Από το πρωί του Σαββάτου, ημέρα διεξαγωγής του ATP FITNESS CHAMPIONSHIP 2013,  φάνηκε ότι οι αγώνες θα διεξαχθούν με μεγάλη επιτυχία. Η τέλεια οργάνωση, η απόλυτη τήρηση του χρονοδιαγράμματος, η συνεργασία των συντελεστών με τους αθλητές, είχε ως αποτέλεσμα να πραγματοποιηθεί η μεγαλύτερη γιορτή στο χώρο του Fitness.

Οι αθλητές προσήλθαν στο χώρο του Ολυμπιακού Κέντρου Tae Kwon Do στις 10.00. Ο μεγάλος χορηγός της διοργάνωσης, η αθλητική εταιρία Reebok τους προσέφερε τον απαραίτητο εξοπλισμό στους αθλητές, ενώ την ίδια στιγμή πλήθος κόσμου κατέκλυζε τις κερκίδες του σταδίου.

Στις 11.30 το 1^ο  Heat  των γυναικών για το 1^ο Event  βρισκόταν ήδη στην Αρένα. Ακολούθησαν τα υπόλοιπα ανδρών και γυναικών. Πρώτη δοκιμασία Double Unders-Front Squat-Toes to Bar. Ο Λευτέρης Θεοφανίδης  με χρονο 4:17  και η Κωνσταντίνα Παληογιαννη με 5:05 έδειξαν από νωρίς τις διαθέσεις τους. Επόμενο Event  Snatch Ladder. Ισως το Event που ξεσήκωσε περισσότερο το κοινό που είχε κατακλύσει τις κερκίδες του σταδίου. Μια δοκιμασία που απαιτούσε συνδυασμό δύναμης και τεχνικής. Νικητής για τους άνδρες ο Στέφανος Ιωαννίδης ο μοναδικός κατάφερε να σηκώσει τα 105 Kg.

Πολύ καλή επίδοση είχαν οι Λευτέρης Θεοφανίδης και Χρήστος Ταμπάκος με 100 Kg και οι Λεωνίδας Δημητράκης Δημήτρης Βλάχος και Χαράλαμπος Λυτροκάπης με 95 kg. Στην κατηγορία των γυναικών το φαβορί για τη δοκιμασία αυτή Μαριάννα Τζούρτζεκ επιβεβαίωσε τις προβλέψεις και με 65 kg(+5 Overhead Squat) κέρδισε τη δοκιμασία αυτή. Η Άννα Φράγκου και η Κωνσταντίνα Παληογιάννη την ακολούθησαν με φορτίο 60 kg ενώ Ελισάβετ Σακελλάρη και Γιώτα Μούρμουρα σήκωσαν 55 Kg.

Στη τρίτη δοκιμασία τα κοντέρ έσπασαν. Agility Sprint. Στη κατηγορία των γυναικών η Γεωργία Πλαμαντούρα με 21 sec. κέρδισε τη δοκιμασία ενώ σε αυτή των ανδρών ο Λεωνίδας Δημητράκης σημείωσε μια καταπληκτική επίδοση με χρόνο 14 sec.

1 λεπτό ξεκούραση για τους αθλητές και 4η δοκιμασία. Ιδιαίτερα απαιτητική Shoulder to Overhead-Box Jumps. Μαριάννα Τζούρτζεκ με χρόνο 3:05 νικήτρια της δοκιμασίας και με μικρή διάφορα πίσω της η Κωνσταντίνα Παληογιάννη με χρόνο3:26. Στη κατηγορία των ανδρών ο Λεωνίδας Δημητράκης με χρόνο 4:50 κέρδισε και αυτή τη δοκιμασία ενώ τον ακολούθησαν σε απόσταση αναπνοής ο Δημήτρης Βλάχος (4:54)και ο Χρήστος Ταμπάκος(4:55).

Με το τέλος της δοκιμασίας το Ολυμπιακό κέντρο σηκώθηκε όρθιο για να χειροκροτήσει έναν μαχητή της ζωής. Ο Γιώργος Ντότας ένιαι ένας αθλητής ο οποίος είχε την ατυχία να χάσει την όραση του. Δε το έβαλε κάτω και σήμερα με τη βοήθεια της προπονήτριας του ασκείται 3 φορές την εβδομάδα δείχνοντας σε όλους ότι όταν κάποιος έχει την θέληση μπορεί να πετύχει πολλά!

Στη συνέχεια της διοργάνωσης προκρίθηκαν 20 άνδρες και 10 γυναίκες. Δε θα μπορούσε να έλειπε από την διοργάνωση δοκιμασία με ιδιαίτερες δεξιότητες. 5^ο  Event και Dumbell Snatch, Farmer Walk-Pistols-Hand Stand Walk. Η Μαριάννα Τζούρτζεκ έλαμψε με την απόδοση της. UNBROKEN σε μόλις 2:51!!! 2η και 3ή θέση Παληογιάννη και Φράγκου αντίστοιχα. Στη κατηγορία των ανδρών ο Στέφανος Ιωαννίδης με χρόνο 3:12 κατέκτησε τη 1η θέση και οι Λευτερης Θεοφανιδης με χρόνο 3:20 και Δημητρακης Λεωνιδας με 3:24 κατέκτησαν τη 2η και 3η θέση αντίστοιχα.

Οι θέσεις για μια θέση στον τελικό ξεκαθάρισαν.10 άνδρες και 5 γυναίκες ήταν έτοιμοι να προσφέρουν στιγμές συγκίνησης, ενθουσιασμού και πάθους στους θεατές.

