Γράφει η Ελισάβετ Σακελλάρη

Ακόμα δεν το πιστεύεις. Λίγες ημέρες πέρασαν απ´ τη μεγάλη γιορτή του αθλήματος! Και εκεί που είχες κρύψει καλά το πάθος, η καρδιά χτυπάει ξανά δυνατά. Δεν τολμά να πιστέψει πως βρισκόταν εκεί να ρουφάει με απληστία τους αθλητές, να μπαίνει στη φάση, να πάλλεται με ένταση, να πονά στην υπερπροσπάθεια, να πορώνεται. Σκέφτομαι το γήπεδο: πανικός από κόσμο και εγώ, όπως και τόσοι άλλοι, να συγκινούμαι από ανείπωτη χαρά, να χάνομαι στις σκέψεις μου. Γιατί;; Γιατί με τρελλαίνει αυτό το άθλημα τόσο βαθιά; Γιατί με παρασύρει εκτός ελέγχου στα γεράματα;

Συμπληρώνοντας 10 χρόνια από τη πρώτη φορά που διεξήχθησαν τα CrossFit Games, οι φετινοί Αγώνες, σύμφωνα και με τον Director, Dave Castro, ήταν οι δυσκολότεροι όλων. Για πρώτη χρονιά διεξήχθησαν 15 Events που καθόρισαν τους πρωταθλητές στις κατηγορίες Individual Men και Women.

Μετά από δυο αποτυχημένες προσπάθειες το 2014 και το 2015 όπου κατέκτησε την 2^η θέση, φέτος ήταν η χρονιά του. Ο Mat Fraser από την πρώτη ημέρα των Αγώνων ήταν αυτός που έδειχνε ότι το ήθελε περισσότερο. Είχε ένα άγριο και αποφασιστικό βλέμμα που αποτυπώθηκε και στη διαφορά βαθμών με την οποία κατέκτησε την 1^η θέση. Από την άλλη πλευρά στις γυναίκες ο τίτλος αυτός ήταν ο πιο αμφίβολος από ποτέ. Μια περνούσε στα χέρια της Tia Clair Toomey και μια στα χέρια της Katrin Tanja Davidsdottir. Τελικά για 2^η συνεχόμενη χρονιά κατέληξε στα χέρια της Katrin Davidsdottir.

Η τελευταία ημέρα των Αγώνων ξεκίνησε με τον Fraser να έχει ένα προβάδισμα 180 βαθμών από τον δεύτερο Ben Smith και την Tia Clair Toomey ένα ισχνό προβάδισμα 8 βαθμών από την Katrin Davidsdottir και 12 από την Sara Sigmundsdottir.

11^ο Event “Handstand Walk”

Το 11^ο  Event “Handstand Walk”. Οι αθλητές κλήθηκαν να εκτελέσουν περπάτημα με τα χέρια για 280ft for time. Στην κατηγορία των ανδρών νικητής αναδείχθηκε ο Jacob Hepner με χρόνο 1:36.55, στη 2^η θέση ο Mat Fraser με χρόνο 1:42.12 και στη 3^η θέση ο Scott Panchik με χρόνο 1:42.66

Στη κατηγορία των γυναικών νικήτρια αναδείχθηκε η Katrin Davidsdottir με χρόνο 1:33.68, στη 2^η θέση η Kari Pearce με χρόνο 1:33.84 και στη 3^η θέση η Brooke Wells με χρόνο 1:41.70

12^ο Event “Suicide Sprint”

Συνέχεια στο Soccer Stadium και σειρά είχαν τα σπριντ. Στους άνδρες την καλύτερη επίδοση σημείωσε ο Roy Gamboa με χρόνο 0:43.84. Στη 2^η θέση βρέθηκε ο Mat Fraser με χρόνο 0:44.11. Ο Fraser σε μια επική κόντρα με τον Smith, τον προσπέρασε λίγο πριν το τέλος. O Smith πήρε τη 3^η θέση με χρόνο 0:44.44.

Στις γυναίκες ταχύτερη όλων αναδείχθηκε η Tia Clair Toomey με χρόνο 0:47.41. Στη 2^η θέση βρέθηκε η Alea Helmick με χρόνο 0:47.68 και στη 3^η θέση η Meg Reardon με χρόνο 0:47.78.

