Crossfit σημαίνει πρόκληση! Προτεραιότητα και αναγκαιότητα! Παιχνίδι  μυαλού, ψυχής και σώματος! Αποτελεί πηγή έμπνευσης!

   Η πρώτη εντύπωση θυμάμαι ήταν ότι επιτέλους αυτό που πάντα ονειρευόμουν έγινε πραγματικότητα. Δηλαδή προτάθηκε μια πραγματικά απαιτητική προπόνηση για γυναίκες, εφάμιλλη αυτής που κάνουν όσοι θέλουν να καταταγούν στο στρατό,  με στοιχεία παιχνιδιού.  Την ύπαρξη του αθλήματος την ανακάλυψα όσο ήμουν στην Καλιφόρνια για εκπαίδευση του συζύγου μου, αλλά λόγω εγκυμοσύνης δεν μπορούσα να δοκιμάσω! Για τουλάχιστον δύο χρόνια αγνοούσα την ύπαρξη του Affiliate στην Ελλάδα παρόλο που είχα προπονητή που έκανε γυμναστική τύπου Crossfit. Ώσπου, εντελώς τυχαία η αδερφή μου με ενημέρωσε πως υπάρχει το Reebok Crossfit Primal στην Αθήνα μόλις 5km από το σπίτι μου. Όμως περίμενα υπομονετικά 6 μήνες για την γέννηση του δεύτερου παιδιού μου και 40 μέρες για να ξεκινήσω το ωραίο, το μεγάλο και αληθινό!

Μπήκα δυναμικά στο ωραιότερο sport όλων των εποχών! Μετράω αισίως 10 μήνες συνεχούς προπόνησης, 5 με 6 φορές την εβδομάδα και παρόλο που τραυματίστηκα συνεχίζω ακάθεκτη. Χρειάστηκε 1,5 μήνας από το ξεκίνημα για να είμαι κ πάλι FIT,  μόλις 3 μήνες από  τη  γέννα!! Έγινα ξανά προσεκτική και συνεπής στη διατροφή μου και συστηματική στις ώρες της καθημερινής προπόνησης. Αυτό που με πεισμώνει να συνεχίζω είναι η αγάπη για το άθλημα, η εμμονή να γίνω καλύτερη, η πρόοδος που παρατηρώ στο σώμα.

Στο Primal το κλίμα για κάτι τέτοιο είναι ιδανικό! Έχει 5 καταρτισμένους προπονητές, 5 διαφορετικοί χαρακτήρες, 5 διαφορετικές προσεγγίσεις της ίδιας μεθόδου! Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ο κάθε προπονητής μπορεί να σε διορθώσει ανάλογα με τον τρόπο που εκείνος αντιλαμβάνεται και εκτελεί την εκάστοτε άσκηση, κι έτσι βελτιώνεσαι ολοκληρωμένα. Το περιβάλλον του γυμναστηρίου είναι εξαιρετικά φιλικό, ενώ η ατμόσφαιρα στα WODs αρκούντως -για να μην πω προκλητικά- ανταγωνιστική, κάτι που σε βοηθάει να γίνεσαι καλύτερος!! Οι εγκαταστάσεις ακολουθούν τα αμερικάνικα και ευρωπαϊκά πρότυπα, ενώ μόλις φτιάξουν και το χώρο φύλαξης τέκνων θα αγγίζουν το τέλειο!

Λατρεύω το CF γιατί είναι έρωτας! Γιατί ταιριάζει ακριβώς στο σωματότυπό μου! Γιατί με μαθαίνει να παίζω με τέχνη στα όρια αντοχής μου που συνεχώς διευρύνονται! Γιατί έχει εναλλαγές και ποικιλία! Γιατί έχει φιλοσοφία! Αλλά το πιο  όμορφο σημείο στην προπονητική διαδικασία, αυτό που με γεμίζει, με πληρώνει και με συγκινεί είναι όταν έχει προχωρήσει ο χρόνος ενός WOD, τότε φτάνει η στιγμή που αγγίζει κανείς το όριο αντοχής του. Eκεί που ο παλμός της καρδιάς ακούγεται πιο δυνατά κι απ’ την ανάσα· εκεί που παλεύεις να κρατηθείς ζωντανός στο παιχνίδι του ανταγωνισμού κ της ευγενούς άμιλλας· εκεί που ισορροπείς μεταξύ φθοράς και αφθαρσίας· που διαλέγεσαι με τον εαυτό σου και τον παρακινείς να πάει λίγο πιο ψηλά, που τον ωθείς να υπομείνει λίγο ακόμα, που βάζεις τα δυνατά σου να πας πιο πέρα, ένα βήμα πιο κοντά στη λύτρωση.. Και τότε σε κατακλύζει αυτό το γλυκό, σχεδόν ηδονικό συναίσθημα της ικανοποίησης! ΤΙΜΕ! Το τέλος του αγώνα της προσπάθειας έφτασε και είσαι νικητής, γιατί το πάλεψες! Κι αυτό είναι μόνο η αρχή!

Εκτός του ότι το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όλους μηδενός εξαιρουμένου, εκτός του ότι μπορώ να μιλάω ατέλειωτες ώρες γι’ αυτό, μια συμβουλή έχω να πω γι’ αυτούς που σκέφτονται να το ξεκινήσουν: Η δοκιμή θα σας πείσει! Θέλει αρετή και τόλμη το αγώνισμα, υπομονή και επιμονή! Πάντα πρέπει να είσαι προσεκτικός και ακριβής με την τεχνική, πολύ συγκεντρωμένος κατά τη διάρκεια εκτέλεσης των ασκήσεων για να αποφευχθούν τραυματισμοί και να μην ξεχνάς πότε την αποθεραπεία. Ακόμα κι όταν η επίδοση δεν είναι ανάλογη των προσδοκιών ένα είναι το σίγουρο, το CF σου φτιάχνει τη μέρα, γιατί σου φτιάχνει το σώμα και το πνεύμα!

Περιμένουμε να μας γράψετε και τις δικές σας εμπειρίες!

Ε>Σ