theboxnews - CrossFit νέα για την Ελλάδα και τον κόσμο » crossfit regionals 2014 http://www.theboxnews.gr όλα τα νέα του CrossFit στην Ελλάδα και τον κόσμο Thu, 09 Apr 2015 06:31:43 +0000 en-US hourly 1 CrossFit Regionals 2014: Εκπλήξεων Συνέχεια… http://www.theboxnews.gr/crossfit-regionals-2014-%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%bb%ce%ae%ce%be%ce%b5%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%ce%b1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=crossfit-regionals-2014-%25ce%25b5%25ce%25ba%25cf%2580%25ce%25bb%25ce%25ae%25ce%25be%25ce%25b5%25cf%2589%25ce%25bd-%25cf%2583%25cf%2585%25ce%25bd%25ce%25ad%25cf%2587%25ce%25b5%25ce%25b9%25ce%25b1 http://www.theboxnews.gr/crossfit-regionals-2014-%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%bb%ce%ae%ce%be%ce%b5%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%ce%b1/#comments Tue, 03 Jun 2014 22:00:44 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=5162 austin-malleolo

Συνεχίστηκαν και την τελευταία εβδομάδα οι εκπλήξεις στα CrossFit Regionals. Μετά και την ολοκλήρωση της 4ης εβδομάδας των αγώνων σημαντικά ονόματα δεν κατάφεραν να πάρουν τη πρόκριση για τα CrossFit Games 2014.
Ας δούμε αναλυτικότερα όμως τι έγινε τη τελευταία εβδομάδα των προκριματικών:

North East Regional:

spencer-hendel

Individual Men
Ούτε τη φετινή χρονιά κατάφερε να πάρει το εισιτήριο για τα CrossFit Games ο Spencer Hendel. Κατάφερε και κέρδισε 2 από τα 7 Event ενώ τερμάτισε μέσα στη πρώτη δεκάδα σe άλλα δυο. Η κακή του επίδοση στο 2o, 3ο και 4ο Event ήταν απογοητευτική με αποτέλεσμα να επιβαρυνθεί συνολικά με 60 βαθμούς ποινής και να αποκλειστεί.
Μεγάλη έκπληξη αποτέλεσε και ο αποκλεισμός του Autstin Malleolo. Ο Malleolo αν και τερμάτισε 5 φορές μέσα στη πρώτη 5αδα δε κατάφερε να προκριθεί. Η επίδοση του στο 1ο Event δεν ήταν η αναμενόμενη και σε συνδυασμό με τη 19η θέση στο 5ο Event καταδικαστική. Ο τερμάτισε στη 5η θέση με 60 βαθμούς ποινής.
Northern California Regional:

garret-fisher

Individual Men
Η μεγάλη έκπληξη στη περιφέρεια της Northern California ακούει στο όνομα Garret Fisher. Ο Fisher που τερμάτισε 5ος στα περσινά Games κατετάγη 5ος και στα φετινά Regionals. Ο Fisher είχε ως καλύτερη επίδοση τη 3η θέση στο 1ο και 5ο Event, και ως χειρότερη την 21η στο 6ο.

Individual Women
Μεγάλες εκπλήξεις σημειώθηκαν και στη κατηγορία των γυναικών. Οι αθλήτριες Annie Sakamoto και Jenny LaBaw κατέλαβαν την 7η και 8η θέση της γενικής κατάταξης και δε θα βρεθούν στα CrossFit Games 2014.
South West Regional:

andrea-ager

Individual Women

Η Andrea Ager ήταν η απογοητευμένη της σειράς. Η Ager κέρδισε το 6ο Event, τερμάτισε άλλες 3 φορές μέσα στη πρώτη 10αδα αλλά η 16η θέση στο 1ο και η 18η στο 5ο Event την άφησαν μακρυά από τις προνομιούχες θέσεις.

