο ο Rich θα σκεφτόταν να την πετάξει πάνω από το κεφάλι του.”
Ο Froning κέρδισε τα Regional όπως αναμενόταν αλλά φαινόταν καθαρά οτι είχε απέναντί του έναν σοβαρό αντίπαλο που τον προκάλεσε. Ο Panchik ανάγκαζε τον Froning να πάει ταχύτερα από όσο θα ήθελε και κατ’ επανάληψη ανάγκασε τους κριτές να επιλέξουν τον νικητή σε κλάσματα του δευτερολέπτου.
”Είναι πάντα καλό συναίσθημα να τον βλέπεις δίπλα σου, δείχνει οτι κάνεις κάτι πολύ σωστά”.
Ο Panchik έχει βρεθεί 2 φορές κοντά στον Froning. Η πρώτη ήταν στο ντεπουτο του στο Carson το 2012 όπου τερμάτισε 4ος ενώ 4ος τερμάτισε και την περσινή χρονιά στα CrossFit Games.
Ο Panchik έχει ένα ρεκορ απέναντι στον Froning, έχει κερδίσει 5 από τα 15 βαθμολογημένα Event στα Reebok CrossFit Games 2012 αλλά δεν έχει κερδίσει στο Overall Leaderbord ποτέ.
Πέρυσι ο Panchik απέτυχε σε 2 Events (Burden Run-Naughty Nancy) τερματίζοντας στη 3οη θέση ενώ ο Froning τερμάτισε στην 30η θέση μόλις μια φορά (The Pool Event).

ScottPanchik_Rich-froning3
”Τα περιθώρια λάθους είναι πολύ μικρά, και αν θελήσεις να βρεθείς στο βάθρο θα πρέπει να έχεις ένα τέλειο Σαββατοκύριακο” λέει ο Panchik.
Λόγω της κακής απόδοσης στα Event Burden Run και Naughty Nancy ο Panchik δούλεψε την τεχνική του στο τρέξιμο με τη βοήθεια της κοπέλας του Christin Handley που είναι προπονήτρια στο John Carroll University.
”Έπρεπε να αλλάξω μερικά πράγματα, την τοποθέτηση του κεφαλιού μου, να χαλαρώνω τα χέρια μου, την επιμήκυνση του διασκελισμού μου. Δεν ήμουν τόσο αποτελεσματικός όσο μπορούσα να είμαι”.
Άρχισε να προπονείται περισσότερο όπως ο Froning. Από τότε που άνοιξε το δικό του Box (CrossFit Mentality) τον περασμένο Οκτώβριο άρχισε να εκτελεί σταθερά περισσότερα προγράμματα την ημέρα.
”Τώρα που έχω το δικό μου γυμναστήριο είναι πολύ βολικό για εμένα να δουλεύω περισσότερο. Είναι όμορφο να έχω οτι χρειάζομαι εκεί μέσα”
Προπονείται έχοντας έναν στόχο στο μυαλό του: ”Θέλω να κερδίσω, είναι τόσο απλό, κουράστηκα να βρίσκομαι στη 4η θέση”.
Η σεζόν ξεκίνησε όντας 4ος στα Games. Στη συνέχεια όμως ο Panchik κατετάγη 2ος στα Open στη Περιφέρεια του Central East και 2ος στα Regional πίσω από το Froning.
Στα Regionals η διαφορά στην κατάταξη τους δεν ξεπέρασε ποτέ τις τρεις θέσεις. Στο hang squat snatch ο Froning κατετάγη 1ος και ο Panchik 3ος, στο hand stand walk 1ος και 2ος, στο Nasty Girls V2 1ος και 2ος, στο Event με τα strict hspu, front squat και burpees αναδείχθηκαν ισόπαλοι,στο legless rope climb 2ος και 4ος, στο 50s 1ος και 2ος και στο τελευταίο event pull-ups-overhead squat 3ος και 6ος αντίστοιχα.
Στο τέλος ο Froning είχε 10 βαθμούς ποινής και ο Panchik 20.
Μετά την κατάκτηση της 3ης θέσης στο hang squat snatch με επίδοση 275 Lb και της 2ης στο handstand Walk με επίδοση 290 Foot ο Panchik είπε ”Ήθελα να βεβαιωθώ οτι άφησα στον εαυτό μου αρκετό χρόνο να ξεκουραστεί και να νιώσω καλα. Υπάρχει μεγαλύτερη πίεση στα Regionals απ’ότι στα Games. Στα Games δεν έχεις τίποτα να χάσεις, στα Regional έχεις πολλά να σκεφτείς.”
Μετά το Nasty Girls V2 είπε: ”Ήξερα τι ήμουν ικανός να κάνω, ήθελα να είμαι καθόλη τη διάρκεια του Event όσο το δυνατόν πιο κοντά και να επιταχύνω στο τέλος”
Μετά το τέλος της πρώτης ημέρας ο Panchik ήταν 2ος με 7 βαθμούς και ο Froning 1ος με 3. Μετά την ήττα για μόλις 1 δευτερόλεπτο στο 3ο Event ο Panchik λαχταρούσε όσο τίποτε άλλο τη νίκη στο 4ο.