Ο τελικός, μία πραγματική πρωτόγνωρη δοκιμασία, χωρισμένος σε 3 Event με 1 λεπτό ξεκούρασης ανάμεσα σε αυτά. Πρώτη δοκιμασία, Dead lifts-Bar Muscle ups, δεύτερη Weighted Walking Lunges- Box Jumps Over  και τρίτη Hang Clean-Down ups. Στον τελικό ο αθλητής που κέρδισε τις εντυπώσεις ήταν ο Παύλος Βλάχος, ο οποίος συγκέντρωσε συνολικά 295 πόντους και έκανε το comeback κερδίζοντας μια θέση στο βάθρο. Στην κατηγορία των γυναικών το πρώτο Event το κατέκτησε η Άννα Φράγκου, το δεύτερο η Κωνσταντίνα Παληογιάννη και το τρίτο η Μαριάννα Τζούρτζεκ.

Απέμεναν τα τελικά αποτελέσματα για την ανακήρυξη του αθλητή και της αθλήτριας για τον τίτλο FITTEST IN GREECE. Στην κατηγορία των γυναικών Fittest Woman in Greece ανακηρύχθηκε η Άννα Φράγκου κάνοντας την μεγάλη έκπληξη. Τη 2^η  θέση κατέλαβε η Μαριάννα Τζούρτζεκ και τη 3^η  θέση η Κωνσταντίνα Παληογιάννη.

Στη κατηγορία των ανδρών Fittest Man in Greece ανακηρύχθηκε o Στέφανος Ιωαννίδης ενώ τη 2^η  και 3^η θέση αντίστοιχα κατέλαβαν οι Λεωνίδας Δημητράκης και Παύλος Βλάχος.

Ο μεγάλος χορηγός της διοργάνωσης η εταιρία αθλητικών ειδών Reebok μοίρασε χρηματικά έπαθλα στους νικητές. Οι πρωταθλητές της διοργάνωσης κέρδισαν επίσης και 1 χρόνο συμβόλαιο με την εταιρία συμπληρωμάτων διατροφής Fitway.

Ιδιαίτερη μνεία θα πρέπει να γίνει στον αθλητή Λευτέρη Θεοφανίδη ο οποίος κατά τη διάρκεια του μεγάλου τελικού προδόθηκε από τραυματισμό αλλά δεν πτοήθηκε και συνέχισε την προσπάθεια του μέχρι να ολοκληρώσει. Επίσης οι αθλητές Κωνσταντίνος Καραγιώργος, Χριστόφορος Αποστολόπουλος, Μάριος Μάρκου και Μέγκυ Παυλίδη ως οι μεγαλύτεροι σε ηλικία αθλητές που συμμετείχαν στη διοργάνωση.

Αξίζουν πολλά συγχαρητήρια στην εταιρία ATP Lab, στον Ανδρέα Αποστολάρα και Παναγιώτη Πολυζά, στην  αθλητική εταιρία  Reebok και την Νίνα Ρομάνο όχι μόνο για την τέλεια διοργάνωση των αγώνων αλλά και για το εγχείρημα τους να διεξάγουν αγώνες τέτοιου βεληνεκούς για πρώτη φορά στη χώρα μας. Στο Machine Shop και το Θοδωρή Στυλιανίδη για τον εξοπλισμό που χρησιμοποιήθηκε. Συγχαρητήρια επίσης σε όλους τους μεγάλους χορηγούς της διοργάνωσης, στους Νίκο Πούλια και Γιώργο Βορριά γιατί μετέφεραν τον παλμό της κερκίδας, στον Σίμο Δάναλη που με τη μουσική του έδινε το ρυθμό, στους αθλητές που επέδειξαν αθλητικό ήθος και «ευ αγωνίζεσθαι», σε όλους όσοι δούλεψαν για να βγει αυτό το αποτέλεσμα, αλλά και στους θεατές που δε σταμάτησαν λεπτό να ενθαρρύνουν  τους αθλητές.

Μετά το τέλος των αγώνων όλοι μόνο καλά λόγια είχαν να πουν. Το Community υπάρχει και τώρα έγινε ακόμη πιο δυνατό!

Το www.theboxnews.gr, ως υπερήφανος χορηγός επικοινωνίας, ήταν εκεί καθόλη τη διάρκεια των αγώνων και φροντίζει ανελλιπώς για τη δική σας ενημέρωση στο άθλημα που τόσο αγαπάμε!

Πλήρες φωτογραφικό υλικό στο Facebook Album

Μπορείτε να δείτε την κατάταξη των αθλητών  εδώ.

Μία απόλυτα επιτυχημένη διοργάνωση και η μεγαλύτερη για τα Ελληνικά δεδομένα μόλις πριν από 3 ώρες έφτασε στο τέλος της! Νικητές; Όλοι οι συμμετέχοντες, όσοι βοήθησαν ουσιαστικά να πραγματοποιηθεί όλο αυτό το αθλητικό γεγονός αλλά και όσοι με μεγάλη υπομονή και ενδιαφέρον το παρακολούθησαν για 10 συνεχόμενες ώρες!

Ωστόσο, οφείλουμε να σας αναφέρουμε τους αθλητές που με υπεράνθρωπες προσπάθειες, ξεπερνώντας κατά πολύ και τα δικά τους όρια ανέβηκαν στο βάθρο.

