The Greek Throwdown – theboxnews – CrossFit νέα για την Ελλάδα και τον κόσμο http://www.theboxnews.gr όλα τα νέα του CrossFit στην Ελλάδα και τον κόσμο Mon, 01 Aug 2016 15:58:25 +0000 en-US hourly 1 Lukas Hogberg 140kg Clean and Jerk http://www.theboxnews.gr/lukas-hogberg-140kg-clean-and-jerk/ http://www.theboxnews.gr/lukas-hogberg-140kg-clean-and-jerk/#respond Tue, 24 Nov 2015 09:35:56 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=8042

lukas-hogberg

Στα πλαίσια της διοργάνωσης The Greek Throwdown ο Lukas Hogberg πραγματοποίησε μια επίδοση στα 140 kg Clean And Jerk. Δείτε τη στο παρακάτω βίντεο:

]]> http://www.theboxnews.gr/lukas-hogberg-140kg-clean-and-jerk/feed/ 0 The Greek Throwdown 2015: Elite Men Έβαν Τσούρτσουλας @WOD 2 http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-2015-elite-men-%ce%ad%ce%b2%ce%b1%ce%bd-%cf%84%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%81%cf%84%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b1%cf%82-wod-2/ http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-2015-elite-men-%ce%ad%ce%b2%ce%b1%ce%bd-%cf%84%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%81%cf%84%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b1%cf%82-wod-2/#respond Thu, 19 Nov 2015 21:59:45 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=8019

evan-tsourtsoulas-wod2

Ο Έβαν Τσούρτσουλας σημείωσε την 6η καλύτερη επίδοση στο WOD 2 της κατηγορίας Elite Men στο The Greek Throwdown. Δείτε τη προσπάθεια του στο παρακάτω βίντεο:

Photo Credit: Dim Tsourtsoulas

]]> http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-2015-elite-men-%ce%ad%ce%b2%ce%b1%ce%bd-%cf%84%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%81%cf%84%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b1%cf%82-wod-2/feed/ 0 The Greek Throwdown 2015: Άλεξ Κωτούλας Final WOD 5C http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-2015-%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%be-%ce%ba%cf%89%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%b1%cf%82-final-wod-5c/ http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-2015-%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%be-%ce%ba%cf%89%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%b1%cf%82-final-wod-5c/#respond Thu, 19 Nov 2015 21:58:21 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=8016

DSC_2267

Ο Άλεξ Κωτούλας κατέκτησε την 3η θέση στο The Greek Throwdown που ολοκληρώθηκε το προηγούμενο Σαββατοκύριακο στα Ιωάννινα αφήνοντας εκτός βάθρου αθλητές όπως ο Lukas Hogberg και ο Utku Tuncer. Δείτε στο παρακάτω βίντεο τη προσπάθεια του στο Final WOD 5C:

 

]]> http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-2015-%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%be-%ce%ba%cf%89%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%b1%cf%82-final-wod-5c/feed/ 0 The Greek Throwdown: Η προσπάθεια του Γιάννη Παπαδόπουλου στα 140kg Thruster http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%80%ce%ac%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b7-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%b4%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85/ http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%80%ce%ac%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b7-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%b4%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85/#respond Tue, 17 Nov 2015 22:42:40 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=7988

 

DSC_2276

Ο Γιάννης Παπαδόπουλος κατέκτησε την 4η θέση στο περασμένο The Greek Throwdown. Το 4ο Event της διοργάνωσης ήταν ένα Thruster Ladder και ο Γιάννης Παπαδόπουλος πραγματοποίησε τη μεγαλύτερη επίδοση στη κατηγορία Elite. Δείτε στο παρακάτω βίντεο τη προσπάθεια του Γιάννη Παπαδόπουλου στα 140kg Thruster:

]]> http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%80%ce%ac%ce%b8%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b7-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%b4%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%85/feed/ 0 Ήταν όλοι νικητές ! http://www.theboxnews.gr/%ce%ae%cf%84%ce%b1%ce%bd-%cf%8c%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b7%cf%84%ce%ad%cf%82/ http://www.theboxnews.gr/%ce%ae%cf%84%ce%b1%ce%bd-%cf%8c%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b7%cf%84%ce%ad%cf%82/#respond Tue, 17 Nov 2015 22:41:50 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=7983

DSC_2457

Ήταν όλοι νικητές !

Γράφει ο Ρόκκο Βενιζέλος

Μια ακόμη διοργάνωση Throwdown τελείωσε!

Τι είναι αυτό; Ποιος έριξε κάτω ποιον;

Κανείς κανέναν. Χαλαρώστε έτσι είναι η ονομασία των αγώνων. Που εν κατακλείδι δεν ρίχνουν κανέναν κάτω , ίσα ίσα ανεβάζουν !

Mια φωτογραφία στο διαδίκτυο έλεγε “Το Crossfit είναι τρόπος ζωής, τρως σωστά, προπονείσαι σκληρά, πιέζεις  τον εαυτό σου να ξεπερνάει τα όρια του, σου μαθαίνει τόσα πολλά για την ζωή.” Ben Smith αθλητής του CrossFit και νικητής των CrossFit Games 2015.

