London Throwdown 2013 – τα WODs ανακοινώθηκαν
Λίγες ημέρες πριν την έναρξη του μεγαλύτερου Crossfit Event στην Ευρώπη, του London Throwdown, οι διοργανωτές ανακοίνωσαν τα Workouts στα οποία θα διαγωνιστούν οι συμμετέχοντες. Τα workouts είναι ίδια και για τις 2 κατηγορίες αθλητών ( Individuals και Masters )
Όπως σας έχουμε ενημερώσει η διοργάνωση αυτή παρουσιάζει και ελληνικό ενδιαφέρον με την συμμετοχή 6 αθλητών στην κατηγορία Individual.
INDIVIDUAL MEN
ΚΑΡΑΓΙΩΡΓΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ (UNBROKEN CROSSFIT AGRINIO)
ΔΑΛΑΜΑΓΚΙΔΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ (CROSSFIT REVOLUTION THESSALONIKI)
ΒΛΑΧΟΣ ΠΑΥΛΟΣ (CROSSFIT VOLOS)
ΡΗΓΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ (CROSSFIT VOLOS)
INDIVIDUAL WOMEN
ΠΑΛΗΟΓΙΑΝΝΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ (UNBROKEN CROSSFIT AGRINIO)
ΤΖΟΥΡΤΖΕΚ ΜΑΡΙΑΝΝΑ (CROSSFIT HELLAS)
Παρακάτω αναφέρουμε ενδεικτικά το 1ο και 2ο WOD:
| WOD 1 | SCORE METHOD |
| ROW 1KM | Time: min:sec |
| WOD 2 | Total Reps |
| 10 min Amrap | |
| 12 Down ups | |
| 18 KB Swings @24/16KG | |
| 24 Unbroken Double Unders |
CrossFit London Throwdown 2013 WODs by crossfitnews
Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε το αναλυτικό πρόγραμμα των London Throwdown 2013.
Go hard Greeks!!!
Leave a Reply