theboxnews - CrossFit νέα για την Ελλάδα και τον κόσμο » Crossfit South Factory http://www.theboxnews.gr όλα τα νέα του CrossFit στην Ελλάδα και τον κόσμο Wed, 18 Mar 2015 08:17:59 +0000 en-US hourly 1 ATP Main Course στο CrossFit South Factory http://www.theboxnews.gr/atp-main-course-%cf%83%cf%84%ce%bf-crossfit-south-factory/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=atp-main-course-%25cf%2583%25cf%2584%25ce%25bf-crossfit-south-factory http://www.theboxnews.gr/atp-main-course-%cf%83%cf%84%ce%bf-crossfit-south-factory/#comments Mon, 28 Oct 2013 22:48:17 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=3420

Στις 26-27 Οκτωβρίου 2013 πραγματοποιήθηκε στο CrossFit South Factory ένα ακόμη επιτυχημένο σεμινάριο ATP Main Course.

Το σεμινάριο χωρίστηκε σε 6 θεματικές ενότητες:
1)Φιλοσοφία της προπονητικής μεθόδου λειτουργικών ασκήσεων
2) Ανατομία-Φυσιολογία
3) Λειτουργικές ασκήσεις
4) Εργοφυσιολογία 
5)Διατροφή 
6)Προπονητική-Προγραμματισμός-Οργάνωση διοίκηση τάξης

Ο εργοφυσιολόγος κ. Ευάγγελος Ρουσόπουλος

Ο Παναγιώτης Πολυζάς αναφέρθηκε στη φιλοσοφία της προπονητικής μεθόδου των λειτουργικών ασκήσεων αλλά και σε θέματα ανατομίας-φυσιολογίας. Ο κ.Ευάγγελος Ρουσόπουλος(Ιδιοκτήτης του εργομετρικού κέντρου ERGODIAGNOSIS) τόνισε πόσο σημαντικός είναι ο προγραμματισμός της προπόνησης για έναν αθλητή, τα οφέλη της διαλειμματικής προπόνησης και τρόπους βελτίωσης και συντήρησης της φυσικής κατάστασης των αθλητών ενώ η διατροφολόγος κ. Βάσω Κυριάκου τόνισε την σημασία της σωστής διατροφής που θα πρέπει να ακολουθεί ο αθλητής δίνοντας έμφαση στο προπονητικό και μετασκητικό γεύμα.

Ο ιδιοκτήτης του CrossFit South Factory Γιώργος Μέλλος και ο ιδρυτής του ATP Lab Ανδρέας Αποστολάρας

Ο μεγάλος αριθμός των συμμετοχών σε κάθε σεμινάριο αλλά και οι ευκαιρίες επαγγελματικής αποκατάστασης που παρουσιάζονται σε όσους έχουν συμμετάσχει σε αυτά καθιστούν το ATP Lab ως τον κορυφαίο φορέα στην λειτουργική προπόνηση υψηλής ισχύος.

Επόμενος σταθμός το Reebok CrossFit Primal και το «Gymnastics Seminar» στις 9-10 Νοεμβρίου 2013.

]]> http://www.theboxnews.gr/atp-main-course-%cf%83%cf%84%ce%bf-crossfit-south-factory/feed/ 0 ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΩΝ PRO GAMES στο CROSSFIT SOUTH FACTORY http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%bf%cf%83-%cf%84%cf%89%ce%bd-pro-games-%cf%83%cf%84%ce%bf-crossfit-south-factory/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b1%25cf%2580%25ce%25bf%25ce%25bb%25ce%25bf%25ce%25b3%25ce%25b9%25cf%2583%25ce%25bc%25ce%25bf%25cf%2583-%25cf%2584%25cf%2589%25ce%25bd-pro-games-%25cf%2583%25cf%2584%25ce%25bf-crossfit-south-factory http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%bf%cf%83-%cf%84%cf%89%ce%bd-pro-games-%cf%83%cf%84%ce%bf-crossfit-south-factory/#comments Sun, 26 May 2013 22:29:31 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=1912 Pro Games CrossFit South Factory

Ακόμα μια αναμέτρηση διεξήχθη επιτυχώς με κριτές και αθλητές να δοκιμάζουν τα όριά τους! Όλοι έθεσαν νέους στόχους, κατανόησαν καλύτερα το εύρος κίνησης και αντιλήφθηκαν την σημαντότητά του, καθώς και την αυστηρότητα με την οποία πρέπει να αντιμετωπίζουν κάθε προπόνηση αν θέλουν να ανεβάσουν τα standards τους. Τα workouts ήταν έξυπνα διαλεγμένα, ενώ φαινομενικά έμοιαζαν απλά. Στον τελικό δυσκόλεψαν αρκετούς τα ΗSPU, αν και το κερασάκι στην τούρτα ήταν τα διπλά περάσματα στο σκοινάκι (DU), κυρίως για αυτούς που δεν κατείχαν το skill.