Τι είναι τελικά αυτό το πράγμα που συνέχεια ακούω ότι είναι μόδα ότι κάποιοι τρελοί πετάνε μπλούζες, φωνάζουν, πετάνε μπάρες ανεβαίνουν σε κρίκους, σχοινιά, άλματα σε κουτιά. Και τελικά που είναι τα μηχανήματα? (εμείς είμαστε τα μηχανήματα!!!)Είδα  δεν είναι για μένα αυτά…  

Κάτσε μην βιάζεσαι έλα να δούμε τι είναι αυτό που δείχνεις να φοβάσαι γιατί δυστυχώς ότι δεν γνωρίζουμε το φοβόμαστε το ονοματίζουμε και το χαρακτηρίζουμε με αρνητικά σχόλια για να αισθανθούμε εμείς καλύτερα λόγω ανασφάλειας  ….

Εντάξει έχεις δίκιο αλλά μου είπε ο φίλος, του αδελφού του ξαδέρφου, του θείου του, ότι είχε δει στο YouTube… καλά καλά μας έπεισες… (σε πόσους έχει συμβεί;)

Λοιπόν άκου…

Το CrossFit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης βασισμένο σε ένα σύνολο ασκήσεων με στόχο την ισχυροποίηση και την καλή συνεργασία όλων των μυών του ανθρωπίνου σώματος. Στόχος της προπόνησης είναι:

 Η βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος (αερόβια ικανότητα),

 Η τόνωση του μυϊκού συστήματος (μυϊκή αντοχή – ευλυγισία – συναρμογή κινήσεων – ισορροπία – ευκινησία),

 Η αύξηση της ταχύτητας, της εκρηκτικότητας και της δύναμης,

 Η μείωση του σωματικού λίπους και

 Το κυριότερο η διασκέδαση και η ψυχαγωγία μέσω της καθημερινής αλλαγής του προγράμματος των ασκήσεων.

Οι ασκήσεις εκτελούνται με υψηλή ένταση (προοδευτικά αυξανόμενη και πάντα με γνώμονα το επίπεδο του κάθε αθλουμένου), πότε με κριτήριο τον χρόνο, πότε με τον αριθμό των επαναλήψεων και πάντα υπό την επίβλεψη του πιστοποιημένου εκπαιδευτή-γυμναστή.

Αυτό που κάνει το CrossFit ξεχωριστό είναι, πέραν της μεγάλης ποικιλίας των ασκήσεων που περιλαμβάνει, όπως ασκήσεις βασικής γυμναστικής (ασκήσεις εδάφους, μονόζυγο, κρίκοι), ασκήσεις συναρμογής και κινητικών δεξιοτήτων , άρσεων ολυμπιακών βαρών, κωπηλασίας, ρίψεων , βαλλιστικές και πλειομετρικές ασκήσεις. Ένας από τα βασικότερα συστατικά της επιτυχίας του CrossFit είναι ότι ο κάθε αθλούμενος αποτελεί μέλος μιας κοινότητας που έχει ως βασικό της χαρακτηριστικό το κίνητρο και την ομαδικότητα.

Κατάλαβες; Φυσικά για να καταλάβεις πλήρως πρέπει να πας και να το βιώσεις!

Και για να μην μακρηγορώ, η κοινωνία του CrossFit έδειξε πως όλοι στο Greek Throwdown στα αγαπημένα μου Ιωάννινα(που σας έκανε και φοβερό καιρό..αχ πατρίδα !),  στο τέλος, όλοι ήταν νικητές. Όλοι έδωσαν τον καλύτερο εαυτό τους, όλοι προσπάθησαν για το καλύτερο, όλοι ήταν εκεί. Συγχαρητήρια λοιπόν που στηρίξατε την προσπάθεια να κάνουμε ¨μόδα¨ το αθλητισμό, την σωστή διατροφή, το να θέλουμε να ξεπερνάμε τον εαυτό μας, που μαζευτήκαμε τόσοι «άγνωστοι» με τόσα κοινά, που  φωνάζουμε ο ένας στον άλλο και ας μην τον ξέρουμε για να τελειώσει το αγώνισμα του.

Δηλαδή τι θες να μας πεις ρε Ρόκκο ότι όλοι αγαπιέστε και δεν σας νοιάζει αν δεν κερδίσετε;

Πλάκα κάνεις εννοείται, αν δεν ήταν αυτός δίπλα μου δεν θα ξεπερνούσα τον εαυτό μου, και φυσικά θέλω να τον περάσω.. Αλλά πρώτιστος θέλω να υπερκεράσω αυτό για το οποίο δούλεψα, αγωνίστηκα, πόνεσα , ίδρωσα, απογοητεύτηκα, χάρηκα….

Δυστυχώς αν και είχα δηλώσει δεν παραβρέθηκα στους αγώνες (εδώ να δείς νεύρα!!!) καθότι έχω μετακομίσει  στην Αγγλία για εργασία και σπουδές. Στους αγώνες αυτό που “είδα”, έμαθα από πολύ κόσμο και διάβασα είναι ότι ήταν  μια πάρα πολύ πετυχημένη διοργάνωση με αθλητές από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό  με πάρα πολύ κόσμο σε συμμετοχές ,με φίλαθλο κόσμο άλλο τόσο, δίνοντας γερή βάση για μεγαλύτερη εξέλιξη τόσο στο αγωνιστικό όσο και στο προπονητικό και γενικότερη γνώση για το CrossFit σαν οντότητα.