Στην κατηγορία των γυναικών την έκπληξη έκανε η Άννα Φράγκου κατακτώντας επάξια την 1η θέση. Την 2η θέση κατέλαβε η Μαριάννα Τζούρτζεκ με καταπληκτικές επιδόσεις σχεδόν σε όλα τα events και την 3η θέση πήρε η Κωνσταντίνα Παληογιάννη δίνοντας όλη της την ενέργεια.

Στην κατηγορία των ανδρών, ο Στέφανος Ιωαννίδης κατέλαβε την 1^η θέση, επιβεβαιώνοντας την τρομερή κατάσταση στην οποία βρίσκεται ενώ ο Λεωνίδας Δήμητράκης και Παύλος Βλάχος με εξαιρετικές επιδόσεις τον πλαισίωσαν στο βάθρο.

Θα ακολουθήσει αναλυτικό ρεπορτάζ για τους αγώνες καθώς και πλήρες φωτογραφικό υλικό.

Γι’ αυτό STAY TUNED!

Μόλις 2 ημέρες πριν το μεγαλύτερο γεγονός της χρονιάς του ATP FITNESS CHAMPIONSHIP 2013 και ανακοινώθηκε μόλις και το 1ο Event, ένα απαιτητικό Triplet. Μυστήριο μένουν τώρα μόνο οι 3 τελευταίες δοκιμασίες των αθλητών. Από το πρώτο Event  φαίνεται ότι οι δοκιμασίες που θα υποβληθούν οι αθλητές δεν θα είναι καθόλου ήπιες αφού περιλαμβάνει double unders, front squat και toes to bar.

Αναλυτικότερα:

1ο Event

Triplet

Cap: 10 minutes

For Time:

75 reps double unders

20 reps front squat (45/30kg)

20 reps toes to bar

50 reps double unders

15 reps front squat (45/30kg)

15 reps toes to bar

25 reps double unders

10 reps front squat (45/30kg)

10 reps toes to bar

Το event βαθμολογείται με 100 πόντους.

Το www.theboxnews.gr εύχεται σε όλους τους αθλητές και αθλήτριες καλή επιτυχία!

Οι διοργανωτές του ATP Fitness Championship 2013 ανακοίνωσαν επίσημα το 3ο και 4ο Event της διοργάνωσης. Το 3ο event είναι ένα Agility Sprint με αλλαγές κατευθύνσεων το οποίο θα πρέπει να εκτελέσουν οι αθλητές σε διάστημα 1 λεπτού. Το 4ο event είναι ένα Couplet  με Shoulder To Overhaed και Box Jumps.

Αναλυτικότερα:

EVENT 3

AGILITY SPRINT

Time: 15.20-17.25

Points: 100

Cap: 60 seconds

FOR TIME

Run to the 15 meters left cone and back,

Run to the 15 meters right cone and back,

Run to the 30 meters finish line over a (90/65 cm) hurdle

1 minute rest before event 4 begins

EVENT 4

COUPLET

Time: 15.20-17.25

Points: 100

Cap: 10 minutes

4 ROUNDS FOR TIME OF:

10 Reps Soulder to Overhead (70/45 Kg)

10 Reps Box Jumps (80/60 cm)

Και τα δυο event βαθμολογούνται με 100 πόντους και μετά το τέλος του 4ου Event προκρίνονται 20 άντρες και 10 γυναίκες.

Το www.theboxnews.gr εύχεται σε όλους τους αθλητές και αθλήτριες καλή επιτυχία!

Η αγωνία όσον αφορά τις δοκιμασίες στις οποίες θα διαγωνιστούν οι αθλητές που θα συμμετάσχουν στο ATP Fitness Championship 2013 έφτασε στο τέλος της.

Οι διοργανωτές ανακοίνωσαν το 2^ο και 5^ο Event της διοργάνωσης. Το 2^ο Event είναι Snatch Ladder με προοδευτική αύξηση των φορτίων και το 5^ο ένα Chipper  που περιλαμβάνει dumbbell snatch, farmer walk, one leg squat και handstand walk. Και οι δυο δοκιμασίες θα βαθμολογηθούν με 100 πόντους.

Αναλυτικότερα:

EVENT 2

SNATCH LADDER

Time: 13.30-14.30

Points: 100

1 REP SNATCH EVERY 30 SECONDS with progressively heavier loads.

Overhead Squats repetitions after successful attempt at the last load count as kilograms.

Men’s Loads: 60/65/70/75/80/85/90/95/100/105

Women’s Loads: 30/32,5/35/37,5/40/45/50/55/60/65

EVENT 5

CHIPPER

Time: 17.50-19.25

Points: 100

Cap Time: 10 minutes

FOR TIME

30 Alternating Reps one arm dumbbell Snatch (30/15 Kg)

20m Farmers Walk (120/70 Kg)

30 Alternating reps, one leg squat

20m Handstand Walk

Η αντίστροφη μέτρηση για την τελική φάση του ATP FITNESS CHAMPIONSHIP 2013 ξεκίνησε. Η καρδιά των αγώνων χτυπά στην Αθήνα, εκεί όπου στις 14 Δεκεμβρίου 2013 στο ολυμπιακό κέντρο Tae Kwon Do στο Φάληρο θα πραγματοποιηθεί ο τελικός της διοργάνωσης. Οι πόρτες του ολυμπιακού κέντρου  που θα φιλοξενήσει όσους επιθυμούν να παρακολουθήσουν την διοργάνωση θα ανοίξουν στις  11.00 . Η είσοδος θα είναι ελεύθερη. Ευχή όλων είναι η διοργάνωση να συνοδευτεί από σπουδαίες επιδόσεις και έντονες συγκινήσεις.

