Το Σαββατοκύριακο 29-30 Ιουνίου διεξήχθη στις εγκαταστάσεις του CrossFit North Zone το σεμινάριο “ATP Main Course”.

Προπονητές, γυμναστές και αθλητές από όλη την Ελλάδα παρακολούθησαν το σεμινάριο το οποίο ήταν χωρισμένο σε  θεματικές ενότητες:

1. Εισαγωγή-Φιλοσοφία προπονητικής μεθόδου  λειτουργικών ασκήσεων
2. Ανατομία-Κινησιολογία
3. Διδασκαλία Λειτουργικών ασκήσεων
4. Εργοφυσιολογία
5. Προπονητική-Προγραμματισμός
6. Διατροφή
7. WOD

Εξειδικευμένοι συνεργάτες και καθηγητές ανέλαβαν την παρουσίαση των ενοτήτων.

Την εισαγωγή για την θεματολογία του σεμιναρίου ανέλαβε ο ιδρυτής της σχολής Αντρέας Αποστολάρας ενώ στην συνέχεια τον λόγο  πήρε ο Παναγιώτης Πολυζάς αναλύοντας στους σπουδαστές την φιλοσοφία της λειτουργικής προπόνησης και θέματα ανατομίας-κινησιολογίας. Οι σπουδαστές επιδόθηκαν σε πρακτική εφαρμογή των λειτουργικών ασκήσεων.

Πάνω σε θέματα εργοφυσιολογίας μίλησε ο καθηγητής κος Ευάγγελος Ρουσόπουλος(Ιδιοκτήτης του εργομετρικού κέντρου ERGODIAGNOSIS) και ο Γιώργος Βορριάς σε θέματα προπονητικής και προγραμματισμού. Την σκυτάλη πήρε η κα Βάσια Μανίκα Κλινική διαιτολόγος –διατροφολόγος που μίλησε για  θέματα διατροφής αθλητών. Ακολούθησαν γραπτές εξετάσεις και στο τέλος του σεμιναρίου οι σπουδαστές εκτέλεσαν ένα WOD.

Φωτογραφικό υλικό από το σεμινάριο εδώ.

Επόμενος σταθμός το Reebok Recognized CrossFit Volos όπου στις 13-14 Ιουλίου θα πραγματοποιηθεί άλλο ένα ATP Main Course. Μην παραλείψετε να δηλώσετε συμμετοχή!