CrossFit Games 2013
Κατάταξη των Ελλήνων στην Ευρώπη μετά το Open Workout 13.4
Το CrossFit Open Workout 13.4 πέρασε στην ιστορία. Ένα δύσκολο και απαιτητικό workout στο οποίο συμμετείχαν πάνω από 82.000 αθλητές. Σύμφωνα με την παγκόσμια κατάταξη ο μέσος όρος επαναλήψεων στην κατηγορία των ανδρών ήταν 66 επαναλήψεις ενώ στην κατηγορία των γυναικών 47 επαναλήψεις.
Η Annie Thorisdottir υποφέρει από τραυματισμό στην πλάτη
Η δυο φορές πρωταθλήτρια των CrossFit Games Annie Thorisdottir τραυματίστηκε και δε θα συμμετάσχει στα Open όπως ανακοίνωσε η ίδια την Πέμπτη το απόγευμα.
Την Τετάρτη δημοσιεύθηκε στη σελίδα της στο Facebok ότι χτύπησε στην πλάτη της πάλι.
Ανακοίνωση του Open Workout 13.4 [Reebok Crossfit Games 2013]
Διανύοντας αισίως την 4η εβδομάδα των CrossFit Open 2013, πριν από μερικές ώρες ανακοινώθηκε το workout 13.4. Ένα workout που θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την πρόκριση στα Regional καθώς είναι το προτελευταίο της σειράς των Reebok CrossFit Open 2013. Όπως λοιπόν ανακοίνωσε ο Dave Castro από το CrossFit TNT στο Missouri οι αθλητές θα αγωνιστούν στο παρακάτω workout.
Κατάταξη των Ελλήνων στην Ευρώπη μετά το Open Workout 13.3
Άλλη μια εβδομάδα των Reebok CrossFit Games Open 2013 πέρασε. Τρία workout ολοκληρώθηκαν, δύο απομένουν για να ολοκληρωθούν τα Open. Πάνω από 110.000 αθλητές υπέβαλλαν διαδικτυακά τις επιδόσεις τους, ανάμεσα τους και οι Έλληνες αθλητές και αθλήτριες που σημείωσαν πολύ καλές επιδόσεις. Στην κατηγορία των ανδρών ο Στέφανος Ιωαννίδης σημείωσε την καλύτερη επίδοση της Ευρώπης με 301 επαναλήψεις πράγμα που τον κατατάσσει στην 79η θέση ενώ λίγες θέσεις πιο κάτω στην 119η θέση βρίσκεται ο Αλεσσάντρο Γρηγοριάν
Ανακοινώθηκαν οι αθλητές που θα παρουσιάσουν τα CrossFit Open 13.4 και 13.5
Η CrossFit HQ ανακοίνωσε τις λεπτομέρειες σχετικά με τα δυο τελευταία live events των CrossFit Open 2013.Τις τελευταίες τρεις εβδομάδες είδαμε τους Dan Bailey εναντίον του Scott Panchik στην North Carolina, την Annie Thorisdottir να υπερισχύει της Lindsay Valenzuela στο South Brooklyn και την Kristan Clever να κερδίζει την Talayna Fortunato στο Colorado.
Παρακάτω θα διαβάσετε τις λεπτομέρειες σχετικά με τα δυο τελευταία events των CrossFit Open 2013:
Ανακοίνωση του Open Workout 13.3 [Reebok Crossfit Games 2013]
Το Open Workout 13.3 δεν είναι τίποτα άλλο από ένα déjà vu του Open Workout 12.4.
Αυτό που διαφέρει βασικά από πέρυσι είναι ότι θα συνυπολογίζονται για την επίδοση οι χρόνοι που θα εκτελείται κάθε ενότητα ξεχωριστά.Δηλαδή, όταν ο αθλητής τελειώσει τα πρώτα 150 Wall Balls, ο κριτής θα πρέπει να καταγράψει το χρόνο, το ίδιο θα πρέπει να γίνει και 
για τα 90 double-unders και 30 muscle-ups, αν ο αθλητής φτάσει μέχρι εκεί, γι’αυτό προσοχή το χρονόμετρο σας θα πρέπει να ξεκινήσει από 00:00 και όχι να είναι ρυθμισμένο σε αντίστροφη μέτρηση.