ScottPanchik_Rich-froning2

”Ήξερα οτι αδυναμία μου στο event αυτό ήταν τα Strict HSPU, ίσως να έπρεπε να κινηθώ λίγο πιο γρήγορα στα burpees αλλά δεν ήθελα και να επιβαρύνω περισσότερο τους ώμους μου”.
Καθώς έμπαιναν στον γύρο των 6 επαναλήψεων ο Panchik σπρίνταρε ενώ ο Froning πήγε με τζοκινγκ.
”Ήθελα να τον κερδίσω, ένιωθα οτι είχα ακόμη αποθέματα και έτσι αποφάσισα να κάνω ένα σπριντ ως την μπάρα και να προσπαθήσω να κερδίσω τον Rich”.
Επιταχύνοντας στα Front Squats ο Panchik έφερε τον εαυτό του να πηγαίνει Rep for Rep με τον Froning και στο τέλος να τερματίζουν μαζί σε χρόνο 9’41”.
”Το ήξερα, το ένιωσα, όταν πήδηξα πάνω στο χαλάκι στο τέλος ήξερα οτι είναι ισόπαλο το σκορ. Δεν υπήρχε καμία διαφορά στο αποτέλεσμα είτε έβγαινα πρωτος είτε δεύτερος, όμως για αυτό ανταγωνίζομαι για στιγμές σαν και αυτή. Είναι το καλύτερο συναίσθημα στο κόσμο να μάχεσαι για τη νίκη και τη πρώτη θέση μέχρι και τη τελευταία στιγμή.”
Αφού τερμάτισε 4ος στο Event 5 είχε συνολικά 12 βαθμούς ποινής ενώ ο Froning 6. Αλλά ακόμη και εκείνη τη στιγμή πίστευε ακόμη στη νίκη. ”Στο δικό μου μυαλό η πρώτη θέση είναι στα χέρια του καθενός, σε καμία στιγμή δεν ένιωσα οτι είμαι έξω από τη διεκδίκηση.”
Μετά την 2η και 6η θέση στα δυο τελευταία Event κατέλαβε την 2η συνολικά θέση στη κατάταξη αλλά δεν αποθαρρύνθηκε.
”Μπορείς να πάρεις πολλά από τις στιγμές εκείνες και να τα χρησιμοποιήσεις στις προπονήσεις σου όταν δεν ανταγωνίζεσαι”. Για να αναπαράγει την ατμόσφαιρα που επικρατεί στους αγώνες προπονείται με τα 18χρονα δίδυμα αδέλφια του καθημερινά.
”Το να προπονούμαι με αυτά τα νεότερα παιδιά ανεβάζει το επίπεδο της ενέργειας μου, είναι εξαιρετικοί συναθλητές.”
Με τα αδέλφια του διαδάσκουν τα περισσότερα μαθήματα στο CrossFit Mentality, έτσι ο Panchik είναι ελεύθερος να προπονείται 3 φορές την ημέρα, 5 φορές την εβδομάδα. Δουλεύει στο κωπηλατικό εργόμετρο, κάνει τρεξίμο αποστάσεων ενώ κάνει και διαλλειματικές προπονήσεις με Airrdyne και κολύμπι στη παραλία.
”Δεν είναι μυστικό, είναι απλά CrossFit, Constantly Varied”
Απομένουν μόλις λίγες ημέρες για να συναντηθούν και πάλι Panchik και Froning. Και ενώ όλοι πιστεύουν οτι θα παλέψει για την δεύτερη θέση, το μάτι του Panchik κοιτάει στη 1η θέση του βάθρου.
”Στόχος μου να τερματίσω στη 1η θέση, δεν έχω σταματήσει να το σκέφτομαι, θα συνεχίσω μέχρις ώτου το κατακτήσω.”

