CROSSFIT – Δυνατός ή αδύνατος?
Για να ξεκινήσεις να κάνεις Crossfit πρέπει να είσαι αποφασισμένος ότι ο βασικός σου στόχος δεν θα είναι να χάσεις βάρος και να γίνει super αδύνατος, αλλά να γίνεις πιο δυνατός. Για να βελτιώσεις την υγεία σου, έστω και για λίγο, προσπάθησε να ξεχάσεις το θέμα της αισθητικής και να επικεντρωθείς στο να γίνεις πιο δυνατός, πιο ευλύγιστος και γενικά καλύτερος.
Ειδικά για το γυναικείο κοινό του Crossfit δεν είναι καθόλου εύκολο να απαλαχθούν από την ανησυχία του βάρους τους. Ωστόσο με εντατική προπόνηση και λίγο χρόνο τα αποτελέσματα ακόμη και στο γυναικείο σώμα είναι θεαματικά!
Για να νιώσεις πιο υγιής πρέπει να βάλεις προτεραιότητα την υγεία σου και το Crossfit δεν είναι απλά γυμναστική, είναι ένας τρόπος να βελτιώσεις την υγεία σου!
Leave a Reply