How…tough are you?
Πόσα box jumps μπορείς να κάνεις μέσα σε 5 λεπτά; Πόσο γρήγορα μπορείς να εκτελέσεις 30 burpees; Μπορείς να ξεπεράσεις το προσωπικό σου ρεκόρ;

Δέξου την πρόκληση και έλα για ένα δυνατό CrossFit Challenge!
Τη Δευτέρα, 16/11 σε περιμένουμε στο Αμαξοστάσιο Αγ. Τριάδας για το 3ο XChallenge. Η CrossFit trainer ‘Αννα Φράγκου θα σε περιμένει για ένα τεστ αντοχής, δύναμης και ταχύτητας. 

Ο host του 3ου XChallenge, Σπύρος Μαργαρίτης, θα είναι εκεί για να σε ενθαρρύνει, να σε εμψυχώσει και να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τα όρια σου! 

Δήλωσε συμμετοχή εδώ: http://reebokxchallenge.gr/#3

Ώρα προσέλευσης: 18:30.
Ώρα έναρξης: 19:30
Είσοδος Ελεύθερη

CROSSFIT

Λειτουργική προπόνηση υψηλής έντασης, συνεχώς
μεταβαλλόμενη. Στόχος της, η βελτίωση των παρακάτω 
χαρακτηριστικών: δύναμη, ισχύς, ταχύτητα, 
καρδιοαναπνευστική αντοχή, σθένος, ευκαμψία,
ευλυγισία, συντονισμός, ισορροπία, ακρίβεια.
Ο σύμμαχός σου είναι το σώμα σου.
Τίμησέ το με τον καλύτερο δυνατό τρόπο!

ΆΝΝΑ ΦΡΑΓΚΟΥ

• Ασχολήθηκε με το στίβο σε παιδική και εφηβική ηλικία, για την ακρίβεια στα 60-100 μέτρα, όπου και είχε πολλές διακρίσεις σε διασυλλογικά πρωταθλήματα. 
• Στον χώρο του CrossFit έχει μπει από το 2011, ωστόσο για πρώτη φορά αγωνίστηκε το 2013 στην Ελλάδα, στο ATP fitness championship όπου και κατέκτησε την 1η θέση. 
• Στη συνέχεια, με στόχο τη βελτίωση της και την απόκτηση νέων εμπειριών αποφάσισε να λάβει μέρος σε ευρωπαϊκές διοργανώσεις.
• Τον Ιούνιο του 2014, πήρε μέρος στο French Throwdown, στο οποίο κατέκτησε την 8η θέση. Το Δεκέμβριο του 2014 συμμετείχε στο Italian Throwdown όπου κατέλαβε την 5η θέση.
• Πέτυχε την πρόκριση της στα OPEN και στα REGIONALS και κατάφερε να διαγωνιστεί στα MERIDIAN REGIONALS με τις κορυφαίες αθλήτριες της Ευρώπης και κατ’επεκταση του κόσμου, όπου και κατέκτησε την 9η θέση.
• Τη φετινή σεζόν διαγωνιστηκε στα MONSTAR GAMES, στον πιο δυνατό αγώνα της λατινικής Αμερικής και κατέλαβε την 2η θέση!