Πηγή: games.crossfit.com

]]> http://www.theboxnews.gr/scott-panchik-%ce%bf-%ce%ac%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%af-%cf%84%ce%bf%ce%bd-rich-froning/feed/ 0 ΠΩΣ ΚΑΙ ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ ΤΑ ΦΕΤΙΝΑ REEBOK CROSSFIT GAMES http://www.theboxnews.gr/%cf%80%cf%89%cf%83-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b1-%cf%86%ce%b5%cf%84%ce%b9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25cf%2580%25cf%2589%25cf%2583-%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25b9-%25cf%2580%25ce%25bf%25cf%2585-%25ce%25b8%25ce%25b1-%25cf%2580%25ce%25b1%25cf%2581%25ce%25b1%25ce%25ba%25ce%25bf%25ce%25bb%25ce%25bf%25cf%2585%25ce%25b8%25ce%25b7%25cf%2583%25ce%25b5%25cf%2584%25ce%25b5-%25cf%2584%25ce%25b1-%25cf%2586%25ce%25b5%25cf%2584%25ce%25b9 http://www.theboxnews.gr/%cf%80%cf%89%cf%83-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b1-%cf%86%ce%b5%cf%84%ce%b9/#comments Tue, 15 Jul 2014 23:37:40 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=5435 live-coverage-crossfit-games

Όπως ανακοίνωσαν οι υπεύθυνοι των αγώνων τα Reebok CrossFit Games 2014 θα μεταδοθούν ζωντανά από το ESPN ή ESPN2 και σε Live Stream όλη μέρα από το ESPN3 αλλά και από το επίσημο site των αγώνων Games.CrossFit.com
Διεθνείς Τηλεθεατές
Όσοι ζείτε εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών επισκεφθείτε το Games.CrossFit.com. Εκεί θα μπορέσετε να παρακολουθήσετε ζωντανά τις προσπάθειες των Individual Athletes, Masters και Teams.
Από την Τετάρτη το βράδυ στο Games.CrossFit.com θα μεταδίδεται η εκπομπή “The Day at the Games”. Την εκπομπή θα παρουσιάσουν οι Sean Woodland and Rory McKernan ενώ οι αναλυτές Pat Sherwood, Caity Henniger και Tommy Marquez θα ματαφέρουν στην οθόνη σας τον παλμό των αγώνων τόσο εντός όσο και εκτός του γηπέδου.
Επίσης στην ιστοσελίδα των Αγώνων θα μπορέσετε να παρακολουθήσετε τον Dave Castro να ανακοινώνει τα Event των αγώνων.