13^ο Event “The Plow”

Τρίτο και τελευταίο Event στο Soccer Stadium. Σειρά είχε το Event “The Plow”. Ο Garett Fisher ήταν ο ταχύτερος όλων. Με χρόνο 1:17.90 πήρε τη 1^η θέση μπροστά από τον Lukas Hogberg που ολοκλήρωσε σε χρόνο 1:22.58 και τον Christian Lucero που ολοκλήρωσε σε 1:28.45.

Στις γυναίκες η πρώτη που έκοψε το νήμα ήταν η Katrin Davidsdottir με χρόνο 1:38.48. Στη 2^η θέση βρέθηκε η Samantha Briggs με χρόνο 1:44.46 και στη 3^η θέση η Sara Sigmundsdottir με χρόνο 1:44.46.

Με την ολοκλήρωση των Event 11,12 και 13, οι Αγώνες μεταφέρθηκαν στο Tennis Stadium όπου θα διεξάγονταν οι τελικοί “Rope Chipper” και “Redemption”

14^ο Event “Rope Chipper”

Σε αυτό το Event οι αθλητές έπρεπε να έχουν γερά πνευμόνια. Ski Erg, Double Unders, Assault Bike, Row. Στους άνδρες τα πράγματα ήταν ξεκάθαρα και απέμενε μόνο η απονομή του τίτλου στον Mat Fraser. Νικητής σε αυτό το Event αναδείχθηκε ο Brent Fikowski με χρόνο 7:32.17, στη 2^η θέση βρέθηκε ο Cole Sager με χρόνο 7:45.15 και στη 3^η θέση ο Patrick Vellner με χρόνο 7:50.14. Ο Mat Fraser είχε ήδη ανέβει με το ένα πόδι το πρώτο σκαλί του βάθρου.

Στις γυναίκες κάθε θέση της κατάταξης έπαιζε σημαντικό ρόλο. Νικήτρια αναδείχθηκε η Anna Tunnicliffe με χρόνο 8:06.64. Στη 2^η θέση βρέθηκε η Chyno Cho με χρόνο 8:06.80 και στη 3^η θέση η Kara Webb με χρόνο 8:21.14. Το ενδιαφέρον σε αυτό το Event είναι ότι ενώ η Tia Clair Toomey βρισκόταν συνέχεια μπροστά και έδειχνε ότι θα ισοφαρίσει ή θα προσπεράσει την Davidsdottir στην κατάταξη τελικά κόλλησε στο Sled Pull και κατέλαβε την 7^η θέση ενώ η Davidsdottir την 4^η αυξάνοντας κι άλλο τη μεταξύ τους διαφορά.

15^ο Event “Redemption”

Άλλος ένας αθλητής στους άνδρες που πρόσθεσε το όνομα του στους νικητές των Event. Αυτή τη φορά ο Zak Carchedi με χρόνο 5:37.75 πήρε την 1^η θέση. Τον ακολούθησε ο Mat Fraser με χρόνο 5:56.00 και ο Brent Fikowski με χρόνο 6:07.52

Στις γυναίκες αν και η Katrin Davidsdottir κατέλαβε την 12^η θέση δεν τα κατάφερε καλύτερα η Tia Clair Toomey καταλαμβάνοντας την 8^η και έτσι η Ισλανδή αθλήτρια έκανε το Back to Back και αναδείχθηκε Fittest Woman on Earth. Νικήτρια σε αυτό το Event ήταν η Alexis Johnson με χρόνο 7:31.34, 2^η η Carleen Mathews με χρόνο 8:18.65 και 3^η η Kari Pearce με χρόνο 8:25.01

Individual Men Podium

1. Mat Fraser
2. Ben Smith
3. Patrick Vellner

Individual Women Podium

1. Katrin Tanja Davidsdottir
2. Tia Clair Toomey
3. Ragnheidur Sara Sigmundsdottir

Τα Event στις κατηγορίες Masters και Teenagers ολοκληρώθηκαν. Μετά από συνολικά 7 δοκιμασίες, προέκυψαν οι φετινοί πρωταθλητές. Σε κάποιες κατηγορίες υπήρξαν νέοι νικητές σε κάποιες τα φαβορί επικράτησαν και πάλι. Ας δούμε τι συνεβη σε αυτές τις 3 ημέρες:

Teenage Boys 14-15

Στη κατηγορία Teenage Boys 14-15 νικητής αναδείχθηκε ο Vincent Ramirez με 658 βαθμούς. Πήρε την 1η θέση σε 4 από τα 7 Events και είχε ως χειρότερη επίδοση την 6η θέση στο Event 3. Στη 2η θέση βρέθηκε ο Zach Mayer με 582 βαθμούς και στην 3η θέση ο Tim Pearson με 580 βαθμούς.