Συγχαρητήρια στον Γιώργο Μαρκούλα, Κώστα Καραγιώργο και σε όσους βοήθησαν για να υλοποιηθούν οι αγώνες( η ψυχούλα σας το ξέρει τι περάσατε..χαχαχ) και ελπίζω και ευελπιστώ  και σε άλλες τέτοιες διοργανώσεις όπως είχαμε στο παρελθόν από τους πρωτομάστορες Γιάννη Ρήγα, Θοδωρή Στυλιανίδη.

Θα κλείσω με ένα αγαπημένο απόφθεγμα:

“Aς πιούμε (Whey)  στην υγειά των τρελών, των απροσάρμοστων, των επαναστατών, των ταραχοποιών. Σε αυτούς που βλέπουν τα πράγματα διαφορετικά, που δεν τιμούν τους κανόνες, που δεν σέβονται την τάξη… Μπορεί να τους επαινέσεις, να διαφωνήσεις, να τους τσιτάρεις, να δυσπιστήσεις, να τους δοξάσεις ή να τους κακολογήσεις. Αλλά δεν μπορείς να τους αγνοήσεις. Γιατί αλλάζουν πράγματα. Βρίσκουν, φαντάζονται, βοηθάνε, ερευνούν, φτιάχνουν, εμπνέουν. Σπρώχνουν μπροστά τα πάντα. Ίσως, πρέπει να είναι τρελλοί. Πώς αλλιώς θα κοιτάξουν ένα άδειο καμβά και θα δουν έργο τέχνης; Ή θα καθίσουν στη σιωπή και θ’ ακούσουν τραγούδι που δεν έχει γραφτεί; Εκεί που κάποιοι βλέπουν τρελούς, εμείς βλέπουμε μεγαλοφυΐες. Γιατί οι άνθρωποι που είναι αρκετά τρελοί για να πιστεύουν ό,τι μπορούν ν’ αλλάξουν τον κόσμο, είναι αυτοί που στο τέλος το κάνουν” Jack Keruac : οι ονειροπόλοι

Συγχαρητήρια σε όλους τους “Τρελούς”!!

Ένας άλλος τρελός(έχω και ζουρλομανδύα)

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%ae%cf%84%ce%b1%ce%bd-%cf%8c%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%b7%cf%84%ce%ad%cf%82/feed/ 0 The Greek Throwdown Sponsored by Reebok Day 2-The Finals http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-sponsored-by-reebok-day-2-the-finals/ http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-sponsored-by-reebok-day-2-the-finals/#respond Mon, 16 Nov 2015 11:29:53 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=7975

DSC_2457

Το δεύτερο κατά σειρά Throwdown που πραγματοποιείται στη χώρα μας ολοκληρώθηκε. Στο The Greek Throwdown στέφθηκαν νέοι πρωταθλητές με το χρυσό μετάλλιο, οι αθλητές της κατηγορίας Master μας έδειξαν ότι στο χώρο του CrossFit δεν υπάρχει κανένα όριο ηλικίας και αυτοί της κατηγορίας Scaled ότι το μέλλον τους ανήκει.

Ας δούμε αναλυτικότερα τι έγινε τη 2η ημέρα της διοργάνωσης:

Event 3

H ημέρα ξεκίνησε με το 3οEvent πουπεριελάμβανε Sumo Deadlift High Pull, Toes To Bar και Bar Muscle ups/Chest to Bar/Pull Ups.

Scaled Men/Women

Στη κατηγορία Scaled Men την καλύτερη επίδοση σημείωσε ο Πάρις Μόσχος με χρόνο 1:39, τον ακολούθησε ο Κωνσταντίνος Γούτσιας με χρόνο 1:50 και την τρίτη κλύτερη επίδοση σημείωσε ο Αλέξανδρος Μπάστας με χρόνο 1:54.

Στη κατηγορία Scaled Women την καλύτερη επίδοση σημείωσαν οι αθλήτριες Φιλαρέτη Ξανθουδάκη και Σταυρούλα Κωτούλα με χρόνο 2:08. Η Μαρία Ζάχου και η Άννα Καρναχωρίτη τις ακολούθησαν με χρόνο 2:13 και 2:14 αντίστοιχα.

Masters 45+ Men

Στη κατηγορία Masters 45+ την καλύτερη επίδοση σημείωσε ο Simon Wilson-Storey και τον ακολούθησαν οι Gianni Colli και Laszlo Gaspar.

Masters 40-44 Men/Women

Στη κατηγορία Masters 40-44 Men ο Sreten Bogicevic με χρόνο 2:55 κατέλαβε την 1η θέση και τον ακολούθησαν οι Νίκος Λάμπι και Darryl Wigginton.

Στη κατηγορία Masters 40-44 Women η Sarah Bishop σημείωσε την καλύτερη επίδοση και την ακολούθησαν οι Brita Fritsch και Aleksandra Raden.

Masters 35-39 Men/Women

Στη κατηγορία Masters 35-39 Men ο Rikard Lanner με χρόνο 2:50 σημείωσε τη καλύτερη επίδοση. Στη δεύτερη θέση βρέθηκε ο Δημήτρης Ξανθόπουλος με χρόνο 2:53 και στη τρίτη θέση ο Γρηγόρης Κουτσιβίτης.

Στη κατηγορία Masters 35-39 Women η Sandra Kolam ήταν η μοναδική αθλήτρια που ολοκλήρωσε το Event μέσα στο χρόνο και με επίδοση 2:48 κατέλαβε τη 1η θέση. Στη 2η θέση βρέθηκε η Στελίνα Ασλάνη και στη 3η η Έλσα Κολέτσου.