Ένας βασικός λόγος που επέλεξαν το ίδιο ακριβώς workout είναι για να μπορούν να ελέγξουν και την εξέλιξη των αθλητών που έλαβαν μέρος και το 2012.
«Είμαι η Jenny LaBaw ο άνθρωπος, όχι η αθλήτρια. Δεν ορίζομαι από το τι κάνω αλλά το ποια είμαι»
Η Jenny LaBaw, μία αθλήτρια γνωστή για τις επιδόσεις της αλλά και για την επιμονή της να αγωνίζεται, παρά του ότι διαγνώστηκε ότι πάσχει από επιληψία στα 8 της χρόνια, εμπνέει όλο και περισσότερους επιληπτικούς να μην το βάζουν κάτω, να μην νιώθουν ανίκανοι λόγω της αρρώστιας τους και να πραγματοποιούν αυτό που θέλουν!
Η Jenny LaBaw είχε ένα σοβαρό ατύχημα με το ποδήλατό της
ΚΑΤΑΤΑΞΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ ΣΤΟ OPEN WORKOUT 13.1
Το Open Workout 13.1 ολοκληρώθηκε και όλοι οι αθλητές που συμμετείχαν ανά τον κόσμο υπέβαλλαν διαδικτυακά στο επίσημο website των αγώνων τις επιδόσεις τους. Ανάμεσα στους 120.000 συμμετέχοντες υπάρχουν και αρκετοί Έλληνες αθλητές οι οποίοι σημείωσαν αξιοθαύμαστες επιδόσεις.
Την καλύτερη επίδοση από πλευράς Ελλήνων αθλητών στην κατηγορία Individual Men σημείωσε ο Στέφανος Ιωαννίδης με 165 επαναλήψεις ο οποίος
Ανακοίνωση του Open Workout 13.2 [Reebok Crossfit Games 2013]
Την περασμένη εβδομάδα στο CrossFit Open Workout 13.1 οι αθλητές απ’ όλο τον κόσμο κλήθηκαν να εκτελέσουν όσα περισσότερα burpees και snatches μπορούσαν μέσα σε 17 λεπτά.
Τώρα στο Open Workout 13.2 που ανακοινώθηκε από τον Dave Castro οι αθλητές καλούνται να εκτελέσουν ένα κλασσικό
Η Lindsay Valenzuela τελικά αντίπαλος της Annie Thorisdottir στο live workout 13.2
Η Lindsay Valenzuela είναι τελικά αυτή που θα αναμετρηθεί με την Annie Thorisdottir στο live workout 13.2 της Τετάρτης.
Η Thorisdottir βρίσκεται αυτή τη στιγμή στη δεύτερη θέση παγκοσμίως ενώ η Valenzuela στην Πέμπτη.
Η Valenzuela η οποία κατάγεται από την περιοχή της Νότιας Καλιφόρνιας
Το workout 13.1 Reebok CrossFit Games Open ολοκληρώθηκε
Η πρώτη εβδομάδα των Reebok Crossfit Games Open ολοκληρώθηκε. Περισσότεροι από 120.000 αθλητές και αθλήτριες επικύρωσαν
Open Workout 13.1 [Reebok CrossFit Games 2013]
Open Workout 13.1 – First Week
Σας καλοσορίζουμε στα Reebok CrossFit Games Open 2013. Το 1ο workout 13.1, είναι μία 17λεπτη δοκιμασία και μοιάζει να είναι συνδυασμός των workout των 2 προηγούμενων ετών. Το σκορ θα μετριέται σε συνολικές επαναλήψεις όπως πέρυσι.
