Tag Archives: Στυλιανιδης
Οι κυριότερες τεχνικές αποκατάστασης
Πολλές φορές πολλοί από εμάς μετά από μια σκληρή προπόνηση νιώθουμε πιασμένοι, κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα μετά από μια σκληρή προπόνηση είναι η αποκατάσταση.
AWOD The Secret Programm
Πηγή: CrossFit Encyclopedia- Γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης
O στόχος μας είναι η μέγιστη παραγωγή έργου σε διάφορους τομείς του χρόνου και μεθόδων. Η μέθοδός του CrossFit είναι να εφαρμόσει την ένταση (υψηλή πυκνότητα εργασίας) σε διαφορετικούς χρονικούς τομείς και διαφορετικές λειτουργίες.
General Concepts on Weightlifting
Πηγή:CrossFit Encyclopedia. Γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης
Για να συλλάβει και να κατανοήσει την τέχνη και την επιστήμη της εκπαίδευσης των αθλητών, ένας προπονητής πρέπει να κατανοήσει ορισμένες γενικές έννοιες
Ανακοίνωση Main Course του ATP Lab στο Reebok CrossFit Thessaloniki
Επόμενος σταθμός για το Main Course του ATP Lab η Θεσσαλονίκη, στις εγκαταστάσεις του Reebok CrossFit Thessaloniki, Ελευθερίου Βενιζέλου 45, στις 28-29 Σεπτεμβρίου 2013.
Το σεμινάριο πραγματοποιείται για πρώτη φορά
TRAINING FROM THE BLOCKS
Πηγή:CrossFit Encyclopedia. Γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης
Τα ξεδιπλώματα από τα κουτιά είναι μια πολύ καλή συμπληρωματική άσκηση για να προσθέσετε στο πρόγραμμα των ολυμπιακών ασκήσεων.
Gymnastic Training Methods
Πηγή: CrossFit Encyclopedia, γράφει ο Θοδωρής Στυλιανίδης.
Κατά την οικοδόμηση της βασικής δύναμης, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται ένα χαμηλό εύρος επαναλήψεων, με έναν χαμηλό όγκο προπόνησης
Cross King Battle στο Reebok CrossFit Thessaloniki
Το Reebok CrossFit Thessaloniki στις 27 και 28 Απριλίου 2013 διοργανώνουν στις εγκαταστάσεις τους (Ιουστινιανού 6, Θεσσαλονίκη) πανελλήνιους αγώνες Crossfit King Battle με συμμετοχή 150 αθλητών σε 2 κατηγορίες, Elite και Fitness.
Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται από τον προπονητή του κάθε αθλητή στον
Σεμινάριο Άρσης Βαρών στο Reebok Crossfit Thessaloniki
Σεμινάριο Ολυμπιακής Άρσης Βαρών στο Reebok Crossfit Thessaloniki με τον Προπονητή Θρύλο της Εθνικής μας Ελλάδος Χρήστο Ιακώβου. Ο προπονητής του Reebok Crossfit Thessaloniki Θοδωρής Στυλιανίδης προχώρησε σε μια πρωτόγνωρη κίνηση για τα δεδομένα του Crossfit στην Ελλάδα διοργανώνοντας το πρώτο σεμινάριο Ολυμπιακής Άρσης Βαρών για Crossfit αθλητές.