Teenage Girls 14-15

Στη κατηγορία Teenage Girls 14-15 έγινε πραγματιική μάχη με τον τίτλο να κρίνεται ασε μόλις 10 βαθμούς. Νικήτρια αναδείχθηκε η Kaela Stephano με 658 βαθμούς καταφέρνοντας να τερματίσει σε όλα τα Events μέσα στις 3 πρώτες θέσεις της κατάταξης. Στη 2η θέση με 648 βαθμούς βρέθηκε Haley Adams και στη 3η θέση η Clara Allen με 596 βαθμούς.

Teenage Boys 16-17

Στη κατηγορία Teenage Boys 16-17 υπήρξε τεράστιο ενδιαφέρον. Τη φετινή χρονιά στη κατηγορία αυτή συμμετείχε ο περσινός πρωταθλητής της κατηγορίας Teenage Boys 14-15 και αθλητής του Rich Froning, Angelo DiCicco. Τελικά νικητής της κατηγορίας αναδείχθηκε και τη φετινή χρονιά ο Nicholas Paladino. Συγκέντρωσε 670 βαθμούς έχοντας κερδίσει τα Event 3,4 και 6, ενώ είχε ως χειρότερη επίδοση την 3η θέση στον τελικό. Στη 2η θέση βρέθηκε ο George Sterner με 632 βαθμούς και στην 3η θέση ο  Angelo DICicco με 612 βαθμούς.

Teenage Girls 16-17

Στη κατηγορία Teenage Girls 16-17 μετά την 3η θέση το 2015, η Allison Weiss πήρε για φέτος τον τίτλο. Με 634 βαθμούς, 2 νίκες στα Event 2 και τον τελικό και με χειρότερη επίδοση την 5η θέση στο Event με τα Squat Clean δε άφησε περιθώρια αμφισβήτησης για την κατάκτηση του τίτλου. Στη 2η θέση η αθλήτρια με ελληνικές ρίζες, Alexis Raptis με 608 βαθμούς και στην 3η θέση η Gabriela Migala.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τον τελικό των Teenagers:

Ο αδερφός της, ο άλλοτε “Cinco” των CF Games 2013 Garret Fisher δηλώνει ξανά παρών! Και ενώ ήταν σχεδόν εξαφανισμένος αυτά τα τρία χρόνια, φέτος κέρδισε την πέμπτη θέση των California Regionals 2016 με νέο προπονητή τον Chris Spealler, δικαιώνοντας τον τίτλο, αλλά και το γόητρό του! Από τις πρώτες επιδόσεις στα event 1(snatches), 6(bike, Hs Walk, burpees, squats etc) και 7(thrusters, legless rope) βρέθηκε πιο δυνατός από ποτέ! Την νίκη την χρωστάει σαφώς στον φίλο και προπονητή του Spealler που τον πίστεψε, αλλά και στον Matt Chan που διαμόρφωσε την διατροφή του ακριβώς πριν την πρόκριση. Εδώ σε ένα προσεκτικότατο OHSQT..

Το 2015 ήταν μια χρονιά που οι αθλήτριες από την Ισλανδία ξεκινούσαν τους αγώνες με τις καλύτερες πιθανότητες να βρεθούν στο βάθρο. Η 2 φορές CrossFit Games Champion, Annie Thorisdottir εγκατέλειψε μετά το Murph λόγω θερμοπληξίας ενώ η Sara Sigmundsdottir στην πρώτη της εμφάνιση σε CrossFit Games προηγούταν όλο το Σαββατοκύριακο αλλά στα Event του τελικού η Katrin Davidsdottir την προσπέρασε, κερδίζοντας τον τίτλο της Fittest Woman on Earth.

Οι Thorisddotir και Sigmundsdottir θέλουν να επανέλθουν, η Davidsdottir να το επαναλάβει. Το τι θα συμβεί θα το μάθουμε σε λίγες μόνο ημέρες!

