1. Δεσμευτείτε ότι θα γίνετε εξαιρετικοί προπονητές. Είτε ξεκινάτε με ορίζοντα Part-Time είτε το βλέπετε σαν καριέρα. Δυο μήνες δεν είναι αρκετός χρόνος, 6 μήνες πάλι όχι. Θα πρέπει να αφιερώσετε τουλάχιστον 1 χρόνο και να πείτε: Θα προσπαθήσω να γίνω όσο το δυνατόν καλύτερος. Αφιερώστε χρόνο στη γνώση( CrossFitLevel 1 Trainer, CrossFitSpecialCourses) διαβάστε αρκετά και εφαρμόστε τα. Εξασκείστε το.

2. Να είστε ειλικρινείς με τους ανθρώπους. Κάποιοι μπορεί να θέλουν να αποκτήσουν ένα πολύ ωραίο σώμα, άλλοι να έχουν τις δυνάμεις να μπορούν να κυνηγούν το παιδί τους. Όμως θα υπάρξουν και άλλοι που θα πιστεύουν ότι θα γίνουν οι επόμενοι πρωταθλητές των CrossFitGames. Δουλειά των προπονητών είναι να μετριάζουν και τις προσδοκίες των αθλητών. Θα πρέπει να ενθαρρύνετε τους αθλητές σας αλλά δε μπορείτε να λέτε σε κάποιον να κάνει κάτι δύσκολο όταν δεν είναι σε θέση να το κάνει. Πρώτα από όλα πρέπει να δώσετε έμφαση στην τεχνική και μετά να προχωρήσετε στην ένταση.

3. Εμπνεύστε εμπιστοσύνη.Αν έχετε μια τάξη με 30 ασκούμενους θα πρέπει να έχετε τεράστια αυτοπεποίθηση, αν όχι προσποιηθείτε ότι έχετε έτσι ώστε να δώσουν προσοχή σε αυτά που λέτε. Θα πρέπει όμως να εμπνέετε και σεβασμό γιατί η φωνή σας αξίζει και πρέπει να ακουστεί.

4. Αναπτύξτε τις δεξιότητες των ασκούμενων σας.Μπορεί να ξέρετε πολλά, αλλά αν δεν ξέρετε πώς να ασχοληθείτε με τους ασκούμενους σας δεν θα είστε σε θέση να τους τα μεταδώσετε. Όταν βλέπετε κάποιον να εκτελεί με άσχημη τεχνική πηγαίνετε κοντά του και διορθώστε τον. Σε κάποιους ανθρώπους τους αρέσει να τους σταματούν και να τους διορθώνουν γιατί θέλουν να γίνουν καλύτεροι. Σε άλλους πάλι όχι. Θα πρέπει να προσεγγίζετε τους ασκούμενους με διάφορους τρόπους και να καταλάβετε πώς να τους δώσετε αυτό που θέλουν και χρειάζονται.

5. Να βαρεθείτε μέχρι να τους κάνετε καλύτερους.Κάποιες φορές στην αρχή το Coaching είναι βαρετό και σίγουρα όχι εύκολο. Οι νέοι αθλητές πρέπει να μάθουν να κάνουν Squat, Deadlift και Press. Αυτές οι ασκήσεις είναι θεμελιώδεις για το CrossFit. Νιώστε άνετα με αυτές σαν προπονητές και να είστε εξαιρετικοί στην διδασκαλία τους.

6. Να θυμάστε τη σημαντικότητα του ύπνου και της διατροφής.Για να έχετε αποτελέσματα στο CrossFit θα πρέπει να κοιμάστε αρκετά και να έχετε μια καλή διατροφή. Μάθετε όσα πιο πολλά μπορείτε και μιλήστε στους αθλητές σας σχετικά με την ξεκούραση-ανάκαμψη, την υγιεινή διατροφή και τα συμπληρώματα για τη προπόνηση. Επειδή όμως δεν είναι εύκολο να αλλάξετε σε κάποιον τις διατροφικές του συνήθειες βρείτε τον τρόπο να τον πείσετε ότι θα έχει θετικό αντίκτυπο στις επιδόσεις του.

7. Όταν τελειώσει το μάθημα ρωτήστε τον εαυτό σας: Πήγαν όλα όπως θα θέλατε; Έγιναν στην ώρα τους; Καταφέρατε να σας καταλάβουν; Ήταν κατάλληλο για το επίπεδο των ασκούμενων; Ήταν διασκεδαστικό; Αυτό είναι και το πιο σημαντικό γιατί οι άνθρωποι που περνάνε τόσες ώρες μαζί σας, θα πρέπει να είναι και διασκεδαστικο.

8. Να είστε ταπεινοί και να μαθαίνετε από τα λάθη σας.Σαν αθλητής και σαν προπονητής θα πρέπει να δουλεύετε πολύ με τον εαυτό σας με σκυμμένο κεφάλι, ταπεινότητα, να αναγνωρίζετε τα λάθη σας γιατί μόνο έτσι θα γίνετε καλύτεροι.