Ανακοινώθηκαν τα προκριματικά Workout του The Greek Throwdown
Η μεγάλη στιγμή για την έναρξη της προκριματικής φάσης του The Greek Throwdown έφτασε. Οι διοργανωτές ανακοίνωσαν τα 3 Workout που καλούνται να εκτελέσουν οι συμμετέχοντες με στόχο ένα εισιτήριο τον Νοέμβριο στα τελικά. Τα 3 WOD είναι τα εξής:
FOR TIME
25 Calories Row
12 Clean & Jerk
25 Calories Row
9 Clean & jerk
25 Calories Row
6 Clean & jerk
Time Cap: 10 minutes
WOD 2
6 minute AMRAP
1 Bar Muscle Up
10 Deadlift
2 Bar Muscle Ups
10 Dealift
3 Bar Muscle Ups
10 Deadlift
and so on…
WOD 3
10 minute AMRAP
50 Box Jump Over
40 Kettlebell Swings
30 Thrusters
20 Facing Burpees Over Bar
10 Push Press
Time Cap: 10 minutes
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την επίσημη ιστοσελίδα της διοργάανωσης www.thegreekthrowdown.com
Leave a Reply