Στην 1^η διοργάνωση ATP Fitness Championship συμμετέχουν συνολικά 60 αθλητές. 40 άνδρες και 20 γυναίκες οι οποίοι εξασφάλισαν την συμμετοχή τους μέσω της προκριματικής διαδικασίας που πραγματοποιήθηκε το διάστημα 20 Οκτωβρίου-16 Νοεμβρίου.

Οι αθλητές θα κληθούν να αντιμετωπίσουν ποικίλα αγωνίσματα, γνωστές και άγνωστες δοκιμασίες με στόχο την ανάδειξή τους ως αθλητές με την καλύτερη φυσική κατάσταση στην χώρα μας.

Ας δούμε όμως αναλυτικά ποιοι είναι οι αθλητές και αθλήτριες που θα συμμετάσχουν στην τελική  φάση της διοργάνωσης με βάση την κατάταξη των προκριματικών:

Individual Men

1)ΘΕΟΦΑΝΙΔΗΣ Ελευθέριος

2)ΜΕΛΛΟΣ Γεώργιος

3)ΚΑΡΑΓΙΩΡΓΟΣ Κωνσταντίνος

4)ΒΛΑΧΟΣ Δημήτριος

5)ΑΝΝΙΝΟΣ Βασίλειος

6)ΔΗΜΗΤΡΑΚΗΣ Λεωνίδας

7)ΒΛΑΧΟΣ Παύλος

8)ΒΑΡΑΛΗΣ Αργύρης

9)ΠΕΤΡΙΔΗΣ Γεώργιος

10)ΜΠΛΙΑΓΚΟΣ Εμμανουήλ

11)ΜΑΡΚΟΥ Μάριος

12)Βρεττάκος Φώτης

13)ΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΣ Χριστόφορος

14)ΜΠΑΜΠΑΝΗΣ Μιχαήλ

15)ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ Στέφανος

16)ΤΣΟΥΡΤΣΟΥΛΑΣ Έβαν

17)ΚΑΤΣΟΥΛΗΣ Αθανάσιος

18)ΓΑΛΑΝΟΠΟΥΛΟΣ Κωνσταντίνος

19)ΣΤΑΥΡΑΚΑΚΗΣ Ευάγγελος

20)ΔΗΜΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Επίκουρος

21)ΓΡΑΤΣΙΑΣ Βασίλειος

22)ΖΗΚΟΣ Χρήστος

23)ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Νικόλαος

24)ΛΥΤΡΟΚΑΠΗΣ Χαράλαμπος

25)ΑΝΑΣΤΑΣΟΠΟΥΛΟΣ Χρήστος

26)ΚΩΤΟΥΛΑΣ Αλέξανδρος

27)ΑΝΝΙΝΟΣ Φώτης

28)ΤΑΜΠΑΚΟΣ Χρήστος

29)ΚΟΥΤΣΙΒΙΤΗΣ Γρηγόριος

30)ΜΠΟΓΑΣ Μάριος

31)ΖΑΡΕΙΦΗΣ Ιωάννης

32)ΒΑΛΣΑΜΑΚΗΣ Δημήτριος

33)ΚΑΛΑΪΤΖΑΚΗΣ Κωνσταντίνος

34)ΔΙΩΤΗΣ Ιωάννης

35)ΚΥΡΓΙΑΛΑΝΗΣ Δημήτριος

36)ΧΑΛΙΑΣ Ηλίας

37)ΓΑΡΟΥΦΑΛΗΣ Παναγιώτης

38)ΚΟΥΜΠΑΡΑΚΗΣ Νικόλαος

39)ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΣ Σπύρος

40)ΤΑΡΑΜΙΓΚΟΣ Αντώνιος

Individual Women

1)ΦΡΑΓΚΟΥ Άννα

2)ΠΑΛΗΟΓΙΑΝΝΗ Κωνσταντίνα

3)ΤΖΟΥΡΤΖΕΚ Μαριάννα

4)ΜΑΝΩΛΗ Βαλέρια

5)ΠΛΑΜΑΝΤΟΥΡΑ Γεωργία

6)ΣΑΚΕΛΛΑΡΗ Ελισάβετ

7)ΚΑΡΑΜΥΤΗΛΙΟΥ Αθανασία

8)ΜΟΥΡΜΟΥΡΑ Παναγιώτα

9)ΣΠΑΝΟΥ Ματίλντα

10)ΔΕΡΗ Αλεξάνδρα

11)ΓΙΟΚΑ Ήρα

12)ΚΟΛΕΤΣΟΥ Ελισάβετ

13)ΚΑΣΤΡΙΝΑΚΗ Μαρία

14)ΒΡΗ Ελένη

15)ΧΑΡΙΤΟΠΟΥΛΟΥ Νίκη

16)ΠΑΥΛΙΔΗ Μέγκυ

17)ΜΠΕΝΕΤΑΤΟΥ Βασιλική

18)ΣΚΥΡΙΩΤΗ Ανθίππη

19)ΓΙΑΛΙΔΗ Ευαγγελία

20)ΑΝΑΣΤΑΣΟΠΟΥΛΟΥ Λυδία

Τα προκριματικά του ATP Fitness Championship 2013 ολοκληρώθηκαν. Μετά από έναν μήνα σκληρής προσπάθειας, με πολύ ιδρώτα, και πόνο η προκριματική διαδικασία έφτασε στο τέλος της και το μόνο που απομένει πλέον είναι η επικύρωση των επιδόσεων έτσι ώστε να προκύψει ποιοι θα είναι οι 40 καλύτεροι άνδρες και οι 20 καλύτερες γυναίκες που θα βρεθούν στην τελική φάση της διοργάνωσης που θα πραγματοποιηθεί στις 14 Δεκεμβρίου 2013 στις εγκαταστάσεις  του ολυμπιακού κέντρου Tae Kwon Do στο Φάληρο.

