theboxnews - CrossFit νέα για την Ελλάδα και τον κόσμο » crossfit games season http://www.theboxnews.gr όλα τα νέα του CrossFit στην Ελλάδα και τον κόσμο Wed, 18 Mar 2015 08:17:59 +0000 en-US hourly 1 Ανακοινώθηκε ζωντανά από το CrossFit Jääkarhu το Open Workout 15.2 http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%ce%b6%cf%89%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-crossfit-jaakarhu-%cf%84%ce%bf-open-workout-15-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25b1%25ce%25ba%25ce%25bf%25ce%25b9%25ce%25bd%25cf%258e%25ce%25b8%25ce%25b7%25ce%25ba%25ce%25b5-%25ce%25b6%25cf%2589%25ce%25bd%25cf%2584%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25ac-%25ce%25b1%25cf%2580%25cf%258c-%25cf%2584%25ce%25bf-crossfit-jaakarhu-%25cf%2584%25ce%25bf-open-workout-15-2 http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%ce%b6%cf%89%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-crossfit-jaakarhu-%cf%84%ce%bf-open-workout-15-2/#comments Fri, 06 Mar 2015 08:34:52 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=6838 15.2-open-wod

Η δεύτερη εβδομάδα των CrossFit Open 2015 μόλις ξεκίινησε. Ο Director των Αγώνων Dave Castro ανακοίνωσε ζωντανά από το Τέξας και συγκεκριμένα από το CrossFit Jääkarhu όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με το Open Workout 15.2.

Το Open Workout 15.2 είναι το εξής:

Every 3 minutes for as long as possible complete:

From 0:00-3:00

   2 rounds of:

   10 overhead squats (95 / 65 lb.)

   10 chest-to-bar pull-ups

From 3:00-6:00

   2 rounds of:

   12 overhead squats (95 / 65 lb.)

   12 chest-to-bar pull-ups

From 6:00-9:00

   2 rounds of:

   14 overhead squats (95 / 65 lb.)

   14 chest-to-bar pull-ups

Etc., following same pattern until you fail to complete both rounds

 

Δείτε το βίντεο με τα Standards:

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%ce%b6%cf%89%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%ac-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-crossfit-jaakarhu-%cf%84%ce%bf-open-workout-15-2/feed/ 0 Ανακοινώθηκαν οι ημερομηνίες διεξαγωγής των CrossFit Regional 2015 http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b7%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%be%ce%b1%ce%b3/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25b1%25ce%25ba%25ce%25bf%25ce%25b9%25ce%25bd%25cf%258e%25ce%25b8%25ce%25b7%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25bd-%25ce%25bf%25ce%25b9-%25ce%25b7%25ce%25bc%25ce%25b5%25cf%2581%25ce%25bf%25ce%25bc%25ce%25b7%25ce%25bd%25ce%25af%25ce%25b5%25cf%2582-%25ce%25b4%25ce%25b9%25ce%25b5%25ce%25be%25ce%25b1%25ce%25b3 http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b7%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%be%ce%b1%ce%b3/#comments Sun, 08 Feb 2015 21:45:06 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=6706 marianna-tzourtzek-

Αυτόν τον Μάιο θα παρακολουθήσουμε τη δυσκολότερη και συναρπαστικότερη έκδοση των CrossFit Regional.

Οι κορυφαίοι αθλητές των Περιφερειών θα ανταγωνιστούν με στόχο να διεκδικήσουν ένα από τα 5 εισιτήρια που δίνουν πρόκριση στα Reebok CrossFit Games 2015 το καλοκαίρι.

Όλοι θα είστε σε θέση να παρακολουθήσετε τα Regional είτε ως θεατής είτε διαδικτυακά μέσω Live Stream.

Στις 30 Μαρτίου θα βγούνε τα πρώτα εισιτήρια των Αγώνων σε κυκλοφορία.

Ας δούμε όμως τις ημερομηνίες διεξαγωγής των Regional:

15-17 Μαΐου 2015

  • South Regional- Dallas Convention Center
  • Atlantic Regional- Georgia World Congress Center

22-24 Μαΐου 2015

  • California Regional-Del Mar Arena
  • East Regional- XL Center Arena
  • Pacific Regional- Win Sports & Entertainment Center

29-31 Μαΐου 2015

  • West Regional -Tacoma Dome
  • Central Regional-  Minneapolis Convention Center
  • Meridian Regional- Ballerup Super Arena
]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%ce%bf%ce%b9-%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b7%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%be%ce%b1%ce%b3/feed/ 0