]]> http://www.theboxnews.gr/%cf%80%cf%89%cf%83-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b1-%cf%86%ce%b5%cf%84%ce%b9/feed/ 0 GARRET FISHER: ΤΟ ΟΜΟΡΦΟΠΑΙΔΟ TOY NORCAL TEAM – Ο ΜΕΓΑΛΟΣ ΑΠΩΝ ΑΠΟ ΤΑ GAMES 2014 http://www.theboxnews.gr/garret-fisher-%cf%84%ce%bf-%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%81%cf%86%ce%bf%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%bf-toy-norcal-team-%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%bf%cf%83-%ce%b1%cf%80%cf%89%ce%bd-%ce%b1%cf%80/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=garret-fisher-%25cf%2584%25ce%25bf-%25ce%25bf%25ce%25bc%25ce%25bf%25cf%2581%25cf%2586%25ce%25bf%25cf%2580%25ce%25b1%25ce%25b9%25ce%25b4%25ce%25bf-toy-norcal-team-%25ce%25bf-%25ce%25bc%25ce%25b5%25ce%25b3%25ce%25b1%25ce%25bb%25ce%25bf%25cf%2583-%25ce%25b1%25cf%2580%25cf%2589%25ce%25bd-%25ce%25b1%25cf%2580 http://www.theboxnews.gr/garret-fisher-%cf%84%ce%bf-%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%81%cf%86%ce%bf%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%bf-toy-norcal-team-%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%bf%cf%83-%ce%b1%cf%80%cf%89%ce%bd-%ce%b1%cf%80/#comments Tue, 15 Jul 2014 06:43:23 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=5415 garret-fisher-crossfit-games

Ο ωραίος πέμπτος των GAMES 2013 δεν πήρε φέτος το εισητήριο για την τελική αναμέτρηση! Γιατί στην δυνατή κόντρα των NorCal Regionals ο καλοστημένος Fisher δεν έδειχνε απειλητικός. Δεν κατάφερε να βγει πρώτος σε κανένα event ενώ στο 3ο (Nasty Girls V2) και στο 6ο (the 50′s) δεν ήταν κάν στη δεκάδα, αλλά στην εικοσάδα! Πάρ´ όλα αυτά χάριν της νεότητάς του έχει χρόνια για να δείξει την αξία του! Για φέτος θα αρκεστούν τα μάτια μας στην παρουσία της αδερφής του Lauren Fisher, η οποία είναι ισάξια- αν όχι και καλύτερη από αυτόν!


garret-fisher-crossfit-games3
Η πορεία της ζωής του τον θέλει να ξεκινά στο γυμνάσιο ως αθλητής του baseball και του basketball και να συνεχίζει για 2 χρόνια στο κολλέγιο. Παράλληλα στα 15 του χρόνια δοκιμάζει το Crossfit μετά από την παρότρυνση ενός φίλου για να τον κρατάει σε φόρμα την μη αγωνιστική περίοδο. Όμως το λατρεμένο άθλημα τον κέρδισε και δεν κοίταξε ξανά πίσω, για την ακρίβεια τον επέλεξε, όπως ο ίδιος αναφέρει. Το πέρασμα στο αγωνιστικό επίπεδο συνέβη σαν αποτέλεσμα της απολαυστικής εμπειρίας που ονομάζεται CROSSFIT!! Έτσι με την εισαγωγή του στο πανεπιστήμιο του San Jose State University γνωρίζεται με το NorCal Team και ο Jason Khalipa γίνεται φίλος, δάσκαλος και μέντορας. Του εμπιστεύεται τα πάντα και σύντομα ο νεαρός Fisher με την επιμελημένη προπόνηση -όπως και χωρίστρα!, με σκληρή δουλειά στις αδυναμίες και προσήλωση στο στόχο καταφέρνει να συγκαταλέγεται μέσα στους κορυφαίους αθλητές του κόσμου. 