Elite Men/Women

Στη κατηγορία Elite Men ο Λευτέρης Θεοφανίδης σημείωσε τη καλύτερη επίδοση σε αυτό το Event με χρόνο 2:12. Τον ακολούθησε ο Γιάννης Παπαδόπουλος με χρόνο 2:17 και ο Άλεξ Κωτούλας με χρόνο 2:19.

Στη κατηγορία Elite Women η Amanda Franden σημείωσε τη καλύτερη επίδοση και την ακολούθησαν οι αθλήτριες Celia Gabbiani και Κατερίνα Tucker.

Event 4

Η συνέχεια της διοργάνωσης περιελάμβανε το Event της «δύναμης», ένα Thruster Ladder. Το συγκεκριμένο Event λόγω και του μεγέθους των φορτίων ήταν ιδιαίτερα συναρπαστικό και τράβηξε τα βλέμματα όλων. Σημειώθηκαν κάποιες εξαιρετικές επιδόσεις από αθλητές όλων των κατηγοριών. Αξίζει να μνημονεύσουμε τα 115 kg  Clean&Jerk του Χρήστου Αγγελή στη κατηγορία Scaled Men, τα 110kg thruster του Νίκου Πούλια στη κατηγορία Master 35-39 Men όπως επίσης και τις προσπάθειες στη κατηγορία Elite Men του Lukas Hogberg 130kg thruster και του Γιάννη Παπαδόπουλου 160kg Clean&Jerk.

Μετά την ολοκλήρωση του 4ου Event σειρά είχε ο τελικός. Από κάθε κατηγορία στον τελικό την πρόκριση πήραν 10 αθλητές. Ο τελικός χωριζόταν σε 3 μέρη τα οποία βαθμολογούνταν ξεχωριστά. Για όλες τις κατηγορίες πλην της Elite τα Workout ήταν ίδια αλλά με διαφορετικά φορτία.

Final Event 5A/5B/5C

Scaled Men/Women

Στη κατηγορία Scaled Men στα Event 5A και 5B την καλύτερη επίδοση σημείωσε ο Δημήτρης Παπαδάκος με χρόνο 7:08 και 5:55 αντίστοιχα ενώ στο Event 5C την καλύτερη επίδοση σημείωσε ο Βαγγέλης Κωνσταντίνου.

Overall νικητής αναδείχθηκε ο Πάρις Μόσχος για ακόμη μια φορά μετά το Athens Throwdown. Στη 2η  θέση της τελικής κατάταξης βρέθηκε ο Βαγγέλης Κωνσταντίνου και στη 3η ο Γιάννης Ζορμπάς.

Scaled-Men-TGTD

Scaled Men Winners

  1. Πάρις Μόσχος
  2. Βαγγέλης Κωνσταντίνου
  3. Γιάννης Ζορμπάς
  4. Στέλιος Πολυχρονάκης
  5. Δημήτρης Παπαδάκος
  6. Νίκος Κυριακουλάκος

Στη κατηγορία Scaled Women στα Event 5A και 5Β η Άννα Καρναχωρίτη κέρδισε την 1η θέση ενώ στο Event 5C η αθλήτρια Helene Vab Thorsen  ήταν αυτή που πήρε τη πρωτιά.

Μεγάλη νικήτρια παίρνοντας τη 1η θέση της τελικής κατάταξης αναδείχθηκε η Άννα Καρναχωρίτη ενώ στη 2η και 3η θέση αντίστοιχα βρέθηκαν οι αθλήτριες Helene Vab Thorsen και Μαρία Ζάχου.

Scaled Women Winners

  1. Άννα Καρναχωρίτη
  2. Helene Vab Thorsen
  3. Μαρία Ζάχου
  4. Άννα Καλαθά
  5. Πραξούλα Ιωάννου
  6. Ελίνα Γιανζίνα

Masters 45+

Στη κατηγορία Masters 45+ Men ο αθλητής Simon Wilson-Storey ήταν ο απόλυτος κυρίαρχος. Κερδίζοντας το 5Α και 5Β και παίρνοντας τη 2η θέση στο 5C κατέλαβε και την 1η θέση της γενικής κατάταξης.

Masters 45+ Men Winners

  1. Simon Wilson-Storey
  2. Laszlo Gaspar
  3. Gianni Colli

Masters 40-44

Στη κατηγορία Masters 40-44 Men ο Pierbruno Pasotti ήταν αυτός που κέρδισε και τα 3 Event όμως δεν ήταν αρκετό για να πάρει τη 1η θέση της τελικής κατάταξης. Νικητής αναδείχθηκε ο Corey Perry με τον Pasotti να έρχεται 2ος και ο Sreten Bogicevic 3ος

Masters 40-44 Men Winners

  1. Corey Perry
  2. Pierbruno Pasotti
  3. Sreten Bogicevic

Στη κατηγορία Masters 40-44 Women η Brita Fritsch κατέκτησε την 1η θέση και στα 3 Event και μαζί και την 1η θέση στη τελική κατάταξη. Στη 2η θέση βρέθηκε η Μέγκυ Παυλίδη και στη 3η θέση Sarah Bishop.

