CrossFit WodWars Europe – Παράταση εγγραφής
Παράταση μέχρι Τετάρτη 20.10.2016 το βράδυ πήραν οι εγγραφές για το WodWars Europe στην Κύπρο.
1ος ο Γιώργος Γιούπης στο Limassol Indoor Challenge 2016
Το Σάββατο 15 Οκτωβρίου 2016, στις 15.30, στο κλειστό γήπεδο του Λυκείου Λινόπετρας, πραγματοποιήθηκε στα πλαίσια των Λεμεσίων, ο 5ος Διεθνής Αγώνας «Limassol Indoor Rowing Challenge 2016»
Ο Björgvin Karl Gudmundsson σε ένα Clean 165 kg
Για πολλούς θεωρείται ο κορυφαίος Ευρωπαίος αθλητής.
Το σώμα και το μυαλό αγαπάνε το CrossFit, να γιατί πρέπει να το αγαπήσουμε και εμείς.
Το CrossFit δεν είναι ένα συνηθισμένος πρόγραμμα προπόνησης. Όταν κάνουμε την εγγραφή στο Box, δε ξέρουμε με τι έχουμε να κάνουμε. Η εμφάνιση μας, η διάθεση μας και η κοινωνική μας ρουτίνα αλλάζουν. Είναι κάτι παραπάνω από μια προπόνηση, είναι τρόπος ζωής και μια εμπειρία που πρέπει να τη ζήσεις.
6 πρωτεϊνικά ροφήματα για να τονωθείτε μετά από ένα σκληρό workout
Όλοι όσοι αθλείστε γνωρίζετε καλά ότι μόλις τελειώσετε ένα δυνατό workout, ο οργανισμός σας έχει ανάγκη να επανέλθει δίνοντας του τα απαραίτητα συστατικά.
Δε θα συμμετάσχει με την Team USA στα CrossFit Invitational ο πρωταθλητής Mathew Fraser
Ο πρωταθλητής των Reebok CrossFit Games 2016, Mathew Fraser δε θα ενισχύσει την ομάδα Team USA, στα επερχόμενα CrossFit Invitational
Ο Rich Froning εκτελεί μια “Heavy Strict Diane”
Δείτε στο παρακάτω βίντεο τον τετράκις πρωταθλητή των CrossFit Games, Rich Froning Junior να εκτελεί μια Heavy Strict Diane.
1 Min Max Ring Muscle Ups από τον Φώτη Βρεττάκο
Ο Φώτης Βρεττάκος θέτει μια αξιοπρόσεκτη πρόκληση. Σε ένα λεπτό μέγιστες προσπάθειες σε Ring Muscle Ups.
Κινηματική Ανάλυση Μέγιστων και Υπομέγιστων Άρσεων στο Αρασέ σε Αθλητές Άρσης Βαρών Υψηλού Επιπέδου
Κινηματική Ανάλυση Μέγιστων και Υπομέγιστων Άρσεων στο Αρασέ σε Αθλητές Άρσης Βαρών Υψηλού Επιπέδου
Ευστάθιος Διαμάντης, Βασίλειος Γούργουλης, Αθανάσιος Γκάρας, Παναγιώτης Αντωνίου, & Νίκος Αγγελούσης
The Greek Throwdown 2017
Το “The Greek Throwdown” επιστρέφει για το 2017. Μετά την περσινή διοργάνωση που πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στα Ιωάννινα, αυτή τη φορά επιστρέφει στην Αθήνα
CrossFit team Series 2016: Νικήτρια η ομάδα Rogue Red
Μετά και το τέλος της 2ης εβδομάδας των CrossFit Team Series 2016 η ομάδα που κατάφερε μετά από 8 Events να βρεθεί στη κορυφή είναι αυτή της
Ο δυνατότερος άνθρωπος στον κόσμο σπάει το ρεκόρ στα 100m Row
Ο δυνατότερος άνθρωπος στον κόσμο, Brian Shaw έσπασε το ρεκόρ στα 100m Row.
Τα καλύτερα Pancakes με πρωτεΐνη
Ξέρουμε ότι το καλύτερο είναι βαριά λέξη, ωστόσο αυτά είναι τα καλύτερα pancakes που έχουμε δοκιμάσει μέχρι τώρα και σας τα προτείνουμε! Μια γευστική και πεντανόστιμη συνταγή για τις “clean-cheat” ημέρες της εβδομάδας σας.
CrossFit does not cause injury…Bad coaching does…
Γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης
Πηγή: CrossFit Encyclopedia
Η τελική κατάταξη των αθλητών στο Cyprus Throwdown 2016
Το Σαββατοκύριακο 8-9 Οκτωβρίου 2016 διεξήχθη για 2η συνεχόμενη χρονιά το Cyprus Throwdown Powered by CrossFit Cosmos.
141 Depotbox Care 4 You
Το Σάββατο 22 Οκτωβρίου 2016 και από τις 11 το πρωί στις εγκαταστάσεις του 141 Depotbox
Πιο δυνατός από τον καρκίνο: Ο Jason Khalipa αντιμετωπίζει τον καρκίνο.
Όταν φέρνεις στο μυαλό σου ένα CrossFit workout, το πιο πιθανό είναι να σκεφτείς δύναμη, ταχύτητα, και πολλά burpees. Είτε πρόκειται για μια προπόνηση ανάπτυξης δύναμης είτε για αντοχής, το CrossFit έχει πάντα ένα σκοπό, να σε κάνει πιο δυνατό, και από όλες τις απόψεις ο Jason Khalipa είναι ένας από τους πιο
Η Μαριάννα Τζούρτζεκ σε ένα Snatch 82 kg
Δείτε στο παρακάτω βίντεο την αθλήτρια και ιδιοκτήτρια του Athens Arena Box, Μαριάννα Τζούρτζεκ να εκτελεί ένα αρασέ στα 82,5 kg:
Μπορεί ένα Workout να μας δώσει μια έξτρα ώθηση στη καριέρα μας;
Δε χρειάζεται να έχουμε μια περίτεχνη καριέρα για να καταλάβουμε τα οφέλη της προπόνησης στην καθημερινή μας εργασία. Οι περισσότεροι από εμάς νομίζουμε ότι το fitness είναι να φτιάξουμε το σώμα μας, να χάσουμε σωματικό βάρος και να τροφοδοτήσουμε τα Social Media με φωτογραφίες και βίντεο.