 

 

]]> http://www.theboxnews.gr/crossfit-regionals-2014-%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%bb%ce%ae%ce%be%ce%b5%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9%ce%b1/feed/ 0 Αποτελέσματα της πρώτης εβδομάδας των CrossFit Regionals http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%ad%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1%cf%82-%cf%84%cf%89/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b1%25cf%2580%25ce%25bf%25cf%2584%25ce%25b5%25ce%25bb%25ce%25ad%25cf%2583%25ce%25bc%25ce%25b1%25cf%2584%25ce%25b1-%25cf%2584%25ce%25b7%25cf%2582-%25cf%2580%25cf%2581%25cf%258e%25cf%2584%25ce%25b7%25cf%2582-%25ce%25b5%25ce%25b2%25ce%25b4%25ce%25bf%25ce%25bc%25ce%25ac%25ce%25b4%25ce%25b1%25cf%2582-%25cf%2584%25cf%2589 http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%ad%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1%cf%82-%cf%84%cf%89/#comments Tue, 13 May 2014 21:57:00 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=4987 regionals-week-1-results

Η πρώτη εβδομάδα των CrossFit Regionals 2014 ολοκληρώθηκε με αρκετές εκπλήξεις να σημειώνονται τόσο στη κατηγορία των ανδρών όσο και σε αυτή των γυναικών.

Την εβδομάδα αυτή διαγωνίστηκαν αθλητές από 4 περιφέρειες( NorthCentral, SouthEast, CanadaWestκαι LatinAmerica). Την πρόκριση για τα CrossFitGamesτον Ιούλιο πήραν συνολικά 9 άνδρες, 9 γυναίκες και 9 ομάδες.

Ας δούμε αναλυτικότερα όμως τι συνέβη σε κάθε Περιφέρεια:

North Central

Η μεγαλύτερη έκπληξη στο NorthCentralήταν η StacieTovarη οποία απέτυχε να προκριθεί στα Games. Η Tovarτερμάτισε στην 6η θέση 6 πόντους μακριά από το βάθρο. Επίσης είδαμε την Alexandra LaChance να κερδίζει την πρώτη θέση από την Elisabeth Akinwale που τερμάτισε δεύτερη.

Στους άνδρες ο KyleKasperbauerκατέκτησε ακόμη μια χρονιά την πρώτη θέση ενώ αθλητές όπως οι Justin Allen και Jared Stevens απέτυχαν να βρεθούν στο βάθρο.

north-central

north-central-women

South East

Στο South East είχαμε ακόμη μια νέα πρωταθλήτρια. Η Emily Bridgersτερμάτισε 9 πόντους μπροστά από την Talayna Fortunato. Συγκεκριμένα η Bridgers τερμάτισε σε 6 από τα 7 Events στις δυο πρώτες θέσεις.

Στη κατηγορία των ανδρών ο Noah Ohlsen αποτέλεσε την έκπληξη εξασφαλίζοντας τον πρώτο του τίτλο σε Regionals ενώ ο Travis Mayer πήρε ακόμη μια πρόκριση σε τελική φάση κατακτώντας την 3η θέση συνολικά.

south-east\

south-east-women

 

Canada West

Όλοι βρισκόντουσαν πολύ κοντά στη πρόκριση στην κατηγορία των ανδρών για το Canada West Regional. Ο Lucas Parker, ο TysonTakasaki και ο Brent Fikowski πάλευαν ίσος προς ίσο για τις 2 θέσεις που έδιναν πρόκριση στα Games. Τελικά ο Lucas Parkerκαι ο Tyson Takasaki κατέκτησαν τις δυο πρώτες θέσεις αφήνοντας στην τρίτη θέση τον Brent Fikowskiμόλις για έναν πόντο.