Όσον αφορά την 4^η δοκιμασία οι αθλητές κλήθηκαν σε διάστημα 12 λεπτών να εκτελέσουν όσες περισσότερες επαναλήψεις μπορούν από Deadlifts, Double Unders και Toes to Bar. Για ακόμη μια εβδομάδα σημειώθηκαν σημαντικές επιδόσεις τόσο στην κατηγορία των ανδρών όσο και στων γυναικών.

Στους άνδρες, ο  Λευτέρης Θεοφανίδης φαίνεται ότι καθ’ όλη τη διάρκεια των προκριματικών βρέθηκε σε εξαιρετική κατάσταση καθώς και αυτή την  εβδομάδα σημείωσε την καλύτερη επίδοση με 488 επαναλήψεις. Τον ακολούθησε ο Λευτέρης Δαλαμαγκίδης με 484 επαναλήψεις και  ο Γιάννης Ρήγας με 453. Πολύ καλή επίδοση σημείωσαν επίσης ο Γιώργος Μέλλος με 440 επαναλήψεις αλλά και οι Κώστας Γαλανόπουλος, Δημήτρης Βλάχος και  Άννινος Βασίλης με περισσότερες από 430 επαναλήψεις.

Δείτε στο παρακάτω  βίντεο την προσπάθεια του Γιώργου  Μέλλου

Στις γυναίκες, ένα από τα φαβορί της διοργάνωσης, η πρωταθλήτρια Μαριάννα Τζούρτζεκ σημείωσε την καλύτερη επίδοση με 440 επαναλήψεις. Την ακολούθησε σε απόσταση αναπνοής η Άννα Φράγκου με 436 επαναλήψεις ενώ η Κωνσταντίνα Παληογιάννη κατάφερε να εκτελέσει 416 επαναλήψεις. Σημαντικές επιδόσεις από τις Γεωργία Πλαμαντούρα, Ματίλντα Σπανού και Βαλέρια Μανώλη με περισσότερες από 350 επαναλήψεις.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο την προσπάθεια της Μαριάννας Τζούρτζεκ

Μείνετε συντονισμένοι με το www.theboxnews.gr με την επικύρωση των αποτελεσμάτων θα ξέρουμε και την τελική κατάταξη των αθλητών και ποιοι θα πάρουν την πρόκριση στην τελική φάση.

Ολοκληρώθηκε και η τρίτη εβδομάδα των προκριματικών του ATP Fitness Championship 2013. Οι αθλητές διαγωνίστηκαν σε μια 8λεπτη δοκιμασία που περιελάμβανε Pull-Ups, Chest to Bar Pull-Ups, Bar Muscle Ups και Shoulder to Overhead. Μια ιδιαίτερα απαιτητική δοκιμασία που αρκετούς τους δυσκόλεψε αλλά για κάποιους ήταν στα μέτρα τους. Συνολικά και με βάση τα στοιχεία του πίνακα από το επίσημο site της διοργάνωσης το τρίτο προκριματικό Workout εκτέλεσαν περισσότεροι από 200 αθλητές.

Στην κατηγορία των ανδρών την καλύτερη επίδοση(ανεπίσημα) σημείωσε για ακόμη μια εβδομάδα ο Λευτέρης Θεοφανίδης με 119 επαναλήψεις, μια περισσότερη από τον Στέφανο Ιωαννίδη. Σημαντικές επιδόσεις σημείωσαν επίσης και οι Ρήγας Ιωάννης, Μπόγας Μάριος, Βρεττάκος Φώτης και Παύλος Βλάχος με περισσότερες από 110 επαναλήψεις.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο την προσπάθεια του Στέφανου Ιωαννίδη:

Στην κατηγορία των γυναικών η Άννα Φράγκου με 104 επαναλήψεις σημείωσε την καλύτερη επίδοση ενώ η πρωταθλήτρια Μαριάννα Τζούρτζεκ και η Παληογιάννη Κωνσταντίνα την ακολούθησαν με 102 και 96 επαναλήψεις αντίστοιχα.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο την προσπάθεια της Άννας Φράγκου:

Μείνετε συντονισμένοι σήμερα στις 21.00 θα ανακοινωθεί το τέταρτο και τελευταίο προκριματικό Workout που θα κρίνει ποιοι θα είναι οι 40 καλύτεροι άνδρες και 20 καλύτερες γυναίκες που θα βρεθούν στην τελική φάση της διοργάνωσης για να διεκδικήσουν τον τίτλο του Fittest αθλητή στη χώρα μας.

Τα 2 πρώτα WOD των Προκριματικών του ATP Fitness Championship έχουν ταράξει τα νερά του Fitness στην Ελλάδα. Οι συμμετοχές ξεπερνούν τις 300 και ο ανταγωνισμός εβδομάδα με την εβδομάδα εντείνεται όλο και περισσότερο.