Masters 40-44 Women Winners

  1. Brita Fritsch
  2. Μέγκυ Παυλίδη
  3. Sarah Bishop

Masters 35-39 Men/Women

Στη κατηγορία Masters 35-39 Men το Event 5A βρήκε νικητή τον Γρηγόρη Κουτσιβίτη με χρόνο 7:01, στο Event 5B και 5C ο Lukasz Dabbachi πήρε τη πρώτη θέση με χρόνους 4:54 και 5:07. Παρόλα αυτά νικητής της διοργάνωσης αναδείχθηκε ο Rikard Lanner με τον Dabbchi να καταλαμβάνει τη 2η θέση και τον Κουτσιβίτη την 3η.

masters-35-39-TGTD

Masters 35-39 Men Winners

  1. Rikard Lanner
  2. Lukasz Dabbachi
  3. Γρηγόρης Κουτσιβίτης

Στη κατηγορία Masters 35-39 Women η αθλήτρια Sandra Kolam κερδίζοντας και τα 3 Events δίκαια κατέκτησε και την 1η θέση της τελικής κατάταξης. Στη 2η θέση βρέθηκε η αθλήτρια Στελλίνα Ασλάνη και στη 3η θέση η Έλσα Κολέτσου.

Masters 35-39 Women Winners

  1. Sandra Kolam
  2. Στελλίνα Ασλάνη
  3. Έλσα Κολέτσου

Elite Men/Women

Με 3 συναρπαστικά Event ολοκληρώθηκε και ο τελικός στη κατηγορία Elite. Το Event 5A περιελάμβανε μια «Amanda» για τις γυναίκες και «Heavy Amanda» για τους άνδρες, το 5Β Clean and Jerks με Handstand Walk και το 5C «Jackie» για τις γυναίκες και «Heavy Jackie» για τους άνδρες.

Στη κατηγορία Elite Men ο Lukas Hogberg απέδειξε γιατί θεωρείται ένας από τους καλύτερους αθλητές της Ευρώπης. Κατέκτησε και τα 3 Events και αποθεώθηκε από όλον τον κόσμο που βρισκόταν στο Κλειστό Γυμναστήριο των Ιωαννίνων. Η κακή του επίδοση όμως στο Event 2 της πρώτης ημέρας του στέρησε μια θέση στο βάθρο. Νικητής στη κατηγορία Elite Men αναδείχθηκε άλλο ένα μεγάλο όνομα της Ευρωπαϊκής σκηνής, ο Viktor Langsved. Στη 2η και 3η θέση μετά από εξαιρετικές επιδόσεις όλες τις ημέρες της διοργάνωσης βρέθηκαν οι Λευτέρης Θεοφανίδης και Άλεξ Κωτούλας.

elite-men-TGTD

Elite Men Winners

  1. Viktor Langsved
  2. Λευτέρης Θεοφανίδης
  3. Άλεξ Κωτούλας

Στη κατηγορία Elite Women η αθλήτρια Amanda Franden(4η με την ομάδα CrossFit Solid στα CrossFIt Games 2015) ήταν αυτή που κατέκτησε και τα 3 Event του τελικού και μαζί τον τίτλο του The Greek Throwdown. Στη 2η θέση της κατάταξης βρέθηκε η εξαιρετική Celia Gabbiani και στη 3η θέση η δική μας αθλήτρια Αθανασία Καραμυτηλιού που πάλεψε με όλες τις δυνάμεις και δικαιώθηκε με μια θέση στο βάθρο.

DSC_2433

Elite Women Winners

  1. Amanda Franden
  2. Celia Gabbiani
  3. Αθανασία Καραμυτηλιού

 

Το www.theboxnews.gr, ως υπερήφανος χορηγός επικοινωνίας, ήταν εκεί καθόλη τη διάρκεια των αγώνων και φροντίζει ανελλιπώς για τη δική σας ενημέρωση στο άθλημα που τόσο αγαπάμε!

 

 

 

 

]]> http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-sponsored-by-reebok-day-2-the-finals/feed/ 0 The Greek Throwdown: Ανακοινώθηκε και το 2ο Workout http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-2%ce%bf-workout/ http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-2%ce%bf-workout/#respond Thu, 05 Nov 2015 10:22:55 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=7915

Greek_Throwdow-teliko-merge_Reebok300x319

Οι διοργανωτές ανακοίνωσαν και το 2ο Workout του The Greek Throwdown για όλες τις κατηγορίες των αθλητών. Αναλυτικά:

Elite/Masters/Scaled

AMRAP 7min of:

21 Deadlifts

14 Burpees Over Bar

7 Hang Clean

Weights

Elite Men/Women: 80kg/60kg

Masters 35-39 Men/Women: 80kg/40 kg

Masters 40-44 και 45+ Men Women: 70kg/40kg

Scaled Men/Wοmen: 60kg/40kg

 

]]> http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-2%ce%bf-workout/feed/ 0 The Greek Throwdown: Ανακοινώθηκαν τα WOD 1A και 1B http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-wod-1a-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-1b/ http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-wod-1a-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-1b/#respond Mon, 02 Nov 2015 14:14:57 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=7898

Greek_Throwdow-teliko-merge_Reebok300x319

Δώδεκα ημέρες πριν την έναρξη του The Greek Throwdown οι διοργανωτές ανακοίνωσαν τα Event 1A και 1B για τις κατηγορίες Elite, Masters και Scaled. Τα Event 1Α και 1B είναι δυο Workout με διαφορετική βαθμολογία. Ας δούμε αναλυτικά ποια είναι τα Event:

