ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΗΚΑΝ ΤΑ EVENT ΤΩΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ MASTERS ΚΑΙ TEENAGER
Τα Reebok CrossFit Games 2015 αρχίζουν την Τρίτη 21 Ιουλίου. Οι πρώτες κατηγορίες που ρίχνονται στη μάχη είναι αυτές των Masters και των Teenagers. Για 3 ημέρες οι Fittest αθλητές και αθλήτριες κάτω των 18 και άνω των 40 τα τεστάρουν τις δυνάμεις τους στα παρακάτω Event:
Triplet
40 GHD sit-ups
10 bar muscle-ups
50-meter sandbag run
32 GHD sit-ups
8 bar muscle-ups
50-meter sandbag run
24 GHD sit-ups
6 bar muscle-ups
50-meter sandbag run
*Fewer reps for older divisions.
Thruster
1-rep-max thruster
SQT
3 rounds of:
10 snatches
200-meter sprint (4 x 50 m)
Long Chipper
1,000-meter run
25 ground-to-shoulders
25 box jump-overs
25 chest-to-bar pull-ups
50 wall-ball shots
25 chest-to-bar pull-ups
25 box jump-overs
25 ground-to-shoulders
Double Hanger
3 rounds of:
100 double-unders
7 hang power clean and jerks
The Sandwich
80-calorie row
40 shoulder-to-overheads
80 deadlifts
Leave a Reply