Διάβασα ένα άρθρο με πολύ έξυπνο τίτλο για να προσελκύσει τα «like» και το ενδιαφέρον του κοινού.
Tag Archives: Crossfit
Η Τιμιότητα είναι η καλύτερη πολιτική που μπορείτε να ακολουθήσετε στο CrossFit
Άρθρο του Bryce Smith στο Blog του CrossFit Invictus
8 Λεπτομέρειες που ευχαριστούν τον προπονητή σας
Στο χθεσινό άρθρο γράψαμε 8 λεπτομέρειες που κάνουν τον προπονητή σας να τρελαίνεται. Υπάρχουν όμως και άλλες λεπτομέρειες που κάνουμε και ευχαριστούν τον προπονητή μας:
8 Λεπτομέρειες που τρελαίνουν τον προπονητή σας.
Είναι ο πυλώνας του box. Σε αυτόν οφείλεται η υπέροχη ατμόσφαιρα, ο σωστός προγραμματισμός ενώ το «τεχνικό» του μάτι μας βοηθάει στις ασκήσεις της άρσης βαρών.
Compete L!ve in Athens. Sponsored by Reebok
Για πρώτη φορά στην Αθήνα:
✓ Μια αυθεντική εμπειρία αγώνων για ΟΛΟΥΣ!
✓ Χωρίς προκριματικά!
✓ Με 3 επίπεδα αθλητών (Beginner – Intermediate – Rx)!
Η Σημασία της Εμπιστοσύνης στο CrossFit
Τι είναι αυτό που κάνει τους πρωταθλητές μεγάλους;
Μια CrossFit προπόνηση για γερές αντοχές
Το φετινό Reebok Xchallenge ξεκίνησε με ένα απαιτητικό workout!
17 Μαΐου 2016 – Έχοντας βάλει στόχο να κινητοποιήσει τον κόσμο γύρω από την άσκηση και το fitness, η Reebok επέστρεψε και φέτος με το Xchallenge – τη σειρά από έντονα workouts που έχει ως στόχο να αποδείξει ότι με τη σκληρή άσκηση γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι και μαθαίνουμε να ξεπερνάμε τα όριά μας.
Το πρώτο για φέτος Reebok Xchallenge πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 14 Μαΐου στην Πάτρα, με ένα απαιτητικό CrossFit workout, υπό την καθοδήγηση του CrossFit trainer, Κωνσταντίνου Καραγιώργου. Ο χώρος των Παλαιών Σφαγείων μεταμορφώθηκε σε πραγματική αρένα και οι 116 συμμετέχοντες που πήραν μέρος, διαγωνίστηκαν, μεταξύ άλλων, σε deadlifts, burpees, box jumps κι air squats, προσπαθώντας να ξεπεράσουν τον εαυτό τους και να αγγίξουν τα όριά τους. Και το κατάφεραν με επιτυχία!
Οι εγγραφές για το επόμενο Reebok Xchallenge έχουν ήδη ξεκινήσει στο reebokxchallenge.gr. Αυτή τη φορά, η δράση επιστρέφει στην Αθήνα, με ένα έντονο και ρυθμικό dance session στο Fuzz Club (Πειραιώς 209 & Πατριάρχου Ιωακείμ 1, Ταύρος), το Σάββατο 28 Μαΐου, στις 18:00 μ.μ. Την προπόνηση θα αναλάβουν οι dance trainers, Gio Pap και Παναγιώτης Κατσαούνος, καλώντας όσους θα συμμετάσχουν να αποδείξουν ότι το dancefloor τους ανήκει! Κάθε συμμετέχων έχει έκπτωση 20% για αγορές Reebok από τα καταστήματα και το e-shop του Cosmos Sport. Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στο Xchallenge της Reebok οι συμμετέχοντες απολαμβάνουν μπάρες δημητριακών FITNESS® της Nestle. Επιπλέον, τους προσφέρονται μπουκαλάκια φυσικού μεταλλικού νερού Ζαγόρι, στη συσκευασία Athletic 750ml.