Τα CrossFit Games είναι γνωστό οτι έχουν τους πιο Fit φιλάθλους στον πλανήτη. Τη φετινή χρονιά θα δοθεί η ευκαιρία σε έναν άνδρα και μια γυναίκα να πάρουν τον τίτλο του Fittest Fan.

Οι νικητές θα κερδίσουν δώρα-εξοπλισμό από τους μεγάλους χορηγούς των Αγώνων.

Για να συμμετάσχετε:
Θα πρέπει να πάρετε μέρος και στις 9 παρακάτω δοκιμασίες που θα διεξαχθούν στις σκηνές του Vendor Village. Εκεί το προσωπικό θα επικυρώσει τη βαθμολογία σας και στη συνέχεια θα πρέπει να υποβάλετε το σκορ σας στο Beyond the Whiteboard’s Scoreboard.

Οι 9 δοκιμασίες είναι:
1. Max Burpees in 90 seconds- Reebok
2. 2 minutes AMRAP of Sandbag Ground to Shoulder-Rogue
3. Max Calories in 30 seconds on the Assault Bike- Assault Bike
4. Handstand Hold for time- Lifeproof
5. 100 Air Squat for Time- Rocktape
6. 100 Double Unders for time with Zeus Rope-RX Smart Gear
7. Max Push Ups in 1 minute while wearing a 5.11 best- 5.11 Tactical
8. 500m Row for time- Concept 2
9. 400m Run for time- True Form

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα των Αγώνων

Σύμφωνα με ένα Post στο Instagram της πρωταθλήτριας του 2013, Samantha Briggs, η αθλήτρια αντιμετωπίζει προβλήματα με την Visa της που μπορεί να της δημιουργήσουν προβλήματα σχετικά με τη συμμετοχή της στα Reebok CrossFit Games 2016. Δείτε το Post της Briggs:

“I am writing this post hoping that someone in the CrossFit community can help me … I have run into a problem with the processing of my visa at the U.S. Embassy in London and unfortunately, it will not be adjudicated in time for me to enter the United States to participate in the CrossFit Games this year. I am looking for assistance with Customs and Border Patrol (CBP) with granting me permission under parole in a limited capacity to come to the United States for the sole purpose of participating in the CrossFit Games. I have gone through all of the proper immigration channels, and this how now become an emergency situation for me and I ask that you please assist me with this matter. I understand that this is an extreme request, and I assure that it is not taken lightly. I just hope that someone in the CrossFit community is able to assist me. If you have any questions or seek additional information, please feel free to contact law firm Guerra & Johnson, P.C., at [email protected] and/or [email protected]. Or private message me … Any help and assistance will be greatly appreciated ”

Τα 10α CrossFit Games θα λάβουν χώρα στις 19-24 Ιουλίου 2016 στο Stubhub Center του Carson στη California.

Τα Reebok CrossFit 2016 θα μεταδοθούν τηλεοπτικά μέσω YouTube και στην Αμερική μέσω ESPN.

Το πως θα τους παρακολουθήσετε εξαρτάται από το που ζείτε:

• Οι τηλεθεατές της Αμερικής θα παρακολουθήσουν τους Αγώνες μέσω του ESPN

• Οι τηλεθεατές των υπόλοιπων ηπείρων θα μπορούν να τους παρακολουθήσουν μέσω του YouTube

Tuesday, July 19
Masters and Teenagers on WatchESPN and YouTube

Wednesday, July 20
Masters and Teenagers on WatchESPN and YouTube

Thursday, July 21
Masters and Teenagers on WatchESPN and YouTube

Friday, July 22
Teams on YouTube and WatchESPN
Individuals on YouTube (International)
Individuals on WatchESPN (Domestic)

Saturday, July 23
Teams on YouTube and WatchESPN
Individuals on YouTube (International)
Individuals on WatchESPN (Domestic)

Sunday, July 24
Teams on YouTube and WatchESPN
Individuals on YouTube (International)
Individuals on WatchESPN (Domestic)

Πηγή: games.crossfit.com

Ο πρωταθλητής των Reebok CrossFit Games 2015, Ben Smith, κυριάρχησε φέτος στο Atlantic Region. Ο Smith κέρδισε 3 από τα 7 συνολικά Events και δε τερμάτισε ποτέ κάτω από την έβδομη θέση. Ο Smith δείχνει έτοιμος να υπερασπιστεί τον τίτλο του, τον Ιούλιο στο Carson.