Το WOD αυτής της εβδομάδας ακόμη πιο απαιτητικό αφού οι αθλητές καλούνται να εκτελέσουν:

ΑΝΔΡΕΣ

Complete as many reps or rounds as possible in 8′ of: 

50kg Shoulder to over head, 20 reps

Pull ups, 10 reps

50kg Shoulder to over head, 20 reps

Chest to bar pull ups, 20 reps

50kg Shoulder to over head, 20 reps

Bar muscle ups, 30 reps

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Complete as many reps or rounds as possible in 8′ of:

35kg Shoulder to over head, 20 reps

Pull ups, 10 reps

35kg Shoulder to over head, 20 reps

Chest to bar pull ups, 20 reps

35kg Shoulder to over head, 20 reps

Bar muscle ups, 30 reps

Ορθή εκτέλεση επαναλήψεων:

Shoulder to over head

Στην άσκηση shoulder to over head κάθε επανάληψη ξεκινάει με την μπάρα να κάθεται πάνω στους ώμους του αθλητή (εικ. 1) και τελειώνει οταν η μπάρα σταθεροποιηθεί πάνω από το κεφάλι με τους αγκώνες , τους γοφούς και τα γόνατα σε πλήρη έκταση.

Στην τελική θέση κάθε επανάληψης τα πόδια του αθλητή πρέπει να βρίσκονται το ένα δίπλα στο άλλο και η μπάρα ακριβώς πάνω απο τις φτέρνες (εικ. 2). Για την εκτέλεση των επαναλήψεων επιτρέπεται ο αθλητής να χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε τεχνική ανύψωσης του φορτίου, αρκεί η αρχική και η τελική θέση της άσκησης να πληρούν τις ανωτέρω προδιαγραφές.

Δεν επιτρέπεται η χρήση ορθοστατών για την παραλαβή της μπάρας.

Pull-up

Το pull-up (έλξη στο μονόζυγο) είναι η κίνηση όπου ο αθλητής από θέση εξάρτησης( εικ.3 ), έλκει το σώμα του προς το μονόζυγο μέχρι το πιγούνι του να περάσει καθαρά πάνω από το όργανο (εικ.4).

Στην αρχική θέση πρέπει τα χέρια του αθλητή να είναι σε πλήρη έκταση και τα πόδια να μην βρίσκονται σε επαφή με το έδαφος. Επιτρέπεται οποιαδήποτε μορφή εκτέλεσης (μυϊκές, με αιώρηση, πεταλούδα), αρκεί να πληρούνται όλες οι προδιαγραφές.

Chest to bar pull-up

Στο chest to bar pull-up (
έλξη στο μονόζυγο με επαφή του στήθους) ισχύουν οι προδιαγραφές του pull-up όσων αφορά την θέση εκκίνησης (εικ.3) και τις μορφές εκτέλεσης.

Στην τελική θέση θα πρέπει το στήθος του αθλητή να έρθει καθαρά σε επαφή με το όργανο (εικ.5).

Bar muscle-up

Το bar muscle-up (ανάβαση στο μονόζυγο) είναι η κίνηση όπου ο αθλητής από θέση εξάρτησης στο μονόζυγο (εικ.3) μεταβαίνει στη θέση στήριξης (εικ.6).

Στην αρχική θέση πρέπει τα χέρια του αθλητή να είναι σε πλήρη έκταση και τα πόδια να μην βρίσκονται σε επαφή με το έδαφος. Στην τελική θέση θα πρέπει ο αθλητής να σταθεροποιηθεί στην θέση στήριξης με τους αγκώνες καθαρά κλειδωμένους. Δεν επιτρέπεται κατά την διάρκεια της ανάβασης τα πόδια του αθλητή να περάσουν πάνω από το όργανο.
 

Εξοπλισμός

Άνδρες
Μπάρα ολυμπιακών διαστάσεων , 20 κιλά
Δύο δίσκους, 15 κιλά έκαστος

Γυναίκες
Μπάρα ολυμπιακών διαστάσεων , 15 κιλά
Δύο δίσκους, 10 κιλά έκαστος
 
Βιντεοσκόπηση

Όλη η διάρκεια του βίντεο πρέπει να είναι συνεχόμενη, χωρίς περικοπές.
Πριν την έναρξη του προγράμματος, βιντεοσκοπήστε την μπάρα και τους δίσκους ώστε να διακρίνονται τα συνολικά κιλά που θα χρησιμοποιήσετε.
Η βιντεοσκόπηση πρέπει να γίνει από το πλάι ώστε να φαίνεται καθαρά το εύρως εκτέλεσης, καθώς και η ευθυγράμμιση του αθλητή στην τελική θέση τών shoulder to over head.
Στις ασκήσεις στο μονόζυγο, η βιντεοσκόπηση πρέπει να γίνει από σημείο όπου θα διακρίνονται καθαρά τα πρότυπα της κάθε άσκησης. Στα pull-ups πρέπει να διακρίνεται η άνοδος του πιγουνιού πάνω από την μπάρα, στα chest to bar pull-ups η επαφή του στήθους με το μονόζυγο και στα bar muscle-ups η σταθεροποίηση του αθλητή πάνω από το όργανο.
Τέλος, μέσα στο πλάνο πρέπει να βρίσκεται ένα χρονόμετρο που θα υποδεικνύει την χρονική διάρκεια εκτέλεσης.