Παρακάτω, μπορείτε να παρακολουθήσετε το video για τις λεπτομέρειες που πρέπει να προσέξετε:
Το Workout είναι το εξής:
Ζωντανά οι ανακοινώσεις των CrossFit Open Workout
Τη φετινή χρονιά, κάθε workout των CrossFit Open 2013 θα ανακοινώνεται ζωντανά από διαφορετικά Affiliate Gym. Ξεκινώντας από τις 6 Μαρτίου και μέσα από το επίσημο site των Αγώνων κάθε Τετάρτη
Η Ευρώπη στα CrossFit Games 2013!
Λίγες εβδομάδες πριν την έναρξη των Crossfit Open 2013 το www.theboxnews.gr αφιερώνει λίγο χρόνο στην παρουσίαση της περιφέρειας της Ευρώπης (Europe Region).
CrossFit Tip Διατροφή – Open Preperation
Προσέξτε την διατροφή σας! Όταν η Annie Sakamoto άρχισε σοβαρά να επικεντρώνεται στην προπόνηση της για τα CrossFit Open, Regionals και CrossFit Games το 2011, μια από τις προσαρμογές που της πρότεινε ο προπονητής της Gary Hithler ήταν να βρει μια σημαντική λύση στη διατροφή της. Ενώ η διατροφή της Annie ήταν
Online Judges Courses – Πιστοποίηση κριτών CrossFit
Τα CrossFit Judges Course 2013 τώρα σου δίνουν τη δυνατότητα να κάνεις εισαγωγή στην κριτική Crossfit που χρησιμοποιείται σε κάθε διοργάνωση. Το τεστ περιλαμβάνει γενικές πληροφορίες στους κανόνες και στις ασκήσεις CrossFit. Κάθε ενότητα περιλαμβάνει ερωτήσεις ικανοτήτων για τους φιλόδοξους κριτές.
Ενότητα 1: Intro
2013 CrossFit Open – οι εγγραφές ξεκίνησαν
Επιτέλους η αναμονή για τους λάτρεις των 2013 Crossfit Open έφτασε στο τέλος της. Οι εγγραφές ξεκίνησαν σήμερα και γίνονται από τώρα online!
Μετά από μια μικρή καθυστέρηση, το site ενημερώθηκε, πράγμα που σημαίνει ότι τώρα μπορείτε να εγγραφείτε για τα επερχόμενα 2013 Crossfit Open, παρακάτω θα βρείτε το link.
Reebok Crossfit Games 2013: Ο Lucas Parker στοχεύει στην 5άδα
Ορισμένοι τον αποκαλούν ο γενειοφόρος. Κάποιοι άλλοι ο έφηβος λύκος. Όπως και να τον αποκαλούν, ο «θρύλος» του Lucas Parker μεγαλώνει.
Το 2011, ο Parker τερμάτισε 26ος στα Crossfit Games.Πέρυσι πλασαρίστηκε στην 15η θέση. Από τότε προετοιμάζεται για το 2013.
«Κύριος στόχος μου από τη μια είναι να ελαχιστοποιήσω όλα εκείνα που με στρεσάρουν και με ανησυχούν και από τη άλλη να μείνω ήρεμος και
Josh Bridges is back for the Reebok Crossfit Games 2013
Ο Josh Bridges, 2ος στα Reebok Crossfit Games 2011 μετά τον Rich Froning, μιλάει σχετικά με την αποχή του από τους αγώνες του 2012 λόγω των στρατιωτικών του υποχρεώσεων αλλά και πως προετοιμάζεται να επιστρέψει στη δράση για τα Reebok Crossfit Games 2013.
Νέοι κανονισμοί Reebok Crossfit Games 2013
Με την νέα σεζόν να βρίσκεται 10 εβδομάδες πριν την έναρξη της, οι διοργανωτές κυκλοφόρησαν το αναθεωρημένο βιβλίο κανονισμών για τα Reebok Crossfit Games 2013.
Όπως πολλοί προέβλεπαν, υπάρχει μια σειρά από αλλαγές στους κανονισμούς και στις δυο κατηγορίες διαγωνιζόμενων (Team και Individual). Μερικές από τις αλλαγές αυτές είναι:
