ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΗΚΕ ΤΟ 3ο QUALIFIER WOD ΤΟΥ ISTANBUL THROWDOWN
Η 3η και τελευταία δοκιμασία του Istanbul Throwdown,3rd QUALIFIER WOD, ανακοινώθηκε χθες το βράδυ στις 21.00. Είναι η δοκιμασία που θα κρίνει ποιοι θα είναι οι 25 Individual Men, 10 Individual Women και 10 Masters που θα βρεθούν στη τελική φάση.
Στη δοκιμασία αυτή οι αθλητές θα πρέπει μέσα στο λεπτό και για κάθε λεπτό να εκτελέσουν 7 Overhead Squat, 7 Pull-Ups και 7 Box Jumps. Η δοκιμασία τελειώνει όταν ο αθλητής δε μπορεί να εκτελέσει και τις 21 επαναλήψεις μέσα στο λεπτό .
Αναλυτικότερα:
On the minute as long as possible:
7 Overhead Squat 35kg/25kg
7 Pull- Ups
7 Box Jumps 61cm/51cm
Ο συνολικός αριθμός των επαναλήψεων αποτελεί το σκορ του αθλητή.
Δείτε την κατάταξη των Ελλήνων αθλητών μετά το 2ο qualification wod.
Leave a Reply