Τι εννοούμε λέγοντας Competition στο CrossFit ;

Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα θα πρέπει να εστιάσουμε στους παγκόσμιους αγώνες που πραγματοποιούνται κάθε χρόνο στο Carson της California, τα Reebok CrossFit Games.

Τα Reebok CrossFit Games είναι το απόλυτο σωματικό και πνευματικό τεστ για τους κορυφαίους CrossFitters στο κόσμο. Επιπρόσθετα αποτελούν μια φανταστική εμπειρία για τους θεατές και την κοινότητα του CrossFit παγκοσμίως. Από το 2007 που πραγματοποιήθηκαν για πρώτη φορά, τα CrossFit Games είναι το άθλημα με τη μεγαλύτερη ανάπτυξη στην Αμερική σύμφωνα με το Forbes.

Η σεζόν των CrossFit Games διαιρείται σε τρεις φάσεις, πρώτη φάση είναι τα Open( 5 εβδομάδες, 5 Workout τα οποία ανακοινώνονται ζωντανά από διάφορα CrossFit Boxes των ΗΠΑ). Κάθε Πέμπτη οι αθλητές επικυρώνουν τις επιδόσεις τους και καθορίζονται ως διεθνείς ανταγωνιστές. Οι κορυφαίοι αθλητές από τη διαδικασία των Open προκρίνονται στην επόμενη φάση της διοργάνωσης, τα Regionals. Τα Regionals είναι μια διοργάνωση διάρκειας 3 ημερών και η διαδικασία αυτή ολοκληρώνεται μέσα σε διάστημα 3 εβδομάδων. Οι καλύτεροι αθλητές από τη διαδικασία των Regionals προκρίνονται στη τελική φαση της διοργάνωσης τα CrossFit Games.

Το 2014 οι πιθανότητες πρόκρισης για αθλητές ηλικίας 30 έως 59 ετών ήταν 19% ενώ το 2015 μόλις 6%, για αυτό να έχετε ρεαλιστικούς στόχους.

Παρατηρώντας τις τελευταίες διοργανώσεις CrossFit, παγκοσμίως βλέπουμε ότι οι επιδόσεις των αθλητών βελτιώνονται κατακόρυφα και ο ανταγωνισμός είναι τεράστιος με αποτέλεσμα οι θέσεις για μια μεγάλη διοργάνωση να μειώνονται κατά το ήμισυ.

Παρόλα αυτά ο αριθμός των συμμετεχόντων σε διοργανώσεις αυξάνεται ετησίως. Αυτό μπορεί να είναι πολύ θετικό και ευεργετικό για το άθλημα του CrossFit, αλλά πάντα πρέπει να γίνεται μια στροφή προς την πραγματικότητα.

Το να είστε ρεαλιστές με τους στόχους σας αναμφίβολα είναι το καλύτερο που έχετε να κάνετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας τα παρακάτω 7 ερωτήματα, απαντήστε τα ειλικρινά και  βεβαιωθείτε ότι θα βελτιωθείτε για να είστε στην επόμενη διοργάνωση ο επόμενος Νικητής:

1. Πιστεύετε πραγματικά ότι μπορείτε να πετύχετε τον στόχο που έχετε βάλει; Είστε ρεαλιστές και ειλικρινείς με τον εαυτό σας; Κοιτώντας τους άλλους αθλητές, συμπεριλαμβανομένων και των κορυφαίων, τι παραπάνω έχουν από εσάς; Σε τι είναι πιο ταλαντούχοι και αποδίδουν τα μέγιστα; Πιστεύετε πραγματικά ότι μπορείτε να γίνεται τόσο καλοί όσο αυτοί;
2. Μπορείτε να διαχειριστείτε έναν αποκλεισμό ή μια αποτυχία; Μπορείτε να συνεχίσετε μετά από μια ήττα-αποκλεισμό;
3. Μπορείτε τα συμμετάσχετε στα Open; Ποιες οι πιθανότητες να πάρετε μια καλή θέση-πρόκριση; Οι καλύτεροι αθλητές στον κόσμο αποδίδουν το ίδιο καλά σε όλες τις φάσεις της κορυφαίας διοργάνωσης του πλανήτη. Είναι τα Open ένα δείγμα για το που μπορείτε να φτάσετε;
4. Είστε πρόθυμοι να αφοσιωθείτε εξ’ ολοκλήρου στη προπόνηση; Για να πετύχετε αυτό που θέλετε, η προπόνηση πρέπει να είναι προτεραιότητα. Δε μπορείτε να αφιερώνετε μόνο τον μισό από τον χρόνο σας. Αυτό μπορεί να έχει αντίκτυπο στην κοινωνική σας ζωή.

5. Μπορείτε να διαχειριστείτε τον όγκο και την ένταση της προπόνησης που απαιτείται;
6. Έχετε το κατάλληλο δίκτυο υποστήριξης; Αυτό το δίκτυο μπορεί να περιλαμβάνει έναν έμπειρο προπονητή(γνώστη της διοργάνωσης ή έχει συμμετάσχει στο παρελθόν σε μια ανάλογη) , ένα μασέρ, έναν φυσιοθεραπευτή, έναν διατροφολόγο και έναν καλό χειροπράκτη που θα σας συνοδεύσουν σε αυτό το ταξίδι. Τέλος μπορεί να περιλαμβάνει φίλους και συγγενείς που είναι μια από τις κυριότερες πηγές κινήτρου.
7. Έχετε βρεθεί στο βάθρο σε διάφορες τοπικές διοργανώσεις; Θυμηθείτε ότι μόνο το 1% των CrossFitters παγκοσμίως, συμμετάσχει στα CrossFit Games.

Θέλετε πραγματικά να αναμετρηθείτε με άλλους;

Πράγματι αυτό το ερώτημα είναι καθοριστικό γιατί μια ενδεχόμενη αποτυχία μπορεί να θέσει τέλος στην καριέρα σας ως CrossFitter. Αν έχετε πραγματικά απαντήσει και στα 7  παραπάνω ερωτήματα τότε είστε έτοιμοι για οποιαδήποτε διοργάνωση.