Pro Games CrossFit South FactoryΟι τρεις νικήτριες του διαγωνισμού με σειρά επιτυχίας ήταν οι Πάολα Βούτος (Fighters South),  Χριστίνα Steel (Fighters South) και Νίκη Χαριτοπούλου (Royal Crossfit). Στους άνδρες πρώτος τερμάτισε ο Χριστόφορος Αποστολόπουλος (Crossfit South Factory), ο οποίος δεν έχει αφήσει αγώνα για αγώνα από το ξεκίνημα της σεζόν και παρά τους τραυματισμούς και την ηλικία του καταφέρνει πάντοτε να κλέβει μια θέση στο βάθρο, ενίοτε και την πρωτιά!! Δεύτερος ήρθε ο Αλέξανδρος Κωτούλας (Fighters South) και τρίτος ο Γιώργος Χαρχαντής (CrossFit Workbox). Tώρα, αναμένουμε με αμείωτο ενδιαφέρον την ανακοίνωση των workouts των αγώνων από το Crossfit Chalkida που θα πραγματοποιηθούν κυριολεκτικά δίπλα στο κύμα! Ό,τι καλύτερο για να ξεκινήσει το καλοκαίρι δυναμικά και πάντα Crossfitικά..

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%bf%cf%83-%cf%84%cf%89%ce%bd-pro-games-%cf%83%cf%84%ce%bf-crossfit-south-factory/feed/ 0 Crossfit South Factory – PRO Games May ’13 http://www.theboxnews.gr/crossfit-south-factory-pro-games-may-13/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=crossfit-south-factory-pro-games-may-13 http://www.theboxnews.gr/crossfit-south-factory-pro-games-may-13/#comments Wed, 22 May 2013 17:17:40 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=1857 crossfit-south-factory-pro-games

Οι αγώνες δίνουν και παίρνουν! Ο κόσμος διψάει για συναγωνισμό, ένταση, πάθος, αδρεναλίνη! Σ´ αυτά τα πλαίσια και για να ξυπνάμε τα Σαββατοκύριακα με ζωντάνια και κέφι το CrossFit South Factory (Ροδοπόλεως 66, Ελληνικό) περιμένει τους αθλητές σε μια τοπική αναμέτρηση κατηγορίας Pro στις εγκαταστάσεις του αυτό το Σάββατο 25 Μαΐου 2013 και ώρα έναρξης 10:30. Όποιος έχει όρεξη και πριν την καθιερωμένη μεσημεριανή βουτιά στη θάλασσα κάντε μια στάση για να απολαύσετε το θέαμα! Αθλητές έτοιμοι! Κριτές πανέτοιμοι! Φύγαμε για το 1ο WOD που αποτελείται από:
3 Rnds of:

  • 20 BoxJumps   60/50cm
  • 20 WallBall           9/6kg
  • 400mRunBetweenRounds
  • (12 minutesCap)

Έπεται και η συνέχεια του προγράμματος, οπότε αναμείνατε στην οθόνη σας!

Ε>Σ

]]> http://www.theboxnews.gr/crossfit-south-factory-pro-games-may-13/feed/ 0 Crossfit Gyms http://www.theboxnews.gr/crossfit-gyms/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=crossfit-gyms http://www.theboxnews.gr/crossfit-gyms/#comments Sun, 06 Jan 2013 14:07:43 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=189 Crossfit Gyms Ελλάδα

Affiliate CrossFit Γυμναστήρια στην Αθήνα:

Reebok CrossFit ATH Primal

primal-crossfit-gym-athens

Πειραιώς 17, Μοσχάτο, Αθήνα
τηλ.: 6972910875

CrossFit South Factory

Ροδοπόλεως 66, Ελληνικό
Τηλ: 6942202773

WORKBOX CROSSFIT LIKOVRISI

WorkBox-CROSSFIT-LIKOVRISI

(ex Box One)
Γρ. Λαμπράκη 34
14123 Λυκόβρυση, Αττική
τηλ.: 694 1615777

WHITE BOX – CROSSFIT

Λεωφόρος Αμφιθέας 61,
Παλαιό Φάληρο, Αθήνα
Τηλ: 21 0940 7410

CROSSFIT PIRAEUS

CROSSFIT ΠΕΙΡΑΙΑΣ

Παπαστράτου 69,
18545 Πειραιάς
τηλ. 21 0408 2015

CrossFit North Zone

crossfit-north-zone-agia-paraskeui
Μονής Αρκαδίου 7,
15344, Γέρακας, Αθήνα
τηλ.: 6945199856, 6982016726, 2114070545

Fitnessart CrossFit

Δημοκρατίας 8
15127 Μελίσσια, Αθήνα
τηλ.: 6974055277

 

Royal CrossFit
royal-crossfit-gym-peristeri
Ησαΐου 18, Περιστέρι, Αθήνα
τηλ.: 6936507402

Affiliate CrossFit Γυμναστήρια στην Υπόλοιπη Ελλάδα:

CROSSFIT VOLOS

Ναυπλίου 66
Βόλος, Μαγνησία
τηλ.: 6936113638

Reebok CrossFit THESSALONIKI

Ελευθερίου Βενιζέλου 45
Θεσσαλονίκη
τηλ.: 2310223262

 

CrossFit 16

7 χιλ. Θεσ/νικης – Ωραιοκάστρου
Τηλ.: 6988072020

 

CrossFit Chalkida

Άγιος Μηνάς, Χαλκίδα
Τηλ.: 6936933715

 

CrossFit RETHYMNO

crossfit-rethymno

Μπαρότση 28, Ρέθυμνο Κρήτη
Τηλ: 6944563764

 

 

 

 

]]> http://www.theboxnews.gr/crossfit-gyms/feed/ 2