Και ενώ το 2012 κάνει registration for fun στα Open για πρώτη φορά στη ζωή του· κερδίζει σχετικά άνετα μια θέση στα Regionals όπου τερματίζει 7ος. Τη νέα χρονιά επιστρέφει  συνειδητοποιημένος, αλλά και διψασμένος για το βάθρο· οπότε και γίνεται ο πέμπτος (“Cinco”) των Games 2013. Τα Regionals 2014 όμως και ενώ οι θαυμαστές περίμεναν να απολαύσουν το ανερχόμενο αστέρι, ανέδειξαν άλλους νικητές, ενώ εκείνος έμοιαζε σαν υπνωτισμένος, χωρίς φλόγα και πάθος για τη νίκη παραμένοντας έτσι στην 5η θέση. Έδειξε σα να μην το ´χε πιστέψει ή είχε πολύ άγχος λόγω της περσινής απρόσμενης επιτυχίας του! Τώρα προπονείται στο Miami, ενώ δήλωσε ότι τo 2015 θα επιστρέψει πιο έτοιμος από ποτέ.
garret-fisher-crossfit-games1
Για την καθημερινή του προπόνηση λέει πως δεν υπάρχουν μυστικά, ούτε και υποκατάστατα της σκληρής δουλειάς! Το πλάνο της προπόνησής του συνεχώς εναλλάσσεται με επίθεση στις αδυναμίες και διασκέδαση στη διαδικασία. Τίποτα δεν είναι ίδιο και ο στόχος καθημερινά είναι να μεγαλώνει το εύρος αντοχής ξεπερνώντας τα όριά του. Στη Fran έχει χρόνο 2:09, ενώ τα PR του σε αριθμούς είναι:
Back Squat:    207 kg
Clean & Jerk:  152 kg
Snatch:           127 kg
Deadlift:          239 kg
garret-fisher-crossfit-games5
Οι μεγάλοι αθλητές θυμίζουν εκείνους που ξέρουν να εμπνέουν· που δίνουν δύναμη να συνεχίζουν οι φίλοι του αθλήματος σταθερά ακόμα κι όταν το θερμόμετρο ανεβαίνει επικίνδυνα· ακόμα κι όταν φίλοι και γνωστοί twittαρουν από τις παραλίες. Υπάρχουν κάποιοι που crossfitαρουν με απολαυστικές βουτιές… στους κρίκους ή στα πατώματα για να βελτιώσουν τις αδυναμίες τους! Summer Crossfit Mode Ιs On!

]]> http://www.theboxnews.gr/garret-fisher-%cf%84%ce%bf-%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%81%cf%86%ce%bf%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%bf-toy-norcal-team-%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%bf%cf%83-%ce%b1%cf%80%cf%89%ce%bd-%ce%b1%cf%80/feed/ 0 Reebok CrossFit Games 2014: The Sprint Sled http://www.theboxnews.gr/reebok-crossfit-games-2014-the-sprint-sled/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=reebok-crossfit-games-2014-the-sprint-sled http://www.theboxnews.gr/reebok-crossfit-games-2014-the-sprint-sled/#comments Sun, 13 Jul 2014 23:19:56 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=5409 Sprint-Sled

Στο Stub Hub Center και συγκεκριμένα στο γήπεδο ποδοσφαίρου την Παρασκευή 25 Ιουλίου 2014 το απόγευμα θα πραγματοποιηθούν τα Event Sprint Sled 1 και 2. Εκεί οι αθλητές θα πρέπει να κάνουν ένα σπριντ 100 γιάρδων (91,5 μέτρα) σπρώχνοντας ένα έλκηθρο με φορτίο. Το μόνο άγνωστο μέχρι στιγμής είναι το φορτίο που θα σπρώχνουν οι αθλητές. Τα 2 Event βαθμολογούνται ξεχωριστά.

Sprint Sled 1

For time:
100-yard sled push

Sprint Sled 2

For time:
100-yard sled push

]]> http://www.theboxnews.gr/reebok-crossfit-games-2014-the-sprint-sled/feed/ 0 CrossFit Games 2014: The Triple http://www.theboxnews.gr/crossfit-games-2014-the-triple/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=crossfit-games-2014-the-triple http://www.theboxnews.gr/crossfit-games-2014-the-triple/#comments Sat, 12 Jul 2014 03:40:43 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=5401  

triple

Ανακοινώθηκε το Event των Αγώνων που θα πραγματοποιηθεί το πρωί της Παρασκευής 25 Ιουλίου. Το Event ονομάζεται ”Triple” και περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

Το πρωί της παρασκευής οι αθλητές θα ξεκινήσουν  με 3000m Row ακολουθούμενα από 300 Double Unders και 3 miles Run