WOD 1A και 1B Elite/Masters

WOD1A

3 Rounds For Time of

84-60-36 DU

42-30-18 Pistols

21-15-9 OHSQ

Weights

Elite Men/Women 60kg/40kg

Masters(all categories) 50kg/30kg

WOD 1B

1 Attempt Handstand Hold(MAX seconds)

 

WOD 1A και 1B Scaled

WOD 1A

3 Rounds For Time

30 Lunges plate 25kg/15kg

20 Ground to Overhead Plate 25kg/15kg

10 Hang Snatch 40kg/25kg

WOD 1B

H.Bar Hold(Max Seconds)

]]> http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-wod-1a-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-1b/feed/ 0 The Greek Throwdown Qualifiers http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-qualifiers/ http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-qualifiers/#respond Tue, 06 Oct 2015 21:14:58 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=7741

Greek_Throwdow-teliko-merge_Reebok300x319

Ο έλεγχος και η επιβεβαίωση των επιδόσεων όλων των αθλητών που συμμετείχαν στη προκριματική διαδικασία του The Greek Throwdown έλαβε τέλος. Η βαθμολογική κατάσταση είναι τελική και οι διοργανωτές έχουν στείλει τα απαραίτητα registration mails στους αθλητές που κατάφεραν να περάσουν στη τελική φάση της διοργάνωσης. Θυμίζουμε οτι ο αριθμός των αθλητώς ανά κατηγορία που θα βρεθούν τον Νοέμβριο του 2015 είναι 60 Elite Men, 40 Elite Women, 80 Scaled Men, 60 Scaled Women, 20 Masters 35+ Men/Women, 10 Masters 40-44 Men, 5 Masters 40-44 Women, 10 Masters 45+ Men, 5 Masters 45+ Women.

Το Top 10 Elite, Scaled, Masters 35-39 Men/Women ανά κατηγορία:

lukas-hogberg

Elite Men

  1. Lukas Hogberg
  2. John Papadopoulos
  3. Alex Kotoulas
  4. Lefteris Theofanidis
  5. Sigleif Ravnestad
  6. Utku Tuncer
  7. Andrea Ferrero
  8. John Bolanos
  9. Viktor Langsved
  10. Marios Bogas

amanda-franden

Elite Women

  1. Amanda Franden
  2. Eva Cortiella
  3. Katerina Tucker
  4. Efi Fouseki
  5. Horavova Barbora
  6. Athanasia Karamytiliou
  7. Tina Kalomenidou
  8. Chiara Rota
  9. Ophelie Couchot
  10. Sara Thiemann

Scaled Men

  1. Marios Iliadis
  2. Stelios Polyhronakis
  3. Evangelos Kalavris
  4. Vagelis Constantinou
  5. Damjan Vucurovic
  6. Paris Moschos
  7. Dimitris Papadakos
  8. Nikolaos Pantikidis
  9. Giannis Zorbas
  10. Nikos Zografakis

Scaled Women

  1. Anna Karnachoriti
  2. Maria Zachou
  3. Filareti Xanthoudaki
  4. Elina Gianzina
  5. Maria Goutsia
  6. Nicky Michailidou
  7. Stavroula Kotoula
  8. Praxoula Ioannou
  9. Helene Vabo Thorsen
  10. Anna Kalatha

dimitris-xanthopoulos

Masters 35-39 Men

  1. Grigorios Koutsivitis
  2. Nikos Papadopoulos
  3. Rikard Lanner
  4. Lukasz Dabbachi
  5. Dimitris Xanthopoulos
  6. Nikolaos Poulias
  7. Lukas Samplefski
  8. Carlos Garcia Navarro
  9. Kostas Galanopoulos
  10. Lambros Karfis

Masters 35-39 Women

  1. Sandra Kolam
  2. Elsa Koletsou
  3. Stellina Aslani
  4. Katerina Chartofili
  5. Kathy Flevari
  6. Laetitia Chergui
  7. Katerina Bouzioti
  8. Ioanna Karamitsa
  9. Anthippie Skyrioti
  10. Katerina Charemi

Top 5 Masters 40-44 και 45+ Men/Women:

Masters 40-44 Men

  1. Pierbruno Pasotti
  2. Corey Perry
  3. Kostas Papanastasiou
  4. Christian Loyer
  5. Lee Page

Masters 40-44 Women

  1. Aleksandra Raden
  2. Sarah Bishop
  3. Brita Fritsch
  4. Barbara Bardina
  5. Meggi Pavlidis Wind

Masters 45+ Men

  1. Simon Wilson -Storey
  2. Gerd Corvers
  3. Stephan Huss
  4. Patrick Willekens
  5. Jussi Wahe

Masters 45+ Women

  1. Heather Langworthy
  2. Vanessa Leontiou
  3. Ioanna Maragoudaki
  4. Silvana Licata
  5. Maria Blumenthal

 

Δείτε την τελική βαθμολογία και τους προκριθέντες της διοργάνωσης εδώ.

Οι αθλητές έχουν χρονικό περιθώριο μέχρι τις 10 Οκτωβρίου 2015 στις 21.00 για να επικυρώσουν την πρόσκληση συμμετοχής.