Η κατηγορία των γυναικών ήταν υπόθεση μεταξύ των Emily. Έτσι οι Emily Abbott και η Emily Beers πήραν την πρόκριση.

canada-west

canada-west-women

Latin America

Όλα τα μάτια ήταν στραμμένα πάνω στον 2 φορές συμμετέχοντα σε CrossFit Games, τον Orlando Trejo. Ο Trejo φάνταζε ως φαβορί για την πρόκριση όμως μια κακή επίδοση στο 5ο Event (42η θέση) τον άφησε στην 4η θέση συνολικά χάνοντας την πρόκριση για τα Games. Την πρόκριση πήρε ο Emmanuel Maldonado.

Στη κατηγορία των γυναικών η Wanda Brenton ήταν η νικήτρια και θα βρεθεί για πρώτη φορά σε τελική φάση CrossFit Games.

latin-america

latin-america-women

 

Μείνετε συντονισμένοι αυτό το Σαββατοκύριακο 16-18 Μαΐου ρίχνετε στη μάχη των Europe CrossFit Regionals η Μαριάννα Τζούρτζεκ .

 

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%ad%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1%cf%82-%cf%84%cf%89/feed/ 0 Ανακοινώθηκαν τα Event 6 και 7 των Reebok CrossFit Regional 2014 http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-event-6-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-7-%cf%84%cf%89%ce%bd-crossfit-regional/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25b1%25ce%25ba%25ce%25bf%25ce%25b9%25ce%25bd%25cf%258e%25ce%25b8%25ce%25b7%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25bd-%25cf%2584%25ce%25b1-event-6-%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25b9-7-%25cf%2584%25cf%2589%25ce%25bd-crossfit-regional http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-event-6-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-7-%cf%84%cf%89%ce%bd-crossfit-regional/#comments Thu, 01 May 2014 14:40:17 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=4902 tzourtzek-crossfit-games-2014

8 ημέρες έμειναν πριν την έναρξη των Reebok CrossFit Regional 2014 και ανακοινώθηκαν και τα Event της τελευταίας ημέρας.

Τα Event αυτά είναι τα εξής:

EVENT 6

For time:
50-calorie row
50 box jump overs, 24 / 18 in.
50 deadlifts, 180 / 120 lb.
50 wall-ball shots, 20 / 14 lb.
50 ring dips
50 wall-ball shots, 20 / 14 lb.
50 deadlifts, 180 / 120 lb.
50 box jump overs, 24 / 18 in.
50-calorie row

Time cap: 21 minutes

Δείτε σε βίντεο τα standards για το event 6:

EVENT 7

For time:

64 pull-ups
8 overhead squats, 205 / 135 lb.

Time cap: 6 minutes

Δείτε σε βίντεο τα standards για το event 7:

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-event-6-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-7-%cf%84%cf%89%ce%bd-crossfit-regional/feed/ 0 Ανακοινώθηκαν τα Event των 2 πρώτων ημερών των CrossFit Regionals http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-event-%cf%84%cf%89%ce%bd-2-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%cf%8e%ce%bd-%cf%84/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25b1%25ce%25ba%25ce%25bf%25ce%25b9%25ce%25bd%25cf%258e%25ce%25b8%25ce%25b7%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25bd-%25cf%2584%25ce%25b1-event-%25cf%2584%25cf%2589%25ce%25bd-2-%25cf%2580%25cf%2581%25cf%258e%25cf%2584%25cf%2589%25ce%25bd-%25ce%25b7%25ce%25bc%25ce%25b5%25cf%2581%25cf%258e%25ce%25bd-%25cf%2584 http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-event-%cf%84%cf%89%ce%bd-2-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%cf%8e%ce%bd-%cf%84/#comments Tue, 29 Apr 2014 22:36:44 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=4884

Τα CrossFit Regional αρχίζουν στις 9 Μαΐου 2014. Η αρχή γίνεται με τις περιοχές  North Central (Chicago, Ill.),Canada West (Vancouver, B.C.), South East (Jacksonville, Fla.) και Latin America (Santiago, Chile). Στη μάχη ρίχνεται και η δικιά μας αθλήτρια Μαριάννα Τζούρτζεκ μια εβδομάδα αργότερα στις 16 Μάιου.

Οι υπεύθυνοι των αγώνων λίγες ημέρες πριν την έναρξη ανακοίνωσαν τα 5 πρώτα Events της διοργάνωσης τα οποία αναλυτικά είναι τα εξής:

EVENT 1

1-rep-max hang squat snatch

Time cap: 6 minutes

Σε αυτό το event οι αθλητές έχουν τρεις(3) προσπάθειες ώστε να πετύχουν την μέγιστη επίδοσή τους. Με το 3..2..1..GO οι αθλητές έχουν 2 λεπτά να φορτώσουν τη μπάρα τους και να ξεκινήσουν τη πρώτη άρση τους. Δεν επιτρέπεται να επαναλάβουν την προσπάθεια αν αποτύχουν εφόσον δεν έχουν περάσει τα 2 πρώτα λεπτά και ούτω καθεξής.

Οι αθλητές αρχίζουν με άδεια μπάρα και με τα κιλά δίπλα από αυτή. Είναι υπεύθυνοι ώστε να φορτώσουν μόνοι τη μπάρα τους και ο κριτής να  δηλώσει το φορτίο πριν την άρση. Σε περίπτωση αποτυχίας απαγορεύεται  να μειώθεί το φορτίο της μπάρας.

Μετά τα 6 λεπτά οι αθλητές έχουν 2 λεπτά ξεκούρασης πριν την έναρξη του EVENT 2.

EVENT 2

Max distance handstand walk

Time cap: 3 minutes

Οι αθλητές θα ξεκινήσουν από τη γραμμή εκκίνησης και θα περπατήσουν όσο πιο μακρυά μπορούν με τα χέρια χωρίς τα πόδια τους να ακουμπούν στο έδαφος. Αν κάποιος από τους αθλητές τερματίσει τη διαδρομή του σταδίου(120 feet) τότε συνεχίζει προς την αντίθετη κατεύθυνση και την γραμμή εκκίνησης.

Δείτε σε βίντεο τα Standards των EVENT 1 και 2:

EVENT 3

Nasty Girls V2
3 rounds for time of:
50 one-legged squats, alternating
7 muscle-ups
10 hang power cleans, 175 / 115 lb.

Time cap: 16 minutes

Οι αθλητές με το 3..2..1..GO προχωρούν και εκτελούν 50 One Legged Squat( 25 το κάθε πόδι), στη συνέχεια προχωρούν στους κρίκους και εκτελούν 7 Muscle Ups και στη συνέχεια στις μπάρες για 10 Hang Power Cleans. Μετά από 3 γύρους ο αθλητής ολοκληρώνει το Event πατώντας πάνω στο διαμορφωμένο χαλάκι.

Δείτε σε βίντεο τα Standards για το EVENT 3:

EVENT 4

21-15-9-6-3 reps for time of:
Strict handstand push-ups
Front squats, 195 / 125 lb.
Burpees

Time cap: 20 minutes

Σε αυτό το Event οι αθλητές περνούν κάτω από τον τοίχο και εκτελούν 21 Strict Hand Stand Push Ups, στη συνέχεια μεταβαίνουν στη μπάρα και εκτελούν 21 Front Squats και μετά 21 Burpees. Το ίδιο συμβαίνει και με τις 15 επαναλήψεις και ούτω καθεξής.

Δείτε σε βίντεο τα Standards για το EVENT 4:

EVENT 5

10 rounds for time of:
1 legless 14-foot rope ascent
200-foot sprint

Time cap: 11 minutes

Οι αθλητές εκτελούν 1 προσπάθεια Rope Climb χωρίς να χρησιμοποιούν τα πόδια τους και στη συνέχεια εκτελούν Sprint 200 foot κατά μήκος  του σταδίου. Μετά από 10 ολοκληρωμένους γύρους ολοκληρώνεται αυτό το Event.