For time:
Row 3,000 meters
300 double-unders
Run 3 miles

Location: Outside of Track and Soccer Stadium

]]> http://www.theboxnews.gr/crossfit-games-2014-the-triple/feed/ 0 Crossfit Games 2014: Lauren Fisher vs Julie Foucher http://www.theboxnews.gr/crossfit-games-2014-lauren-fisher-vs-julie-foucher/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=crossfit-games-2014-lauren-fisher-vs-julie-foucher http://www.theboxnews.gr/crossfit-games-2014-lauren-fisher-vs-julie-foucher/#comments Tue, 08 Jul 2014 07:08:21 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=5376 fusher-fisher

Οι αγαπημένες κορυφαίες! Και μόνο γί αυτήν την κόντρα αξίζει να δει κανείς φέτος τα Games! H μικρή, φρέσκια, όλο δύναμη και χάρη little Fisher που απέκλεισε ουσιαστικά τη Valenzouela στα SoCal Regionals κατάφερε με τη θέλησή της και αναμφισβήτητα με το ταλέντο της να πάρει επάξια την πρόκριση για τα Games! Η Foucher έκανε δυναμικό comeback με εμφανώς βελτιωμένη τεχνική στην άρση βαρών, ξεκούραστη και ψυχρή εκτελέστρια κέρδισε άνετα την πρωτιά στο Central East.

Lauren Fisher ετών 20 αγωνίζεται για δεύτερη φορά φέτος ως individual. Ξεκινώντας από την ηλικία των 12 ετών στο CrossFit 209 Sport στο Stockton της California μεγάλωσε δουλεύοντας την τεχνική και χτίζοντας το μέλλον. Τότε αποφάσισε να υποκύψει στις πιέσεις του αδελφού της Garrett Fisher να ξεκινήσει το CrossFit σαν ενδυνάμωση για το μπάσκετ. Στα 17 της διαγωνίζεται στo 2012 NorCal Regional τερματίζοντας 12η, ενώ πέρσυ κέρδισε την 7η θέση στα Games 2013 με την ομάδα του Crossfit Invictus. Το 2011 άρχισε την άρση βαρών και μόλις τον Νοέμβριο του 2012 έκανε το πρώτο αξιόλογο κιλό. Μέχρι πριν την “μεταγραφή” της στο Invictus είχε snatch μόλις 52kg ενώ μετά από ένα χρόνο έφτασε τα 80kg snatch και 100kg clean&jerk. Tο εντυπωσιακό είναι πως κέρδισε το χειμώνα την 1η θέση στο junior Pan America Weightlifting Cup και προκρίθηκε στο Junior World Cup Weightlifting στο Καζάν στις 24 Ιουνίου 2014 ένα μήνα πριν τα Games 2014. Εκεί κατέκτησε την δεύτερη θέση με νέο προσωπικό ρεκόρ 110kg επολέ/ζετέ, ενώ αρασέ έκανε 75 kg με την ίδια να ζυγίζει μόλις 60.53! 

Julie Foucher ετών 25 αγωνίζεται ξανά για να διεκδικήσει τον τίτλο της Fittest on Earth! Φέτος μοιάζει να είναι πιο έτοιμη από ποτέ! Κάνοντας ένα διάλειμμα από τις αθλητικές της υποχρεώσεις και με τη δεύτερη θέση του βάθρου το 2012 προχώρησε τις σπουδές της στην Ιατρική, ενώ παράλληλα βελτίωνε τις αδυναμίες της τόσο στην άρση βαρών όσο και στην ενόργανη. Δυναμική επιστροφή λοιπόν και δυο βδομάδες απέμειναν για να δούμε και φέτος τη σκληρή μάχη που θα δώσουν όλες οι αθλήτριες και οι αθλητές. Συντονιστείτε στο www.theboxnews.gr για να μην χάσετε καμιά αναμέτρηση ή στο ESPN για εκείνους που δεν αντέχουν να περιμένουν την αναμετάδοση! Μέχρι τότε προπονηθείτε όπως σας αρέσει……..CROSSFITικά! 

Ε>Σ

]]> http://www.theboxnews.gr/crossfit-games-2014-lauren-fisher-vs-julie-foucher/feed/ 0