Για τη δήλωση της βαθμολογίας θα πρέπει να ανεβάσετε το βίντεο στο youtube και μετά θα πρέπει να  δηλώσετε τη διεύθυνση url στις δηλώσεις συμμετοχής.

Δείτε αναλυτικά την εκτέλεση της άσκησης:

Από σήμερα λοιπόν, μέχρι και το Σάββατο 9/11/2013 στις 21:00 θα μπορείτε να εκτελείτε τη δοκιμασία και να δηλώνετε την επίδοση σας στην ιστοσελίδα των αγώνων.

Καλή επιτυχία σε όλους!

Ακόμη μια εβδομάδα του ATP Fitness Championship 2013 ολοκληρώθηκε. Απομένουν ακόμη δύο δοκιμασίες για να συμπληρωθεί το πάζλ με τους καλύτερους άνδρες και γυναίκες που θα προκριθούν στα τελικά της διοργάνωσης.

Οι αθλητές την εβδομάδα που μας πέρασε κλήθηκαν να εκτελέσουν όσες περισσότερες επαναλήψεις από Overhead Squat  μπορούν σε χρονικό διάστημα τεσσάρων λεπτών. Ήταν μια αναμφίβολα σκληρή δοκιμασία για όλους.

Παρόλα αυτά σημειώθηκαν σημαντικές επιδόσεις από πολλούς αθλητές (τα αποτελέσματα είναι ανεπίσημα μέχρι να ελεγχθούν οι επιδόσεις). Στην κατηγορία των ανδρών για ακόμη μια εβδομάδα καλύτερη επίδοση σημείωσε ο Λευτέρης Θεοφανίδης με 113 επαναλήψεις. Τον ακολούθησαν οι Αλέξανδρος Γρηγοριάν, Λευτέρης Δαλαμαγκίδης, Χρήστος Βλαχογιάννης, Λευτέρης Δεμελίδης, Κωνσταντίνος Καραγιώργος, Γιώργος Μάρκουλας και Γιώργος Μέλλος που σημείωσαν περισσότερες από 100 επαναλήψεις!

Στην κατηγορία των γυναικών καλύτερη επίδοση σημείωσε η Ελισάβετ Σακελλάρη με 94 επαναλήψεις ενώ την ακολούθησαν η Άννα Φράγκου με 92 επαναλήψεις και οι Παληογιάννη  Κωνσταντίνα και Μαριάννα Τζούρτζεκ με 86 επαναλήψεις.

Μείνετε συντονισμένοι, σήμερα στις 21.00 θα ανακοινωθεί το τρίτο  προκριματικό Workout!

Παρά την πρόσκληση για απευθείας συμμετοχή στον τελικό της διοργάνωσης που έχει λάβει από τους οργανωτές του ATP Fitness Championship λόγω αυξημένων αθλητικών υποχρεώσεων σε διεθνές επίπεδο και ύστερα από συνεννόηση που είχαν οι μαζί της, η αθλήτρια τελικά θα δώσει κανονικά το παρών στην προκριματική διαδικασία διεκδικώντας επί ίσοις όροις την είσοδο της στον τελικό .

Όπως ανακοίνωσαν οι διοργανωτές του ATP Fitness Championship η  Μαριάννα Τζούρτζεκ δε θα συμμετάσχει στην διαδικασία των προκριματικών λόγω αυξημένων αθλητικών υποχρεώσεων που έχει η αθλήτρια σε διεθνές επίπεδο.

Παρόλα αυτά επειδή οι διοργανωτές αναγνωρίζουν τις αυξημένες αθλητικές υποχρεώσεις προσφέρουν στην αθλήτρια το δικαίωμα της απευθείας  πρόκρισης στον τελικό της διοργάνωσης για να διεκδικήσει τον τίτλο της γυναίκας με την καλύτερη φυσική κατάσταση στη χώρα μας.

Η αναμονή για  το ATP   Fitness Championship 2013 έφτασε στο τέλος της. Από σήμερα, 6 Οκτωβρίου 2013 στις 12.00 οι αθλητές μπορούν να δηλώνουν συμμετοχή online.

Οι εγγραφές θα διαρκέσουν έως τις 20 Οκτωβρίου.  Την Κυριακή 20 Οκτωβρίου στις 21.00 από την  ιστοσελίδα www.atplab.gr θα ανακοινωθεί η πρώτη δοκιμασία στην οποία θα κληθούν οι αθλητές να δοκιμάσουν τις δυνατότητές τους. Να υπενθυμίσουμε ότι κάθε αθλητής μπορεί να εκτελέσει όσες φορές θέλει την δοκιμασία και να δηλώσει την καλύτερη επίδοσή του. Απαραίτητη προϋπόθεση η βιντεοσκόπηση της επίδοσης.

Κάνε εδώ την εγγραφή σου online: www.atplab.gr

ATPLAB.BREATH.COMPETE. DO YOU?
Δείτε εδώ το σχετικό βίντεο:

Έφτασε η ώρα για το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός της χρονιάς στη χώρα μας. Το ATP Fitness Championship 2013. 

Μία ξεχωριστή διοργάνωση υπόσχονται στους λάτρεις της λειτουργικής προπόνησης υψηλής ισχύος οι διοργανωτές των αγώνων.

Αναλυτικότερα:

Το ΑΤP Fitness Championship 2013 είναι ένα αθλητικό γεγονός με σκοπό την ανάδειξη του αθλητή με την καλύτερη φυσική κατάσταση στην χώρα μας .

