Ολοκληρώθηκε και η 3^η εβδομάδα των Team CrossFit Series. Μετά από συνολικά 12 Events η ομάδα Team Reebok East κατέκτησε τη 1^η θέση και ακολούθησε στη 2^η η ομάδα Rogue Fitness Red και στη 3^η η ομάδα  Rogue Fitness Black.

Ας δούμε όμως αναλυτικά τι έγινε στα 4 Events της 3^ης  εβδομάδας της διοργάνωσης για τις ομάδες που αγωνίζονται με χορηγούς:

Event 9

Complete as many reps as possible in 20 minutes of:

Each athlete performs as a relay:

9 burpee box jumps, 20 inches

9 squat cleans, 155 / 105 lb.

Then, each athlete performs as a relay:

12 burpee box jumps, 20 inches

12 squat cleans, 155 / 105 lb.

Then, each athlete performs as a relay:

15 burpee box jumps, 20 inches

15 squat cleans, 155 / 105 lb.

Etc., adding 3 reps to each exercise, each round

Σε αυτό το Event νικήτρια αναδείχθηκε η ομάδα Rogue Fitness Black. Η ομάδα των Rich Froning, Jason Khalipa, Sam Briggs και Julie Fucher εκτέλεσε συνολικά 369 επαναλήψεις. Δεύτερη καλύτερη επίδοση από την ομάδα Rogue Fitness Red με 363 επαναλήψεις και τρίτη καλύτερη από την ομάδα Team Reebok East με 351 επαναλήψεις.

Δείτε σε video τη προσπάθεια της ομάδας Rogue Fitness Black:

 Event 10

Max reps chest-to-bar pull-ups

Νικήτρια του Event 10 αναδείχθηκε η ομάδα Rogue Fitness Red. Έχοντας σε εξαιρετική κατάσταση τον Josh Bridges που εκτέλεσε  61 Unbroken επαναλήψεις και την Camille Le Blanc Bazinet που εκτέλεσε 60 και με σύνολο 306 επαναλήψεις δε βρέθηκε αντίπαλος να τους αντιμετωπίσει. Στη δεύτερη θέση του Event βρέθηκε η ομάδα Progenex DarkHorse με 288 επαναλήψεις και στη τρίτη θέση η ομάδα Team Reebok East με 272 επαναλήψεις.

Δείτε σε video τη προσπάθεια της ομάδας Rogue Fitness Red:

Event 11

For time:

100 double-unders each, as a relay

100 front squats total, 115 / 75 lb.

100 push presses total, 115 / 75 lb.

75 double-unders each, as a relay

75 front squats total, 115 / 75 lb.

75 push presses total, 115 / 75 lb.

50 double-unders each, as a relay

50 front squats total, 115 / 75 lb.

50 push presses total, 115 / 75 lb.

Η ομάδα Team Reebok East ήταν αυτή που κέρδισε το 11^ο Event. Με χρόνο 15’54’’ ολοκλήρωσε τη προσπάθεια της και βρέθηκε ένα βήμα πιο κοντά στη κατάκτηση του θεσμού. Στη δεύτερη θέση με χρόνο 16’40’’ κατετάγη η ομάδα Rogue Fitness Red και στη τρίτη θέση η ομάδα Team Reebok West με χρόνο 16’51’’.

Δείτε σε video τη προσπάθεια της ομάδας Team Reebok East:

Event 12

Men complete as many reps as possible in 10 minutes of:

135-lb. snatches, 20 reps

155-lb. snatches, 20 reps

185-lb. snatches, 20 reps

205-lb. snatches, 20 reps

225-lb. snatches, 20 reps

245-lb. snatches, max reps

Then the women complete as many reps as possible in 10

minutes of:

95-lb. snatches, 20 reps

105-lb. snatches, 20 reps

125-lb. snatches, 20 reps

135-lb. snatches, 20 reps

145-lb. snatches, 20 reps

155-lb. snatches, max reps

Η ομάδα Team Reebok East των Scott Panchik, Ben Smith, Stacie Tovar και Emily Bridgers εκτελώντας 216 επαναλήψεις συνολικά σε ένα από τα πιο απαιτητικά Events της εβδομάδας σημείωσε τη καλύτερη επίδοση. Με μόλις 3 λιγότερες επαναλήψεις (213) η ομάδα Rogue Fitness Black σημείωσε τη δεύτερη καλύτερη επίδοση ενώ τρίτη καλύτερη επίδοση σημείωσε η ομάδα Rogue Fitness Red με 205 επαναλήψεις.

Δείτε σε video τη προσπάθεια της ομάδας TeamReebokEast:

Νικήτρια της διοργάνωσης Team CrossFit Series αναδείχθηκε η ομάδα Team Reebok East και ακολούθησαν οι Rogue Fitness Red και  Rogue Fitness Black

Γενική κατάταξη και χρηματικά έπαθλα RX Division:

1^ηTeam Reebok East-30.000$

2^ηRogue Fitness Red-25.000$

3^ηRogue Fitness Black-20.000$

4^ηPRGNX DarkHorse-17.000$

5η CrossFit 417-14.000$

6^ηTeam Reebok North-11.000$

7^ηTeam Reebok West-10.000$

^{8η CrossFit Fort Vancouver Green- 9.000$}

9η Team PRGNX Force-8.000$

10η CrossFit CDR Redlands- 7.000$