Πηγή: games.crossfit.com

Μια πραγματικά αξιοπρόσεχτη εμφάνιση πραγματοποίησε η Ελληνίδα αθλήτρια Άννα Φράγκου στα φετινά Meridian Regionals. Μετά από 7 Events η Φράγκου συγκέντρωσε συνολικά 361 βαθμούς που την κατέταξαν στην 15^η θέση Overall.

Αν και ταλαιπωρήθηκε από τραυματισμό κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας της για τα Regionals έσφιξε τα δόντια και κατάφερε σε ορισμένα Events να μας εντυπωσιάσει.

Την 1^η ημέρα το ξεκίνημα της Φράγκου δεν ήταν το καλύτερο δυνατό. Στο Event 1 δεν ολοκλήρωσε τα 10 Snatch στο διάστημα των 2 λεπτών με αποτέλεσμα η προσπάθεια της να μην ολοκληρωθεί και να καταλάβει την 30^η θέση. Στο Event 2 όμως η  Φράγκου πραγματοποίησε την καλύτερη της εμφάνιση συνολικά. Επιβεβαίωσε την εξαιρετική της ικανότητα στις ασκήσεις ενόργανης εκτελώντας τα Strict Muscle Up και Strict HSPU με μεγάλη ευκολία ολοκληρώνοντας 8 γύρους και 2 Kettlebell Snatch καταλαμβάνοντας την 4^η θέση της κατάταξης

Με το τέλος της ημέρας βρέθηκε στην 9^η θέση της κατάταξης και στο Heat με τις κορυφαίες αθλήτριες της Ευρώπης.

Η 2^η ημέρα περιελάμβανε τρία Events. Το Event 3-4 και το 5. Στο Event 3 η Φράγκου εκτέλεσε 35 από τις 52 έλξεις και κατέλαβε την 13^η θέση. Δεν ήταν ανάλογη η εμφάνιση της όμως και στο Event 4 όπου ολοκληρώνοντας τη προσπάθεια της σε χρόνο 16:17.03 κατέλαβε την 26^η θέση. Στο κλείσιμο της 2^ης ημέρας η ελληνίδα αθλήτρια έδειξε ότι έχει κι άλλο καύσιμο στο ντεπόζιτό της. Στο Event 5 κατέλαβε την 10^η θέση ολοκληρώνοντας τη προσπάθεια της σε χρόνο 15:01.53.

Με το κλείσιμο της 2^ης ημέρας η Φράγκου βρέθηκε στη 10^η θέση Overall.

Την 3^η ημέρα φάνηκε ότι ο τραυματισμός της και η κούραση την είχαν επηρεάσει. Σε κανένα από τα 2 Event δε κατάφερε να προσεγγίσει τις υψηλές θέσεις βαθμολογίας και κατέλαβε την 26^η θέση στο Event 6 και την 20^η στο Event 7.

Παρόλα αυτά η Άννα Φράγκου κατέλαβε την 15^η θέση Overall και έδειξε για 2^η συνεχόμενη χρονιά ότι η βρίσκεται ανάμεσα στις Elite αθλήτριες της Ευρώπης και πως τα επόμενα χρόνια θα διεκδικεί με αξιώσεις  τις θέσεις πρόκρισης.

Το www.theboxnews.gr παρακολούθησε για ακόμη μια χρόνια από κοντά τις προσπάθειες της ελληνίδας αθλήτριας.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο την πρωταθλήτρια Reebok CrossFIt Games 2014, Camille LeBlanc Bazinet στο Event 1 των Regionals 2016. Η Καναδή αθλήτρια ολοκληρώνει 10 Snatch στις 135 lbs, 8 Snatch στις 145 lbs, 6 Snatch στις 155 lbs, 4 Snatch στις 165 lbs και 2 Snatch στις 175 lbs σε χρόνο 6:51. Απολαύστε την:

Photo: The CrossFit Games

Η προκριματική διαδικασία των Military Games 0.16 ολοκληρώθηκε. Σε αυτή συμμετείχαν μόνο άνδρες της κατηγορίας Scaled. Μετά από 3 δοκιμασίες στη τελική φάση που θα πραγματοποιηθεί στις εγκαταστάσεις του Athens Lions Box στις 28-29 Μαϊου 2016 προκρίθηκαν οι εξής 50 Scaled Men αθλητές:

1. Βολικάκης Γιάννης
2. Στάθης Χρήστος
3. Αρκουδέας Λουκάς
4. Παπανικόλας Νίκος
5. Ηλιάδης Μάριος
6. Κομβόκης Γιώργος
7. Αράπογλου Γιώργος
8. Πεντερίδης Γιώργος
9. Μπενάκης Νίκος
10. Βορινός Γιώργος
11. Σοφιόγλου Νίκος
12. Μαρίνης Δημήτρης
13. Κασσιτερίδης Λουκάς
14. Νίκου Γιώργος
15. Denoyelle Vincent
16. Σούρης Πέτρος
17. Bartos Miroslav
18. Καραγιώργος Νίκος
19. Θεοφάνης Νίκος
20. Μακρής Βαγγέλης
21. Παναγής Γιώργος
22. Καραϊσκος Γιώργος
23. Ρουσούδης Γιώργος
24. Βέρρος Γιώργος
25. Σταυρόπουλος Αργύρης
26. Γούλας Κωνσταντίνος
27. Διαμάντης Βαγγέλης
28. Αργυρόπουλος Βασίλης
29. Τομπουλίδης Στράτος
30. Λοϊζίδης Νίκος
31. Καρασαββίδης Κωνσταντίνος
32. Καρασαββίδης Θεόφιλος
33. Αγγελακόπουλος Βάϊος
34. Καραμουζάρης Θάνος
35. Ζουμπουλίδης Ιορδάνης
36. Κατσίρος Θάνος
37. Λαζαρίδης Γιώργος
38. Γεωργούλας Κωνσταντίνος
39. Κουτσουρελάκης Νίκος
40. Κωτούλας Κωνσταντίνος
41. Καράμπουλας Κωνσταντίνος
42. Ζιαπόνης Αχιλλέας
43. Κουτσούκος Αναστάσιος
44. Αφεντούλης Νίκος
45. Δούλης Ευθύμιος
46. Αβραμίδης Δημήτρης
47. Μπίρμπας Δήμος
48. Λουκίνας Λουκάς
49. Διαμάντης Θοδωρής
50. Κουνοπίδης Δημήτρης

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τον Noah Ohlsen(8ος CrossFit Games 2015) και τον Dan Bailey(4ος CrossFit Games 2015) στη πορεία τους για τα Reebok CrossFIt Games 2016:

Η Samantha Briggs ήταν αυτή η οποία κέρδισε το Workout της 3ης εβδομάδας των CrossFit Open. Η πρωταθλήτρια του 2013 κατάφερε να εκτελέσει 158 επαναλήψεις, επίδοση που μεταφράζεται σε 12 γύρους και 2 Snatch.

Στο παρακάτω βίντεο η Briggs, φιλοξενείται από τον αναλυτή των αγώνων, Pat Sherwood μιλώντας για την επίδοση της αλλά και ποια εκ των Katrin Davidsdottir και Sara Sigmundsdottir θα είναι νικήτρια του Open 16.4

Κατά τη διάρκεια του Cool Down Show που ακολούθησε την ανακοίνωση του Open Workout 16.3 όταν o Dave Castro ρωτήθηκε για την πιθανότητα να προστεθεί μια ακόμη ηλικιακή κατηγορία στους Masters(πιθανή 35-39) είπε:

«Την περσινή χρονιά στους Αγώνες, στην Individual Men κατηγορία υπήρχαν 4-5 αθλητές άνω των 30 ετών και είμαι σίγουρος ότι υπήρχε και ένας άνω των 35, ο Neal Maddox. Στις γυναίκες υπήρχαν 7-8 αθλήτριες ηλικίας 30+ και 2-3 άνω των 35. Από τη στιγμή που γνωρίζουμε τα δεδομένα ως προς τι να απαντήσω;»

Ο Rorry Mckernan επίσης πρόσθεσε: «Καλά νέα για αυτούς που είναι 34 ετών.»

Τα σχόλια του Castro μπορεί να μην σημαίνουν και τίποτα, αλλά στο παρελθόν έχει δείξει ότι δε φοβάται να κάνει αλλαγές στη CrossFit Season. Το 2014, κατά τη διάρκεια των CrossFit Invitational είχε ανακοινώσει αλλαγές στη δομή των Regionals.