O διαγωνισμός ξεκινάει με την φάση  των προκριματικών  που αποτελεί  μια δοκιμασία με ελεύθερη δυνατότητα συμμετοχής . Κάθε αθλούμενος  στην Χώρα μας ανεξαρτήτου φύλου ή ηλικίας καλείται να συμμετάσχει στο μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός του είδους και να δοκιμάσει τα επίπεδα της φυσικής του κατάστασης . Οι αθλητές θα δοκιμαστούν σε ποικίλα αγωνίσματα και θα δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό για τέσσερις εβδομάδες ώστε να διεκδικήσουν μία θέση  στον τελικό της διοργάνωσης .

ΕΓΓΡΑΦΗ – ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ATP FC 2013

Η διαδικασία ξεκινάει με τις εγγραφές των αθλητών (register here)  από τις 6 εως τις 20 Οκτωβρίου.

ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΑ

Η φάση των προκριματικών, 20 Οκτωβρίου – 16 Νοεμβρίου , αποτελείται απο τέσσερις δοκιμασίες . Κάθε δοκιμασία θα ανακοινώνεται μέσω της ιστοσελίδας atplab.gr κάθε Κυριακή στις 21:00. Οι αθλητές θα εχουν δικαίωμα να δοκιμάσουν τις ικανότητές τους και να αναρτήσουν την επίδοση τους  μέχρι τις 21:00  του Σαββάτου που ακολουθεί. Κάθε αθλητής έχει το δικαίωμα να εκτελέσει όσες φορές επιθυμεί την δοκιμασία. Η καλύτερη επίδοση είναι και αυτή που θα δηλωθεί στην ιστοσελίδα των αγώνων. Απαραίτητη προϋπόθεση η βιντεοσκόπηση της επίδοσης που δηλώνεται ώστε να είναι διαθέσιμη στους διοργανωτές για τον έλεγχο της επίδοσης .

ΤΕΛΙΚΟΣ – ATP FINALS

Με την ολοκλήρωση της φάσης των προκριματικών οι 40 άνδρες και 20 γυναίκες με τις καλύτερες επιδόσεις θα κληθούν να συμμετάσχουν στην τελική δοκιμασία του ATP FC 2013 . Ο τελικός θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο  14 Δεκεμβρίου 2013 στις εγκαταστάσεις του Ολυμπιακού κέντρου Tae kwon do στο Φάληρο .Οι αθλητές θα κληθούν να αντιμετωπίσουν ποικίλα αγωνίσματα , γνωστές και άγνωστες  δοκιμασίες με στόχο την ανάδειξή τους ως αθλητές με την καλύτερη φυσική κατάσταση στην χώρα μας και την διεκδίκηση των χρηματικών επάθλων συνολικής αξίας  3000 ευρώ !

ΣΥΣΤΗΜΑ ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΗΣ

Για την βαθμολόγηση των επιδόσεων στην προκριματική διαδικασία θα ισχύσει το σύστημα βαθμολόγησης με βαθμούς ποινής θέσης . Σε κάθε αγώνισμα ο αθλητής με την καλύτερη επίδοση θα βαθμολογείται με ένα βαθμό ποινής . Η δεύτερη καλύτερη επίδοση με δύο βαθμούς ποινής , η τρίτη με τρεις και ου το κάθε εξής μέχρι την τελευταία θέση . Στο τέλος και των τεσσάρων προκριματικών δοκιμασιών οι αθλητές ( 40 άνδρες – 20 γυναίκες ) με τους λιγότερους συνολικά βαθμούς ποινής , θα λάβουν πρόσκληση να αγωνιστούν στον τελικό του ATP FITNESS CHAMPIONSHIP 2013  . Σημαντικό ρόλο θα έχει η τελική θέση κατάταξης των αθλητών , αφού η τελική βαθμολογία των προκριματικών θα ακολουθήσει τους αθλητές και στο τελικό της διοργάνωσης.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΒΙΝΤΕΟΣΚΟΠΗΣΗΣ

Η βιντεοσκόπηση των προσπαθειών στην προκριματική διαδικασία είναι υποχρεωτική είτε ο αθλητής εκτελεί την προσπάθεια του σε αναγνωρισμένο αθλητικό κέντρο είτε μόνος του σε προσωπικό χώρο . Σε περιπτώσεις μη ορθής εκτέλεσης των δοκιμασιών , η προσπάθεια του αθλητή θα μηδενίζεται και θα βαθμολογείται με το μέγιστο των βαθμών ποινής για κάθε αγώνισμα . Για την εγκυρότητα της βιντεοσκόπησης απαιτείται καθαρή καταγραφή του εξοπλισμού που θα χρησιμοποιείται σε κάθε δοκιμασία . Το πλάνο πρέπει να είναι σταθερό και να καλύπτει ολόκληρο το σώμα του αθλητή σε κάθε επανάληψη που εκτελεί . Επίσης ένα δεύτερο άτομο απαιτείται ώστε να καταγράφει τον αριθμό των επαναλήψεων που εκτελούνται . Τέλος , μέσα στο πλάνο πρέπει να υπάρχει σε εμφανή σημείο ένα χρονόμετρο που θα υποδεικνύει την διάρκεια εκτέλεσης των προσπαθειών.

Το www.theboxnews.gr θα βρίσκεται  κοντά και σε αυτή τη διοργάνωση!Stay Tuned.