]]> http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-qualifiers/feed/ 0 The Greek Throwdown: Ο Utku Tuncer @ Qualification WODs (Vids) http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%bf-utku-tuncer-qualification-wods-vids/ http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%bf-utku-tuncer-qualification-wods-vids/#respond Sun, 04 Oct 2015 22:25:51 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=7703

utku-tuncer

Ο Utku Tuncer είναι ένα από τα μεγάλα ονόματα που θα βρεθούν στη χώρα μας τον Νοέμβριο για τη τελική φάση του The Greek Throwdown.Για να το καταφέρει χρειάστηκε να εκτελέσει 3 προκριματικά Workout:

GTD Q.15.1

For Time

25 Cal Row

12 C&J 60 kg

25 Cal Row

9 C&J 70 kg

25 Cal Row

6 C&J 80 kg

Score: 6’42”

GTD Q.15.2

AMRAP 6 min of

6 minute AMRAP

1 Bar Muscle Up

10 Deadlift 70 kg

2 Bar Muscle Ups

10 Dealift 70 kg

3 Bar Muscle Ups

10 Deadlift 70 kg

and so on…

Score: 118 Reps

GTD Q.15.3

10 minute AMRAP

50 Box Jump Over 60 cm

40 Kettlebell Swings 24 kg

30 Thrusters 50 kg

20 Facing Burpees Over Bar

10 Push Press 50 kg

Score: 200 Reps

Photo Credit: High Intensity Photography

]]> http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%bf-utku-tuncer-qualification-wods-vids/feed/ 0 Ανακοινώθηκαν τα προκριματικά Workout του The Greek Throwdown http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-workout-%cf%84%ce%bf%cf%85-the-gree/ http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-workout-%cf%84%ce%bf%cf%85-the-gree/#respond Sun, 20 Sep 2015 01:29:01 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=7604

Greek_Throwdow-teliko-merge_Reebok300x319

Η μεγάλη στιγμή για την έναρξη της προκριματικής φάσης του The Greek Throwdown έφτασε. Οι διοργανωτές ανακοίνωσαν τα 3 Workout που καλούνται να εκτελέσουν οι συμμετέχοντες με στόχο ένα εισιτήριο τον Νοέμβριο στα τελικά. Τα 3 WOD είναι τα εξής:

FOR TIME

25 Calories Row

12 Clean & Jerk

25 Calories Row

9 Clean & jerk

25 Calories Row

6 Clean & jerk

Time Cap: 10 minutes

WOD 2

6 minute AMRAP

1 Bar Muscle Up

10 Deadlift

2 Bar Muscle Ups

10 Dealift

3 Bar Muscle Ups

10 Deadlift

and so on…

WOD 3

10 minute AMRAP

50 Box Jump Over

40 Kettlebell Swings

30 Thrusters

20 Facing Burpees Over Bar

10 Push Press

 

Time Cap: 10 minutes

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την επίσημη ιστοσελίδα της διοργάανωσης www.thegreekthrowdown.com

]]> http://www.theboxnews.gr/%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%8e%ce%b8%ce%b7%ce%ba%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-workout-%cf%84%ce%bf%cf%85-the-gree/feed/ 0 The Greek Throwdown Sponsored by Reebok: Are You Ready? Come and Get it. http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-sponsored-by-reebok-are-you-ready-come-and-get-it/ http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-sponsored-by-reebok-are-you-ready-come-and-get-it/#respond Thu, 10 Sep 2015 21:41:37 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=7560

Greek_Throwdow-teliko-merge_Reebok300x319

Λιγότερες από 3 εβδομάδες απομένουν για την ολοκλήρωση εγγραφής αθλητών σε μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις που θα πραγματοποιηθούν στη χώρα μας. Στις 27 Σεπτεμβρίου λοιπόν οι εγγραφές κλείνουν ενώ μια εβδομάδα νωρίτερα στις 19 Σεπτεμβρίου θα ανακοινωθούν και τα προκριματικά Workouts. Οι συμμετοχές είναι πολλές ενώ και τα ονόματα των συμμετεχόντων δίνουν μεγάλο κύρος στη διοργάνωση. Οι διοργανωτές CrossFit Patra, CrossFit Ioannina και η αθλητική εταιρία Reebok ως μεγάλος χορηγός της διοργάνωσης εγγυώνται ένα άκρως επαγγελματικό από πλευράς οργάνωσης Event.

Λίγες πληροφορίες σχετικά με τη διοργάνωση:

Η τελική φάση της διοργάνωσης θα φιλοξενηθεί στα Ιωάννινα και στο Εθνικό Αθλητικό Ναυτικό Κέντρο Ιωαννίνων(ΕΑΝΚΙ) στις 14-15 Νοεμβρίου 2015. Το παρών θα δώσουν συνολικά 310 αθλητές από όλες τις κατηγορίες και θα μοιραστούν χρηματικά έπαθλα συνολικής αξίας 15.000 ευρώ.

Μετά την ολοκλήρωση της προκριματικής διαδικασίας οι αθλητές ανά κατηγορία που θα πάρουν το εισιτήριο για την τελική φάση της διοργάνωσης θα είναι:

  • Elite Men : 60 Top athletes
  • Elite Women: 40 Top athletes
  • Masters 35-39 Men: 20 Top athletes
  • Masters 35-39 Women: 20 Top athletes
  • Masters 40-44 Men: 10 Top athletes
  • Masters 40-44 Women: 5 Top athletes
  • Masters 45+ Men: 10 Top athletes
  • Masters 45+ Women: 5 Top athletes
  • Scaled Men: 80 Top athletes
  • Scaled Women: 60 Top athletes

Για πρώτη φορά στα χρονικά των Throwdowns θα υπάρξει άλλη μια κατηγορία ανταγωνισμού αυτή των Weightlifting Men. Σε αυτή τη κατηγορία οι αθλητές δεν θα πραγματοποιήσουν τη προκριματική διαδικασία και στη τελική φάση της διοργάνωσης θα συμμετάσχουν με βάση το σωματικό τους βάρος(μέθοδος Sinclair). Οι 3 πρώτοι αθλητές θα κερδίσουν χρηματικά έπαθλα αξίας 1.000 ευρώ.