Επίσης ήταν αυτός που εισήγαγε την κατηγορία των εφήβων την περσινή σεζόν, καλώντας αθλητές όλων των ηλικιακών κατηγοριών και αθλητικών επιπέδων.

Πηγή: TheRxReview

Είναι μια από τις νεότερες αθλήτριες στο χώρο του CrossFit και έκανε την εμφάνιση της το 2014 στα CrossFit Games προκαλώντας αίσθηση μς τις επιδόσεις της. Η Lauren Fisher προκρίθηκε και το 2015 στα CrossFit Games με την ομάδα CrossFit Invictus ενώ φέτος προπονείται σκληρά για να δώσει και πάλι το παρών. Δείτε πως προετοιμάζεται η Lauren Fisher για τη σεζόν 2016:

Photo: Rogue Fitness

Την Πέμπτη 25 Φεβρουαρίου το πρώτο από τα 5 Open Workout θα ανακοινωθεί επίσημα από τα χείλη του Dave Castro. Απομένουν ακόμη 36 ημέρες μέχρι οι αθλητές από όλο τον κόσμο να ξεκινήσουν τις προσπάθειες τους και να καταγράψουν τις επιδόσεις τους.

Κάθε αθλητής μπορεί να εκτελέσει τα Workout σε οποιοδήποτε Affiliate CrossFIt Box ή οπουδήποτε παρουσία ενός κριτή και βιντεοσκοπώντας τη προσπάθεια του.

Για ποιο λόγο όμως θα πρέπει να συμμετάσχετε στα Open και αυτή τη χρονιά;

Πρώτον, τα Open είναι για όλους ανεξαρτήτου επιπέδου φυσικής κατάστασης καθώς περιέχουν την κατηγορία Scaled. Τα Workout είναι τέλεια σχεδιασμένα ούτως ώστε ο καθένας να μπορεί να τα πραγματοποιήσει και να δηλώσει μια επίδοση. Επίσης υπάρχουν ηλικιακές κατηγορίες όπως Teenage και Masters.

Η συμμετοχή στα Open δημιουργεί έναν ανταγωνισμό μεταξύ εσάς και του εαυτού σας αλλά και μελών του γυμναστηρίου σας ή άλλων. Σας δίνει το έξτρα κίνητρο να εκτελέσετε κάτι που μέχρι σήμερα δεν είχατε καταφέρει, όπως ένα Muscle Up ή ένα Handstand Push Up.

Δεύτερον, θα σας αρέσει, θα το απολαύσετε. Τα περισσότερα CrossFit Box αφιερώνουν μια ημέρα συνεδριών στην εκτέλεση των OpenWorkout. Είναι μια ημέρα που οι δεσμοί της κοινότητας γίνονται εντονότεροι καθώς μοιραζόσαστε το ίδιο πάθος και τον ίδιο πόνο.

Τρίτον, μπορείτε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους καλύτερους από εσάς για να δείτε σε τι επίπεδο βρίσκεστε. Αυτή η διοργάνωση δίνει στον καθένα από εσάς την ευκαιρία όχι μόνο να αποκτήσει εμπειρίες από διοργανώσεις αλλά και να συγκρίνει τον εαυτό του με τον οποιονδήποτε ανεξαρτήτου ηλικίας, φύλου ή περιοχής.

Το πρόγραμμα της νέας σεζόν των CrossFit Games 2016

The Open

25 Φεβρουαρίου – 28 Μαρτίου 2016
16.1: Φεβρ. 25 – 29
16.2: Μαρ. 3 – 7
16.3: Μαρ. 10 – 14
16.4: Μαρ. 17 – 21
16.5: Μαρ. 24 – 28

Οι εγγραφές για τα CrossFit Open θα ξεκινήσουν στις 14 Ιανουαρίου 2016.