Δείτε σε βίντεο τα Standards για το EVENT 5:

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-event-%cf%84%cf%89%ce%bd-2-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%cf%8e%ce%bd-%cf%84/feed/ 0 Regionals 2014 – Masters Qualifier http://www.theboxnews.gr/regionals-2014-masters-qualifier/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=regionals-2014-masters-qualifier http://www.theboxnews.gr/regionals-2014-masters-qualifier/#comments Thu, 03 Apr 2014 23:24:58 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=4616 tzourtzek-karagiorgos-crossfit-games-2014

Η πρώτη φάση των CrossFit Games 2014 μέσω των CrossFit Open ολοκληρώθηκε. Σύντομα θα αποσταλούν οι προσκλήσεις για τα Regionals. Παρακάτω θα δείτε τι ακριβώς θα πρέπει να περιμένουν οι αθλητές αλλά και οι φίλοι του αθλήματος μέσα στις επόμενες εβδομάδες.

Regionals

Κάθε αθλητής που τερμάτισε μέσα στους 60 καλύτερους της περιοχής του θα πρέπει να υποβάλλει το video με την προπόνηση του Open 14.4 . Αυτό θα πρέπει να γίνει έως τις 7 Απριλίου. Κανένα video δε θα γίνει αποδεκτό μετά από αυτή την καταληκτική ημερομηνία. Οι υπεύθυνοι συνιστούν στους αθλητές να το κάνουν το συντομότερο δυνατό. Πλήρεις οδηγίες θα αποσταλούν μέσω mail στους 60 κορυφαίους αθλητές κάθε περιοχής.

Μετά την εξέταση των video οι 48 καλύτεροι αθλητές και αθλήτριες ανά περιοχή θα κληθούν να ανταγωνιστούν στα  CrossFit Regionals. Οι ατομικές προσκλήσεις θα αποσταλούν στις 9 Απριλίου. Οι top 48 θα έχουν χρονικό περιθώριο 3 ημερών(9-12 Απριλίου)να αποφασίσουν αν θα δεχτούν ή θα απορρίψουν την πρόσκληση.  Στην περίπτωση που ορισμένοι δεν αποδεχτούν την πρόσκληση τότε στους αθλητές που τερμάτισαν από την 49η έως την 60η θέση θα  αποσταλεί πρόσκληση στις 12 Απριλίου. Οι αθλητές αυτοί θα έχουν χρονικό περιθώριο 2 ημερών(12-14 Απριλίου) για να αποφασίσουν αν θα αποδεχτούν την πρόσκληση.

Τα Regionals αρχίζουν στις 9 Μαΐου και τελειώνουν την 1η Ιουνίου. Τα εισιτήρια θα βρίσκονται στη διάθεση του κοινού από τις 5 Απριλίου.

Masters Qualifier

Οι Masters που ανταγωνίστηκαν και τερμάτισαν στους κορυφαίους 200 στον κόσμο ανά ηλικιακή κατηγορία καλούνται να ανταγωνιστούν στο Masters Qualifier.

Το Masters Qualifier διαρκεί από τις 17 έως τις 21 Απριλίου. Στις 17 Απριλίου θα ανακοινωθούν 4 επιπρόσθετες προπονήσεις. Οι αθλητές θα έχουν 4 ημέρες να ολοκληρώσουν τις προπονήσεις και να υποβάλλουν τα σκορ τους. Οι αγωνιζόμενοι θα πρέπει να χρησιμοποιήσουν τα ίδια standards όπως στα Open(CrossFit Judge, Affiliate Box κτλ.)

Την Ελλάδα θα εκπροσωπήσει στα Regionals η Μαριάννα Τζούρτζεκ ενώ στη κατηγορία Masters 40-44 θα εκπροσωπήσει τη χώρα μας ο Κωνσταντίνος Καραγιώργος.

]]> http://www.theboxnews.gr/regionals-2014-masters-qualifier/feed/ 0