Μπορείτε να διαβάσετε τους κανόνες συμμετοχής εδώ.

Μεγάλος χορηγός της διοργάνωσης είναι η αθλητική εταιρία Reebok. Την διοργάνωση θα ενισχύσουν οι εταιρίες Concept 2, Fitway, Machine shop, Rock Tape και Iron Fitness Equipment.

Χορηγοί επικοινωνίας www.theboxnews.gr και www.rxdnews.gr

Είστε έτοιμοι; Μολών Λαβέ:

 

]]> http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-sponsored-by-reebok-are-you-ready-come-and-get-it/feed/ 0 Greek Throwdown Teaser http://www.theboxnews.gr/greek-throwdown-teaser/ http://www.theboxnews.gr/greek-throwdown-teaser/#respond Tue, 01 Sep 2015 07:03:32 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=7489

Greek_Throwdow-teliko-merge_Reebok300x319


]]> http://www.theboxnews.gr/greek-throwdown-teaser/feed/ 0 The Greek Throwdown: Οι εγγραφές άρχισαν http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%b3%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b9%cf%83%ce%b1%ce%bd/ http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%b3%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b9%cf%83%ce%b1%ce%bd/#respond Tue, 16 Jun 2015 08:55:26 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=7287

register-greek-throwdown

Το The Greek Throwdown είναι ακόμη μια διοργάνωση της γνωστής σειράς των Throwdown.Οι διοργανωτές υπόσχονται ένα άκρως επαγγελματικό απο πλευράς οργάνωσης Event για τους χορηγούς, τους αθλητές και τους θεατές.

Το “Target Group” της διοργάνωσης είναι όλοι οι Ευρωπαίοι αθλητές που θα κληθούν να ανταγωνιστούν σε 3 ηλικιακές κατηγορίες αλλά και στη κατηγορια Scaled χωρίς ηλικιακό περιορισμό.

Για τη πρόκριση στη τελική φάση της διοργάνωσης οι αθλητές θα εκτελέσουν 3 προκριματικά Workout τα οποία θα ανακοινωθούν στις 19 Σεπτεμβρίου και οι αθλητές θα έχουν περιθώριο να τα πραγματοποιήσουν έως τις 4 Οκτωβρίου 2015.

Την πρόκριση στην επόμενη φάση της διοργάνωσης ανά κατηγορία θα πάρουν:

  • Elite Men : 60 Top athletes
  • Elite Women: 40 Top athletes
  • Masters 35-39 Men: 20 Top athletes
  • Masters 35-39 Women: 20 Top athletes
  • Masters 40-44 Men: 10 Top athletes
  • Masters 40-44 Women: 5 Top athletes
  • Masters 45+ Men: 10 Top athletes
  • Masters 45+ Women: 5 Top athletes
  • Scaled Men: 80 Top athletes
  • Scaled Women: 60 Top athletes

Συνολικά στη τελική φάση της διοργάνωσης στις 14-15 Νοεμβρίου 2015 στο Κλειστό Γυμναστήριο Ιωανίνων θα βρεθούν 310 αθλητές. Αν θέλεις να είστε ένας από αυτούς και να κερδίσετε χρήματα συνολικής αξίας 15.000 ευρώ δηλώστε τώρα συμμετοχή καθώς οι εγγραφές άρχισαν. Για να δηλώσετε συμμετοχή πατήστε εδώ.

]]> http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown-%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%b3%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%ac%cf%81%cf%87%ce%b9%cf%83%ce%b1%ce%bd/feed/ 0 The Greek Throwdown http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown/ http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown/#respond Wed, 08 Apr 2015 04:08:24 +0000 http://www.theboxnews.gr/?p=6964

image

Το The Greek Throwdown είναι ακόμη μια διοργάνωση της γνωστής σειράς των Throwdown. Οι διοργανωτές υπόσχονται ένα άκρως επαγγελματικό απο πλευράς οργάνωσης Event για τους χορηγούς, τους αθλητές και τους θεατές.

Το “Target Group” της διοργάνωσης είναι όλοι οι Ευρωπαίοι αθλητές που θα κληθούν να ανταγωνιστούν σε 3 ηλικιακές κατηγορίες αλλά και στη κατηγορια Scaled χωρίς ηλικιακό περιορισμό.

Για τη πρόκριση στη τελική φάση της διοργάνωσης οι αθλητές θα εκτελέσουν 3 προκριματικά Workout.

Πληροφορίες :

  • Τελική Φάση 14-15 Νοεμβρίου 2015
  • Κατηγορίες: Elite/Master 35-39/Master 40+/Scaled
  • Προκριματικά: Δεν έχει ανακοινωθεί η ημερομηνία έναρξης
  • Τόπος Διεξαγωγής: Δεν έχει ανακοινωθεί
]]> http://www.theboxnews.gr/the-greek-throwdown/feed/ 0