The Masters Qualifier

Πέμπτη 21 Απριλίου- Δευτέρα 25 Απριλίου 2016

Οι 200 κορυφαίοι Masters από όλες τις κατηγορίες θα διεκδικήσουν μέσα από αυτή τη διαδικασία την

The Regionals

3 Εβδομάδες  13-29 Μαΐου 2016

Weekend 1: May 13 – 15
California Regional | NorCal and SoCal
South Regional | LatAm, South Central, South West
Pacific Regional | Australia and Asia

Weekend 2: May 20 – 22
West Regional | North West and Canada West
Atlantic Regional | Mid Atlantic and South East

Weekend 3: May 27 – 29
Central Regional | Central East and North Central
Meridian Regional | Europe and Africa
East Regional | North East and Canada East

The CrossFit Games

19 – 24 Ιουλίου 2016

Για 7^η χρονιά το StubHub Center στη Καλιφόρνια θα φιλοξενήσει τα CrossFit Games. Φέτος θα ξεκινήσουν στις 19 Ιουλίου και θα ολοκληρωθούν στις 24 Ιουλίου.

Teenage και Masters Competitions
19 – 21 Ιουλίου

Individual και Team Competitions
20 – 24 Ιουλίου

Φέτος κάποιοι έφηβοι έζησαν ένα διαφορετικό καλοκαίρι γεμάτο προκλήσεις καθώς για πρώτη φορά είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν τα όριά τους και να ζήσουν την εμπειρία των CrossFit αγώνων, στα 2015 Reebok CrossFit Games.

Τα τελευταία χρόνια το fitness έχει γίνει τρόπος ζωής πολλών ανθρώπων και πλέον έχει αρχίσει να αγγίζει και μικρότερες ηλικίες. Η εξάπλωσή του φαίνεται από τον συνεχώς αυξανόμενο αριθμό συμμετεχόντων στα Reebok CrossFit Games ενώ το επίπεδο του fitness έχει φτάσει σε πολύ υψηλό σημείο παγκοσμίως.

Η Reebok μένοντας πιστή στο στόχο της να κινητοποιήσει όλο ένα και περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με το fitness δε σταματάει να αναζητά τρόπους ώστε να τους εμπνεύσει και να τους κινητοποιήσει. Η βασική της φιλοσοφία, να γίνει το fitness τρόπος ζωής, ενσαρκώνεται μέσα από τις συνεργασίες της με εταιρίες και αθλητές. Παράλληλα, εξελίσσει συνεχώς τα προϊόντα της ώστε να προσφέρει πάντα ποιοτικό και ανθεκτικό fitness εξοπλισμό.

Κάθε χρόνο, τα Reebok CrossFit Games αποτελούν σημείο αναφοράς για τις εξελίξεις στο fitness ενώ παράλληλα συμβάλλουν σε αυτές, καθώς γίνονται η αφορμή για να παρουσιαστούν νέες τεχνολογίες αλλά και αγωνίσματα, ως απάντηση του συνεχώς αυξανόμενου επιπέδου του fitness. Έτσι, καθώς το CrossFit έχει αρχίσει να αγγίζει και τους νέους, τα φετινά CrossFit Games είχαν την ειδική κατηγορία Teen Competition, όπου αθλητές των ηλιακών ομάδων 14-15 και 16-17, αγωνίστηκαν σε απαιτητικά WOD’s.

Η CrossFit κοινότητα έχει πλέον εμπλουτιστεί με ανερχόμενα αστέρια του fitness. Τα παιδιά αυτά μαθαίνουν από πολύ νωρίς τι σημαίνει να έχεις πειθαρχεία, να συνεργάζεσαι με την ομάδα σου και τον προπονητή σου, να μην αφήνεις τον ανταγωνισμό να σε κάμψει, να πονάς αλλά να συνεχίζεις και όλα αυτά για να πετύχεις το στόχο που εσύ έχεις θέσει για τον εαυτό σου. Έτσι, βιώνουν τις μεταμορφωτικές επιπτώσεις του fitness σε σωματικό, πνευματικό και κοινωνικό επίπεδο.

Έχοντας ως πηγή έμπνευσης τους έφηβους των 2015 Reebok CrossFit Games, η Reebok Production δημιούργησε ένα βίντεο στο οποίο προβάλλονται οι προσπάθειες των νεαρών αθλητών ενώ οι ίδιοι μαρτυρούν με ποιο τρόπο το fitness τους άλλαξε τη ζωή, δίνοντάς τους την αυτοπεποίθηση και την αισιοδοξία που χρειάζονται για να πετύχουν τους στόχους τους. Για τους ανερχόμενους αυτούς αθλητές η Reebok προτείνει συγκεκριμένα κομμάτια της CrossFit συλλογή της, συμπεριλαμβανομένου του καινούριου παπουτσιού Nano 5.0.

#BeMoreHuman