Όσοι επιθυμούν να δοκιμάσουν και φέτος τα όριά τους και να μάθουν μέχρι πού μπορούν να φτάσουν με τη σκληρή άσκηση, δεν έχουν παρά να επισκέπτονται τακτικά το reebokxchallenge.gr, προκειμένου να μαθαίνουν όλα τα τελευταία νέα για τα πιο απαιτητικά workouts. Με το Xchallenge, η Reebok αποδεικνύει τη σημασία που έχει η άσκηση στη ζωή μας, υπενθυμίζοντάς μας ότι με το tough fitness εξελισσόμαστε σωματικά και πνευματικά, γινόμαστε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.
Το επόμενο Xchallenge σε περιμένει!
Τα πρώτα βήματα στο CrossFit που έχουν μεγάλη σημασία
Η λίστα των ασκήσεων που μαθαίνουμε και βελτιώνουμε μέρα με τη μέρα στο CrossFit, είναι μεγάλη. Όλοι ξεκινήσαμε έχοντας άγνωστε λέξεις και ακατανόητες συντομογραφίες του CrossFit λεξιλογίου.
Noah Ohlsen και Dan Bailey: Road to the Games
Δείτε στο παρακάτω βίντεο τον Noah Ohlsen(8ος CrossFit Games 2015) και τον Dan Bailey(4ος CrossFit Games 2015) στη πορεία τους για τα Reebok CrossFIt Games 2016:
8 Απλοί Λόγοι να ξεκινήσετε CrossFit.
Το CrossFit έχει επιλεχθεί από πολλούς αθλητές ως πρόγραμμα προπόνησης που θα τους βοηθήσεις στο άθλημα τους, όπως μαραθώνιο, τρίαθλο, πυγμαχία κτλ. Έχει επίσης επιλεχθεί και από καθημερινούς ανθρώπους που δουλεύουν το πρωί, έχουν οικογένεια και στόχος τους είναι να έχουν μια υγιεινή ζωή με ένα καλογυμνασμένο σώμα.
Πώς να μετατρέψετε αποτελεσματικά μια κακή μέρα προπόνησης σε καλή.
Κάποιες ημέρες είναι καλύτερες από άλλες. Είτε πρόκειται για τη δουλειά σας είτε για τη προπόνηση σας.
To Reebok Xchallenge επιστρέφει! Αντέχεις να ξεπεράσεις τα όριά σου;
To Reebok Xchallenge επιστρέφει!
Αντέχεις να ξεπεράσεις τα όριά σου;
Αλλαγές που προκαλεί το CrossFit στον εαυτό σας και στη ζωή σας γενικότερα.
Όταν πρωτοξεκινάς CrossFit, πολλά πράγματα στη ζωή σου αλλάζουν. Μπορεί να είναι σωματικά, ψυχικά αλλά και συναισθηματικά.
Reebok XChallenge CrossFit στη Πάτρα
Προκάλεσε τα όρια σου με το απόλυτο ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής με εναλλασσόμενες ασκήσεις της Ολυμπιακής Άρσης Βαρών, ενόργανης γυμναστικής, κωπηλατικής και στίβου και με βασικό ανταγωνιστή το χρόνο.
Τι είναι αυτό που κάνει Special την CrossFit κοινότητα;
Όλοι έχουμε ακούσει ότι το CrossFit είναι μοναδικό. Το CrossFit είναι ένας συνδυασμός από διάφορες κινήσεις, είναι αποτελεσματικό στο να κάνει τους ανθρώπους υγιείς και Fit και μπορεί να ασχοληθεί οποιοσδήποτε ανεξαρτήτου αθλητικού υπόβαθρου και φυσικής κατάστασης.
4 Λόγοι που αποδεικνύουν ότι η Yin Yoga βελτιώνει τις επιδόσεις σας στο CrossFit.
Εξ ορισμού το CrossFit είναι ένα απαιτητικό άθλημα που απαιτεί πειθαρχία και μερικές φορές προκαλεί καθημερινά άγχος μέσω του σώματος και του μυαλού.
Συμβουλές που διασφαλίζουν ότι είστε έτοιμοι για μια διοργάνωση.
«Δεν είμαι σίγουρος/η ότι είμαι έτοιμος/η να ανταγωνιστώ» είναι η φράση που ακούγεται από αρκετούς CrossFitters.
Το CrossFit σαν ένα Top-Level Sport και σαν Χόμπι.
Το CrossFit σαν ένα Top-Level Sport και σαν Χόμπι.
